Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Наведение порядка – это изменение и установление ваших новых взаимосвязей с вашими вещами.
Все мы мечтаем о некоем идеальном доме. Когда мы представляем его, вряд ли на этой воображаемой картинке присутствуют вещи, которые нас удручают. Напротив, наши мечты целиком и полностью состоят только из счастливых и радостных моментов даже в деталях.
Вы можете привести ваши желания в реальность, окружив себя такими вещами, которые вас по-настоящему радуют.
Я предлагаю начинать расхламление именно с одежды. Одно дело, когда мы плывем по течению, у нас набираются вещи и мы неосознанно к ним подходим, и совсем другое, когда мы наконец позволяем себе подобрать вещь того цвета и фасона, которую мы всегда мечтали иметь, и начинаем с кайфом ее носить.
Такие вещи – совсем другая история. Это любимые вещи, и, когда они у вас появятся, они будут давать вам гораздо больше энергии, чем те, что у вас есть сейчас.
Бывает так, что человек сначала очень воодушевляется, а потом психически перегружается, бьет по тормозам, ничего не хочет делать и ему уже ничего не надо.
Если такое случилось с вами, это означает только одно: вы перенапряглись, где-то себя пережали и слишком на себя насели.
Например, вы расхламили какую-то часть своего дома или хотя бы начали, сделали первый шаг. Как вы отметили свои успехи? Если вы будете только трудиться и не будете себя радовать и вознаграждать, неизбежно будет перегруз и откат назад. Следует себя вознаграждать за то, чего вы уже достигли.
В данной главе описаны некоторые психологические приемы, которые помогут вам не саботировать процесс наведения порядка, прибавят сил и вдохновят на активные преобразования.
Внимание – это потрясающий помощник. Умение управляться со своим вниманием и направлять его в правильные области и в интересующие сферы является одним из преображающих жизнь инструментов. Именно с внимания мы начинаем, когда нам предстоит иметь дело с какими-то задачами.
Прежде чем мы начнем что-то физически делать, важно направить в эту область свое внимание. Просто сев и сосредоточившись на своих делах, вы уже направляете туда свою энергию.
Если мы удерживаем внимание на том, какие новые возможности получим в результате наведения порядка, это вдохновит нас на конкретные действия.
Важен настрой на то, что вы приводите свой дом в порядок не для того, чтобы справиться с хламом, а для того чтобы привлечь в свою жизнь больше счастливых возможностей и новых перспектив. Так как, для того чтобы что-то получить от жизни, нужно ей вначале что-то отдать.
Например, настрой может быть таким:
«Я начинаю преображать свою жизнь к лучшему и делать что-то, что действительно изменит ее в лучшую сторону. Это мои новые возможности, это мои счастливые обстоятельства. Я прощаюсь с тем, что мне больше в жизни не нужно. Я отказываюсь кормить своей энергией то, что меня тяготит. Я буду преображать свою жизнь легко и радостно и совершенно не буду испытывать от этого никаких страданий. Наоборот, счастья в моей жизни станет больше».
Один из самых классных способов, которым я себя привожу в правильное состояние, – разбор чего-либо с определенным намерением.
Намерение – это когда вы решаете совершить действие не просто ради действия, а выбираете придать ему дополнительный смысл. Например, говорите себе: «Сейчас я протру окно, и пока буду его мыть, я увижу то в своей жизни, на что не обращаю внимания, на что закрываю глаза. Пока я буду мыть это окно, в моем уме наступит ясность по поводу отношений с определенным человеком».
Это – очень хороший метод, потому что с его помощью не только решаются вопросы, а также подключаются ваши внутренние ресурсы.
Как если мы даем своему подсознанию задание, перед тем как лечь спать, что-то определенное увидеть или понять во сне, точно так же с помощью уборки вы можете разрешать свои вопросы.
Это символическое действие. Вам будет легче совершать уборку, потому что с этого момента вы уже не просто моете посуду, а, например, отмываете свое сердце от случившейся ссоры и тех неприятных слов, которые попали в вашу душу, или от печальных чувств, которые вы в данный момент испытываете.
Совершайте простые действия, наделяя их особым смыслом.
Зачастую мы бываем очень напуганы самой жизнью, ее обстоятельствами, и это заставляет нас вести себя так, будто мы живем понарошку, репетируем, словно у нас всегда будет возможность переписать ее набело. Мы живем даже не вполсилы, постоянно беспокоясь о возможном будущем или будучи поглощенными воспоминаниями о том, что уже прошло.
