Уделяем внимание органам дыхания. Причины кашля

Помните, что у кашля, как и у насморка, есть свои причины. Кашель не нуждается в лечении – его причина нуждается!

165. Позвоните в «Скорую», если:

• Вы кашляете кровью;

• При кашле отходит розовая пенистая слизь;

• Кашель сопровождается сильной одышкой;

• У вас неожиданно развился приступ кашля, и кажется, что что-то застряло в горле.

Вам необходима консультация врача, если:

• У вас кашель, продолжающийся более двух недель, вы не чувствуете себя больным и не можете определить причину кашля;

• У вас недавно появился кашель, при котором отходит мокрота зеленого или желтого цвета, с примесью крови или похожая на красноватое желе;

• Вы подвергались воздействию потенциально токсичного газа или паров (и не обратились сразу к врачу);

• У вас появился кашель после назначения препарата, снижающего артериальное давление (не прекращайте прием препарата, но проконсультируйтесь с врачом);

• При кашле вы ощущаете сдавление в груди;

• Кашель усиливается после еды или он сопровождается ощущением жжения или неприятным привкусом во рту;

• Кашель мешает вам спать;

• У вас кашель и общее недомогание в течение нескольких дней при повышенной температуре.

166. Бронхит

Бронхит – заболевание дыхательной системы с воспалением слизистой оболочки бронхов. Существуют две формы бронхита: острый и хронический. Причинами могут быть бактерии, вирусы, химические вещества и комбинация фак- торов.

При первых симптомах острого бронхита обратитесь к врачу-терапевту. Если бронхит беспокоит вас больше трех недель, запишитесь на прием к врачу-пульмонологу. Дополнительные меры, которые улучшат ваше здоровье при брон- хите:

• Ингаляции с содовыми и солевыми растворами;

• Обильное теплое питье: чай с медом, с малиной, морсы, подогретые щелочные воды;

• Горчичники на область грудины;

• Прием 500 мг витамина С ежедневно.

При остром бронхите физические нагрузки противопоказаны.

Чтобы улучшить состояние и ускорить выздоровление:

• воздержитесь от курения;

• поддерживайте влажность воздуха в помещении при помощи увлажнителя воздуха или любой мокрой ткани (полотенце, сложенная простыня), положенной на батарею;

• если вы вспотели, сразу меняйте одежду на сухую;

• добавляйте в чай пряности: имбирь, корицу, гвоздику.

Бронхит считается хроническим, если кашель с выделением мокроты продолжается не менее трех месяцев в году в течение двух и более лет.

Рекомендуется высокобелковая диета.

Физические упражнения улучшают отхождение мокроты, предотвращают застойные явления, стимулируют кровообращение и обогащение тканей кислородом. В комплексе лечебной физкультуры при хроническом бронхите преобладают наклоны и скручивания.

167. Пример дыхательной гимнастики при бронхите

1. Возьмите стакан воды и вставьте в него трубочку. После глубокого вдоха как можно медленнее выдыхайте через трубочку в воду. Упражнение повторять в течение 10 минут.

2. Лежа на спине, сделайте на три счета мощный, длительный вдох, сильно втягивая живот. На счет 4 сделайте выдох, предельно выпячивая живот. Затем, быстро сократив мышцы живота, глухо покашляйте.

3. Разведите прямые руки в стороны на уровне плеч, ладонями вверх. Быстро скрестив руки перед грудью, одновременно ударьте кистями по лопаткам, громко и сильно выдыхая.

4. Вдохните через нос, задержите дыхание на 3 секунды, выдохните и одновременно тяните гласный (а, у, е, и, о) или согласный (р, ж, ш, щ, з, с) звук или их соединения, например: бре, гри, дру и т. п.

168. Острый и хронический ринит

Ринит – воспаление слизистой оболочки носа. Бывают инфекционные и неинфекционные риниты, например аллергический. Проще говоря, нос «течет». Поскольку острый ринит чаще всего сопровождает ОРВИ, его лечением занимается врач-терапевт.

Лечение острого ринита идет в комплексе с лечением сопутствующего заболевания. Применяются сосудосуживающие средства, при образовании корок в полости носа добавляется промывание носа спреями с морской водой или физиологическим раствором.

Сосудосуживающие капли нельзя использовать больше 5 дней. Злоупотребление этими препаратами может привести к развитию хронического ринита и разрастанию тканей носа.

При остром рините полезно парить ноги с раствором горчичного порошка, но это можно делать только при нормальной температуре тела. Помните, что такая процедура противопоказана при варикозном расширении вен нижних конечностей, тромбофлебите, беременности. Но и здесь есть выход – не можете парить ноги – попарьте руки!

Миф о чесноке – одним из распространенных народных методов лечения является рекомендация вкладывания в ноздри долек чеснока. Подобный способ не только не избавит от насморка, но и может привести к серьезному и долго заживающему ожогу слизистой.

Факторы риска:

• Неправильное лечение острого ринита;

• Искривление носовой перегородки – врожденное или вследствие травмы;

• Проживание в экологически загрязненных районах;

• Проживание на территории с сырым холодным климатом;

• Расстройство кровообращения, наблюдающееся при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, печени, нарушениях в работе вегетативной нервной системы, при эндокринных расстройствах.

Основными проявлениями хронического ринита являются сильная заложенность носа, густые слизистые выделения либо сухие корки на слизистой носа, снижение обоняния, затруднение носового дыхания. Гипертрофический ринит сопровождается разрастанием эпителия, атрофический, напротив, – его истончением. Лечением хронического ринита занимается врач-оториноларинголог (ЛОР-врач).

169. Другие типы ринита

Нейровегетативный ринит – это хроническая форма вазомоторного ринита. Она вызвана нарушениями нервных механизмов, отвечающих за нормальную физиологию носа, что ведет к чрезмерной реакции на внешние раздражители со стороны слизистой оболочки носа.

Факторы риска, приводящие к развитию нейровегетативного ринита:

• Эндокринные нарушения;

• Функциональные изменения ЦНС;

• Рефлекторное воздействие на слизистую оболочку носа;

• Влияние гипотензивных препаратов;

• Перенесенный грипп, протекавший с выраженной интоксикацией.

Лечение нейровегетативного ринита проводится врачом-оториноларингологом. Требует одновременного лечения у врача-невролога. При нейровегетативном рините применение сосудосуживающих препаратов противопоказано – они лишь усугубят течение заболевания.

Аллергический ринит – это воспаление слизистой оболочки носа, которое развивается под действием аллергенов. Аллергический ринит может быть круглогодичным и сезонным. Симптомами являются: зуд в носу, чихание, обильное выделение слизи, заложенность носа. Обратитесь к врачу-аллергологу.

170. Диета при аллергическом рините

Чтобы избегать обострений аллергического ринита, рекомендуется исключать из рациона следующие продукты при чувствительности:

• К пыльце деревьев – орехи (особенно фундук), яблоки, черешню, вишню, персик, нектарин, сливу, морковь, петрушку, сельдерей, помидоры (томаты), киви, картофель, березовый сок;

• К пыльце злаковых трав – хлеб, хлебобулочные изделия, хлебный квас, изделия из муки, манку, крупу, отруби, проростки злаков, панировочные сухари, мороженое, щербет, пудинги, клецки, блины, овес, пшеницу, ячмень, кукурузу, сорго, колбасы, заменители кофе, солод, пиво, пшеничную водку, щавель;

• К пыльце сорных трав – дыню, семена подсолнечника, подсолнечное масло, халву, майонез, арбуз, кабачки, баклажаны, горчицу, шпинат, свеклу, абсент, вермут, латук, топинамбур, цикорий, цитрусовые, мед;

• К грибкам – дрожжевое тесто, квашеную капусту, пиво, квас, сыры, вина, ликеры, сахар, фруктозу, сорбит, ксилит, другие продукты, подвергающиеся ферментации при приготовлении.

По возможности устраните факторы, провоцирующие аллергию (пыль, домашние животные).

171. Гайморит

Из-за особенностей строения гайморовой пазухи образующаяся в результате воздействия различных факторов слизь не выводится, а застаивается, что приводит к гнойному воспалению. По локализации гайморит бывает односторонним и двухсторонним. По характеру течения различают острый и хронический гайморит. Бывает вирусный, бактериальный, грибковый и т. д.

Факторы риска, приводящие к развитию гайморита:

• Врожденные нарушения анатомии носовой полости – искривление перегородки, увеличение носовых раковин;

• Разрастания полипов в воздушных проходах;

• Аллергические риниты;

• Частые ОРВИ;

• Ослабленный иммунитет.

Острый гайморит возникает как осложнение острого ринита, после перенесенных гриппа, кори, скарлатины и других инфекционных заболеваний или на фоне заболеваний корней зубов. Длится он не более 4 недель. Нужно обратиться к терапевту и ЛОР-врачу. Острый гайморит редко проходит сам по себе. Не занимайтесь самолечением.

Лечение в первую очередь направлено на борьбу с отеком слизистой оболочки для обеспечения хорошего оттока выделений из гайморовых пазух. С этой целью применяются сосудосуживающие препараты.

Важно правильно закапывать сосудосуживающие капли, чтобы они достигли гайморовых пазух. Лежа на левом боку, введите капли в левую ноздрю. Оставайтесь в этом положении не меньше 5 минут. Повторите процедуру на правом боку. Через 5 минут высморкайтесь.

При длительном течении воспалительного процесса назначают антибиотики.

