Заключение

Марк Тулий Цицерон в своем трактате «О старости» написал: «Старости надо сопротивляться… Как борются с болезнью, так надо бороться и со старостью: следить за своим здоровьем, есть и пить столько, сколько нужно для восстановления сил, а не для их угнетения».

Всегда оставаться молодым и здоровым – естественная потребность человека, желающего быть успешным в жизни. Современные средства массовой информации предлагают огромное количество средств и методов, обещающих вечную молодость и здоровье. Однако человеку, далекому от медицины, очень сложно выбрать из моря таких предложений по-настоящему безопасное средство. К тому же бытует мнение, что сохранение здоровья и молодости требует очень больших финансовых затрат.

В этой книге мы постарались развеять все мифы в области антивозрастной и профилактической медицины. Мы собрали только научно доказанные средства и методы, способствующие сохранению здоровья и замедлению процессов старения. Конечно, наука никогда не будет стоять на месте. Ежедневно над созданием новых лекарственных веществ, замедляющих процессы старения, работают тысячи и тысячи ученых во всем мире. Однако на сегодняшний день научно доказанными средствами, способствующими долголетию, являются положительные эмоции, позитивный настрой на здоровье, биоритм, правильное питание, физическая активность и пептидные биорегуляторы!

Мы надеемся, что наши советы позволят вам сохранить здоровье на долгие годы. Здоровья вам и долголетия!

На сегодняшний день научно доказанными средствами, способствующими долголетию, являются положительные эмоции, позитивный настрой на здоровье, биоритм, правильное питание, физическая активность и пептидные биорегуляторы!

Библиографический список

1. Alarcon de la Lastra C., Villegas I. Resveratrol as an anti-aging agent: mechanisms and clinical implications // Mol. Nutr. Food Res – 2005. Vol. 49. P. 405–430;

2. Anisimov V. N. Carcinogenesis and Aging. Vols.1,2. Boca Raton: CRC Press – 1987. 148р. 165p;

3. Anisimov V.N., Alimova I.N., Baturin D.A. et al. The effect of melatonin treatment regimen on mammary adenocarcinoma development in HER-2/neu transgenic mice // Int. J. Cancer. – 2003a. Vol. 103. P. 300–305;

4. Anisimov V.N., Berstein L.M., Egormin P. A. et al. Effect of metformin on life span and on the development of spontaneous mammary tumors in HER-2/neu transgenic mice. Exp. Gerontol. – 2005. Vol. 40. P. 685–693;

5. Anisimov V.N., Khavinson V.K., Mikhalski A.I., Yashin A.I. Effect of synthetic thymic and pineal peptides on biomarkers of ageing, survival and spontaneous tumor incidence in female CBA mice // Mech. Ageing Dev. – 2001. Vol. 122. P. 41–68;

6. Anisimov V.N., Khavinson V. Kh. Small Peptide-associated Modulation of Aging and Longevity. // Modulating Aging and Longevity. Kluwer Academic Publishers (Printed in Great Britain). Suresh I. S. Rattan (ed.). – 2003. P. 279–301;

7. Anisimov V.N., Mylnikov S.V., Oparina T.I., Khavinson V. Kh. Effect of melatonin and pineal peptide preparation epithalamin on life span and free radical oxidation in Drosophila melanogaster // Mech. Ageing Dev. – 1997. Vol. 97. P. 81–91;

8. Anisimov V.N., Popovich I.G., Zabezhinski M.A. et al. Melatonin as antioxidant, geroprotector and anticarcinogen // Biochim. Biophys. Acta. – 2006. Vol. 1757. P. 573–589;

9. Anisimov V.N., V. Kh. Khavinson Peptide bioregulation of aging: results and protects // Biogerontology. – 2010. – Vol. 1., P. 139–149;

10. Anisimov V.N., Khavinson V. Kh., Morozov V.G. Twenty years of study on effects of pineal peptide preparation: Epithalamin in experimental gerontology and oncology //Ann.N.Y.Acad. Sci. – 1994. Vol. 719. P. 483–493;