Но дом – это место, где жизненно важно чувствовать себя хорошо. Мы не можем повлиять на то, как мы рождались, но мы можем обеспечить себе базовое чувство защищенности и покоя в энергетически сильном и уютном доме.
Дом, так же как и деньги, является атрибутом взрослого человека. У детей собственных денег не бывает. Могут быть только те, которые выделяются им родителями. Дети также не являются сознательными владельцами недвижимости. Дом – это место, которое выделяют родители или теми, кто выполняет их роль. То, где вы живете, и то, как у вас обстоят дела с имуществом, во многом говорит о том, воспринимаете ли вы сами себя как взрослого человека, способного владеть имуществом, недвижимостью и с ним благополучно разбираться. Способного нести всю ответственность, которая возникает в связи с любым приобретением, такую как своевременная оплата счетов и поддержание дома в порядке. А также определять, будет ли ваше хозяйство большим или нет и из чего оно будет состоять.
Несмотря на обилие подсознательных установок, которые существуют у каждого человека, важно принять сознательное решение стать хозяином своей жизни.
Как же быть, если осознаешь себя невзрослым?
Если вы видите, что вы невзрослая, какая ваша часть это замечает? Заметить это способна только ваша взрослая часть.
Сначала в полной мере осознайте, где вы «невзрослая» и каковы последствия этой вашей «невзрослости» для вас. И если вы внутренне с этим согласны, принимаете свою «детскую» часть, то через какое-то время неизбежно наступит момент, когда вам захочется вырасти. И это будет абсолютно естественно.
Во-первых, вы перестанете страдать по поводу того, что у вас чего-то нет, потому что увидите: «Я просто не в состоянии взять на себя такую огромную ответственность, и это – причина, по которой я этого не имею».
Когда вы поймете, что у вас нет денег, потому что вы – просто маленькая девочка, вы захотите вырасти, потому что все дети хотят вырасти. Нет детей, которые хотят на всю жизнь остаться малышами.
Иногда нам хочется, чтобы нас пожалели, взяли на ручки, позаботились о нас, решили за нас все вопросы. В этом тоже нет ничего плохого. Главное отдаться этому тотально, сознательно дать себе возможность побыть ребенком и позаботиться о себе.
Организуйте себе пространство, в котором вы можете побыть в таком детском состоянии, но важно знать меру, поставить себе границы «от сих до сих»: «Здесь и сейчас я тотально занимаюсь дуракавалянием, ни за что не отвечаю и вообще хочу, чтобы все от меня отстали».
В какой-то момент это заканчивается, и вы неизбежно захотите повзрослеть. Взрослые не растут «назад», кроме случаев старческого слабоумия.
Пусть вам станет легче при мысли о том, что, оказывается, у вас чего-то нет не потому, что у вас нет на то способностей, а потому, что вы такой ресурс освоить на данный момент пока не в состоянии. А чтобы освоить этот ресурс, нужно делать это постепенно.
Если у вас не хватает сил, чтобы что-то изменить в своем доме, вероятно, вы относитесь к процессу изменений слишком серьезно. Вспомните, как в детстве вы играли в дочки-матери или строили домик в огороде, украшали его и тащили из дома одеяла и подушки, чтобы создать свое личное пространство.
Быть может, это чувство увлеченности игрой и ощущение «своего места» затерялось где-то среди забот вашей жизни?
Попробуйте вернуть себе вашу игривость, вашу изначальную творческую детскую природу. Когда мы были детьми, мы могли целый день играть и не уставать. И в этом главный секрет: если мы чувствуем себя все время уставшими, значит, мы перестали играть. Если вам не хватает сил навести порядок и изменить атмосферу в доме, начните с игры.
Не считайте игру чем-то детским – любое выдающееся творчество имеет что-то от игры. Отдайтесь процессу игры целиком.
Можно начать с простых вещей: пойте, рисуйте, балуйтесь, освободите в себе внутреннего мальчика или девочку. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не мешало вам играть.
Игра – это мощный ресурс. Когда-то нам сказали, что игра – это признак детства. Но только играя в свои игры, во взрослой жизни мы способны иметь достаточно сил. Накапливайте силы через игру. А затем придумайте, как, играя и вовлекая в свою игру других, поддерживать порядок в доме. Может, это будут забавные объявления или карикатуры на тех, кто нарушает порядок? Играйте с удовольствием!
