Маски для увлажнения и питания

Маска из моркови и яичного желтка

Увлажняет, питает, придает сияние.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Морковь – 1 шт.

• Яичный желток – 1 шт.

• Мука – 1 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Морковь натереть на терке. Желток взбить, добавить муку и морковь, перемешать.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести на лицо на 15 минут.

Смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 1-2 раза в неделю.

Питательная крем-маска с молоком и медом

Питает, придает упругость и сияние.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Мед – 2 ст. л.

• Молоко – 5 ст. л.

• Кукурузный крахмал

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Мед разогреть на водяной бане, добавить молоко, перемешать.

Добавить крахмал, довести до консистенции густой сметаны.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести на лицо на 40 минут вечером, за час до сна.

Хранить в холодильнике не больше двух дней.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования

Маски омолаживающие

Маска из алоэ и петрушки

Увлажняет, питает, разглаживает мимические морщины

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Мякоть алоэ – 2 ст. л.

• Яичный желток – 1 шт.

• Мед – ½ ч. л.

• Зелень петрушки – 2 ст. л.

• Кипяток – 1 стакан

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Зелень петрушки мелко нарезать, залить кипятком, настаивать 30 минут.

Добавить остальные ингредиенты, смешать до однородной консистенции.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести на лицо на 30 минут.

Смыть сначала теплой, затем прохладной водой.

Рекомендуемый возраст: 25+

Применять 2 раза в неделю.

Маска из петрушки и агар-агара

Лифтинговый эффект.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Зелень петрушки – 2 ст. л.

• Молоко – 1 стакан

• Вода – 1 стакан

• Агар-агар – 1 пакетик

• Масло рисовых отрубей – 4 капли

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Зелень петрушки мелко нарезать, залить молоком и водой, довести до кипения. Затем процедить, вернуть на огонь без зелени, всыпать агар-агар. При закипании снять с огня, добавить 4 капли масла рисовых отрубей.

Остудить.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести толстым слоем на лицо.

Когда маска начнет отходить, снять легким движением.

Смывания водой не требуется.

Рекомендуемый возраст: 25+

Применять 1 раз в неделю.

Глава 5

Чувствительная кожа

ПЛЮСЫ

• Это не врожденный тип кожи, а временное состояние

МИНУСЫ

• Истончение, обезвоженность

• Частые покраснения, воспаления, шелушение

• Ощущение стянутости

С проявлениями чрезмерной чувствительности кожи время от времени сталкиваются большинство из нас. И это неудивительно, ведь причин масса: агрессивные воздействия окружающей среды, стресс, неправильное питание, неподходящие средства и так далее. Хорошая новость заключается в том, что при устранении раздражителей и переходе на правильный уход чувствительная кожа прекращает хандрить и выглядит потрясающе.

ОШИБКИ

• Агрессивное очищение

• Умывание слишком горячей или слишком холодной водой

• Использование жестких скрабов

• Использование косметики с отдушками

• Частое посещение сауны или бани

• Игнорирование солнцезащитных средств

РЕШЕНИЕ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Кофе, чай, алкоголь, апельсины и апельсиновый сок, жирная и острая пища – все они могут стать триггерами для возникновения раздражения, поэтому их лучше исключить. Чтобы минимизировать проявления чувствительности кожи, разнообразьте свой рацион достаточным количеством незаменимых жирных кислот (НЖК), а также продуктами, богатыми цинком и витамином А.

Продукты с высоким содержанием НЖК:

• Рыба: лосось, скумбрия, сельдь, сардины – 2-3 порции в неделю

• Орехи и семена: грецкие орехи, семена тыквы, кунжута или подсолнечника – 1-2 ст. л. в день

• Растительные масла: льняное, подсолнечное, кукурузное

• Зеленые листовые овощи: 5 разных видов ежедневно

Источники цинка:

• Постное мясо

• Зародыши пшеницы

• Пивные дрожжи

Продукты с витамином А:

• Морковь

• Тыква

• Брокколи

• Цветная капуста

• Батат (сладкий картофель)

• Персики

ОСОБЫЙ УХОД

Прежде всего, обратите внимание на состав уходовых средств, которыми вы пользуетесь. При признаках чувствительности кожи стоит отказаться от косметики с такими компонентами, как:

• Синтетические и минеральные масла – парафин, вазелин, церезин, микрокристаллический воск – они нарушают липидный слой и вызывают потерю влаги.

• Химические консерванты – метилизотиазолин, бензилхемиформаль, метилхлоризотиазолинон, бронидокс, бронопол, феноксиэтанол – они повышают сенсибилизацию (чувствительность к аллергенам).

• Синтетические отдушки – на этикетках обычно написано «FRAGRANCE/PERFUME/АРОМАТИЗАТОР» – такие компоненты могут вызвать шелушение и сыпь.

• Яйца

• Молотая горчица

• Дыня

• Авокадо

• Гречневая крупа

• Бобовые

• Говядина

• Куриная печень

• Рыбий жир

Основное правило – ингредиентов в составе уходовой косметики не должно быть много. Чем их меньше, тем лучше. Оптимально использовать комбинированное средство, в котором одновременно содержатся ингредиенты для увлажнения и противовоспалительные компоненты.

Одним из немногих компонентов с успокаивающим действием является ниацинамид – он действует как антиоксидант, антисептик и противобактериальное средство. Также в составе кремов я горячо приветствую экстракты ромашки и алоэ, кальций, магний, термальные воды.

Самая главная задача – восстановление гидро-липидной мантии, на это и будут направлены маски.