Пейте как можно больше жидкости – горячий чай, морсы, теплые щелочные воды. Это поможет разжижению слизи и улучшит ее отток из пазух. Откажитесь от курения хотя бы на время лечения и избегайте сквозняков и переохлаждений.

Не делайте прогревания без назначения врача – это может усилить воспалительный процесс и привести к гнойным осложнениям. Также гайморит переходит в хроническую стадию вследствие затянувшегося или недолеченного острого гайморита. При хроническом гайморите воспаление всегда присутствует в пазухах, нарастание симптомов чередуется с их полным затуханием.

В первую очередь необходимо устранить патологическую причину хронического воспаления: аденоиды, хронические заболевания ЛОР-органов, искривление носовой перегородки, больные зубы.

172. Мифы о лечении гайморита

▲ СДЕЛАВ ПРОКОЛ ЕДИНОЖДЫ, ПРИДЕТСЯ ДЕЛАТЬ ЕГО КАЖДЫЙ ГОД

МИФ. Гайморит после правильного и своевременного прокола может начаться заново лишь вследствие незавершенного лечения.

▲ ПОСЛЕ ПРОКОЛА ДЫРКА НЕ ЗАРАСТАЕТ

МИФ. Надкостница, как и другие ткани организма, способна к регенерации.

▲ ПРОКОЛ ДЕЛАТЬ ОЧЕНЬ БОЛЬНО

МИФ. Процедура проводится под анестезией. Неприятные ощущения пациент испытывает только при заполнении пазухи специальным раствором для промывания.

Очень эффективной процедурой при лечении гайморита является промывание носовой полости антисептическим раствором методом «кукушка», или синус-эвакуация. Но не следует проводить ее самостоятельно – вы можете лишь загнать инфекцию глубже. Процедура должна проводиться только специалистом в условиях стационара или процедурного кабинета поликлиники.

Помните о том, что гайморовы пазухи расположены рядом с головным мозгом, а хронический гайморит протекает с образованием гноя. Поэтому единственное, что вы можете сделать самостоятельно, – это не заниматься самолечением и обратиться к специалисту.

173. Пневмония

Пневмония (воспаление легких) – воспаление легочной ткани, как правило, инфекционного происхождения с преимущественным поражением альвеол. Пневмония может быть односторонней, если поражено только одно легкое, и двусторонней, если поражены оба легких.

Факторы риска, приводящие к развитию пневмонии:

• Возраст старше 60 лет;

• Курение и алкоголизм;

• Травмы грудной клетки;

• Заболевания сердца, почек, легких и других внутренних органов;

• Сахарный диабет;

• Иммунодефицитные состояния и стрессы;

• Продолжительный постельный режим;

• Сильное переохлаждение организма;

• Онкологические заболевания;

• Длительное пребывание больного на искусственной вентиляции легких;

• Нарушение акта глотания.

Среди внебольничных пневмоний различают бактериальную, вирусную и микоплазменную пневмонии. Чаще всего внебольничная пневмония развивается как осложнение ОРВИ и гриппа. Пневмония обычно начинается остро. Появляется озноб, высокая температура 39–40 °C, одышка, боль в груди, головная боль, болезненный кашель – вначале сухой, затем с обильной желтовато-зеленой, гнойной или кровянистой мокротой. Для пневмонии характерно сердцебиение, пониженное давление, слабость.

Симптомы очаговой пневмонии менее выражены. Температура повышается до 38,5-39 °C, боль в груди и одышка могут отсутствовать, кашель влажный с гнойной мокротой.

Многие заболевшие пневмонией часто путают ее с сильным гриппом или простудой и предпочитают отлеживаться дома. А между тем развитие болезни в течение 7 дней без адекватного лечения может привести к смерти.

174. Что можно сделать для облегчения пневмонии

Пневмонию может выявить на осмотре врач-терапевт или врач-пульмонолог. Чаще всего лечение пневмоний проводится только в условиях стационара. В зависимости от типа возбудителей назначается антимикробная или противовирусная терапия в комбинации с антибиотиками.

При лечении пневмонии также назначаются:

• Жаропонижающие препараты;

• Муколитические и отхаркивающие препараты;

• Бронхолитики;

• Противовоспалительные препараты;

• Массаж грудной клетки.

Диета. Питание в период лечения и выздоровления должно включать достаточное количество белка (нежирное мясо, птица, рыба, молочные продукты) и клетчатки (овощи и фрукты).

Рекомендуется выпивать не менее 1,5–2 л теплой жидкости в день. Обильное теплое питье способствует уменьшению вязкости и лучшему отхождению мокроты, а также помогает снизить интоксикацию организма.

Физическая активность. В остром периоде пневмонии рекомендуется лежать на здоровом боку 3–4 ч в день.

Во время постельного режима при снижении температуры выполняются статические дыхательные упражнения для улучшения отхождения мокроты: глубокий вдох носом и медленный выдох ртом, слегка надавливая руками на грудную клетку и верхнюю часть живота для усиления выдоха. Позже добавляются дыхательные упражнения с сопротивлением для увеличения силы дыхательных мышц.

Людям с хроническими заболеваниями сердца, легких, сахарным диабетом, циррозом печени, курильщикам, а также всем лицам старше 65 лет рекомендуется вакцинация от пневмококковой инфекции, которая помогает снизить риск возникновения пневмоний.

175. Бронхиальная астма

Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, сопровождающееся их повышенной чувствительностью к внешним и внутренним стимулам и проявляющееся периодически возникающими приступами удушья. Ключевым показателем этого заболевания является бронхиальная обструкция – сужение просвета бронхов.

Факторы риска, приводящие к развитию бронхиальной астмы:

• Наследственная предрасположенность;

• Курение;

• Воспалительные заболевания органов дыхания;

• Аллергии;

• Работа на «пыльных» и химических производствах.

Лечением бронхиальной астмы занимается врач-пульмонолог. Ведите дневник частоты, тяжести и продолжительности приступов. Записывайте также, где, когда и чем был вызван приступ. Этот метод поможет выяснить, правильно ли вам подобрана терапия.

Бытовые правила. Лечение бронхиальной астмы будет бесполезным, если не устранить раздражитель. Избавьтесь от ковров и мягкой мебели, ежедневно выполняйте влажную уборку. Устраните плесень. Мытье полов 10–20%-ным раствором поваренной соли уменьшает количество пылевых клещей. Используйте специальные антиклещевые чехлы на матрасы, одеяла и подушки. Пуховые одеяла и подушки замените на белье с синтетическим наполнителем. Поддерживайте в доме относительную влажность воздуха не выше 50%, что будет препятствовать размножению клещей.

Физическая активность. Людям, страдающим от бронхиальной астмы, обязательно нужно заниматься дыхательной гимнастикой. Полезно надувание воздушных шаров, медленный длительный выдох через трубочку в стакан с водой. Физические упражнения уменьшают риск осложнений, которые могут развиться в легких, уменьшают спазм, способствуют отхождению мокроты из бронхов и предупреждают деформацию грудной клетки. Полезны пешие прогулки, велосипед, плавание, гребля, лыжи.

176. Самые распространенные факторы, провоцирующие приступы бронхиальной астмы:

• Домашняя пыль;

• Пылевые клещи;

• Домашние животные;

• Тараканы;

• Пыльца деревьев и цветов;

• Плесень.

Раздражающие факторы:

• Табачный дым;

• Загрязнение воздуха;

• Холодный воздух или изменения погоды;

• Сильные запахи краски или пищи;

• Ароматизаторы;

• Плач, громкий смех, стрессы;

• Аспирин;

• Бета-блокаторы;

• Инфекции;

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Диета. Исключите из рациона продукты-аллергены. Такими продуктами могут быть, например, рыба, сырая капуста, редис, цитрусовые, шоколад, яйца, клубника, бананы, орехи, арахис.

При аспириновой бронхиальной астме противопоказаны кулинарные и кондитерские изделия – драже, кремы, окрашенные желтым пищевым красителем. Выпивайте не меньше 2 л воды в сутки. Она предотвратит сгущение мокроты. Ограничьте употребление поваренной соли до 7 г в день.

177. Помогаем себе облегчить кашель

• Пейте больше жидкости. Достаточное количество жидкости в организме способствует разжижению слизи;

• По возможности больше отдыхайте. Хороший сон укрепляет иммунную систему;

• Не курите;

• Если воздух на улице загрязнен аллергенами, больше времени проводите в помещении;

• Используйте увлажнитель воздуха, чтобы влажность была не менее 60%;

• Если у вас сухой раздражающий кашель, принимайте назначенные врачом средства, разжижающие мокроту. Иногда используются препараты, подавляющие кашель, однако их назначение должно быть оправданно.

Не пытайтесь подавить продуктивный (влажный) кашель. Принимайте отхаркивающие средства вроде гуайфенезина или амброксола, чтобы облегчить отхождение мокроты.

Для облегчения кашля также делайте паровые ингаляции. Сядьте в ванной, закройте дверь, включите горячую воду. Не залезайте под душ. Просто вдыхайте пар, идущий от горячей воды. Вспомните старинный рецепт ингаляций над отварным картофелем. Важно! Смысл процедуры не обжечь слизистые оболочки, а увлажнить их, поэтому не переусердствуйте с температурным режимом.

Очень часто приходится видеть, как через какое-то время люди перестают замечать хронический кашель. Он становится частью их самих, как подергивание лица. Родственники часто тоже перестают обращать внимание. Они привыкают к кашлю, как к шуму городской улицы или стрекотанию цикад в деревне.

