В психотерапии и в гипнозе применяется такая техника решения проблем, как визуализация. Пациента просят закрыть глаза и представить самый тяжелый момент в его жизни. Он должен о нем рассказать, описав все подробности, чтобы пережить его во всей болезненности.

На этом этапе важно, чтобы пациент говорил правду, а не прибегал к выдумкам, изобретаемым для приукрашивания своего прошлого.

После рассказа пациента о детской травме психотерапевт предлагает ему отправить взрослого, которым тот является, на помощь ребенку, которым тот был. В случае инцеста, например, воображение посылает в прошлое молодую женщину на помощь к ней прежней, травмированной девочке. Пациентка описывает всю сцену, пересказывает то, что сказала ребенку, что сделала, чтобы его утешить или чтобы за него отомстить. Взрослый волшебник, как добрый гений из сказки, всесилен, он может принудить отца попросить прощения, убить его, наделить девочку волшебными способностями, чтобы она сама за себя отомстила. Главное, взрослый должен передать ребенку энергию надежды, вытесняющую прежнее отчаяние.

Такова сила воображения: для нее нет расстояния, времени, индивидуальности, оно переписывает травматическое прошлое, как хочет. Эффект бывает быстрым и впечатляющим, все зависит от способности пациента снова пережить события прошлого и помочь самому себе.