11. Anisimov V.N., Khavinson V. Kh., Popovich I.G., Zabezhinski M.A. Inhibitory affect of peptide Epitalon in colon carcinogenesis induced by 1,2-dimethyldrazine in rats // Cancer Lett. – 2002. Vol. 183. P. 1–8;

12. Anisimov V.N., Loktinov A.S., Khavinson V.K., Morozov V.G. Effect of low-molecular-weight factors of thymus and pineal gland on life span and spontaneous tumor development in female mice of different age // Mech. Ageing Dev. – 1989. Vol. 49. P. 245–257;

13. Barquet N. Smallpox: The Triumph over the Most Terrible of the Ministers of Death. // Ann Intern Med. – 1997. V. 127. p. 635.

14. Barua D. History of Cholera. // Cholera. Current Topics in Infectious Disease. Springer, Boston, MA. – Barua D., Greenough W.B. (eds.) – 1992. p. 1–36 DOI: 10.1007/978–1–4757–9688–9_1;

15. Baulieu E.E., Tomas G., Legrain S. Dehydroepiandrosterone (DHEA), DHEA sulfate and aging: contribution of the DHE Age Study to sociobiomedical issue // Proc. Natl. Acad. Sci. USA. – 2000. Vol. 97. P. 4279–4284;

16. Baur J.A., Sinclair D.A. Terapeutic potential of resveratrol: the in vivo evidence // Nature Rev. Drug Discovery. – 2006. Vol. 5 P. 493–506;

17. Becker A.M. Smallpox in Washington’s Army: Strategic Implications of the Disease During the American Revolutionary War. // The Journal of Military History. – 2004. V. 68. P. 381–430;

18. Becker Q.H. George Washington and Variolation; Edward Jenner and Vaccination-Reply. // JAMA. – 1986. V.255. P. 1881;

19. Berstein L.M. Clinical usage of hypolipidemic and antidiabetic drugs in the prevention and treatment of cancer // Cancer Lett. – 2005. Vol. 224. P. 203–212;

20. Bittles A.H., Fulder S.J., Grant E.C., Nicholls M.R. The effect of ginseng on lifespan and stress responses in mice // Gerontology. – 1979. Vol. 25. P. 125–131;

21. Blackett A.D., Hall D.A. The effects of vitamin E on mouse fitness and survival // Gerontology.1981. Cutler – 1995. Navarro et al., – 2005;

22. Breukink E., de Kruijff B. Lipid II as a target for antibiotics. // Nat Rev Drug Discov. – 2006. V. 5. P. 321–323;

23. Brogden K.A. Antimicrobial peptides: pore formers or metabolic inhibitors in bacteria? // Nat Rev Micro. – 2005. V. 3. P. 238–250;

24. Caputi S., Trubiani O., Sinjari B., Trofimova S. V., Diomede F., Linkova N.S., Diatlova A.S, Khavinson V. Kh. Effect of short peptides on neuronal differentiation of stem cells. // International Journal of Immunopathology and Pharmacology. – 2019. Vol. 33. P. 1–12;

25. Cherkas L. Yunkin J., Kato B et al. The association between physical activity in leisure time and leukocyte telomere length. Arch Int Med. – 2008, 168(2), P. 154–158;

26. Correia A.S., Anisimov S. V., Li J-Y.Brundin P. Stem cell based therapy for Parkinson’s disease Ann Med. – 2005. Vol. 37. P. 487–498;

27. Davis S., Mirk D.K. Circadian disruption, shift work and the risk of cancer: a summary of the evidence and studies in Seattle //Cancer Causes Control. – 2006. Vol. 17. P. 539–545;

28. Dhahbi J.M., Kim H. – J., Mote P. L. et al. Temporal linkage between the phenotypic and genomic responses to caloric restriction // Proc. Natl. Acad. Sci. USA. – 2004. Vol. 101. P. 5524–5529;