Кроме того, некоторые опасаются болезни легких и пытаются отрицать, что кашляют. Один пациент сказал мне: «Я не кашляю, я просто прочищаю горло». Если вы не хотите употреблять слово «кашель» – не надо, но проконсультироваться с врачом все же нужно.

178. Является ли кашель симптомом гриппа?

Существует мнение, что грипп не спутаешь ни с какой другой вирусной инфекцией. Симптомы яркие, интоксикация выраженная, а самочувствие ужасное. Это правда. Вас может почти не беспокоить насморк и кашель, но температура будет высокой, появится сильная головная и мышечная боль.

Еще старые врачи говорили: «Грипп опасен своими осложнениями». Некомпенсированная интоксикация может убить даже молодой организм. А коварность вируса состоит в том, что каждый новый сезон он изменяет поверхностную белковую структуру, и, переболев в прошлом сезоне, вы не гарантированы от гриппа в новом. Наша иммунная система помнит только «старые» вирусы и не готова столкнуться с новыми вариантами. Единственный выход – профилактические прививки. Они делаются заранее в начале осени, чтобы независимо от времени начала эпидемии гриппа иметь достаточный иммунитет.

Симптомы гриппа:

• Сильное ухудшение общего состояния – вы не можете даже встать с кровати;

• Выраженная головная и мышечная боль;

• Возможна боль в горле;

• Вы чувствуете себя изнуренным;

• Возможна одышка;

• Быстрое развитие симптомов (в течение нескольких часов вы из здорового человека превращаетесь в тяжело больного);

• Высокая температура;

• Сухой кашель.

Что нужно делать:

• Проконсультируйтесь с врачом, он назначит вам полноценное лечение.

• Самостоятельно для уменьшения температуры и интоксикации можно принять парацетамол или комбинированные препараты, его содержащие.

• Обильное питье.

• Категорически нельзя принимать аспирин, токсическое действие вирусов в сочетании с этим препаратом может привести к кровоизлияниям в жизненно важные органы, в том числе в головной мозг.

179. Туберкулез

Туберкулез с недавних пор возвращается на «мировую арену», так как у большого количества людей повреждена иммунная система, что повышает риск развития редких инфекций. Определение «инфицирование туберкулезом» означает, что у человека в организме есть вызывающая его бактерия, но он не болен. Кожная туберкулиновая проба в таком случае будет положительной. Собственно туберкулезом называют активную фазу заболевания.

Симптомы:

• Длительный кашель;

• Общее состояние может ухудшаться постепенно;

• Одышки обычно нет;

• Положительная кожная проба;

• Мокрота может содержать примесь крови;

• Ночной пот;

• Потеря веса.

Что нужно делать:

• Пройдите обследование у пульмонолога. При подозрении на инфицирование или развивающееся заболевание он направит вас к фтизиатру;

• Обязательно пропейте полный курс антибиотиков, чтобы убить все бактерии, даже если почувствуете себя здоровым. Будьте готовы к тому, что лечение будет длиться несколько месяцев (4–8). Если прекратить прием антибиотиков раньше времени, то повторное обострение придется лечить гораздо более токсичными и дорогостоящими препара- тами;

• Обговорите с фтизиатром меры профилактики для своих родных и близких.

180. Кашель от постназального затека

Это самая распространенная причина кашля. «Постназальный затек» – это ощущение, что слизь скопилась в задней части горла. Обычно такое происходит, если слизи образуется слишком много вследствие простуды, хронического воспалительного процесса, аллергической реакции, вдыхания слишком холодного или сухого воздуха, употребления пряной пищи или гормональных изменений.

Постназальный затек может раздражать и вызывать сухой или влажный кашель. Симптом усиливается в положении лежа и во сне, когда вы реже глотаете. Проконсультируйтесь у ЛОР-врача! Простейшие вещи в виде влажной уборки помещения до сна, устранение возможных аллергенов, использование бытового увлажнения воздуха уже дадут положительные результаты.

181. Кашель курильщика

Табачный дым раздражает дыхательные пути. Раздражители стимулируют кашлевой рефлекс. Вот и причина хронического бронхита курильщика!

Курение вызывает хронический бронхит. Длительный надсадный кашель приводит к развитию тяжелого осложнения – эмфиземы легких. Нормальная структура легочной ткани теряется и замещается на мешковатоподобные участки. Они не только ограничивают нормальный газообмен, но и могут разорваться, что является еще более опасным для жизни состоянием – пневмотораксом. Не будем забывать и о высочайшем канцерогенном эффекте продуктов горения. Неужели у вас мало проблем и вы хотите добавить к ним еще и рак легкого?

Курящим людям свойственнее сухой или влажный кашель, посредством которого организм старается сообщить, что табачный дым раздражает и повреждает ваши горло и легкие. Это не нормальный «побочный эффект».

Единственный способ лечения – отказ от курения. Отказот курения не приводит к мгновенному эффекту. Часто очищение организма от накопившихся токсинов проходит через обострение бронхита. Не останавливайтесь на полпути!

182. Аллергены и раздражители

Сухой кашель может возникать при аллергической реакции. Обычно это сопровождается чиханием, зудом в глазах, слезотечением и насморком. Вдыхание раздражителей, таких, как дым, различные загрязняющие вещества, пары или частицы веществ (например, на работе), может вызывать кашель. Кашель может также провоцировать пыль, содержащая микроскопические формы клещей, чешуйки кожи и шерсть животных. В таком случае кашель исчезает при прекращении воздействия раздражителя. Сухой кашель в данной ситуации всего лишь симптом, который говорит о серьезном неблагополучии. Его нельзя оставлять без внимания, так как длительная аллергическая реакция может в конечном счете привести к развитию бронхиальной астмы.

Что нужно делать:

• Проконсультируйтесь с аллергологом-иммунологом и проведите тестирование на выявление вашего аллергена;

• Регулярно проводите влажную уборку помещений. Иногда в период активного цветения аллергена при проветривании на окно натягивают влажную марлю, чтобы ограничить приток пыльцы в дом;

• Ведите дневник, отмечая приступы кашля, чтобы выяснить связь между вашим местоположением или съеденной пищей и усилением кашля;

• Соблюдайте гипоаллергенную диету.

Некоторые препараты могут вызывать кашель. Например, препараты для снижения артериального давления, которые относятся к классу ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента, в 3-10% случаев вызывают сухой частый кашель. Но этот кашель не несет никакой опасности. Препарат заменяют на лекарственное средство другой фармакологической группы, только если кашель сильно мешает пациенту (или окружающим).

183. Просто неприятное щекотание в горле

Это возникает от сухости горла. Иногда подобное щекотание остается после простуды, или синусита, или может быть связано с аллергической реакцией. Такой сухой кашель не способствует защите или очищению дыхательных путей, он только раздражает.

Постарайтесь ограничить воздействие раздражающих веществ, способных усилить кашель (несмотря на его природу), особенно не стоит распылять аэрозоли около лица. Вместо аэрозолей используйте дезодоранты в виде роликов или кремов, гели для укладки волос или жидкие парфюмерные средства.

Пересмотрите используемые вами средства бытовой химии. Вместо аэрозолей используйте специальные салфетки для вытирания пыли и твердые освежители воздуха.

Регулярно проводите уборку помещения с помощью пылесоса, имеющего как минимум два, а лучше – три фильтра. Выбирайте пылесос с высокоэффективным воздушным фильтром, это такой же фильтр, какой мы используем в масках, которые носим в больнице. Если ваш пылесос не имеет таких фильтров, он лишь раздувает пыль, поднимая аллергены в воздух. Хорошо использовать для уборки помещений пылесос с водным фильтром.

Постарайтесь избегать работы дома или в саду, после которой вы будете несколько дней кашлять. При возможности наймите работников или попросите помощи у друзей или родственников.

184. Лекарства от кашля могут скрываться в других лекарствах!

Если вам нужно средство от кашля, приобретайте препарат с одним действующим веществом. Какая разница? Позвольте объяснить.

Допустим, средство от кашля содержит следующие составляющие на одну дозу: ацетаминофен (анальгетик) – 550 мг, хлорфенирамин малеат (антигистаминный препарат) – 3 мг; декстрометорфан (от кашля) – 70 мг. Это указано на этикетке? Нет, и в этом проблема. На этикетке перечислено количество ингредиентов в миллиграммах в 1 чайной ложке (5 мл). Но в указаниях говорится, что нужно принимать по 3 чайные ложки через каждые 4 часа. Поэтому, чтобы определить точное количество принимаемых ингредиентов, нужно умножить количество, указанное на этикетке, на 3, так как рекомендуется принимать по 3 ложки. Сложно? Немного. Кто захочет возиться с калькулятором, особенно когда плохо себя чувствует? Но если вы не будете заниматься подсчетами, то возможна передозировка.

Если у вас действительно грипп, то скорее потребуется противовирусный препарат. А отхаркивающее средство, чтобы облегчить отхождение мокроты, будет назначено дополнительно, при сухом надсадном кашле с трудно отделяемой мокротой. Противокашлевый препарат, подавляющий кашлевой рефлекс, в данной ситуации может быть опасен, так как приведет к скоплению мокроты в нижних дыхательных путях. Если у вас отходит мокрота, антигистаминный препарат короткого действия вызовет загустение слизи, так что она будет хуже отходить. Но эти ингредиенты часто добавляют в комбинированные лекарства, чтобы достичь снотворного эффекта и подавить стимулирующий побочный эффект противоотечных средств. Понимаете, о чем я?