Еще одна важная тема – это соблюдение этики и границ личного пространства других людей. Очень часто мы нарушаем границы своих близких, потому что считаем, что дом – это место, где всем должно быть хорошо. Иногда это «хорошо» – только в соответствии с нашим представлением о том, что хорошо для нас. Но это вовсе не всегда так хорошо для наших детей и супругов. Поэтому необходимо разобраться, как сделать так, чтобы нам было хорошо, но при этом не было плохо всем остальным.
Очень вредным и неблагодарным занятием является вторжение в личные пространства старших членов семьи. Люди старшего поколения имеют очень консервативный взгляд на домашнее обустройство и подчас негативно реагируют на нововведения и инициативы молодых. К тому же, стремясь «причинить добро», вы можете не учесть тот факт, что пожилой человек может почувствовать себя очень дискомфортно, буквально не на своем месте, не находя вокруг себя привычной ему обстановки. Оставьте старших в покое с их несовременным взглядом на жизнь и интерьер, и они будут вам за это благодарны. Разумеется, речь идет о случаях, не связанных с нарушением общих правил гигиены и чистоты.
Когда мы начинаем разбираться со своими завалами, нам иногда становится тяжело от того, что мы понимаем, что другие люди не всегда с такой радостью убираются, и очень хочется прибраться вместо них.
Я часто упоминаю, что ваша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека. Но это имеет и обратный эффект.
Если человек яростно защищает свои завалы, оставьте его в покое и не вмешивайтесь. Но его завалы должны быть в тех границах, которые ему принадлежат.
Если человек хочет устраивать бардак, то пусть разводит его в своей комнате. А в общих местах вы имеете полное право настаивать на том, чтобы его не было.
Это важное правило, которое люди не всегда соблюдают, потому что «срастаются» со своими близкими и не различают, где свое, а где чужое.
Если вашими вещами пользуются без вашего ведома, берут их и не кладут на место – это нарушение границ. Если в ваших общих пространствах член семьи раскидывает свои вещи, допустим, ребенок не убирает игрушки, то с ним сработают следующие принципы.
Вы можете попросить. Как правило, просьба не имеет никакой силы, если не подкрепляется предупреждением, например: «В следующий раз, если ты не уберешь эту вещь, я ее уберу, но больше ты ей пользоваться не сможешь».
Дети, как ни странно, очень хорошо понимают такой метод. В очередной раз не обнаружив свою любимую игрушку, которая почему-то оказалась у папы в кабинете, они начинают плакать и говорить, о том, что хотят вернуть ее. Можно ее вернуть при условии, что ребенок будет всегда приносить ее в игровую – и нет проблем.
Бывает, человек считает, что у него нет личного времени, потому что другой член семьи не понимает, что такое выделять ему право на личное время. Если такая проблема существует, то, как правило, у нее есть обратный эффект. Скорее всего, тот, кто лишает вас личного времени, не имеет своего личного места.
Например, у мужа нет собственного пространства в доме, по этой причине он начинает ворчать на вас, когда вы претендуете на свое личное время.
Этот узел можно развязать таким способом: выделите ему личное место в обмен на личное время для себя.
Когда вы начинаете относиться к дому как к своему союзнику, а не как к врагу, он начинает помогать, вы начинаете лучше себя слышать, чувствовать его защиту и помощь. Иногда достаточно прикоснуться к стене дома, сказать: «Мне сейчас очень тяжело. Помоги мне, чтобы у меня было побольше сил». Или: «Я хочу выспаться сегодня. Помоги мне, чтобы я хорошо и крепко поспала».
У моего дома есть имя, о котором я никому не рассказываю. Это не секрет, но оно отражает мои чаяния по поводу моего дома и несет для меня священный смысл. Если вы хотите установить больший контакт со своим домом, то подумайте, как бы вы могли его назвать.
Мы даем имена детям, животным, яхтам, своим машинам. Почему бы не назвать место, в котором мы живем?
Может быть, вы найдете очень интересное имя, которое будет помогать вам общаться со своим домом и настраивать вас на то, что он вам не враг. Ваш враг – это хлам. А дом – ваш первейший союзник во всех моментах вашей жизни.
Войти с помощью соц. сетей: