ОБ АВТОРАХ

Авторы этой книги Александр Максименко, Юля и Максим Кудеровы.

Юля и Максим в октябре 2013 года запустили блог «Зожник» и стали писать о здоровье и фитнесе просто, понятно и при этом с точки зрения науки и доказательной медицины. Одними из первых начали тренд на бодипозитив и «спорт для жизни, а не жизнь для спорта». В рекламу «Зожника» ни разу не вкладывались деньги, тем не менее на сайте ежемесячно бывает свыше полумиллиона человек, которые приходят за достоверной информацией о здоровом подходе к фитнесу, тренировкам и питанию.

Максим Кудеров в 2004 году создал студию анимации «Антимульт», которая производит инфографику и анимационную рекламу, работал заместителем главного редактора журнала FHM. Максим участвовал в соревнованиях по триатлону, проходил «олимпийскую» дистанцию, бегал полумарафон в рамках триатлона, проезжал 120 км на велосипеде за четыре часа.

Юля Кудерова — журналист и книгоиздатель по первому образованию, окончила Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера по специальности «инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала», работала в Glamour и на , а также прошла повышение квалификации на курсах одного из ведущих спортивных биологов России Романа Юрикова. В 20 лет за пять месяцев похудела на 20 килограммов, бегала полумарафон.

Александр Максименко — сертифицированный фитнес-нутрициолог (сертификат FPA), постоянный автор «Зожника», сооснователь проекта Bezdiet. Прошел путь от просто интересующегося правильным питанием до профессионала, получает второе высшее образование по специальности «спортивная диетология». Александр о себе: «Моя страсть — наука о питании и все, что связано с физиологическими и биохимическими составляющими здоровья в целом, и в частности управление весом и составом тела».

Отправить