Ментол и камфара не являются в полном смысле средствами от кашля. Они смягчают слизистые оболочки носа и горла, снижая их раздражение. Поэтому леденцы или капли с ментолом и камфарой иногда помогают. Но и они могут быть опасны, особенно для детей. И даже банальные растительные компоненты могут привести к бронхоспазму, требующему немедленного обращения в «Скорую помощь»! Не спешите натереть себя и своих близких новомодной многокомпонентной растиркой или проингалироваться ею. Лучше меньше, да лучше!

Используйте безрецептурные препараты только для лечения кратковременного кашля или легкой инфекции, в других случаях принимайте то, что выписал врач.

185. Обзор средств, облегчающих отказ от курения

Если вы читаете это, потому что решили бросить курить или хотя бы задумываетесь об этом, примите мои поздравления! Это никогда не поздно; я горжусь своей матерью, которая в течение нескольких лет использовала пластыри с никотином, чтобы бросить курить после своего 70-летнего юбилея! Лишь 3% тех, кто действительно хочет бросить, через шесть месяцев применения никотиновой заместительной терапии все еще курят. Если ее комбинировать с какой-нибудь специальной программой отказа от курения, уровень успеха удваивается.

Пластыри с никотином

Пластырь наклеивают утром, и в течение дня он постепенно выделяет никотин. Некоторые пластыри рассчитаны на 16 часов, другие – на 24 часа использования. Не все могут спать с пластырем, хотя некоторые находят, что в таком случае можно избавиться от тяги к сигарете по утрам.

Жевательная резинка с никотином

Это больше похоже на курение. Вы берете кусочек жевательной резинки, когда хочется закурить. Жуете ее, затем помещаете между щекой и десной, чтобы никотин впитывался через слизистую оболочку ротовой полости.

Леденцы с никотином рекомендуют тем, кто привык курить в первые 30 минут после пробуждения.

Аэрозоли и ингаляторы с никотином

Эти формы доступны только по рецепту врача. Ими проще злоупотреблять, так как уровень никотина в крови поднимается быстрее, поэтому легко превысить дозу и не избавиться от никотиновой зависимости.

Если вы используете пластырь, то категорически нельзя курить или жевать табак. Передозировка никотина может привести к инфаркту.

Не пытайтесь скорректировать дозу никотина, разрезая пластырь на кусочки. Пластырь сделан так, чтобы высвобождать никотин понемногу. Если вы его разрежете, то повредите систему и получите сразу много никотина или не получите его совсем.

Будьте внимательны, когда выбрасываете использованный пластырь. Он еще может содержать никотин и представлять опасность для детей и животных.

186. Простого насморка не бывает

Есть мнение, что насморк рано или поздно пройдет и сам и, значит, лечить его не обязательно. Но, увы, так бывает не всегда. При слабом иммунитете насморк может стать хроническим, и тогда избавиться от него будет намного труднее. Не говоря о том, что при насморке воспаление может перекинуться на носовые пазухи: гайморовы, фронтальные или решетчатые. К сожалению, у инфекции есть масса вариантов, а где тонко – там и рвется! Распространение инфекционного процесса по евстахиевой трубе приводит к воспалению среднего уха. А это уже гораздо более серьезное заболевание.

Не пытайтесь получить диагноз и назначения по телефону, если у вас заложен нос. Я понимаю, что непросто выделить время и сходить к врачу, но это важно. Специалисты подчеркивают необходимость тщательного обследования перед назначением антибиотиков.

Если у вас какие-либо проблемы с носом, не курите. Табак высушивает слизистые оболочки и ухудшает ситуацию. Поддерживайте в помещении влажность не менее 60%. Если нужно высморкаться, используйте одноразовые салфетки. Кстати, то, что говорят о курином бульоне, – правда! Он действительно уменьшает заложенность носа и прочищает дыхательные пути.

Вам необходима неотложная помощь в следующих случаях:

• Если у вас насморк, который сопровождается отеком лица и нарушением зрения;

• Если у вас кровотечение из носа, при котором кровь стекает по задней части горла, или течет сразу из обеих ноздрей, или если не останавливается, несмотря на принимаемые меры. Кровотечение из носа может быть серьезным симптомом, при необходимости звоните в «Скорую».

187. Нет такого диагноза – «простуда»!

Скажем прямо, простуда – не диагноз, а скорее бытовой термин. Если вы переохладились и на следующий день повысилась температура, болит голова, ломота во всем теле, заложен нос, это значит, что организм при воздействии неблагоприятного фактора не справился с респираторной вирусной инфекцией.

Многие люди считают, что наградой за посещение врача является рецепт на антибиотики. Многие врачи предпочитают уступать настойчивым просьбам и выписывают рецепты; винить их в этом сложно. Но простудно-синуситные проблемы редко связаны с бактериальной инфекцией, поэтому антибиотики не помогут. Как нас учили в детстве, терпение – это добродетель. Не требуйте назначения антибиотиков, чтобы «сразу поправиться», лучше обсудите с врачом, помогут ли они в вашем случае. Вы сэкономите деньги и избежите побочных эффектов, а обсуждение проблемы с врачом напрямую никогда не повредит.

Что нужно делать:

• Больше спите и пейте больше жидкости;

• Не хватайтесь сразу за капли, чтобы уменьшить заложенность носа. Попробуйте сначала паровые ингаляции, поешьте куриного бульона;

• Вечером пейте горячий травяной чай. Это поможет прочистить нос и лучше спать. Ложка меда окажет мягкий седативный эффект и поможет уснуть.

Помогут ли витамины в «сезон простуд»?

Витамин С

Нет никаких доказательств того, что длительный ежедневный прием витамина С помогает предотвратить простуду. Если во время заболевания принимать относительно высокие дозы витамина (до 1000 мг), то симптомы проходят быстрее, но точных рекомендаций относительно дозировок нет.

Цинк

Нет никаких доказательств того, что леденцы с цинком ускоряют лечение простуды. Кроме того, цинк может вызывать побочные эффекты, такие как раздражение слизистой оболочки рта, тошноту и диарею. Чтобы сопоставить возможные благотворные эффекты цинка и вред от побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследо- вания.

Чтобы снизить риск заболевания простудой, не здоровайтесь за руку осенью и зимой, когда многие болеют. Держите в кармане, кошельке или сумочке пузырек с дезинфицирующим средством для рук. Тогда вы сможете капнуть несколько капель и протереть руки, как только это покажется необходимым.

Чтобы увлажнять слизистую оболочку носа, пользуйтесь солевыми спреями для носа и увлажняйте воздух в помещении.

188. Синуситы

Синусит – это воспаление носовых пазух и воздушных камер, расположенных в черепе за носом и глазами. Синусит может быть острым (быстропроходящим) и хроническим. Воспаление может возникать по разным причинам, включая вирусную и бактериальную инфекции, и часто осложняется аллергическими реакциями.

Синусит диагностируют путем направленного осмотра ЛОР-врача. При наличии сомнений или при длительном сохранении симптомов проводится исследование отделяемого из носа на бактериальную флору и определение ее чувствительности к различным группам антибиотиков. Уточнить диагноз помогает рентгенологическое обследование или компьютерная томография.

Что нужно делать:

• Синуситы не подлежат самолечению;

• Для промывания носа предлагается множество лекарственных форм, содержащих стерильный физиологический раствор. Вашему носу неважно, из недр какого моря-океана он взят. Но эти средства бесспорно безопасны и полезны. Как средства общей терапии используются антигистаминные препараты пролонгированного действия.

• Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания и увлажнять слизистые оболочки. Горячие напитки (например, чай) могут усилить истечение слизи;

• Используйте дополнительные подушки, чтобы спать полусидя. Гравитация помогает оттоку слизи.

Не принимайте лекарства только потому, что на них написано «синуситы», «простуда» или «аллергия», выбирайте лекарство на основе ингредиентов.

Аэрозоли от насморка используйте с осторожностью. При длительном применении они могут вызывать так называемый «эффект отдачи», т. е. насморк усилится после прекращения использования средства. Тогда многие опять возвращаются к использованию препарата, и порочный круг замыкается.

189. Аллергический насморк

Аллергию лечить сложно, поэтому необходима помощь врача. Прежде всего необходимо установить аллерген, иногда их бывает несколько.

Назначаются антигистаминные средства. Они подавляют высвобождение гистамина, который вызывает заложенность носа, зуд и другие симптомы. Сегодня появились антигистаминные препараты без седативного эффекта, они не снижают вашу работоспособность и действуют длительно – 24 часа.

В помощь к препаратам общего действия врач подбирает противоаллергические местные средства: капли в глаза, спрей для носа. Они существенно облегчают симптомы.

Если вы страдаете аллергией, мойте волосы перед сном. На волосах остаются частицы аллергенов, содержащиеся в воздухе. Если вы не вымоете волосы, то они попадут на подушку, и вы будете вдыхать их всю ночь.

190. Правильно принимаем средства от аллергии

Антигистаминные препараты блокируют рецепторы гистамина. Если рецепторы будут заблокированы, они не смогут связать гистамин, и симптомы будут значительно слабее или не возникнут совсем. Сегодня многие антигистаминные средства продаются без рецепта.

Первое – самое «древнее» (супрастин, тавегил). Эти препараты действуют быстро, но непродолжительно; обладают выраженным седативным эффектом. Их использование оправданно в случаях острой аллергической реакции, в том числе и на укусы насекомых, при выраженном кожном зуде и беспокойстве, когда лучше, чтобы пациент успокоился и заснул.

