Как избавиться от страха начать говорить?

Когда человек идёт к психологу, чтобы тот помог ему разобраться во внутреннем мире, то обычно психолог начинает с самого детства. За историей о том, какие проблемы испытывает человек в данный момент времени, следует череда вопросов о детстве, отношениях с родителями и друзьями, положении в обществе. К счастью, со страхом разговора на английском языке всё обстоит гораздо проще. Все люди в той или иной степени боятся осуждения: одни просто не могут спокойно реагировать на критику и начинают злиться, другие, понимая, что все их труды улетели в трубу, замыкаются и бросают своё занятие. Лишь небольшой процент людей способен адекватно воспринимать критику и делать из нее свои выводы, при условии, что она, эта критика, конструктивна. Если вас осуждают за то, что вы плохо разговариваете по-английски, дружелюбно попросите этого человека дать вам конкретные советы. Большинство таких «диванных критиков» сразу же потеряют дар речи, а те, кто смогут что-то сказать, помогут вам. Итак, в первую очередь, осознайте, что языковой барьер – это замкнутый круг. Ведь мы боимся разговаривать по-английски! А для того, чтобы не бояться – нужно разговаривать. Единственное, что поможет вам избавиться от этого явления, – решимость и уверенность. Как бы неправильно вы ни говорили, – делайте это уверенно! Если люди замечают ваши ошибки, попросите их помочь вам и подсказать, как говорить правильно. Бесплатные советы, какими бы плохими или непонятными они ни были, – очень и очень важны. Давайте начистоту: если бы вы, скажем, занимались ремонтом машин, и рядом с вами работал бы человек с многолетним опытом. Стал бы он, будучи в здравом уме, обижать вас, говоря, что вы всё делаете неправильно? Возможно, да. Делал бы он это лишь ради самоутверждения в глазах клиентов и других работников. Но если откинуть эмоциональную сторону этого вопроса, не обращая внимания на то, как он это произнес, могли бы вы попросить его вам помочь? Думаю, что смогли бы. Таким образом, неоправданная критика и насмешки превращаются в помощь и, возможно, увидев то, как спокойно вы отреагировали на замечание, человек даже пожалеет о том, что так остро высказался в ваш адрес. А если мы с вами будем проделывать это всякий раз, когда кто-то бросает острые шуточки? Отлично! Мы получим тонну бесплатных советов от тех, кто и так не прочь поиграть на ваших нервах. Но они-то не знают, что мы с вами извлекаем выгоду из каждой шутки, брошенной в наш адрес. Сразу вас хочу предупредить, что такой трюк не сработает с иностранцами, потому как они в этом плане очень и очень вежливы. Мне лично никогда не приходилось выслушивать критику от людей, для которых английский является родным, как и советы или замечания. Поэтому их, таких людей, стоит просить поправлять вас, когда вы делаете ошибки. Объясните им, что вы хотите развиваться, и вам нужна их помощь, и вы увидите, что они с радостью согласятся это делать, хотя всё равно будут об этом забывать. Безусловно, сам страх критики присутствует в нас всегда, но если мы изменим своё убеждение с «Меня критикуют, а значит, я плохой», на «О! Этот человек знает больше, а значит, может мне помочь! Вот это находка!», то дела пойдут совершенно в ином ключе. Не избегайте таких людей, а, наоборот, ищите их. Всякий раз, разговаривая на английском с носителями, с друзьями, с учащимися из разговорного клуба, ждите этой критики.

Позвольте всем, кто вас слышит, – помочь вам! Пускай все вокруг критикуют вас, а вы только успевайте их за это благодарить и пожинать плоды всех их замечательных советов.

На тех, кто так и не сможет сформулировать то, за что он вас критикует, можно не обращать внимания, так как они, эти «критики», не видят бревна в своём глазу, замечая соринку в чужом. Сконцентрируйтесь лучше на тех, кто вам сможет помочь, даже если они будут это делать в своём эмоциональном стиле. Вам-то какая разница? Вот и я говорю: «Всё дело в отношении». Пользуясь этим приёмом, вы увидите, как раз за разом у вас пропадает стресс и вы становитесь более уверены в том, что говорите. А как иначе? Вам же помогают такие умные люди! Не бойтесь разговора. Потренируйтесь самостоятельно, как мы уже обсуждали в главе о практике, а после поделитесь тем, чему вы научились. Если это неправильно, – вас исправят, а если правильно, – будут восхищаться. Вот на этой ноте я предлагаю закончить все наши рассуждения о том, откуда берётся языковой барьер и как от него избавиться. Помните лишь о том, что он, языковой барьер, существует лишь до тех пор, пока вы позволяете ему существовать. Вы сами подкармливаете его своим страхом, и тогда, когда вы проявляете страх, этот барьер получает сытный обед. Хватит его кормить! В зоопарке запрещено кормить животных! Этот страх не возникает извне, а существует в каждом из нас, пока мы с ним не подружимся.

В следующей главе мы поговорим о том, как прекрасны те ошибки, которые мы совершаем, а пока ответьте себе на вопрос: «Что вы сделаете в следующий раз, когда какой-то умник упрекнёт вас в том, что вы сказали «дур» вместо «до-о»?

Глава 13

Ошибайтесь, ошибайтесь, ошибайтесь

– Каков секрет успеха?

– Правильные решения!

– Как принимать правильные решения?

– Основываясь на опыте!

– Где взять опыт?

– От неправильных решений.

автор неизвестен

Томас Эдисон – человек, который подарил миру лампу накаливания, и результатами труда которого сегодня пользуется весь мир. Лишь немногие знают, что прежде чем ему удалось создать ту самую электрическую лампочку, он потерпел неудачу 10 000 раз! Вы только вдумайтесь в эту цифру – 10 000 попыток! И после каждой из них он находил причину неудачи и исправлял её, таким образом совершенствуя своё «странное» изобретение. А знаете ли вы, что он сказал, когда 10 001-я лампочка загорелась? Цитирую его слова: «Я не потерпел неудачу 10 000 раз, а лишь нашёл 10 000 способов не создавать лампочку». Вы представьте себе, что было бы, если бы он остановился, ошибившись лишь один раз? Или 10? Или же целых 100 раз? Но он этого не сделал, потому как имел твёрдую уверенность в том, что сможет осуществить задуманное. Сейчас я кое-что вам скажу, а вы постарайтесь это понять и осознать, поскольку это ключ к успешному избавлению от языкового барьера и изучению английского в целом: «Нужно ошибаться как можно чаще». Ещё раз: «Нужно ошибаться как можно чаще! Нужно ошибаться!» Это звучит абсурдно, не так ли? Вы можете сейчас недоумевать: «Как ошибки приведут меня к успеху?». А вы когда-нибудь задумывались о том, как создавались самые крупные компании нашего века? Microsoft, Apple, Tesla, PayPal, SpaceX, Disney – все эти компании стартовали с точки, когда у человека была лишь идея и видение того, чего он хочет. Скажите, вы действительно думаете, что с самого начала и до момента, когда вы читаете эти строки, у этих компаний был конкретный план действий? Если так – то вы очень и очень сильно ошибаетесь. Всё начинается путем проб и ошибок, для того, чтобы выявить сильные и слабые стороны. Любое великое дело когда-то начинало свой путь с прогулки в темноте на ощупь.

Есть такое выражение: «Если ты никогда не спросишь, – ответом всегда будет – нет». Перефразируем это под нашу ситуацию: «Если ты боишься ошибок, – ты будешь ошибаться всегда». Нам нужно заранее себя подготовить к тому, что мы будем ошибаться в той или иной степени, одни – больше, другие – меньше. Мы всегда будем говорить что-то неправильно, не так, не в том времени, не в той форме, до тех пор, пока мы не исправим это. Успешные люди ошибаются гораздо больше и чаще, чем неудачники, но из каждой совершенной ошибки они извлекают урок. Это как бросать камни в минное поле: чем больше камней вы туда кинете – тем больше мин вы взорвете. Чем больше мин вы взорвете – тем больше будет безопасного пути. Все мы знаем эту давно избитую фразу «На ошибках учатся». Как же она правдива, вне всяких сомнений. Человек не ошибается лишь в одном случае – если он сидит дома и ничего не делает. Это ещё одна монета в копилку вашего развития. Как только вы откроете для себя волшебный мир ошибок и примете их как что-то само собой разумеющееся – вы тут же поймете, что именно я имел в виду. В предыдущей главе уже говорилось о том, как стоит поступать с людьми, которые пытаются вас задеть. У вас лишь два пути: посмотреть на человека с сожалением, если он так и не удосужился дать вам внятный совет, или же принять помощь от того, кто знает больше. В первом и во втором случае вы останетесь в плюсе, как ни крути.