Лечение отеков

Современная медицина делит отеки на сердечные и почечные. Других не выделяет и не признает. Если исходить из подобных представлений, избавиться от отеков сложно, ведь нужно сначала вылечить сердце и почки. А та же самая медицина их вылечить не может. Значит, человеку остается одно – болеть и ходить с отеками. И подвергаться реальному риску развития онкологии, ибо единственный патогенетический механизм образования опухолей – через отеки…

На самом деле большинство отеков имеют очень мало отношения к проблемам с сердцем или почками. Отеки связаны чаще с нарушением брюшного дыхания и отложением солей в мягких тканях. Рассмотрим по порядку.

Брюшное (диафрагмальное) дыхание

У нас есть система доставки к тканям, клеткам всех необходимых им питательных веществ и кислорода – кровеносная система. Движение крови обеспечивается насосами – работой сердца и сокращением стенок артерий. Кровь приносит питательные вещества к клеткам. Но после того как клетки «поели» и «попили», им надо «пописать» и «покакать». И продукты жизнедеятельности клеток должны отводиться от них. Осуществляется эта канализация лимфатической системой. Но в лимфатической системе нет такого насоса, как сердце. Отток канализации от тканей идет за счет действия двух факторов – мышечной работы и брюшного дыхания. Мышцы, сжимаясь, проталкивают лимфу по сосудам, в которых, как и в венозных, есть клапаны, препятствующие ее обратному току. Но когда мы находимся в спокойном состоянии, без движения, этот фактор оттока не работает. Тогда отток осуществляется за счет присасывающего действия диафрагмы при брюшном дыхании. Брюшное дыхание – основной тип дыхания человека. Есть еще и запасной (аварийный) – грудное дыхание, при котором вдох делается без участия диафрагмы – мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости.

Вот и получается, что, когда человек спит, мышцы у него не работают, и если нет брюшного дыхания, то и лимфа от тканей не отводится, в результате чего образуются отеки. И утром человек встает отечный и часто с какими-то болями. А после того как походит, подвигается, отеки проходят. Это и есть показатель отсутствия диафрагмального дыхания. Убираются отеки, связанные с нарушением лимфатического оттока, с помощью восстановления рефлекса брюшного дыхания.

В медицине упорно существует мнение, что мужчины должны дышать животом, а женщины – грудью. Это представление не только не соответствует истине, но и зачастую запутывает врачей в лечении пациентов.

Брюшное дыхание осуществляется за счет напряжения диафрагмы. При вдохе диафрагма напрягается, опускаясь вниз и расширяя грудную полость. Живот при этом выпячивается вперед. На выдохе диафрагма расслабляется, поднимаясь вверх и уменьшая объем грудной полости. Это нормальное правильное дыхание, и оно является одним из важных факторов, обеспечивающих лимфатический отток – канализацию нашего организма. При его нарушении возникает отек в нижней части тела (ниже пупка) и ногах.

Грудное дыхание является запасным, аварийным типом дыхания на случай нарушения брюшного дыхания. Оно необходимо нам, чтобы выжить в экстренной ситуации. Оно осуществляется за счет подъема лестничными мышцами грудной клетки. При этом расширение грудной клетки идет не в вертикальном направлении, как при брюшном дыхании, а в горизонтальном. Лестничные мышцы прикрепляются одним концом к ребрам, а другим – к шейным позвонкам. И при их напряжении за счет подъема тяжести (а грудная клетка весит не менее 10 килограммов даже у самых маленьких людей) шейные позвонки сдавливаются, передавливая плечевое сплетение и позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг. Если посчитать, то в среднем 16 раз в минуту за час эти мышцы при грудном дыхании поднимают порядка 10 тонн. А за сутки в 24 раза больше. Уже из этого расчета понятно, что грудное дыхание абсолютно нефизиологично и не может быть основным типом дыхания человека.

Тогда откуда же в медицине взялось упорное представление, что женщины дышат грудью? А все просто. В XVIII и XIX веках женщины ходили в корсетах, сдавливавших их талию. В таких корсетах дышать животом было вообще невозможно. Вот и получалось, что в период развития медицины все женщины вынуждены были дышать грудью, а мужчины спокойно могли дышать животом. Этот миф устойчив и до сих пор.

Так как же осуществляется тренировка брюшного дыхания? Лягте на спину, положите одну руку на грудь, а вторую – на живот. Рука на груди должна контролировать отсутствие движения в грудной клетке. А руку на животе на вдохе необходимо вытолкнуть вверх. Задержите дыхание на 4 секунды, затем выдохните. Дышите таким образом 10 минут. Если 10 минут кряду дышать животом сначала тяжело, можно делать перерывы, но важно, чтобы в сумме набралось 10 минут. Такое дыхание нужно практиковать утром и вечером каждый день на протяжении двух недель. За это время восстанавливается рефлекс брюшного дыхания. Именно это и является одним из способов профилактики и лечения отеков.

Избавление от солей в мягких тканях

Вторым часто встречающимся фактором, приводящим к отекам, является отложение солей. Дело в том, что продукты, которые мы едим, разлагаются в нашем организме преимущественно с образованием либо кислот, либо щелочей, при взаимодействии которых образуются соли. Если человек пьет недостаточно воды или если нарушена выделительная функция почек, эти соли плохо выводятся из организма и накапливаются. Но несмотря на то что рассказывают нам неграмотные медики и показывают их на рентгеновских снимках, всякие наросты, шипы и остеофиты на костях не являются отложением солей. Это костные выросты. А соли откладываются и накапливаются только в мягких тканях. И поскольку земного притяжения никто пока не отменил, начинается это отложение солей с тканей ног, со стоп. Именно поэтому первые отеки начинаются на стопах. И с течением времени, по мере дальнейшего накопления солей, поднимаются все выше и выше. Ведь соль задерживает воду. Поэтому где соли, там и отеки. Убрать эти отеки можно, только выведя из тканей соли.

Самый простой способ убрать из тканей эти соли, хоть и не быстрый, – это делать содовые обертывания. Дело в том, что, как мы уже говорили, движение молекул в организме осуществляется только по градиенту рН – от кислой среды к более щелочной. А наша кожа является полупроводником: снаружи пропускает только очень низкомолекулярные соединения, например микроэлементы, а изнутри наружу – все что угодно. Поэтому, если создать снаружи на коже щелочную среду, то накопившиеся в тканях соли начнут выходить через кожу. Конечно, этот процесс занимает определенное время, все происходит не мгновенно. Поэтому можно на ночь делать обертывания тряпочкой, смоченной раствором щелочи (например гашеной содой), поверх которой обматывается полиэтиленовая пленка и надевается сухой чулок. Если поспать всю ночь в таком «чулке», утром Вы свои ноги не узнаете. Отек спадает сразу. И если делать такие обертывания хотя бы раз в неделю, через несколько месяцев отеков, связанных с отложением солей, не будет.

Вот основные, чаще всего встречающиеся варианты развития отеков мягких тканей у человека и способы избавления от них.