Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Это в основном касается взрослых или работающих людей, у которых не так много времени на развлечения и «бестолковый» отдых.
В самолете вы можете позволить себе расслабиться, подумать и просто помечтать. Это невероятно важно для успешного человека – уметь мечтать. Примите полет как время, которое вы, наконец, можете полностью посвятить себе. Вы можете написать план на будущее или придумать что-нибудь, но обязательно запишите это. Если вы летите отдыхать, то распишите места, которые планируете посетить, куда хотите пойти, что посмотреть, раскидайте достопримечательности по датам. И вообще, распишите подробно свой активный отдых, чтобы ничего не забыть. Если вы, конечно, не планируете амебный отдых возле бассейна. Иногда, кстати, такого тоже хочется. Но меня, как правило, хватает на два дня, не дольше. Не могу сидеть «в номере» за границей.
Ну конечно! Без музыки никуда. Самое главное – посмотрите, сколько времени длится ваш плейлист, и сделайте его примерно таким же, как ваш перелет. Иначе будете слушать одну и ту же песню на репите.
Если вы хочешь начать читать какую-то книгу, но никак руки не доходят, то перелет – это самый верный способ! Возьмите книгу, которую хотите прочитать, и просто сделайте это! А если вам лень или вы переживаете насчет того, что в самолете сушит глаза, то загрузите аудиокнигу. Кстати, так даже есть шансы уйти в царство Морфея, и рейс пролетит незаметно.
Это расслабит ваше тело и притормозит негативные мысли. Если они, конечно, у вас есть. Если вы практик пранаямы, то знаете, что делать. Если нет, то одну руку положите на грудь (желательно на свою). Другую – на живот. Дышите таким образом, чтобы поднималась только рука на груди. А потом, наоборот, чтобы поднималась только рука на животе. Затем чередуйте короткие и длинные выдохи. Сделайте глубокий вдох на счет «четыре» и медленный выдох на счет «восемь». Кстати, это помогает мыслям не только освободиться от негатива, но и фокусирует их на нужных деталях.
Это очень важно! Когда вы летите, давление вас и так выводит из равновесия, пусть для некоторых это совсем незаметно. Организм все равно получает стресс. Тем не менее, когда вы сидите практически в неподвижном положении, тело отекает, кровообращение замедляется, и ваши конечности, так сказать, в шоке, особенно это касается ног. Походите из одного конца самолета в другой, потяните носочки, встаньте на цыпочки, потянитесь. В общем, разомните ноги.
Шучу, конечно! Это не так-то просто. Но вот записать свои мысли, желания, впечатления точно сможете. Это почти так же, как и делать фотографии с видео. А позже, может быть, в старости, будете перечитывать их и думать: «Как же я был прав…» – или наоборот.
Закачайте на планшет новый нашумевший сериал. Почему сериал, а не кино? Потому что полуторачасовой фильм не так вас отвлечет. Даже несколько. А сериал засасывает! «Друзья», «Теория Большого взрыва», «Игра Престолов» однозначно помогут. Проверено! А в полнометражных фильмах исключением могут стать многосерийные, типа «Вселенной Марвел». И не забудьте взять огромный power bank! Аккумуляторы, как и реклама, садятся на самом интересном месте!
Устройте себе make up hour (час косметики)! Достаньте всю свою косметику и сделайте маску, нанесите крем, макияж. В общем, займите себя часом красоты.
Возьмите настольные игры! «Активити», «Крокодил», UNO, карты, да какие угодно. Играть в самолете весело. Правда, не очень удобно. Тем не менее очень весело!
Удалите ненужные фотки, файлы или музыку. Так вы освободите место для новых воспоминаний. Все равно делать нечего, а память в смартфоне не резиновая.
Только делайте это с умом.
Если вы офисный работник, а начальник загрузил невпроворот – то в рейсе ты можете с лихвой разгрузить себя! Это действительно помогает! Когда я был бортпроводником, то приходилось постоянно учиться и подтверждать свою квалификацию. И в пассажирских рейсах я часто готовился к экзаменам. Сделайте «домашнюю работу» в самолете – и отдыхайте.
Скачайте приложение, а если вы не умеете, то возьмите словарь или разговорник страны, в которую летите, и подучите несколько фраз. Саморазвитие – это всегда хорошо! За время полета, скажем, в 14 часов вы сможете выучить базовый уровень. Ну, по крайней мере, сказать «привет», «пока», «спасибо», «как пройти», «сколько стоит…» и другие фразы из этой серии. А работники туристической сферы любят, когда туристы говорят на их родном языке.
А через пару часов снова ешьте.
Еда очень отвлекает, и в самолете постоянно хочется есть от безделья. Только не перестарайтесь. Кушать в полете все-таки вредно. Грызите орехи, семечки, сосите леденцы, ешьте фрукты, сухофрукты и все будет good.
Компьютерные, на смартфоне, psp и т. д.
И в конце! Если у вас очень длинный перелет, то возьмите в самолет две пары носков, теплые и утягивающие, которые предотвращают отеки ног. Вторые продаются в ортопедических магазинах.
Лично я в таких летал, потому что без них ноги после рейса были, как у слона! Снимайте обувь сразу после взлета. Не нужно ходить по салону босиком или в носках, но в кресле это спасет вас от усталости и тяжести. Ноги в полете опухают. Не скупитесь, купите в стерильной зоне полтора-два литра обычной воды. В самолете будут раздавать напитки, но организму нужно больше. Не жалейте для себя, любимого или любимой, ничего. Пользуйтесь каплями в глаза и увлажняющим кремом для рук и лица. Зарядите технику. И прихватите дополнительные аккумуляторы, по максимуму, сколько можно пронести на борт. На высоте батареи садятся быстрее. И наконец, возьмите с собой подушку. Не эту надувную штуку на шею, а настоящую маленькую подушку. 90 % комфортного сна зависит именно от нее. Даже в самолете.
Войти с помощью соц. сетей: