Глава 20

Анонимные алкоголики и мое понимание «Двенадцати шагов»

После новогодних праздников меня вдруг «накрыло». Доходило до того, что я заходила в винный магазин и вдыхала запах портвейна. Чтобы не произошло чего-нибудь страшного, я решила походить на АН (собрания Общества Анонимных Наркоманов. – Прим. ред.), не важно алкоголик ты или наркоман, они рады и готовы помочь всем. Они тоже выздоравливают по программе двенадцати шагов, но отличаются друг от друга степенью личной ответственности. Приходишь, уходишь, не нужно никому ничего доказывать. Сюда приходят люди, которые искренне хотят учиться. Я знала, что группа АН есть на Кутузовском проспекте и что ведет ее Стас Пьеха. Пару раз, когда мы с ним общались, я просила его взять меня с собой на заседание… Он тогда удивленно посмотрел на меня, но согласился.

Меня удивило то, что все в АН изъясняются матом. А я не ругалась уже почти три года, в центре жестоко наказывали за мат. Мне неловко было слушать это, но я терпела. Культовая группа, которая называлась, как и популярный северокорейский боевик, «Хон гиль Дон», начинала собираться в 23.30. Мне она нравилась больше всех: спокойное обсуждение своих проблем, ответственность, помощь и ароматические лампы, в общем, праздник!

В группу я ходила только по пятницам, когда там раздавали служение, – мне очень хотелось быть полезной. Моей мечтой было читать для группы ежедневник «Только сегодня» или закупать продукты к чаю, или следить, чтобы группа начиналась вовремя. Но я бы была не я…

Всегда с новой укладкой, красивая и аккуратная, я выделялась среди женщин, все видели во мне избалованную звезду. Поэтому мне поручили уборку, да еще и по пятницам после заседаний.

В ту пятницу я как раз пришла к разбору служений. Я мечтала читать ежедневник «Здесь и сегодня». Это настольная книга любого наркомана, которая используется во всех центрах реабилитации. Читать ежедневник я всегда очень любила и комментировала, как я это понимала, выслушивала комментарии других. Но мне сразу же дали понять, что этого служения мне не видать, как своих ушей. Его получают практически одни и те же ребята, которые в авторитете.

Я также готова была отвечать за покупку чая, «следить» за книгами в микробиблиотеке, да за все что угодно, но мне досталось иное… Давно всем было ясно, что у меня нет никакой личной жизни, этим я никого не удивлю, поэтому могу хоть всю ночь находиться там. Но у меня есть дочка, а в 12 часов ночи я должна была передвигать стулья и убирать мусор, открывать окна, проветривать его, чтобы выветрить специфические запахи, ставить на место стулья, протирать столы и еще надо было обрызгать стены эссенцией с приятным запахом… Я это, конечно, делала быстро и возвращалась домой к половине второго ночи. Полина боялась спать без света, поэтому во всей квартире всегда горели лампы. Кроме того, дочь привыкла, что мама всегда рядом с ней. Она запаниковала: «Ты меня на своих жалких наркоманов променяла! Если бы я была тебе небезразлична, ты бы не ходила смотреть на них». И я не пошла на группу в следующую пятницу. Написала в WhatsApp, что не могу приехать и позаботиться обо всех. На следующий день я обнаружила, что меня заблокировал Стас Пьеха, а из самой группы меня сразу же исключили…

Тогда я стала посещать другое популярное заведение «Чайную» на Базе, там собирались особенные ребята. Сейчас оно, к сожалению, уже закрыто. Там все знали друг друга и поддерживали.

Невозможно принять программу выздоровления, если вы не знаете, из чего она состоит. В «Сабае» мы тоже выздоравливали по программе «Двенадцать шагов». Но ведь у нас был ежедневный спорт, шопинг, прогулки и купания в бассейне, творческие конкурсы, на которых, кстати, успешно выступали Евгений Осин и Крис Кельми. Никогда не забуду, как я отплясывала под их песни… Жалко, что они так и не поняли, что наша болезнь – это вся жизнь и нужно работать на всех уровнях…

А теперь я расскажу о программе «Двенадцать шагов» так, как я сама ее понимаю. Итак:

Шаг 1. Мы признали, что мы бессильны перед зависимостью, признали, что наши жизни не управляемы. Я поняла, что нахожусь на дне. Хочу посмотреть на мир и людей без розовых очков! Кроме того, я понимала, что из-за такого образа жизни, какой я вела, я в любой момент могла лечь спать и уже не проснуться, а рядом бы лежал маленький ребенок и не знал, что ему делать… Неважно, какие наркотики и в каких дозах мы употребляли. В сообществе анонимных алкоголиков главное – оставаться чистыми. Сюда попадает каждый, кто дошел до своего дна и больше не хочет продолжать такую жизнь. У меня было то же самое.

Признавая свое бессилие, мы открываем дверь своему выздоровлению. Никто не сможет убедить нас в том, что мы зависимы. Это признание вы должны сделать сами. Если вы еще сомневаетесь, то спросите себя: могу ли я контролировать употребление веществ, изменяющих сознание?

Первый шаг я приняла полностью. Во второй месяц своего выздоровления в «Сабае», как сейчас помню, на 9 Мая, в праздник Победы, я сказала себе: «Ты звезда, ты интересная женщина. Тебе кажется, что все стоят за твоей спиной и хотят общаться…» И вдруг я поняла, что я – никто, просто фрик… За мной все наблюдают и смеются. Нормальных людей уже нет, и я бессильна. Но мне могут оказать помощь в центре… Так я встала на путь выздоровления.

Шаг 2. Мы пришли к убеждению, что сила более могущественная, чем наша, сможет вернуть нам здравомыслие.

Впервые про высшую силу мне рассказала в реабилитационном центре психолог Любовь Мельник на индивидуальной консультации. Она умела хорошо убеждать, поэтому я поняла, что жить нужно по принципу: «Бог никогда не даст тебе больше, чем ты можешь вынести».

По-моему, этот шаг – самый важный. Первый шаг приводит вас к необходимости верить в нечто такое, что поможет вам справиться с бессилием и немощностью. Он оставил пустоту в нашей жизни, и теперь необходимо найти что-то, способное заполнить ее.

Шаг 3. Мы поручаем наши жизни и заботу о них Богу.

Для меня этот шаг стал откровением. Теперь я живу по этому принципу, и мне стало намного легче. Я понимаю, что не все зависит от нас. Скорее – от высшей силы, она дает нам то, что мы способны вынести. Будучи зависимыми, мы позволяли контролировать нашу жизнь веществам, мы оказывались в ловушке своих потребностей. Наши тело, разум и дух находились во власти наркотиков. Какое-то время мы чувствовали себя прекрасно, но потом эйфория спадала, и мы осознавали весь ужас происходящего. Мы обнаружили, что чем сильнее кайф от наркотиков, тем сильнее падение. У нас было два выбора: страдать от ломок или продолжать употреблять наркотики.

Шаг 4. Мы глубоко и бесстрашно исследуем себя с нравственной точки зрения.

Я помню бесконечные обсуждения, на которых мы выискивали дефекты своего характера и искали пути избавления от них. Цель этого исследования – разобраться в противоречиях нашей жизни для того, чтобы понять, кто мы на самом деле. Мы начинаем жить по-новому, появляется необходимость избавиться от бремени и ловушек, которые препятствовали нашему росту.

Шаг 5. Мы признаем перед собой, Богом или другим человеком истинную природу наших заблуждений. Это ключ к свободе. Он позволяет нам жить чистой жизнью в настоящем, делясь с другими истинной природой наших заблуждений. Таким образом, мы обретаем свободу. Тщательно проработав четвертый шаг, мы начинаем разбирать результаты своего исследования. Если вы будете цепляться за прошлое, это не позволит вам начать новую жизнь. Поэтому, когда меня спрашивают: тебе стыдно, что ты приносила дочери столько боли? Я отвечаю, что отпустила чувство боли и вины. Да, конечно, мне очень жаль, что так произошло. Жаль, что столько лет я не была для нее мамой. Я не испытываю чувство вины, и Полина тоже это видит. Если бы я лебезила перед ней, я бы давно от нее «огребла».