29. Dilman V.M., Anisimov V.N., Ostroumova M.N. et al. Increase in lifespan of rats following polypeptide pineal extract treatment // Exp. Pathol. – 1979. Vol. 17. № 9. P. 539–545;

30. Dinc G., Ulman Y.I. The introduction of variolation ‘A La Turca’ to the West by Lady Mary Montagu and Turkey’s contribution to this. // Vaccine. – 2007. V. 25. P. 4261–4265;

31. Engelke K., Kemmler W. et al. Exercise maintains bone density at spine and hip EFOPS: a 3-year longitudinal study in early postmenopausal women // Osteoporosis Int. – 2006, 17 (1), P. 133–142;

32. Eurich D.T., Mahumdar S.R., McAlister F.A. et al. Improved clinical outcomes associated with metformin in patients with diabetes and heart failure // Diabetes Care. – 2005. Vol. 28. P. 2345–2351;

33. Ferrari C.K.B. Functional foods, herbs and nutriceuticals: towards biochemical mechanisms of healthy aging // Biogerontology. – 2004. Vol. 5. P. 275–289;

34. Finch C.E. Longevity, Senescence, and the Genome. // Chicago: Univ. of Chicago Press-1990. 1922p;

35. Fields K., Falla T.J., Rodan K., Bush L. Bioactive peptides: signaling the future. // Journal of Cosmetic Dermatology. – 2009. Vol. 8. P. 8–13;

36. Fontana L., Meyer T.E., Klein S., Holloszy J.O. et al. Long-term calorie restriction is highly effective in reducing the risk for atherosclerosis in humans // Proc. Natl. Acad. Sci. – 2004. Vol. 101. P. 6659–6663;

37. Francis J.B. Revising the Conquest of Mexico: Smallpox, Sources, and Populations. // Journal of Interdisciplinary History. – 1993. Vol. 24, No.1;

38. Franco-Paredes C., Lammoglia L., Santos-Preciado J.I. The Spanish Royal Philanthropic Expedition to Bring Smallpox Vaccination to the New World and Asia in the 19th Century. // Clinical Infectious Diseases. – 2005. V. 41. P. 1285–1289;

39. Fu C., Hickey M., Morrison M. et al. Tissue and non-specific changes in gene expression by aging and by early stage CR // Mech. Ageing Dev. – 2006. Vol. 127. P. 905–915;

40. Fu L., Lee C.C. The circadian clock: pacemaker and tumor suppressor // Nature Rev. Cancer. – 2003. Vol. 3. P. 350–361;

41. Gani R., Leach S. Transmission potential of smallpox in contemporary populations. // Nature. – 2001. V. 414. P. 748–751;

42. Gest. H. The discovery of microorganisms by Robert Hooke and Antoni van Leeuwenhoek, Fellows of The Royal Society. // Notes and Records of the Royal Society. – 2004. V. 58. P. 187–201;

43. Gibson R.S. Principles of nutritional assessment. // Oxford University Press. – 1990. 691p;

44. Gorouhi F, Maibach HI. Role of topical peptides in preventing or treating aged skin. // Int J Cosmet Sci. – 2009, Vol. 31 (5). P. 327–345;

45. Goto S. Health span extension by later-life caloric or dietary restriction: a view based on rodent studies // Biogerontology. – 2006. Vol. 7. P. 135–138;

46. Hansen J. Increased breast cancer risk among women who work predominantly at night. //Ann Epidemiol. – 2001. Vol. 12. P. 74–77;

47. Hansen J. Risk of breast cancer after night- and shift work: current evidence and ongoing studies in Denmark // Cancer Causes Control. – 2006. Vol. 17. P. 531–537;

48. Harman D. Free-radical theory of aging: increasing the functional life span //Ann. N.Y. Acad. Sci. – 1994. Vol. 717. P. 257–266;

