Расслабление брюшины

Очень полезным будет и расслабление брюшины, ибо именно ее напряжение тоже участвует в нарушении венозного оттока. Чтобы расслабить брюшину, нужно надавить большим пальцем на пупок до боли и подержать так, пока боль не уйдет.

Эти упражнения помогут самостоятельно избавиться от геморроя, миомы матки, простатита, аденомы простаты.

Какие-то менее часто встречающиеся боли, не описанные в этой книге, тоже можно убрать либо надавливанием на болевую точку в течение 2 минут, либо растяжением мягких тканей в области боли.

Предложенные в этой книге способы расслабления мышц с помощью растяжки не являются единственно возможными, догмой. Если у Вас есть желание и возможность как-то по-другому расслабить мышцы, сделайте это так, как Вам удобно. Важен результат – снять напряжение с мышцы. И этот результат всегда будет достигаться с помощью статической растяжки мышцы. Поэтому каким именно способом вы будете делать растяжку, неважно. Главное – держать мышцу в растянутом состоянии не менее двух минут.

У растяжки и расслабления мышц есть также интересный побочный эффект. Психическое напряжение рождает физическое – мышечное напряжение, но есть и обратная связь – мышечное расслабление приводит к снятию психического напряжения. То есть растяжка поможет Вам избавиться от стресса. Важно помнить, что мир, в котором мы живем, дружественен по отношению к нам. Нужно только научиться видеть в нем прекрасное, не зацикливаясь на том, чего нам не хотелось бы видеть.

Как самому вылечить суставы

Болезней суставов много, подробно рассмотреть в одной книжке их все, конечно, невозможно. Поэтому мы поговорим о трех основных группах проблем суставов, которые и доставляют неприятности большинству людей, какое-то время проживших в этом мире: артриты, артрозы, суставные деформации.

Артриты

Артрит – это воспаление сустава. Артрит ВСЕГДА сопровождается не только болью, но и отеком сустава и покраснением. Боль при артрите возникает не только при движении, но и при касании к больному суставу. Эта боль связана с отеком из-за воспаления, вот почему заболевание и называется «артрит» (окончание -ит говорит о воспалительном характере заболевания). Именно по наличию отека и красноты всегда можно самому, без врачей, поставить этот диагноз.

Современная медицина, ссылаясь на воспалительные неспецифические реакции крови, которые всегда возникают при любом воспалительном процессе, сразу начинает заумными предположениями путать людей, объясняя воспаление сустава либо ревматическим процессом, либо аутоиммунной агрессией. При этом ни то ни другое врачи не лечат, а предлагают пациентам только симптоматические средства для уменьшения боли. И люди вынуждены мучиться всю жизнь.

На самом деле все гораздо проще. В основе нашего мира лежит энергия, она самое главное в нем, без нее ничто существовать не может. А закон сохранения энергии является основой нашего мироздания. Согласно ему, самый правильный путь – тот, который наименее энергозатратный. Поэтому ВОСПАЛЕНИЕ – это универсальная реакция живого организма на ЛЮБОЕ слишком сильное внешнее воздействие! ЛЮБОЕ! Если наше тело не может с помощью своего адаптационного механизма компенсировать какое-либо внешнее воздействие, то оно отвечает воспалением в месте этого воздействия. И не имеет значения, какое было воздействие – травма, высокая или низкая температура, инфекция или что-то другое. Все это, если не сможет быть компенсировано телом, приведет к воспалению.

Из этого следует, что артрит – воспаление сустава – это реакция на какое-то местное (в области этого сустава) воздействие окружающей среды. Соответственно, в первую очередь нужно прекратить воздействие повреждающего фактора, чтобы снять воспаление. Понятно, что местное воздействие затрагивает один сустав, либо, если оно обширное, соседние суставы. Поэтому очень важно четко разобраться, что это – моноартрит (воспаление одного сустава) или полиартрит (воспаление нескольких суставов). Моноартрит всегда связан с внешним воздействием, а причиной полиартрита всегда является внутреннее состояние организма.

Как дополнение при лечении артрита допустимо использование противовоспалительных мазей или компрессов (мазь Вишневского, дегтярная мазь и т. д.). Очень хорошо снимает воспалительные процессы все, что сушит. Ибо воспаление реализуется через отек. И убрав отек (подсушив ткани), можно легко снять воспаление. Для этого могут использоваться гипертонический раствор пищевой соли, сода, борная кислота и другие вытягивающие воду вещества. Как исключение в редких случаях допустимо бывает использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Отеки очень хорошо снимаются с помощью раствора пищевой соды. Неполную чайную ложку соды залейте стаканом кипятка, перемешивайте до тех пор, пока углекислый газ не перестанет выделяться, и остудите. В этом растворе смочите хлопчатобумажную ткань и приложите ее к месту отека. Чтобы ткань оставалась мокрой как можно дольше, накройте ее полиэтиленовой пленкой. Все это зафиксируйте на коже на максимально долгий срок (8-12 часов). После снятия такого компресса на коже может быть раздражение (зуд), которое легко снимается, если смазать это место кислым раствором.

