Инструмент «возврат энергии»

Свою энергию мы постоянно вкладываем в окружающий мир: в людей, места, проекты – да во что угодно. Расходуем мы ее, как правило, целевым образом – что называется, «по месту» – в расчете чего-то этим достигнуть (например, мы вкладываем энергию в ключевых коллег, чтобы помочь им поскорее завершить нужный нам проект, или в партнеров, чтобы получить от них то, чего хотим). Но и в осуждение, к примеру, мы также вкладываемся энергетически, в данном случае расходуя свои силы на то, чтобы попробовать заставить людей измениться.

Беда в том, что слишком часто мы расходуем энергию необратимо, даже если в итоге добиваемся того результата, на который ее и потратили. Бессчетное множество наших клиентов, пройдя через предлагаемую процедуру возврата затраченной энергии, к превеликому своему удивлению обнаруживали, что, оказывается, продолжают энергетически вкладываться в давным-давно уволившихся коллег!

А теперь смотрим, как это работает. Приступаем к упражнению.

1. Закройте глаза. Видите большое золотое солнце в метре над своей головой? Это ваша энергия. Теперь щелкаем тумблером перед вашим мысленным взором: это вы включили мощное магнитное поле вашего солнца. Чувствуете его притяжение? Вот и попросите свое солнце забрать всю-всю энергию, которую вы где-то когда-то оставили, вложив ее в других людей, физические места, конкретные проекты и даже, возможно, в мелочи наподобие вашего календаря. Многим возвращаемая энергия представляется в виде слетающихся к их солнцу дисков, наподобие блюдец или фрисби; другие же видят просто струящиеся потоки лучистой энергии или света. Что видится, то и видится, оставьте всё как есть.

2. Вне зависимости от формы, обретаемой энергией, отследите источник, откуда она притекает. Где вы ее оставили? В кого и во что вложили? Это просто выяснить: достаточно «вглядеться» в лица и очертания на том конце канала притока энергии. Если же энергия возвращается к вам в форме диска, поверните его к себе обратной стороной. Что там написано на обороте? Чье-то имя? Название места или проекта? А теперь спокойно взирайте, как энергетический поток или диск воссоединяется с вашим солнцем, вливаясь в него обратно.

3. Когда поймете, как много энергии вкладываете и в кого, вас перестанет удивлять, почему вы иногда чувствуете себя так, будто вас выдоили до конца. Тогда вы сможете проработать альтернативные, позитивные вложения своей энергии: например, научитесь закачивать ее в сферу сродства – третью и важнейшую часть любых взаимоотношений – ту, что описывается словами «мы» и «наше». Любая связь между двумя людьми что-то да порождает на участке пересечения и слияния двоих в единое целое – это и есть ваш «совместный проект». Когда вы вкладываете энергию именно в него, а не в партнера по проекту лично, ощущения опустошенности не наступает.

4. После того как вся энергия возвращена, включите тумблером свое солнце и радуйтесь изливающемуся на вас и переполняющему вас золотистому свету, пока сами не станете чистым солнечным сиянием. И вот уже, смотрите, исходящий от вас свет заливает весь офис, город, штат, страну и всю планету!

Посетите www.PowerYourTribe.com – там есть видео с подробной инструкцией, как проделывать данное упражнение. Этой практике в различных вариациях я училась у нескольких учителей, включая Майру Левин, и всем им я премного благодарна за полученные мною уроки.

Усвоив всё вышеописанное, научившись в полной мере контролировать свой энергетический вес и регулярно наращивать его посредством упражнений наподобие возврата энергии, можете повышать ставки и дальше, сдав себе на руки следующую козырную карту – умение управлять миелинизацией аксонов нервных волокон своего головного мозга.

МИЕЛИНИЗАЦИЯ: КАК РАЗОГНАТЬ МОЗГ И ОБОСТРИТЬ СВОЙ УМ

– Чего вы боитесь больше всего на свете? – поинтересовалась я как-то раз у Билла Гейтса за ужином в тайском ресторане, где мы ели восхитительный том-ям-гай.