49. Heaney R., Bilezikian J., Holick M., Nieves. J., Weaver C. The role of calcium in peri- and postmenopausal women: 2006 position statement of The North American Menopause Society // Menopause: The Journal of The North American Menopause Society. – 2006.13 (6). P. 862–877;

50. Henderson D.A., Inglesby T. V., Bartlett J.B., Ascher M.S., Eitzen E. et. al. Smallpox as a Biological Weapon. // JAMA. – 1999. V. 281. p. 2127;

51. Howes R.M. The free radical fantasy: a panoply of paradoxes // Ann. N.Y. Acad. Sci. – 2006. Vol. 1067. P. 22–26;

52. Hajj Hussein I., Chams N., Chams M., El Sayegh S., Badran R. et. al. Vaccines Through Centuries: Major Cornerstones of Global Health. // Front. Public Health. – 2015. V. 3;

53. Ingram D.K., Zhu M., Mamczarz J. et al. Calorie restriction mimetics: an emerging research field // Aging Cell. – 2006. Vol. 5. P. 97–108;

54. Jafari M., Khodayari B., Felgner J. et al. Pioglitazone: an anti-diabetic compound with anti-aging properties // Biogerontology. – 2007. Vol. 107. P. 926–928;

55. Janoff E.N., Lynfield R. Smallpox: remembrance of things past, or the coming plague? // Journal of Laboratory and Clinical Medicine. – 2003. V. 142. P. 211–215;

56. Kaufmann S.H.E., Schaible U.E. 100th anniversary of Robert Koch’s Nobel Prize for the discovery of the tubercle bacillus. // Trends in Microbiology. – 2005. V. 13. P. 469–475;

57. Khansari D.H., Gustad T. Effect of long-term, low-dose growth hormone therapy on immune function and life expectancy of mice // Mech. Ageing Dev. – 1991. Vol. 57. P. 97–100;

58. Khavinson V. Kh. Peptides and Ageing. // Neuroendocrinology Letters. – 2002. Vol. 23, Suppl. 3.144 p;

59. Khavinson V. Kh, Morozov V. Peptide of pineal gland and thymus prolong human life // Neuroendocrinology Lett. – 2003. Vol. 24. N ¾ P. 233–240;

60. Khavinson V. Kh. Peptides and ageing // Neuroendocrinology Lett. – 2002. Vol. 23. Suppl. 3. P. 11–144;

61. Khavinson V. Kh., Goncharova N, Lapin B. Synthetic tetrapeptide epitalon restores disturbed neuroendocrine regulation in senescent monkeys // Neuroendocrinol. Lett. – 2001. Vol. 22 P. 251–254;

62. Khavinson V. Kh. Peptidergic regulation of ageing. // SPb.: Humanistica. – 2009. 48p.

63. Khavinson V. Kh. Peptides and Ageing. // Neuroendocrinology Letters. – Vol. 23, Suppl. 3, Special Issue. – 2002.144 p;

64. Khavinson V. Kh., Malinin V.V. Gerontological Aspects of Genome Peptide Regulation. // Basel (Switzerland): Karger AG. – 2005. 104p;

65. Khavinson V. Kh., Micans P., Maryanovich A. Peptides in the Epigenetic Control of Ageing. // Great Britain: Profound Health Ltd. (Publishing). – 2017. – 116 p.

66. Khavinson V. Kh., Popovich I.G. Short Peptides Regulate Gene Expression, Protein Synthesis and Enhance Life Span. // In RSC Drug Discovery Series No. 57 “Anti-aging Drugs: From Basic Research to Clinical Practice” A.M. Vaiserman (ed.). – 2017. Chapter 20. P. 496–513.