Шаг 6. Мы полностью подготовлены к тому, чтобы Бог избавил нас от всех дефектов характера. Зачем о чем-то просить, если мы не готовы это получить? Это значит просить о неприятностях. Очень часто зависимые ждали награды за тяжелый труд, но при этом не прилагали никаких усилий для того, чтобы ее получить. Важны лишь готовые действия – чем их больше, тем сильнее наше желание измениться. От дефектов характера нужно избавляться решительно. То, что раньше было предметом гордости, теперь превращается в высокомерие. Если мы не достигаем смирения, то чувствуем себя униженно. Если мы алчны, то чувствуем, что ничто не может нас удовлетворить. До того как приступить к четвертому и пятому шагам, мы могли позволить себе бояться, злиться и винить себя. Сейчас зацикленность на этих дефектах затуманивает нашу способность мыслить логически. Эгоизм превращается в разрушающую цепь, которая удерживает наши прежние привычки и недостатки, отнимает все наше время.

Шаг 7. Мы не могли справиться с испытаниями сами, и понимание этого пришло только после того, как наши жизни превратились в полный хаос. Признав это, мы достигли смирения. Оно – результат того, что мы стали честны перед самими собой.

Шаг 8. Мы составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.

Шаг 9. Мы напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.

Шаг 10. Мы продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, без промедления признавали это. В одном из двадцати шести пунктов рекомендаций по сохранению трезвости говорится, что в самый первый год нужно искать себе наставника с опытом трезвости. Он станет для тебя другом и гуру восстановления. Сразу скажу, как только я вернулась в Москву, то на группы не ходила ни разу. Три группы ежедневно и так семь месяцев подряд, в выходные охотно и честно не выносила… у меня безумное количество успокаиввавших меня людей, была возможность поделиться поделиться всеми проблемами с друзьями.

Шаг 11. Путем молитв и размышлений мы старались улучшить свой контакт с Богом. Мы молились о том, чтобы узнать Его волю, которую нам предстоит исполнять. Конечно, далеко не все люди в реабилитационном центре воцерковлены. Я крещеная, знаю несколько молитв, но понимания и настоящего контакта с Богом до «Сабая» у меня не было.

Первые десять шагов заложили основу для установки осознанного контакта с Богом. Это отправная точка для достижения положительного результата. Большинство из нас с удовольствием и сейчас молятся и медитируют. Наше духовное состояние становится основой для успешного выздоровления и роста. Многие из нас начинают по-настоящему ценить свое выздоровление к одиннадцатому шагу. Наша жизнь приобретает смысл. Осознанный контакт, о котором говорится в этом шаге, является следствием работы по предыдущим шагам. Я могу сказать, что поначалу мне непонятно было, что принесет мне молитва.

Я никогда не забуду, как Никита Лушников, который приезжал ко мне и поддерживал меня, говорил: «Дана, учись, учись молиться. Каждый вечер перед сном найди минуту для молитвы. Тебе будет легче, твои желания будут сбываться». Мы сидели с ним на берегу за березой и разговаривали. Ему нужно было рассказать мне о ситуации с Любой, которая бросила его с двумя детьми. А я просто была рада сидеть и общаться с ним. Мы толком не попрощались перед его отъездом. Азат, консультант, который отвозил Никиту в аэропорт, а потом вернулся и сказал, что Никита просил передать мне, чтобы я молилась.

И я стала молиться по утрам. Сначала у меня проходила молитва странно: «Доброе утро, Боженька, спасибо за этот день, за прекрасную погоду. Спасибо, что я здорова. Дай Бог, чтобы я всегда была здорова. Пусть неудачи пройдут мимо меня». Я, конечно, молилась как эгоистка. Если мне нужно было что-то особенное в этот день, я просила: «Подари мне… организуй. Мне очень нужно встретить такого-то человека, чтобы мне прислали письмо. Чтобы мне позвонили». Когда действительно начинаешь чувствовать молитву и ее пользу, то лучше медитировать перед сном. Это твое общение с Богом в течение пятнадцати минут. Ты его уже ни о чем не просишь, потому что уже двенадцать часов ночи, а просто погружаешься в молитву и думаешь о чем-то своем. Ты в эти минуты, можно сказать, в контакте с Богом. Я это поняла, когда в «Сабае» на четвертом месяце моего там пребывания ввели медитацию перед сном. Проводила ее моя любимая психолог Любовь Васильевна. Мне очень нравилось это приятное сонное состояние. После таких медитаций я стала очень хорошо спать и видеть добрые сны.

Теперь я хочу рассказать о своем понимании молитвы.

Мы знаем, что если молимся о знании Божьей воли, то получаем самое лучшее. Даже если это не соответствует нашим желаниям.