Второе и третье поколения антигистаминных препаратов (цитиризин, телфаст и пр.) действуют в течение суток, не вызывают сонливости. Они созданы для длительного курсового лечения, чтобы снять симптомы аллергии, но сохранить нормальное самочувствие и работоспособность.

Антигистаминные препараты несовместимы с алкоголем!

Не принимайте антигистаминные препараты без консультации с врачом в следующих случаях:

• у вас увеличена предстательная железа;

• у вас проблемы с мочеиспусканием;

• у вас глаукома;

• у вас частые запоры;

• у вас сухость глаз или кожи.

191. Правильно принимаем средства от насморка

Комбинированные препараты от насморка и гриппа, как правило, содержат деконгестанты (противоотечные средства). Часто они сочетаются с антигистаминными ингредиентами, и вот почему: антигистаминные средства вызывают сонливость, а деконгестанты оказывают стимулирующий эффект. Поэтому деконгестанты используют для подавления снотворного действия антигистаминов. Если на этикетке указано «без снотворного эффекта», то, скорее всего, препарат содержит деконгестант. Если лекарство имеет «дневную» и «ночную» формулы, то, скорее всего, дневная форма содержит деконгестант, а ночная – антигистаминный ингредиент (возможно, в сочетании с деконгестантом).

Если вам одновременно нужны и деконгестант, и антигистаминное средство – например, если сезонная аллергия сопровождается заложенностью носа, примите оба препарата. Но не принимайте одно средство для подавления побочных эффектов другого.

Лекарства помогут вам, когда нос заложен так, что сложно вдохнуть. Или если у вас в самолете заложило уши: деконгестант поможет снять отек и восстановить проходимость евстахиевых труб, соединяющих ухо с горлом, давление уравняется, и боль пройдет.

Два основных ингредиента аэрозолей для носа – оксиметазолин и фенилэфрин. Следует различать аэрозоли, состоящие из солевого раствора для увлажнения слизистой оболочки носа и содержащие вещество, сужающее кровеносные сосуды (деконгестант). Если такие препараты применять дольше 2–3 дней, то при прекращении их использования кровеносные сосуды расширятся, что усилит отек и заложенность. Это называется «эффект отдачи». Чтобы его избежать, не следует использовать деконгестанты дольше трех дней.

Не следует прибегать к деконгестантам в следующих случаях:

• Если у вас в анамнезе заболевание сердца или гипертония;

• Если вы плохо переносите вещества, вызывающие учащение сердечного ритма или повышение давления крови;

• Если у вас гипертиреоз;

• Если у вас проблемы с мочеиспусканием;

• Если диагностирован спазм сосудов глазного дна.

192. Носовые кровотечения

Существует несколько видов носовых кровотечений. Во-первых, носовое кровотечение, возникающее при сухости или раздражении слизистой носа или при ее повреждении. При этом кровь идет из ноздри, когда вы сидите или стоите вертикально. Такое кровотечение называют передним, потому что кровь течет из передней части носа. Второй тип носовых кровотечений встречается лишь в 10% случаев, но он более опасный. Когда кровь течет в задней части носа, это называют задним носовым кровотечением. При этом кровь может не вытекать из ноздрей, а стекать вниз, в горло. Причиной заднего кровотечения обычно бывает артериосклероз, высокое артериальное давление, ведущее к разрыву кровеносных сосудов, или проблемы со свертыванием крови. Заднее кровотечение всегда требует неотложной медицинской помощи.

Любое сильное кровотечение требует неотложных мероприятий!

Что нужно делать:

• Плотно зажмите нос и держите в течение 15 минут – по часам, дыша через рот;

• Положите на переносицу холод;

• Сядьте и чуть наклонитесь вперед или по-другому, как удобно. Но не ложитесь на спину и не откидывайтесь назад;

• Можете заткнуть ноздрю тампоном (очень подходят гигиенические женские средства, у них гладкое покрытие, поэтому меньше риски сорвать образующийся тромб при их удалении);

• После прекращения кровотечения не сморкайтесь и не ковыряйте в носу. При затруднении дыхания можно воспользоваться физиологическим раствором в виде спрея и аккуратно смазать нос, удаляя корочки заживляющей мазью (пантенол, бепантен, солкосерил).

193. Если у вас заболело горло

Наверное, не найдется такого человека, у которого никогда в жизни не болело горло. Конечно, в первую очередь надо определить причину этого недомогания. Горло может болеть по трем причинам: бактериальные инфекции, вирусные инфекции и раздражение.

Помните: лишь бактериальную инфекцию целесообразно лечить антибиотиками! Лучший способ диагностики – показать горло врачу.

Боль в горле редко требует вызова «Скорой». Исключение составляют следующие случаи:

• Горло болит так сильно, что вы не можете глотать слюну и она течет у вас изо рта.

• Отек горла столь выражен, что вам трудно дышать или при дыхании слышны звуки, напоминающие писк либо свист.

Вы вполне можете обойтись плановой консультацией врача, если:

• Боль в горле продолжается более 48 часов без симптомов простуды или гриппа;

• Боль в горле сопровождается резким скачком температуры;

• В задней части горла видны пробки или гной (не важно, удалены у вас миндалины или нет);

• Шейные лимфатические железы увеличены или больно двигать челюстью;

• Лимфатические железы увеличены не только на шее, но и в подмышках или паху (это может быть мононуклеоз);

• Ларингит или охриплость без явной причины;

• Изменение голоса, сохраняющееся более 2 недель.

В качестве самопомощи мы советуем следующие меры:

• По возможности контролируйте дыхание и дышите через нос. В носу воздух согревается и увлажняется, что защищает горло и голосовые связки. Горло может заболеть, когда заложен нос и приходится дышать через рот. Вылечите нос, и горло чудесным образом само пройдет;

• После болезни смените зубную щетку, так как на ней может оставаться инфекция;

• Когда болит горло, леденцы лишь ухудшат ситуацию, так как придется чаще глотать;

• При ларингите шепот может вызывать большее раздражение голосовых связок, чем нормальная речь. Старайтесь меньше разговаривать, чтобы дать отдых голосовым связкам, но если нужно что-то сказать – говорите нормально;

• Пейте больше жидкости;

• Как ни странно, можно есть фруктовое или сливочное мороженое и другие холодные лакомства;

• Полощите горло теплой соленой водой (1 ч. л. соли на 200 мл воды);

• Увлажняйте воздух в помещении (чтобы влажность была не менее 60%), особенно в зимнее время при включенном отоплении;

• Не курите и избегайте раздражающих веществ.

194. Бактериальные и вирусные инфекции горла

Бактериальные инфекции оказываются причиной больного горла реже, чем в половине случаев. Для диагностики берут мазок из горла и делают посев на бактериальную флору и ее чувствительность к антибиотикам. По своей сути боль в горле является результатом воспалительного процесса. Он может локализоваться в глоточных миндалинах – это тонзиллит или на слизистой оболочке глотки – фарингит. Тонзиллит в народе носит название «ангина».

Что нужно делать:

• Обратиться к врачу и принимать назначенные им антибиотики. Причем необходимо пройти весь курс, даже если симптомы пройдут;

• Регулярно полоскать горло. Используем любые растворы для полоскания в разумном количестве – 100 мл вполне достаточно (1 ч. л соли на 200 мл воды; 1 ч. л. соды на 200 мл воды; 1 ч. л настойки ромашки и/или календулы на 100 мл воды; аптечные препараты – тантум-верде, октенисент и пр.)

• Таблетки для рассасывания (лизобакт, гексализ и др.);

• Спреи с антисептическим действием (гексорал, тантум-верде, ингалипт). При выраженной боли можно использовать спрей с анестетиком (например, стрепсилс-плюс);

• Обильное питье;

• При высокой температуре и боли в горле допускается прием нестероидных противовоспалительных препаратов безрецептурного отпуска (парацетамол, ибупрофен и пр.).

Две бактериальные инфекции горла могут вызвать серьезные трудности с дыханием:

• Эпиглоттит – бактериальная инфекция надгортанника (структуры, которая образует своеобразную заслонку, предохраняя дыхательные пути от попадания пищи при глотании). Если эта заслонка поражается инфекцией и отекает, она блокирует дыхательные пути, вместо того чтобы их защи- щать;

• Абсцесс задней части горла или области миндалин тоже может вызвать сильный отек, так что дыхательные пути окажутся почти полностью блокированы. Такое чаще бывает у детей, но я наблюдал оба состояния и у взрослых, и в обоих случаях требовалась срочная медицинская помощь.

Эти состояния являются осложнением неправильно леченного воспалительного процесса. Вот почему необходимо сразу обращаться за помощью к врачам, а не заниматься самолечением.

Боль в горле часто возникает при острой респираторной вирусной инфекции. Например, при аденовирусной инфекции может наблюдаться выраженный фарингит и увеличение шейных лимфатических узлов. При этом боль может быть такой же сильной, как и при бактериальной инфекции. У взрослых горло может болеть при мононуклеозе, причем так сильно, что трудно глотать. При этом пациенты часто не могут пить, и у них развивается дегидратация.

Что нужно делать: обратиться к врачу и принимать назначенные им противовирусные препараты. Остальные меры – те же, что и при бактериальных инфекциях.

195. Ларингит

Кашляя, вы лаете, как дворовый пес? Когда хотите что-то сказать, издаете лишь хрип? Ларингит – воспаление гортани, переходящее на голосовые связки, может возникать по разным причинам. Среди них наиболее частые вирусные инфекции или перенапряжение, например громкий крик на спортивных соревнованиях или громкий разговор в шумном месте.

У детей ларингиты особенно опасны. У них гортань узкая и длинная. Из-за высокой реактивности дыхательных путей, частых аллергических реакций может возникнуть острый приступ удушья, раньше его называли «круп». Поэтому не занимайтесь самостоятельным лечением ларингита у детей, сразу обращайтесь к педиатру!

Что нужно делать:

• Дайте голосовым связкам отдых. Разговаривайте только по необходимости;

• Не курите и не находитесь рядом с курящими;

• Пейте больше жидкости;

• Дышите над паром: нагнитесь над кастрюлей с горячей водой или закройтесь в ванной, включите горячую воду и сядьте на стул, дыша влажным горячим воздухом. Будьте аккуратны: не переусердствуйте с температурой для ингаляции. Пар должен быть теплым и влажным, но не обжигающим!

• Лечите инфекцию.

196. Правильно принимаем средства от боли в горле

К сожалению, не существует волшебного средства, позволяющего вылечить горло. Если врач прыснет вам в горло сильным местным анестетиком, то вы не сможете ни есть, ни пить, так как не будете ничего чувствовать и можете подавиться!

Местные анестетики. Чаще всего в препараты от боли в горле входят бензокаин, диклонин и фенол. Эти ингредиенты вызывают онемение горла и снижают болевую чувствительность. Но они не подавляют всю чувствительность, так что вы будете ощущать свое горло.

Ментол. Ментол часто входит в состав леденцов от боли в горле, так как охлаждает и смягчает глотку, облегчая боль. Но лечебным действием не обладает.

Антибактериальные и антисептические спреи. Содержат компоненты, останавливающие размножение инфекционных агентов и/или повреждающие их. Важно знать, что лучше использовать однокомпонентные средства, так как возможна аллергическая реакция. Применяя сложносоставные препараты, шанс заполучить ее значительно выше.

Таблетки для рассасывания. Их существует несколько групп:

• Содержащие ферменты, повреждающие бактерии и вирусы (лизобакт, гексализ и пр.), – обязательно включаются в комплексное лечение;

• Содержащие нестероидные противовоспалительные средства (стрепфен и пр.) – вспомогательные препараты при выраженной боли в горле;

• Содержащие лизаты («осколки») возбудителей, наиболее часто вызывающих фарингиты и тонзиллиты (имудон). Сталкиваясь с ними, организм активизирует местный иммунитет. Используется при вялотекущих и хронических формах заболеваний;

• Содержащие различные растительные компоненты. Улучшают приток крови и слизеобразование, за счет чего незначительно облегчают симптомы.

197. Надо ли сбивать температуру? Как сделать это правильно?

Повышение температуры тела выше нормы часто называют лихорадкой. У здоровых взрослых людей повышение температуры выше 37 °C не считается лихорадкой, пока она не поднимется выше 38 °C.

Не принимайте жаропонижающие препараты без причины! Сбивая температуру, мы мешаем организму справиться с инфекцией. Температуру ниже 38 °C, при отсутствии особых состояний и заболеваний, сбивать не стоит.

Если при повышенной температуре тела вы можете идти на работу и функционировать (пусть даже медленнее), то, скорее всего, ничего серьезного нет. Тяжелобольные люди с высокой температурой и выглядят больными, и чувствуют себя больными, и двигаются как больные. Одного взгляда на них достаточно, чтобы понять, что что-то не так.

Человек с повышенной температурой может испытывать жар или озноб. При этом вовсе не обязательно кутаться, чтобы «пропотеть», или охлаждаться. Руководствуйтесь здравым смыслом. Лягте, возьмите несколько одеял, чтобы можно было регулировать температуру в зависимости от ощущений. Если вам жарко, наденьте что-нибудь полегче, лучше из хлопчатобумажной ткани. Если вам холодно, оденьтесь теплее, чтобы побороть озноб.

Чтобы снизить температуру тела, приложите холод к тем местам, где вблизи поверхности кожи проходят крупные кровеносные сосуды, например в районе подмышек, паха и задней части шеи, чтобы охладить циркулирующую кровь. Более щадящий метод: в 200 мл холодной воды растворите 1 ст. л. уксуса, смочите этим раствором хлопчатобумажную ткань и оботрите тело частично или целиком. Подобные обертывания можно делать даже детям.

Пейте больше жидкости, чтобы избежать дегидратации, так как больной человек потеет и не всегда хочет есть и пить. Пейте теплые или холодные напитки: воду, фруктовые соки или чай. Температура обычно сильнее всего повышается во второй половине дня и вечером, а снижается утром.

198. Неотложная помощь при лихорадке необходима в следующих случаях:

• Сильная головная боль и тугоподвижность шеи, обычный свет вызывает боль в глазах;

• Сильная боль в животе или спине (сопровождающаяся или не сопровождающаяся тошнотой или рвотой);

• Изменение сознания при наличии лихорадки, так что человека сложно разбудить.

Обратитесь к врачу, если есть какие-либо вопросы относительно вашего состояния или:

• У вас одновременно поднялась температура и появились кожные высыпания;

• Лихорадка сохраняется более 3–4 дней;

• Температура поднялась слишком высоко – выше 39,5-40 °C;

• Меры самопомощи не помогают снизить темпера- туру;

• У вас то поднимается, то снижается температура, а также наблюдаются ночные потения (т. е. вы просыпаетесь с мокрыми волосами, мокрой шеей или в мокрой пижаме).

199. Вопросы и ответы про повышенную температуру

Правда ли, что чем выше температура, тем серьезнее заболевание?

Не обязательно. У детей обычно температура поднимается чаще, даже при неосложненных заболеваниях. А у пожилых людей температура может не повышаться даже при серьезных инфекциях.

Действительно ли обтирания мокрой губкой и растирание спиртом помогают снизить температуру?

Эти методы раньше были популярны, так как позволяли увеличить испарение влаги с кожи и снизить температуру тела. Но они могут оказаться некомфортными и вызывать озноб. Сегодня специалисты не советуют использовать холодную воду и спирт для снижения температуры.

Правда ли, что не следует лечить лихорадку аспирином?

У детей действительно не следует. У некоторых детей лечение вирусных инфекций аспирином может привести к развитию редкого состояния, называемого синдромом Рейса. Для здоровых взрослых людей аспирин – нормальный выбор, только если конкретно эта вирусная инфекция – не грипп. Токсическое действие вирусов гриппа в сочетании с аспирином может привести к тяжелым геморрагическим осложнениям.

Какие градусники лучше?

Ртутные градусники самые точные, погрешность измерения составляет 0,1 °C. Электронные градусники имеют бóльшую погрешность измерения, к тому же при севшей батарее они могут «врать» на 1–5 °C! Лучше покупать электронные градусники проверенных производителей. Инфракрасные градусники измеряют температуру в очень короткое время – за 5-10 секунд. Некоторые модели бесконтактны – ими легко измерить температуру у спящего человека или ре- бенка.

200. Правильно принимаем жаропонижающие средства

Существует три типа лекарств для борьбы с высокой температурой (они также являются анальгетиками – обезболивающими). Некоторые специалисты советуют чередовать препараты разных категорий для большей эффективности. Я рекомендую применять эти средства, чтобы снизить температуру, если она выше 38,5 °C, или же в исключительных случаях, когда лихорадка снижает вашу дееспособ- ность.

Ацетаминофен (парацетамол). Ацетаминофен снижает температуру, воздействуя на центр терморегуляции головного мозга. Относительно безопасен в терапевтических дозах, эффективен при умеренной лихорадке.

Аспирин (ацетилсалициловая кислота). Аспирин снижает температуру, воздействуя на центр терморегуляции головного мозга. Он вызывает расширение мелких кровеносных сосудов кожи и обладает дополнительным дезагрегантным эффектом (препятствует слипанию тромбоцитов). Обладает хорошим противовоспалительным действием, но повреждает слизистую желудка. Используется при любых инфекциях, кроме тех, что вызывают кровоизлияния (грипп). Принимается после еды. Существуют кишечнорастворимые формы; они менее опасны для желудка, но подействуют медленнее! Обратите внимание, что аспирин, использующийся для профилактики тромбозов, содержит 75-100 мг действующего вещества, а при лихорадке разовая доза – 300–500 мг.

Ибупрофен и напроксен. Ибупрофен и напроксен также являются нестероидными противовоспалительными препаратами (НСПВП). Эти лекарства влияют на синтез простагландинов, в результате которого образуются химические субстанции, вызывающие воспаление и лихорадку. Обладают хорошим профилем безопасности, существуют лекарственные формы для детей.

Не следует принимать жаропонижающие средства в следующих случаях:

• При непереносимости одного из ингредиентов многокомпонентного препарата;

• Если вы выпиваете три или более порции алкоголя в день или у вас есть заболевание печени, то перед приемом жаропонижающих средств проконсультируйтесь с врачом;

• Если вы хотите снизить температуру тела пострадавшего от перегрева – не используйте лекарства от лихорадки, они не помогут;

• Если лихорадка сопровождается другими симптомами, для лечения которых вы принимаете другие лекарственные препараты, внимательно прочтите этикетки, чтобы избежать передозировки ацетаминофена.

Правильно обследоваться – целое искусство. Но ему можно научиться.

Я часто бывал в лабораториях и могу сказать – чем лучше вы будете подготовлены, тем более точными будут результаты. В этом разделе я поделюсь советами относительно прохождения разных тестов, а также дам рекомендации, которые помогут получить точные результаты.