67. Kuzuhara T., Suganuma M., Fujiki H. Green tea catechin as a chemical chaperone in cancer prevention // Cancer Lett. – 2008. Vol. 261. P. 12–20;

68. Khavinson V. Kh., Tendler S.M., Vanyushin B.F., Kasyanenko N.A., Kvetnoy I.M., Linkova N.S., Ashapkin V.V., Polyakova V.O., Basharina V.S., Bernadotte A. Peptide Regulation of Gene Expression and Protein Synthesis in Bronchial Epithelium. // Lung. – 2014. Vol. 192. Iss.5. P. 781–791. DOI: 10.1007/s00408–014–9620–7;

69. Khavinson V. Kh., Trofimova S.V., Trofimov A.V., Solomin I. V. Molecular-Physiological Aspects of Regulatory Effect of Peptide Retinoprotectors. // Stem Cell Reviews and Reports. – 2019. – 4 p. DOI: 10.1007/s12015–019–09882–7;

70. Kothari L. Influence of chronic melatonin on 9, 10-dimethyl-1,2-benzanthrazene-induced mammary tumors in female Holtzman rats exposed to continuous night // Oncology. – 1987. Vol. 44. P. 64–66;

71. Lintner K. Biologically active peptides: New Perspectives in Topical Applications. //SÖFW Journal. – 2000. Vol. 126. P. 6–10;

72. Lötters F.J.B., Lenoir-Wijnkoop I., Fardellone P. et al. Dairy foods and osteoporosis: an example of assessing the health-economic impact of food products // Osteoporos Int. – 2013. 24 (1). P. 139–150;

73. M., Dowling R., Fantus I.G. et al. Metformin is an AMP kinase-dependent growth inhibitor for breast cancer cells // Cancer Res.2006. Vol. 66. P. 10269–10273;

74. Ma T.C., Beuscher J.L., Oatis B. et al. Metformin therapy in a transgenic mouse model of Huntington’s disease // Neurosci. Lett. – 2007. Vol. 411. P. 98–103;

75. Mahajan G., Thomas B., Parab R. et al. In vitro and in vivo activities of antibiotic PM181104. // Antimicrob Agents Chemother – 2013.57(11). P. 5315–5319.

76. Mary P. Lupo. Cosmeceutical peptide // Dermatologic Terapy. – 2007. Vol. 20. Issue 5. P. 343–349;

77. Masoro E.J. Caloric restriction and ageing: an update // Exp. Gerontol. – 2000. Vol. 35. P. 299–305;

78. McCay C.M., Crowell M.F., Maynard L.A. Te effect of retarded growth upon the length of life span and upon the ultimate body size // J. Nutr.1935. Vol. 10. P. 63–7;

79. Medici M.G.de P. H.M.F. Praeclarissimi Lectiones Habitae Patavii MDLXXVII Mense Ianuarii. // Meiet. – 1577. – 114 p;

80. Mitrou P. N., Kipnis V., Tiebaut A.C. et al. Mediterranean dietary pattern and prediction of all-cause mortality in a US population: results from the NIH-AARP Diet and Health study // Arch. Intern. Med. – 2007. Vol. 167. P. 2461–2468;

81. Modlin J.F., Halsey N.A, Thoms M.L., Meschievitz C.K., Patriarca P. A. The Baltimore Area Polio Vaccine Study Group. Humoral and Mucosal Immunity in Infants Induced by Three Sequential Inactivated Poliovirus Vaccine-Live Attenuated Oral Poliovirus Vaccine Immunization Schedules. // Journal of Infectious Diseases. – 1997. V. 175. P. 228–234;

82. Morgan A.J., Parker S. Translational Mini-Review Series on Vaccines: The Edward Jenner Museum and the history of vaccination. // Clinical & Experimental Immunology. – 2007. V. 147. P. 389–394;

83. Nair K.S., Rizza R.A., O’Brien P. et al. DHEA in elderly women and DHEA or testosterone in elderly men // N. Engl. J. Med. – 2006. Vol. 335. P. 1647–1659;

84. Nakatsuji T., Gallo R.L. Antimicrobial peptides: old molecules with new ideas. // J Invest Dermatol. – 2012. Vol. 132(3 Pt 2). P. 887–895;

85. Stewart P. M. Aging and fountain – of – youth hormones // N. Engl. J. Med. – 2006. Vol. 335. P. 1724–1726;

86. Pauley S.M. Ligthing for the human circadian clock: recent research indicates that lighting has become a public health issue // Medical Hypotheses. – 2004. Vol. 63. P. 588–596;

87. Pedersen J.O., Heitmann B.L., Schnohr P., Gronbaek M. The combined influence of leisure-time physical activity and weekly alcohol intake on fatal ischemic heart disease and all-cause mortality // Eur. Heart J. – 2008. Jan.9. Vol. 29. P. 204–212;

88. Pierpaoli W., Maestroni G.J.M. Melatonin: a principal neuroimmunoregulatory and anti-stress hormone: its anti-aging effect // Immunol. Lett.1987. Vol. 16. P. 355–362;

89. Pierpaoli W. The pineal gland: a circadian or seasonal aging clock?. Aging (Milano). – 1991. Vol. 3(2). P. 99–101;

90. Pierpaoli, W. and Regelson W. with Carol Colman. The Melatonin Miracle // Simon & Schuster, New York, – 1995;

91. Porta E.A., Joun N.S., Nitta R.T. Effect of the type of dietary fat at two levels of vitamin E in Wistar male rats during development and aging. I. Life span, serum biochemical parameters and pathological changes // Mech. Ageing Dev. – 1980. Vol. 13. P. 1–39;

92. Pukkala E., Auvinen H., Wahlberg G. Incidence of cancer among Finnish airline cabin attendants – 1967–92 // Br. Med. J. – 1995. Vol. 311. P. 649–652;

93. Rahman K. Garlic and aging: new insights into an old remedy // ageing Res. Rev. – 2003. Vol. 2. P. 39–56;

94. Reinholz M., Ruzicka T., Schauber J. Cathelicidin LL-37: an antimicrobial peptide with a role in inflammatory skin disease. // Ann Dermatol. – 2012 Vol. 24. Issue 2. P. 126–135;

95. Reiter R.J., Tan D.X., Allegra M. Melatonin: reducing molecular pathology and dysfunction due to free radicals and associated reactant // Neuroendocr. Lett. – 2002. Vol. 23. Suppl.1. P. 3–8;

96. Reynolds P., Cone J., Layefsky M et al. Cancer incidence in California flight attendants (United States) // Cancer Causes Control. – 2002. Vol. 13. P. 317–324;

97. Riedel S. Edward Jenner and the History of Smallpox and Vaccination. // Baylor University Medical Center Proceedings. – 2005. V. 18. P. 21–25;

98. Roth G.S., Blackman M.R., Ingram D.K., Lane M.A., Ball S.S., Cutler R.G. Age related changes in androgen levels of rhesus monkeys subjected to diet restriction // Endocrine Journal. – 1993. Vol. 1. P. 227–234;

99. Roth G.S., Ingram D.K., Cutler R.G., Lane M.A. Biological effects of caloric restriction in primates //Advances in Gerontology. – 1999. Т3. С. 16–120.

100. Rozin P., Kabnick K., Pete, E., Fischler C., Shields C. The ecology of eating: Part of the French paradox results from lower food intake in French than Americans, because of smaller portion sizes. // Psychological Science. – 2003. Vol. 14(5). P. 450–454;

101. Sabin. A.B. Oral Poliovirus Vaccine: History of Its Development and Use and Current Challenge to Eliminate Poliomyelitis from the World. // Journal of Infectious Diseases. – 1985. V. 151. P. 420–436;

102. Spindler S.R. Use of microarray biomarkers to identify longevity therapeutics // Aging Cell. – 2006. Vol. 5. P. 39–50;

103. Spindler S.R., Dhahbi J.D., Mote P. L. et al.Rapid identification of candidate CR mimetics using microarray // Biogerontology. 2003. Vol. 3. P. 89;

