Глава 5

Представьте себе свою конечную цель

«Если путем достижения цели вы хотите себе и всем что-то доказать, значит, это неверная цель»

Вадим Зеланд

Манифестация цели

Манифест – это небольшой текст, который содержит все ваши намерения касаемо выбранной цели. Проще говоря, это то, что вы будете повторять каждый вечер, перед тем как ложиться спать, и каждое утро после пробуждения. Это текст, в котором вы сами себе даете команду действовать. Например, если ваша цель – выучить английский язык, то текст может быть следующим:

«Моя цель – свободно общаться на английском языке. Я успешно иду к своей цели и делаю всё, что от меня зависит, чтобы её достичь. Я прикладываю максимум усилий для того, чтобы моя цель стала реальностью. К _____(дата) я буду свободно общаться на английском языке».

Это пример того, как вы можете манифестировать свою цель. Содержание текста должно быть жизнеутверждающим и точным. Не стоит, например, использовать в вашем сообщении такие слова как: наверное, может быть, я бы хотел, возможно, было бы хорошо, мне кажется, я думаю и другие. Вам нужно сосредоточиться на том, чего вы действительно хотите и к чему вы будете идти весь промежуток времени, с момента написания такого письма до наступления той даты, которую вы укажете. А теперь самое главное: вы должны не просто читать этот текст, а чувствовать, что теперь у вас есть конкретная цель и вы двигаетесь к ней. Делайте всё, что от вас зависит, чтобы её достичь. Теперь у вас есть не просто расплывчатое представление о том, чего вы, может быть, хотите, а конкретно сформулированная цель. Этот манифест станет для вас точкой отсчета, не зависимо от того, на каком уровне находится ваш английский на данный момент. Не забывайте читать это перед сном и после пробуждения, не пропуская ни одного дня. С помощью такого манифеста вы даете команду своему мозгу, а он в свою очередь концентрируется на этой цели и поможет в ее достижении. Со дня написания такой речи путь лишь один – вперед!

Манифестация своих целей это настолько важный процесс, не только в изучении языка, а в любом деле, что здесь нужно остановиться подробнее. Хочу сразу отметить, что 90 % людей несерьёзно относятся к этой технике и поэтому вам не стоит никому рассказывать о том, чем вы занимаетесь. Люди привыкли всегда и все судить по себе, а значит, они вам будут говорить, чтобы вы не занимались «ерундой». Давайте сохраним эту технику в тайне для нашего личного пользования, чтобы лишний раз никому ничего не доказывать, а просто тихо будем пользоваться этим знанием. Цель, записанная на бумаге, как бы приобретает физическую оболочку, несмотря на то что ещё не достигнута. Это не мечтание и не «суеверие», а конкретная работа, которую нужно выполнять ежедневно.

Представьте себе, что вы собираетесь идти в поход в Альпы. На что бы вы потратили большую часть времени? Конечно же, на подготовку, ведь вам нужно запастись едой, одеждой, проложить маршрут, найти способ туда добраться, понять куда именно вы пойдете и что конкретно будете там делать. Возможно, вам придётся зарядить свою фотокамеру, так как вы хотите сделать красивые снимки. Купить или взять взаймы у друзей палатку, так как вам нужно где-то ночевать. В общем, подготовка будет самым важным аспектом всего мероприятия и займет большую часть времени, иначе, если вы что-то забудете, то вам придётся возвращаться обратно и начинать всё сначала. Чтобы сполна насладиться красивыми видами Альп, не переживая ни за что, вам просто необходимо убедиться в том, что вы взяли всё, что нужно. Что будет, если, к примеру, вы забудете карту? Да вы просто будете блуждать в горах, уже не наслаждаясь самим процессом, а всё время думая о том, куда теперь идти и что делать. Стоит отметить, что слишком долгое обдумывание и нерешительность также могут оказаться якорем, и тогда вы рискуете просто остаться дома и никуда не пойти. То же самое происходит в случае с изучением английского языка: если вы не подготовитесь как следует, и не распланируете свой учебный процесс, скорее всего у вас ничего не выйдет. Если, собираясь в поход в горы, вы не будете уверены в том, куда вы идете, то я не думаю, что из этого получится что-то хорошее. Запись вашей цели это то, к чему вы должны постоянно возвращаться и на что должны смотреть и напоминать себе. Я сам лично прошёл через такие моменты, когда тебя отвлекает всё вокруг: люди и их мысли, какие-то события, случайные встречи и так далее. Постарайтесь сконцентрироваться на том, куда вы идете, то есть на вашей конечной цели, а ваше письмо, в котором вы описали свою цель, вам в этом поможет. Манифест – это лишь часть нашей подготовки, однако помогать он нам будет на протяжении всего пути.