Множественное воспаление суставов называется ПОЛИАРТРИТОМ. Современная медицина разделяет полиартриты на ревматоидные и аутоиммунные. Но лечение для обоих заболеваний врачи предлагают практически одинаковое. Всегда применяются НПВП (обезболивающие и противовоспалительные препараты) и гормоны.

Здесь будет уместно привести официальную международную классификацию НПВП. Их делят на три группы. Классифицируются они по тому, какой части организма они наносят наибольший вред (цинично, правда?). Препараты I группы оказывают наибольшее повреждающее действие на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Мы все знаем, что при их употреблении развиваются гастрит или язвенная болезнь. Препараты II группы оказывают наиболее сильное негативное действие на ССС (сердечно-сосудистую систему). Препараты III группы вредят и ЖКТ, и ССС одинаково сильно. Вот ими-то врачи и «лечат» воспаления суставов.

Гормоны же действительно снимают воспаление. Но не тем путем, каким хотелось бы. Объясню их действие на примере. Представьте, что идет война. Наши и противники сидят в окопах напротив друг друга. Если обе стороны сильные, то между ними борьба – возникает острое воспаление с покраснением и болью. Если обе стороны слабые, они сидят тихо в своих окопах, не стреляют, а просто ждут, пока противник ослабнет. Тогда воспаления нет. Например, инфекция есть в организме, но она дремлет, а организм ее и убить не может, так как слаб, но и противостоять ей не в состоянии. А если одна сторона становится сильнее, она идет в наступление, атакует, и появляется воспаление. Так вот воспаление – это показатель того, что наши обороняются, не пускают противника. Гормоны же снимают эту оборону. Они не делают наших сильнее, они просто уводят их со своих позиций, сдавая неприятелю. При этом боя – воспаления – нет, гормоны убрали наше сопротивление, просто тихо, без «шума и пыли» сдали наши позиции врагу. Вот так работают гормоны. Медики радуются, ведь воспаления нет, и значит, они «вылечили» суставы… Но такое лечение обернется полной оккупацией всего организма пациента…

На самом же деле причиной развития полиартритов всегда является проблема загрязнения организма шлаками и токсинами. Шлаки и токсины поступают в организм не только с вредной едой. Зачастую непереваренные продукты, образовавшиеся в результате переваривания соли, и токсичные продукты жизнедеятельности наших клеток и паразитов, обитающих в нашем теле, как раз в сумме создают эти токсические для нашего организма вещества. Они же, кстати, откладываясь в самой инертной ткани – жировой, и приводят к увеличению ее количества и затем к ожирению – избыточному весу.

Чаще всего причина возникновения полиартрита – в ненормальной работе кишечника, загрязненности его шлаками и токсинами. Поэтому и лечить полиартрит нужно не с помощью НПВП и гормонов, а просто путем очищения кишечника. Чистить следует и тонкую, и толстую кишку.

Тонкую кишку легче всего прочистить с помощью сорбентов. Это могут быть и уголь активированный, и полифепан, и энтеросорб, и любой другой сорбент. Выбор делается путем личных предпочтений. Только надо понимать, что количество сорбента должно быть достаточным, чтобы собрать всю грязь в более чем пятиметровой тонкой кишке. И поскольку сорбент просто, проходя через всю кишку, не всасываясь, сорбирует (собирает) все, с чем он сталкивается, надо помнить, что за три часа до приема сорбента и через три часа после есть ничего нельзя! Можно только пить воду. Тогда сорбент действительно будет собирать грязь из Вашего кишечника, а не забьется съеденной только что пищей.

Сорбенты собирают все в кишечнике, поэтому они могут способствовать усилению запоров, если такая предрасположенность есть. Для устранения этого побочного эффекта надо просто при применении сорбента пить побольше воды.

Делайте такую чистку тонкой кишки один раз в неделю на протяжении одного-двух месяцев.

Одновременно с тонкой кишкой нужно чистить и толстую. Очистка толстой кишки осуществляется с помощью клизмы. Клизму нужно ставить в тот же день, когда чистится тонкая кишка.

Объем клизмы должен быть не меньше 1,5 литра. Можно клизму заменить гидроколонотерапией – процедурой промывания толстой кишки струей воды под давлением. Только эту процедуру ни в коем случае нельзя делать курсом, достаточно всего одного-двух раз. Во многих санаториях эта процедура есть.

Также очень важно поддерживать свои кишечник в хорошем состоянии. Следует скорректировать рацион так, чтобы около 70 % съедаемой пищи были свежие овощи (кроме картофеля). Тогда полиартрит Вас больше не побеспокоит. Если Вы хотите употреблять овощи не только для профилактики полиартрита, но и для получения полезных веществ, которые в них есть, то следует овощи с помощью блендера превращать в кашу. Тогда Ваш организм получит все питательные вещества, которые есть в овощах. В противном случае из овощей мы получаем только клетчатку, которая чистит наш кишечник.

Вот что такое на самом деле артриты и как самостоятельно от них избавиться.