104. Stevens R.G. Artificial lighting in the industrialized world: circadian disruption and breast cancer // Cancer Causes Control. – 2006. Vol. 17. P. 501–507;

105. Trichopoulou A., Vasilopoulou E. Mediterannean diet and longevity // Brit. J. Nutr. – 2000. Vol. 84.(Suppl.2.). P. S205-S209;

106. Turnheim K. Drug therapy in the elderly // Exp. Gerontol. – 2004. Vol. 39. P. 1731–1738;

107. Valenzano D.R., Cellerino A. Resveratrol and the pharmacology of aging. A new vertebrate model to validate an old molecule // Cell Cycle.2006. Vol. 5. P. 1027–1032;

108. Valenzano D.R., Terzibasi e., Genade T. et al. Resveratrol prolongs lifespan and retard the onset of age-related markers in a short-lived vertebrate//Cuurent Biol.2006. Vol. 16. P. 296–300;

109. Vanyushin B.F., Khavinson V. Kh. Short Biologically Active Peptides as Epigenetic Modulators of Gene Activity. // Epigenetics – A Different Way of Looking at Genetics. – W. Doerfler, P. Böhm (eds.). – Springer International Publishing Switzerland. – 2016. P. 69–90;

110. Walsh C. Molecular mechanisms that confer antibacterial drug resistance. // Nature. – 2000. V. 406. P. 775–781;

111. Walsh C. Where will new antibiotics come from? // Nat Rev Micro. – 2003. V. 1. P. 65–70;

112. Waterland R.A., Jirtle R.L. Transposable elements: targets for early nutritional effects on epigenetic gene regulation. // Mol. Cell. Biol. – 2003. V. 23. P. 5293–5300;

113. Weindruch R., Kayo T., Lee C.K., Prolla T.A. Gene expression profiling of aging using DNA microarrays// Mech. Ageing Dev. 2002. Vol. 123. P. 177–193;

114. Weyer C., Walford R.L., Harper I.T. et al. Energy metabolism after 2 years of energy restriction: the Biosphere 2 experiment// Am. J. Clin. Nutr. 2000. Vol. 73. P. 946–953;

115. Willcox B.J., Willcox D.C., He Q. et al. Siblings of Okinawian centenarians share lifelong mortality advantages// J. Gerontol. Biol. Sci. – 2006. Vol. 61A. P. 345–354;

116. Willcox D.C., Willcox B.J., Todoriki H. et al. Caloric restriction and human longevity: what can we learn from the Okinawians?. // Biogerontology. – 2005a. Vol. 7. P. 173–177;

117. Williams G. Paralysed with Fear: The Story of Polio. // Springer, – 2013. – 354 p;

118. Zhang, L. and Falla T.J. Cosmeceuticals and peptides. Clinics in Dermatology. 2009, Vol. 27, P. 485–494;

119. Анисимов В.Н. Медицина антистарения: состояние и перспективы // Вестник эстет. мед. – 2008. Т. 7, № 1. С. 4–12.

120. Анисимов В.Н. Молекулярные и физиологические механизмы старения//СПб: Наука, 2008. – Т. 2, 434 с.

121. Винер И.А. и соавт. Методика повышения резервных возможностей организма спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в сложнокоординационных видах спорта, с помощью пептидных биорегуляторов // Методические рекомендации. СПб. – 2012. – 22 с.

122. Винер-Усманова И.А. Интегральная подготовка в художественной гимнастке // Автореф. на соискание учен. степ. доктора пед. наук. СПб. – 2013. – 47 с.

123. Гончарова Н.Д., Хавинсон В.X., Лапин Б.А. Пинеальная железа и возрастная патология (механизмы и коррекция) // СПб.: Наука. – 2007. – 168 с.

124. Захарченко М.П., Хавинсон В.Х. Радиация, экология, здоровье. (2-е издание, дополненное и переработанное) // СПб.: Крисмас +. – 2011. – 488 с.