Всегда начинают с простых, как говорят, рутинных методов диагностики. Они входят в стандарт обследования, то есть врач обязан их назначить, и они оплачиваются полисом обязательного медицинского страхования. Возможен вариант расширенного лабораторного обследования. Тогда оговариваются его объем, время и лаборатория, имеющая соответствующие возможности. Если необходимые анализы выходят за рамки установленного в настоящее время стандарта, вам могут предложить оформить полис добровольного медицинского страхования, то есть самостоятельно их оплатить. Не спешите доставать деньги. Существуют региональные программы, позволяющие по выделенной квоте пройти дорогостоящее обследование. Вас обязаны проинформировать, куда и с какими медицинскими документами можно обратиться, чтобы попасть в подобную про- грамму.

Первичной целью любого анализа является диагностика. От ее результатов зависит тактика лечения. Повторные анализы дают информацию о его эффективности и позволяют провести необходимые изменения в назначениях или отменить препараты.

201. От этих анализов не стоит отказываться, даже если ничего не болит

Например, сегодня рекомендуют проводить анализ на холестерин, липопротеиды и триглицериды у мужчин старше 35 и у женщин старше 45 лет. Это нужно для определения «контрольного уровня», который можно будет впоследствии использовать для выявления риска сердечно-сосудистых заболеваний. При наличии факторов риска первый анализ могут сделать после 20 лет. Такой анализ полезен, так как повышение уровня этих соединений в крови увеличивает вероятность инфаркта миокарда, а своевременное лечение позволяет снизить этот уровень до безопасных зна- чений.

Очень важны методы определения уровня различных гормонов в сыворотке крови, так как изменения структуры органа не дают информации о характере нарушения его функции. Так, при обследовании щитовидной железы определение уровня гормонов в крови обязательно.

При назначении большого спектра лекарств показан лабораторный контроль. Он исключает развитие неблагоприятных реакций. Например, использование антикоагулянтов (препаратов, препятствующих свертыванию крови) устанавливает четкие сроки и объем контроля, чтобы не довести пациента до гипокоагуляции, когда он может погибнуть от кровотечения.

202. Что нужно спросить у врача про анализы

Начнем с самого важного: если врач рекомендует вам тесты или анализы, всегда спрашивайте: «Изменится ли мое лечение в зависимости от результатов?» Если врач не может ответить, то спросите, зачем тогда нужен тест. Врачи часто назначают тесты по привычке или из-за боязни обвинений в халатности. Если вы всегда будете спрашивать, зачем нужен тест, врач подумает дважды, прежде чем его назна- чать.

Затем узнайте, что нужно делать, чтобы максимально повысить точность результатов. Например, для точного определения уровня холестерина нужно в течение как минимум 24 часов до анализа воздерживаться от спиртного, а в течение 12 часов – не принимать пищи и не пить ничего, кроме воды.

Иногда для удобства, заодно с другими анализами крови, врач может назначить анализ на уровень холестерина с целью скрининга , даже если вы час назад перекусили. Если результаты нормальны, то все в порядке, так как при правильной подготовке они были бы еще ниже. Если уровень холестерина оказался повышенным, вы можете повторить анализ.

Если анализ крови необходим для контроля проводимого лечения – узнайте, когда его нужно сдавать, за какое время до или после приема лекарств.

Сдавая анализ, обсудите, каким образом получите результаты. Обычно они отправляются лечащему врачу. Если вас особенно волнуют результаты какого-то анализа, скажите врачу об этом. Иногда образцы отправляют в специальную лабораторию, и результаты будут получены только через несколько дней. Обычные анализы бывают готовы в этот же день, и при обнаружении патологии лаборант сразу сообщит об этом врачу. Выясните все заранее, и вам не придется несколько дней ждать и думать, когда позвонить.

На всякий случай сразу после сдачи анализа уточните, правильно ли записана ваша фамилия и правильно ли пометили ваш анализ. Правильная идентификация критически важна, особенно в случае диагностического анализа.

203. ЯМР, МРТ, УЗИ, КТГ и что на них происходит

Рентгенологическое исследование, магнитно-резонансная томография (ядерно-магнитный резонанс, ЯМР), компьютерная томография, ультразвуковое обследование и прочие – это методы диагностической визуализации.

Рентген правильноназывается радиографическим исследованием, и это самый старый способ медицинской визуализации. Рентгеновские лучи проходят через тело, и на фотопленке формируется изображение. Плотные ткани, такие как кости, выглядят ярко-белыми, а менее плотные (например, воздух в легких) выглядят темными.

Компьютерная томография(КТ) использует принципы рентгена для получения изображения «срезов» какой-то части тела. Современные методики спиральной компьютерной томографии позволяют получать трехмерное изображение.

Ядерно-магнитная резонансная томография (ЯМРТ, или МРТ) использует большой магнит для упорядочивания движения атомов водорода в теле, в результате чего они могут принимать радиосигналы аппарата. При получении сигнала организм отвечает сигналом определенной частоты, и компьютер преобразовывает эти ответы в очень подробное изображение изучаемой части тела. Радиация при этом не применяется.

Ультразвуковое исследование, которое еще называют эхографией, подразумевает пропускание через тело ультразвуковых волн. Волны отражаются от внутренних органов и структур и улавливаются ручным датчиком (трансдуцером), которым проводят по поверхности тела. Ультразвук особенно полезен для отслеживания перемещений – например, движений сердечных клапанов при сокращении и расслаблении сердечной мышцы.

Иногда часть тела необходимо выделить, чтобы лучше увидеть при исследовании. Для этого используют методики контрастирования – введение особых веществ, избирательно накапливающихся в определенных органах. Контрастные вещества иногда неправильно называют красителями. Это жидкость, которую или вводят в кровеносный сосуд, или нужно выпить. Выбор контрастного вещества определяется видом исследования и способом введения. В организме это вещество «окрашивает» определенные структуры, так что их лучше видно при повторном рентгенологическом исследовании или компьютерной томографии.

Простейший контраст – бариевая взвесь. Это похожая на известь белая жидкость, которую используют для заполнения полостей в пищеварительном тракте, чтобы их можно было лучше рассмотреть на рентгене. Кашицу принимают внутрь или вводят в виде клизмы. При этом можно получить неподвижное изображение или заснять передвижение бариевой взвеси при проглатывании – например, чтобы проверить процесс движения пищи по пищеводу.

204. Эндоскопия

Эндоскопия – высокоточный метод диагностики. Можно увидеть структуру органа, взять биопсию и провести анализ исследуемого объекта, а еще эндоскопически проводятся малые оперативные вмешательства, например удаление полипов.

Эндоскопические методики разнообразны: например, с их помощью исследуют пищевод и желудок (гастроскопия), толстый кишечник (колоноскопия) или верхние дыхательные пути и бронхи (соответственно ларинго- и бронхоскопия).

Современная аппаратура значительно миниатюрнее и технологичнее прежней. Для облегчения переносимости процедур используются специальные анестезирующие (обезболивающие) препараты, продолжительность исследования значительно сократилась.

Отнеситесь к этому крайне серьезно. Если необходимая подготовка будет выполнена некачественно, обследование придется проходить снова.

Врач предупредит вас, как можно информировать его о негативных ощущениях в ходе выполнения эндоскопии. После процедуры будьте внимательны и срочно обратитесь к врачу, если появилась резкая боль или кровотечение.

Относитесь к эндоскопии как к любому другому обследованию – обязательно спросите врача, который предложил тот или иной эндоскопический тест, как результаты повлияют на ваше лечение.

205. Подготовка к диагностической визуализации

Когда будете записываться, спросите, сколько времени потребуется для прохождения теста. Если нужно как-то подготовиться к обследованию, попросите письменные инструкции. В таких ситуациях многие нервничают, поэтому не следует полагаться на память. Если вы упустите что-то важное, то придется заново записываться на другой день.

Если обследование подразумевает подготовку кишечника, то оговаривается, как и когда надо сделать клизму и что считать достаточным очищением для исследования. Иногда назначаются аппаратные методы очистки – колоногидромат, что повышает эффективность этой процедуры, а значит, и качество полученных впоследствии резуль- татов.

Не исключено, что обследование не даст вам возможности сразу вернуться к привычному ритму жизни. Не планируйте на остаток дня никаких сложных дел.

Не надевайте одежду с металлическими вставками, они будут видны на получаемом изображении. Женщинам не стоит надевать бюстгальтер с металлическими крючками или на «косточках»; лучше надеть эластичный спортивный бюстгальтер (или не надевать его вообще) и обычные трусы.

Мужчинам лучше всего надеть простую хлопчатобумажную рубашку и брюки на резинке или на завязках. Не следует надевать брюки на молнии или с застежкой на талии. И поскольку вам, вероятно, будет холодно, наденьте белые хлопчатобумажные носки и трикотажную рубашку. Объясните врачу, что вы знаете эти правила. Если вы скажете, что на вас нет ничего металлического, то все будет в по- рядке.

206. Подготовка к исследованию с использованием контрастного вещества или бариевой взвеси

Поинтересуйтесь, насколько противный вкус у контрастного вещества. Даже если вас будет тошнить, то придется как-то исхитриться и проглотить минимально требуемое количество без рвоты, ведь обследоваться нужно. Вкус холодного вещества не так заметен, попросите жидкость в непрозрачной чашке, пейте через соломинку. Не обязательно смотреть на этот препарат!