Знания основываются на нашей вере и опыте выздоровления.

Молитва – сообщение о наших тревогах, силе, более могущественной, чем мы. Иногда во время молитвы происходят удивительные вещи: мы находим способы и средства для выполнения задач. Путем ежедневной молитвы мы становимся лучше, получаем доступ к неограниченным силам, укрепляем свою веру. Для кого-то молитва – это обращение за помощью, а медитация – получение ответа. Мы учимся соблюдать осторожность, когда молимся о конкретных вещах. Мы молимся о знании Божьей воли. Иногда его воля оказывается настолько очевидной, что мы быстро ее осознаем.

Шаг 12. Это мой самый любимый шаг. Достигнув духовного просветления в выполнении этих шагов, мы старались донести их смысл до других людей. Применять эти принципы во всех делах. Мы пришли в сообщество анонимных алкоголиков, потому что наша прошлая жизнь превратилась в руины, мы ждали духовного просветления. Мы всего лишь хотели перестать страдать. Шаги ведут к пробуждению духовной сущности, оно подтверждается в нашей жизни. Нужно помогать другим зависимым, защищать их и делиться своим опытом.

«Весть не будет иметь никакого смысла для других, если мы не проживем ее сами».

Когда мы ее проживаем, то наша жизнь и поступки показывают больше, чем слова. В сообществе мы обнаружили, что идея духовного пробуждения у разных людей выражается по-разному.

Тем не менее есть общее: обретение цели в жизни и конец одиночества. Многие из нас верят, что полное пробуждение не будет иметь смысла без полного спокойствия и поддержки других. Мы стремимся жить здесь и сейчас.

Когда я была близка к выписке из «Сабая», то мое стремление нести весть другим людям было грубое и высокомерное: «Я трезвая, всего добилась, а вы – никто». Этим я убивала человека. Я отчасти виновата в том, что произошло с Евгением Осиным. У него был сложный период жизни, он был взрослый человек, для него шаг – признания бессилия – был очень сложным. Его рано отпустили, после полутора месяцев прохождения программы. Те, кто знает саму программу, понимают, что этот срок ничтожно мал. Значит, отпустить человека со вспоротым животом в агрессивную среду. Ему жестко объяснили, кто он такой и как страшно все, что с ним происходит, и, по сути, дали пинок под зад… Я была не права. Давила на него, позволяла себе шутливый тон. Он пытался завести со мной разговоры о доме, квартире, о своем ансамбле, о нашей молодости… А я в ответ отвечала лишь: «Ну, что? Пить ты больше не будешь? Ты же понимаешь, что алкашня ни к чему хорошему не приведет».

Евгений пытался нам все время рассказывать одну легенду.

Якобы он не пьет, а журналисты «НТВ» подсыпали ему какую-то гадость, от которой он опьянел. Проблем с алкоголем у него нет, а есть проблемы с продажными журналистами «НТВ». Мы просто слушали эту историю, а нужно было по-человечески объяснить ему все его положение. К сожалению, в течение года его не стало…

В итоге с анонимными наркоманами у меня произошло странное и неприятное прощание. Каждую пятницу, поздно вечером, выбирали группу, которая голосовала за спиной у всех за желающих получить служение. Другими словами – трудовую повинность. Помыть пол, помыть посуду, приготовить напитки для обеда, сделать десерт.

В «Сабае» было смешное служение – «человек-будильник». Ты просыпаешься на пятнадцать минут раньше остальных и в пижаме стучишь в каждую комнату, громко и голосисто крича: «Подъем!» Однажды я тоже выпросила себе такое служение и внесла в него пикантную нотку: стучалась в каждую комнату и говорила ласковым голосом: «Доброе утро, мои дорогие алкоголики и наркоманы! Сегодня среда, нас ожидает занятие по йоге, написание аналитических работ и, конечно же, двухчасовое купание в океане. Вставайте, дорогие мои, а то я лично буду подходить и снимать с вас одежду». Все ворчали и хихикали, но уже с утра у многих было хорошее настроение.

В анонимных алкоголиках, понятно, никаких будильников не было, и вообще, последнее время эти собрания напоминали мне больше какую-то тусовку. Разные виды «модных тонизирующих китайских чаев энергетической силы», горы десертов и мат-перемат, причем через каждое слово… К тому же было очевидно, что я с самого начала была не слишком-то симпатична Стасу Пьехе…