– Как чего? Перестать умнеть, – не раздумывая ответил Билл и тут же в деталях изложил мне свой план, как он собирается не останавливаться в интеллектуальном росте ни на минуту за счет того, что гарантированно и всегда пребывает в окружении людей с самыми быстрыми и гибкими умами.

Не уверена, что Гейтс хоть что-нибудь знал тогда про миелин, но попал он в самую точку.

Секрет развития сообразительности

Давайте условимся понимать под «сообразительностью» способность оперативно принимать оптимальные решения и делать выбор в пользу наилучших вариантов, приносящих максимум того, чего мы хотим, и минимум нежелательных последствий. Соответственно, под «развитием сообразительности» мы будем подразумевать обретение способности мыслить и учиться быстрее, чаще испытывать моменты прозрения или озарения и молниеносно прорываться через ментальные барьеры, испытывая чувство глубокого удовлетворения. Миелинизация – то самое, что позволяет лидерам мгновенно изменять линию поведения, демонстрировать невероятную эмоциональную чуткость, гибкость и ловкость, поддерживать и набирать энергетический вес – и одновременно помогать своим командам делать ровно то же самое.

Теперь о том, как это работает.

Примерно наполовину наш с вами головной мозг состоит из серого вещества (собственно нейронов, образующих проводящие пути для сигналов центральной нервной системы), а вторую половину мозга составляет белое вещество – миелин. Вернемся к этому чуть позже. Прежде всего вспомним ключевое про нейроны: они раз за разом выстреливают вместе и тем самым спаиваются в устойчивую цепь запуска реакций. Это подразумевает, что для усвоения нового знания, развития нового навыка или привычки нам нужно некоторое число повторений, чтобы проводящие пути сложились и закрепились. Когда вы в чем-то упражняетесь – глубоко, осознанно и не без напряжения сил, – вот тогда и формируются нейронные проводящие пути. Как только нейроны начинают дружно срабатывать вместе, но в измененной последовательности, – новый нейронный канал сформирован и готов к работе. Однако для его закрепления необходимо многократное повторение пусковых сигналов. Повторяющееся возбуждение одного и того же комплекса нервных клеток – медитативными ли практиками или острыми переживаниями борьбы или экстаза – служит для нейроглиальных клеток (клеток Шванна, астроцитов или олигодендроцитов, в зависимости от участка центральной или периферийной нервной системы) сигналом о необходимости сохранить новый канал нейронных связей и защитить его изолирующей оболочкой, – так запускается процесс миелинизации аксонов (риc. 9–2).

Рисунок 9–2. Миелинизация аксонов

Только что спаянная и часто активизируемая цепь нейронных связей теперь оказывается надежно защищенной от разрывов, пробоев и замыканий точно так же, как защищены жилы электропроводки изоляционным покрытием из ПВХ. Таким образом, нейронный проводящий путь (из серого вещества) закрепляется и защищается миелином (белым веществом), являющимся к тому же отличной экранирующей изоляцией от внешних помех, – и мы получаем сверхскоростной канал нейронных связей, соотносящийся с прежде имевшимися у нас каналами примерно так же, как широкополосное подключение по оптоволоконной сети соотносится с телефонным модемным подключением (если кто помнит). Хорошо и густо защищенные миелином нейронные каналы обладают пропускной способностью и скоростью связи в 300 раз более высокой, чем незащищенные, – и всё потому, что они оптимизированы именно под скорость и эффективность передачи данных. Они же закрепляют в нас новые рефлекторные реакции и схемы поведения по умолчанию, поскольку мозг отныне будет вести обмен сигналами с остальным организмом по самым скоростным и защищенным каналам связи (причины такого выбора, надеюсь, ясны). Вот так у нас и вырабатывается новый автоматизм поведения, известный в обиходе под названием «привычка», но по сути являющийся набором устоявшихся алгоритмов выбора оптимального поведения в зависимости от ситуации.