Поговорите с врачом, проводящим обследование, о том, как вам удобнее устроиться, чтобы было хорошо видно обследуемую область. Если вам надо обследовать почки, но, как назло, болит спина, то не следует вытягивать ноги на столе. Попросите подушечку или что-нибудь еще, чтобы положить под ноги и уменьшить нагрузку на поясницу. Если это невозможно, просто согните ноги в коленях и поставьте стопы на стол, если лежите на спине.

Если вас просят принять положение, которое вызывает боль, скажите об этом. Это особенно важно при компьютерной томографии и ЯМР, так как процедура занимает относительно продолжительное время. Если от боли изменили положение во время обследования, придется все начинать сначала. Подберите положение, которое вы сможете выдержать требуемое время, до начала процедуры.

Если вы плохо переносите нахождение в замкнутом пространстве (клаустрофобия), попросите, чтобы обследование провели на открытом ЯМР-томографе. Если у вас диабет и необходимо какое-то время голодать для проведения обследования, обязательно принесите с собой сахар на случай резкого падения уровня глюкозы в крови. Врач узнает симптомы, но у него может не оказаться под рукой сахара.

В течение суток после любой диагностической визуализации пейте больше жидкости, чтобы вывести из организма остатки контрастного вещества – независимо от способа его введения. Выпейте что-нибудь еще до выхода из клиники.

Прежде чем уйти, спросите у врача, нет ли каких-то особых инструкций, которые нужно выполнить дома. Если вас беспокоят результаты, спросите, можно ли обсудить их с радиологом, прежде чем уходить.

207. Подготовка кишечника перед исследованием

Это очень важно! Пустой кишечник во время операции на брюшной полости сильно снижает риск развития хирургической инфекции, а при проведении колоноскопии позволяет врачу хорошо видеть слизистую оболочку кишечника и выявить любые аномалии, особенно полипы. _{Также пустой} кишечник позволяет получить более качественный рентгеновский снимок, например почек, так как каловые массы в кишечнике могут накладывать дополнительную тень на изображение почек.

Подготовка кишечника проводится в две стадии, и главное – иметь в двух шагах туалет. Планируйте свои дела так, чтобы днем и вечером перед проведением обследования быть дома. Первая стадия – это диета «на прозрачных жидкостях», без твердой пищи, чтобы в течение 12 часов перед обследованием не сформировались новые каловые массы. Вторая – собственно, прием слабительного или клизма.

После проведения обследования врач скажет, когда можно вернуться к нормальной диете. После рентгена или колоноскопии обычно можно есть, как только вернетесь домой. Если вы готовились к операции, то все будет зависеть от ее результатов.

Если вы ходили в туалет восемь раз и все время выходила прозрачная жидкость, поздравляю – вы добились необходимого результата. Для очищения кишечника используют стандартный набор слабительных, на которые все реагируют по-разному. Кому-то могут потребоваться слабительный чай, таблетки, суппозитории и клизма. Главное – только тогда, когда начнет выходить прозрачная вода, можно считать, что вы очистили кишечник полностью.

Если после принятия слабительных у вас развилась сильная дегидратация, немедленно вызывайте «Скорую» или отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Симптомы могут быть следующими:

• Головокружение при переходе из горизонтального положения тела в вертикальное;

• Очень низкое давление крови;

• Слабый или учащенный пульс.

Вам необходима консультация врача, если у вас жидкий прозрачный стул, но не закончены все необходимые стадии подготовки кишечника. Или если вы предполагаете обезвоживание, но состояние не настолько плохое, чтобы звонить в «Скорую».

Исходя из побочных эффектов, иногда сопровождающих прием слабительных препаратов, наиболее предпочтительным методом очистки толстого кишечника все-таки остается клизма. Процедура требует определенной подготовки, а иногда и помощи близких. Объем вводимой жидкости зависит от возраста и массы тела человека. Грудному младенцу вводят по 40–50 мл в 2–3 приема, а взрослому мужчине весом 100 кг – до 500 мл единовременно и повторяют процедуру до «чистых вод». Температура воды – 32–35 °C. Не допускаются болевые ощущения! В стационаре вам поможет медсестра или будет назначена аппаратная очистка кишечника с использованием колоногидромата.

208. Что такое «прозрачные жидкости» и почему тогда может случиться обезвоживание?

Это просто жидкости, через которые видно насквозь. Яблочный сок – это прозрачная жидкость, а апельсиновый сок – нет. Куриный бульон – прозрачная жидкость, томатный суп – нет. Молоко? Нет. Кофе? Черный с сахаром – можно. Чай – тоже хороший выбор (но без молока). Алкоголь? Нет! Безусловно, водка или пиво вполне прозрачны, но мочегонны, а спиртное на голодный желудок может привести к проблемам.

Следите, чтобы не было симптомов обезвоживания, если:

• Вы ежедневно принимаете лекарства для снижения артериального давления;

• Принимаете лекарства для замедления сердечного ритма или контроля аритмии;

• Слишком мало весите.

Симптомы падения артериального давления включают:

• Дурноту или тошноту, особенно если вы быстро встаете из положения сидя или лежа (или после похода в туалет);

• Ощущение крайнего бессилия.

Пожилые люди и те, кому сложно удерживать равновесие, должны быть особенно осторожными, чтобы не упасть от головокружения, вызванного падением артериального давления в процессе подготовки кишечника.

209. Гипотония или гипертония? Определяем свое нормальное давление

Каково ваше нормальное давление? Классификация уровней артериального давления (мм рт. ст.) по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения:

Таким образом, артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. является повышенным. Кто-то даже не замечает его, кто-то испытывает сильнейшую головную боль. Но если есть проблемы с давлением, его надо контролировать!

210. Выбираем правильный тонометр

Тонометр необходимо иметь в каждом доме! Основные типы тонометров:

Механические тонометры надежные и недорогие (нагнетание и стравливание воздуха производится с помощью резиновой груши). Но людям с нарушениями слуха пользоваться ими не рекомендуется: им будет сложно уловить тоны, определяющие верхнее и нижнее давление.

Электронные тонометры могут измерять и пульс, и давление без фонендоскопа. Часто оснащены индикаторами аритмии. Могут быть с функцией памяти.

Для электронных тонометров манжеты на плечо выпускаются трех размеров. В комплект кладут среднюю, а манжеты малой и большой длины приобретаются дополнительно. Приборы для измерения давления на запястье рассчитаны на длину охвата руки приблизительно от 13 до 20 см. Удобнее будет использовать манжету с фиксирующим металлическим кольцом. Для долговечности использования необходимо, чтобы литая скоба в месте соединения была пропаяна. Пневмокамера, выполненная по бесшовной технологии, гораздо долговечнее. Внутри манжеты должна находиться камера из латекса – она наиболее надежна. Липкая застежка на манжете должна быть как можно лучше – без растрепанных ворсинок и жесткая, в противном случае могут возникнуть проблемы при измерении высокого давления.

Какую модель лучше приобрести для пожилого человека, страдающего гипертонической болезнью?

Автоматическую модель для измерения артериального давления на плече (но не на запястье). У пожилых людей величина АД, измеренная на запястье, может отличаться от величины АД, полученной на плечевой артерии, в силу атеросклероза. Вообще тонометр для измерения давления на плече более универсален, им смогут пользоваться все члены семьи независимо от возраста.

А чем отличаются груши?

Груша должна легко накачивать. Для людей со слабыми или больными руками плохая груша сделает измерение вообще невозможным, так как накачивать тяжело и долго. Желательно, чтобы груша была из латекса – это удобнее и прочнее.

Дорогие модели тонометров более качественные?

Цена тонометра зависит только от дополнительных функций, заложенных в той или иной модели, от дизайна, компактности. Точность всех приборов одинаково высока и подтверждена как европейскими, так и российскими здравоохранительными организациями.

211. Как правильно измерить артериальное давление?

Если вы ведете дневник давления, необходимо измерять давление в течение 3 дней каждые 3–4 часа и записывать полученные значения, дополнительно указывать пульс за 1 минуту, время измерения и характер вашей деятельности в этот момент (сидели, лежали). Если врачу потребуется уточнить колебания давления в дневные и ночные часы, то он назначит суточное мониторирование АД.

• Следует воздержаться от приема пищи, кофе, курения в течение 30 минут перед измерением;

• Перед измерением необходимо отдохнуть в течение 5 минут, сделать 5–6 глубоких вдохов;

• Следует воздержаться от разговоров во время измерения;

• Необходимо сесть удобно, руку расположить на столе. Манжета накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба;

• Снимите с запястья, на котором будет проводиться измерение, часы или браслеты;

• Артериальное давление повышается перед мочеиспусканием, поэтому производите измерения через несколько минут после посещения туалета.

Желательно, чтобы прибор был предварительно проверен, это делают в большинстве учреждений «Медтехника». Для того чтобы выяснить, есть ли разница между показаниями на левой и правой руках, рекомендуется брать первые же показания для сравнения, допустимая разница 10–15 мм рт. ст. Для последующих измерений выбираем руку с более высокими показателями.

Рекомендованный размер плечевой манжеты:

Методика:

• Середина внутренней камеры манжеты должна располагаться на 2–3 см выше локтевого сустава на внутренней стороне руки, как раз над плечевой артерией. На манжете часто есть метка, указывающая на центр внутренней камеры;

• Результаты систолического и диастолического давления необходимо записывать;

• Между двумя измерениями необходимо сделать интервал не менее 2 минут. Если разница между результатами более 5 мм рт. ст., необходимо произвести еще одно измерение.