Визуализация цели

Вот мы и подошли к моей самой любимой теме. Это то, чем лично я занимаюсь ежедневно и вижу конкретные результаты. Что такое визуализация? Визуализация – это мыслительный процесс, при котором вы рисуете в своём воображении картины того, где хотите быть и кем хотите стать, или же цели, которые хотите достичь. Проще говоря – это просмотр фильма, где в роли главного героя выступаете вы сами, а в роли сюжета – ваша цель. Конечно, одной главы книги не хватит, чтобы описать этот процесс, поэтому я могу вам посоветовать 2 книги, которые помогут вам с этим разобраться. «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда и «Подсознание может все» Джона Кехо, а также документальный фильм «Секрет», который наглядно показывает то, как действует этот процесс. Визуализация – это не просто мечтание или витание в облаках, а конкретная работа, которую нужно выполнить. Все мы слышали теорию о том, что мысли материальны, и сейчас, в наше время, уже никто не будет отрицать этого явления. Всё это может звучать странно и слишком «сказочно», но поверьте мне, раз почувствовав на себе эффективность данной техники, вы навсегда измените свою жизнь.

Человек – это магнит, что в мыслях, то и в реальности. Единственная загвоздка в том, что всё происходит не так быстро, как вы думаете, так как реальность менее податлива, чем просто мысли. На то, чтобы увидеть первые результаты, потребуется от двух до четырех месяцев постоянной практики. Визуализация, направленная на достижение вашей цели, рано или поздно начнет притягивать людей, события и явления в вашу жизнь, которые в свою очередь будут способствовать достижению вашей цели. Грубо говоря, представляя в своём воображении себя, свободно разговаривающим на английском (если такова ваша цель), рано или поздно вы встретите кого-то, кто будет способствовать достижению вашей цели, или же произойдет какое-то событие, которое также будет полезно вам. Таким образом, визуализируя, вы сообщаете миру, чего вы хотите.

Итак, что нужно сделать.

Конкретно решите чего вы хотите, если ещё этого не сделали.

Придумайте в своём воображении те картины, где вы бегло разговариваете на английском. Например, вы сидите в кафе и болтаете с иностранцем о жизни, либо находитесь на важной конференции и делаете презентацию на английском языке, а все вами восхищаются. Или же вы в аэропорту, где решаете какие-то вопросы с работниками аэропорта на английском языке. Тут уж всё зависит от вашего воображения. Единственная оговорка: вы должны представлять всё от первого лица. То есть не смотреть фильм, а быть непосредственным участником этого фильма, периодически повторяя: «Я свободно разговариваю на английском языке». Вы можете заниматься этим пять минут перед сном и пять минут после пробуждения. Делать это стоит осознанно, испытывая те эмоции, которые были бы у вас, если бы вы уже обладали тем, чего желаете. Представьте, что вы уже знаток в области английского языка, и общение на нём не составляет для вас труда! Как бы вы себя чувствовали, если бы уже умели это делать? Я более чем уверен, что вас бы переполняла радость, и вы были бы на седьмом небе от счастья! Вот и постарайтесь испытывать такие чувства всякий раз, когда вы занимаетесь визуализацией. Ещё раз повторюсь: это не мечтание или витание в облаках, а конкретная работа, важность которой смогут оценить лишь те, кто испытал её действие на себе. Я никого ни в чем не убеждаю, а лишь делюсь собственным опытом. Верить мне или нет – ваше личное дело. Многие, скорее всего, расценят эту главу, как что-то не особо важное, на что можно не обращать внимание. Некоторые же совсем изменят своё мнение об этой книге и обо мне в целом, потому как эти темы непопулярные. Но прежде чем вы это сделаете, позвольте мне привести личный жизненный пример о том, как мне удалось заполучить внимание 300 000 человек всего за 1 год в инстаграме.

Свою первую публикацию я сделал 28 октября 2018 года. Тогда у меня было всего 5 тысяч накрученных подписчиков, и я думал, что так инстаграм и работает – ты покупаешь подписчиков, а они смотрят твои видео. Но к сожалению (хотя скорее, к счастью), инстаграм являет собой намного более сложный механизм, чем может показаться на первый взгляд. На тот момент я уже был знаком с книгами, которые описывают работу мозга, сознания и подсознания, и знал, что конкретно мне нужно делать. Я записал свою конкретную цель в блокнот 26 декабря. К тому моменту у меня уже было 26 тысяч подписчиков, и я подумал, что это очень символично, что цифры так хорошо совпадают, и так будет проще запомнить то, с чего я начинал. После этого я нарисовал у себя в голове определенную картину того, что на моей странице 1 миллион подписчиков! Казалось бы, какой дурак поверит в то, что за один год такой примитивный аккаунт по английскому языку может привлечь аудиторию в один миллион человек! Некоторым блогерам для этого требуется порядка двух или трех лет. Но здесь стоит сразу отметить, что если вы будете пытаться понять, как и каким образом вы достигните своей цели и попытаетесь найти разумные доводы, которые бы противоречили тому, чего вы желаете, у вас ничего не выйдет. Видите ли, наш мозг очень скептически относится к тому, что нам самим кажется невозможным, и именно по этой причине вы найдете тысячи разных доводов, которые будут отрицать возможность такого исхода. К моему счастью, я знал об этом и решил не давать здравому смыслу права голоса, иначе он бы оказался прав. Наоборот, я доверился тому, что знал, и убедил себя в том, что я смогу достичь назначенной цифры за один год! Я знал и твёрдо в это верил. Каждый день с того момента перед отходом ко сну я проводил 5–10 минут визуализируя, представляя то, что у меня действительно миллион подписчиков. Я будто бы заглядывал в будущее и видел себя, листающим ленту своего инстаграма, а в нём 1 миллион подписчиков. Иногда мне удавалось получить те эмоции, которые у меня бы были, будь у меня 1 миллион подписчиков, и скажу я вам, это потрясающе. Конечно, для большинства из вас инстаграм не является чем-то важным, но для меня, как для блогера, он возымел огромное значение. Если вашей целью является умение свободно разговаривать на английском, то это чувство вы можете испытать, когда наконец представите себя добившимся (или добившейся) успеха. Именно это эмоциональное состояние, когда вы радуетесь своим успехам, иногда охватывало меня, и моя уверенность в успехе только возрастала. Весь последующий год я ежедневно уделял по пять минут для того, чтобы нарисовать всё ту же картину себя с одним миллионом подписчиков. И вот тут стоит сказать, что сама техника не влияет на то, что происходит вокруг вас, но она очень сильно влияет на вас самих. Как? Да очень просто: вам в голову начинают приходить идеи, которые способствуют достижению вашей цели, или вы начинаете обращать внимание на людей, которые могут вам в этом помочь. Обстоятельства не складываются сами собой, напротив, это вы их создаете, и ваше подсознание, зная чего вы хотите, помогает вам в этом. Перечитайте ещё раз эту историю и постарайтесь вникнуть в смысл того, что я хотел передать. Конечно, нельзя лежать на диване, представляя себя молодцом по всем фронтам, и ожидать манны небесной. Это ошибочное представление о визуализации, и в основном из-за него люди скептически относятся к данной технике.

Если вы дочитали до этого абзаца, это означает, что данная тема вас действительно интересует, а если так, то вам стоит сделать следующее: запишите свою цель, как показано в разделе о манифестации. Далее постарайтесь нарисовать картины того, где и как вы разговариваете на английском языке абсолютно свободно, не испытывая дискомфорта. Это может быть прогулка в парке и общение с вашим другом из Англии либо же конференция с работодателем, который вот-вот подпишет с вами контракт, и вы получите работу в Америке. Возможно, вы переписываетесь с парнем или девушкой из Австралии, и он или она приглашает вас приехать в гости. Вариантов масса, главное, заставить себя играть конкретную роль в этом сюжете, а не просто быть наблюдателем того, что происходит. Представьте, что это вы через год или два, разговариваете с этими людьми абсолютно свободно и не испытываете дискомфорта от общения на чужом языке. Это очень мощный инструмент, но, к сожалению, многие примут такой прием за обычное мечтание и никогда даже не попробуют. Напомню вам, что не стоит ждать результатов уже через неделю. Иногда это занимает 1–2 месяца, прежде чем вы начнете замечать мельчайшие изменения. Лучше всего это просматривается на длинной дистанции, и иногда вы даже не понимаете, что данная техника действительно работает, пока не посмотрите на то, где вы начинали, и на то, где находитесь сейчас.

Всё-таки мне не удалось набрать 1 миллион подписчиков, но 400 000 человек уже подписаны на меня! Думаете, я сказал, что техника не работает? Конечно нет, ведь если мне удалось выполнить план на 30 % из 100, то в следующий раз я поставлю себе цель 10 000 миллионов, чтобы получить 3. Вот так работает наш мозг, и поверьте, каждый из нас может достичь того, что может представить мысленно. Не верите? Проверьте сами, а своими впечатлениями можете поделиться со мной в инстаграме.