125. Зюганов В.В. Арктические долгоживущие и южные короткоживущие моллюски жемчужницы как модель для изучения основ долголетия // Успехи геронтол. – 2004. – Т. 14, с. 21–31.

126. Коркушко О.В., Хавинсон В.Х., Бутенко Г.М., Шатило В.Б. Пептидные препараты тимуса и эпифиза в профилактике ускоренного старения // СПб.: Наука. – 2002. – 202 с.

127. Коркушко О.В., Хавинсон В.Х., Шатило В.Б. Пинеальная железа: пути коррекции при старении // СПб.: Наука. – 2006. – 204 с.

128. Кузник Б.И., Хавинсон В.Х., Давыдов С.О., Степанов А.В. Белки молодости и старости // Монография. – Beau Bassin: Palmarium Academic Publishing. – 2017. – 274 c. ISBN 978–620–2–38014–0.

129. Кузник Б.И., Морозов В.Г., Хавинсон В.Х. Цитомедины: 25-летний опыт экспериментальных и клинических исследований // СПб.: Наука. – 1998. – 310 с.

130. Курцвейл Р., Гроссман Т. Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни // пер. с англ. А. Сусляковой – М. Манн, Иванов и Фербер. – 2016. – 384 с.

131. Ленская Л.В. Медицинские и социальные аспекты долгожительства в Санкт-Петербурге // Автореферат диссертации кандидата медицинских наук (по специальности «геронтология» и «гериатрия» – 14.00.53). Санкт-Петербург. – 2004. – 22 c.

132. Микиртичан Г.Л. Из истории вакцинопрофилактики: оспопрививание // Российский педиатрический журнал. – 2016. – Т. 19, с. 55–62.

133. Морозов В.Г., Хавинсон В.Х. Пептидные биорегуляторы (25-летний опыт экспериментального и клинического изучения) // СПб.: Наука. – 1996. – 74 с.

134. Паевский А.С. Кох и все его палочки // Биомолекула. – 2015.

135. Панов А.В., Чугунов А.О. Секретное оружие конкисты // Химия и Жизнь – 2018, № 2.

136. Старокадомский П.Л. Вакцины в вопросах и ответах // Биомолекула. – 2011.

137. Хавинсон В.Х. Молекулярные основы пептидергической регуляции старения // СПб.: Наука. – 2011. – 174 с.

138. Хавинсон В.Х. Пептидная регуляция старения // СПб.: Наука. – 2009. – 50 с.

139. Хавинсон В.Х., Анисимов В.Н. Пептидные биорегуляторы и старение // СПб.: Наука. – 2003. – 223 с.

140. Хавинсон В.Х., Анисимов С.В., Малинин В.В., Анисимов В.Н. Пептидная регуляция генома и старение // М.: Изд-во РАМН. – 2005. – 208 с.

141. Хавинсон В.Х., Кузник Б.И., Рыжак Г.А. Пептидные геропротекторы – эпигенетические регуляторы физиологических функций организма // СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена. – 2014. – 271 с.

142. Хавинсон В.Х., Морозов В.Г. Пептиды эпифиза и тимуса в регуляции старения // СПб.: ИКФ «Фолиант». – 2001. – 160 с.

143. Хорошинина Л.П. Голодание в детстве как причина болезней в старости (на примере малолетних жителей блокадного Ленинграда). СПб.: Издательский дом СПбМАПО. – 2002. – 188 с.

144. Шаронов Г.В. 12 методов в картинках: клеточные технологии // Биомолекула. – 2017.

145. Шатаева Л.К., Хавинсон В.Х., Ряднова И.Ю. Пептидная саморегуляция живых систем (факты и гипотезы) // СПб.: Наука. – 2003. – 222 с.

146. Яковлев Г.М., Новиков В.С., Хавинсон В.Х. Резистентность, стресс, регуляция // Л.: Наука. – 1990. – 238 с.