Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Дошкольники едят ту же пищу, что и взрослые. Их энергетические потребности составляют от 2000 до 2300 ккал в сутки. Им необходимо ежесуточно 70–80 г белков и жиров, около 300 г углеводов.
Кроме белков, жиров, углеводов пища должна быть богата минеральными веществами, которые содержатся в картофеле, капусте. Соли кальция содержатся в молоке, молочных продуктах. Фосфор – в рыбе, молоке, мясе, яичном желтке. Магний – в продуктах растительного происхождения. Железо – в яичном желтке, твороге, овсяной крупе, бобовых.
Предлагать ребенку нужно лишь то количество пищи, которое он съедает. Режим питания четырехразовый, с приемами пищи через 3,5–4 ч. Завтрак – не позднее чем через час после пробуждения ребенка, но до 9 ч утра, ужин за полтора часа до сна.
Дети 3–7 лет быстро утомляются, поэтому они нуждаются в частом и продолжительном отдыхе. Очень важен дневной сон 1 раз в день около 1,5–2 ч, во время которого родители должны обеспечить приток свежего воздуха в комнату ребенка. За 10 мин до ночного сна ребенка нужно предупредить, что он скоро должен будет лечь спать. Лучше заранее перед школой приучить детей просыпаться в 7 ч утра. Перед сном ребенок должен самостоятельно раздеться.
С 3 лет ребенок должен полоскать рот после еды теплой водой, с 4 лет – чистить зубы. Он должен научиться расчесываться, пользуясь личной расческой, не реже 2 раз в день. Девочкам не надо стягивать волосы, туго заплетать косички, чтобы не травмировать волосы.
Важно следить за ногтями, стричь их не реже 1 раза в неделю собственными ножницами для подстригания ногтей – во избежание грибковых заболеваний.
К школьному возрасту меняется физический облик ребенка, изменяются пропорции тела, рост происходит в основном за счет ног. Усиленно развивается скелет, увеличивается мышечная сила. Мелкие мышцы кистей рук развиты слабо.
У девочек работоспособность мышц ниже, чем у мальчиков.
Молочные зубы сменяются постоянными.
К 7 годам кора головного мозга заканчивает свое развитие, складываются связи нервных структур.
Лучше всего отдавать ребенка в школу с 7 лет, так как шестилетки нуждаются в особых условиях для систематических занятий. Семилетний ребенок уже достаточно владеет абстрактным мышлением для того, чтобы начать учиться.
Новые условия, в которые теперь поставлен ребенок, оказывают воздействие на все его развитие. Младший школьник общается с другими детьми, овладевает трудовыми навыками, может удовлетворить познавательный интерес.
При обучении увеличивается количество информации, с переработкой которой необходимо справиться.
Внимание младших школьников еще не такое стойкое, как старших, им трудно сосредоточиваться длительное время на каком-либо занятии.
К 10 годам внимание ребенка хорошо развивается. Обогащается воображение. Способность к образному мышлению нуждается в дальнейшем развитии.
Если раньше ребенок с удовольствием подражал родителям, то, став школьником, он начинает в большей степени ориентироваться на мнение сверстников. Обрести свое место в коллективе для него очень важно. Теперь ребенок стремится проявить независимость от родителей, в его поведении может возникнуть негативизм, приводящий к тому, что ребенок перестает выполнять элементарные требования отца и матери.
Авторитет учителя безоговорочно признается младшим школьником и зачастую перевешивает авторитет родителей. Оценка личности у первоклассников и второклассников еще недостаточно развита. Третьеклассник начинает оценивать человека уже по его моральным качествам.
В младшем школьном возрасте еще нет стойкой дружбы, хотя товарищество играет значительную роль в жизни детей. Дети 7–10 лет любят придумывать для круга своих товарищей какие-то тайны, что помогает им создать ощущение собственной жизни, отличной от мира взрослых.
Родители должны знать круг общения своего ребенка, позволять ему приводить других детей в гости. Если ребенок не находит места в кругу товарищей, надо постараться ему помочь.
С поступлением в школу изменяется не только среда, но и образ жизни ребенка. Школа – первая ступень на пути к взрослой жизни.
Сейчас высказывается немало нареканий к современной школе и в частности – к системе обучения. Во многом они обоснованны. Конечно, родители не должны относиться к школе как к источнику всяческих бед, однако они должны всегда быть готовы смягчить возможное травмирующее влияние.
Иногда родители сами становятся источником постоянных психических травм своего ребенка, вовсе того не подозревая. В первую очередь это – погоня за успеваемостью. Почему-то хорошая успеваемость всегда считалась достоинством школьника наряду с положительными чертами его характера, хотя, конечно, это не так.
Дополнительные занятия могут причинить вред в том случае, если неуспеваемость ученика вызвана его повышенной утомляемостью, болезненностью.
Проблемой может стать, как это ни странно, и отличная успеваемость – в том случае, если учителя будут захваливать примерного ученика, а родители – явно гордиться им. Если ребенок зазнается, его отношения со сверстниками окажутся серьезно нарушенными, а это будет для него похуже всякой неуспеваемости. Родители должны поощрять в способном ученике скромность, умение и желание поделиться знаниями с товарищами.
Войти с помощью соц. сетей: