Итак, на следующее утро вы вышли из перезагрузки. Наступает процесс подключения сознания (логики и опыта). Вы ощущаете обновление, тревоги несколько отступили. Может даже присниться интересный сон. Запишите его. Наверняка ничего не поймете. Не страшно. Время не пришло. Не приснился? Тоже прекрасно. Не переживайте. Не ждите подарков в виде инсайта здесь и сейчас. Просто начинайте активно жить, сделав на следующий день два важных упражнения. Именно поэтому я рекомендую выбрать время так, чтобы утром не надо было бежать по делам.

Упражнение № 1. Попробуйте поставить широкие границы полету обновленного сознания в достижении цели. А не то, освободившись от цепей, воображение начнет выкидывать такое, что вы или испугаетесь, или ринетесь в авантюру вам не по плечу. Пример: недавно, как я уже писала, я столкнулась с финансовой катастрофой. После обнуления утром зафиксировала: что бы ни было, остаюсь в России. И стало легче. Куча ложных, по сути, вариантов отпала. Почему ложных? Потому что как только я представила, что продаю квартиру и уезжаю, я почувствовала катастрофу. Я теряю в этом случае личность, состоявшуюся вопреки всему, со своим творчеством, культурным кодом и тем, чем я сейчас занимаюсь. Вопрос закрылся. Почему в этом выборе только после перезагрузки мною была поставлена точка? Из-за ситуации в стране, и потому что близкие люди на протяжении последних лет упорно подталкивали к отъезду.

Итак, ставьте рамки. В России или нет, в этом городе или уехать. Наемным работником или свой бизнес. Российская компания или иностранная. Фрилансер, или корпорация, или частный бизнес. Жить в гармонии с собой или пожертвовать своей жизнью ради другого. Лучше все мысли записывать. Не спешите что-либо предпринимать. Рано. Просто слушайте себя и заполняйте пустоту, расставляя знаки, самые общие: да, нет. Напоминаю, что перезагрузка нужна, если наступило состояние отчаяния. Так что упражнение актуально. Если у вас все окей, то не занимайтесь рестартом ради развлечения. Тогда можно пробовать то, что описано в главе 1. Уважайте себя и не мучайте организм понапрасну. И еще раз! Не мельчите. Рамки самые широкие. Это те границы, за пределами которых ваша личность разрушается. Может, я не права. Эзотерики считают, что надо полностью довериться подсознанию. Но мой опыт показал, что для более эффективного результата лучше быть осторожнее. Во всяком случае все, что я потом предпринимала, оказывалось успешным, а то, от чего отказывалась, наконец-то переставало мешать идти своим путем.

Упражнение № 2. Человек — существо социальное, живет и обучается, используя все средства коммуникации. Людей вокруг бывает или слишком мало (у интровертов) или слишком много (у экстравертов). Чтобы начать жизнь с чистого листа, забрав из прошлого только полезную базовую платформу, необходимо «почистить коммуникацию». В век информационного бума успешный человек не тонет в информации, а использует ее строго в своих целях. Точно так же и с энергией других людей. Попадая в личностный кризис, вы и так ослаблены, надо себя поберечь. А мы чаще всего, когда страдаем, наоборот, начинаем тонуть в интернете и собираем вокруг себя несчастных.

Для меня чистка общения — это:

1) интернет и соцсети — использовать только для дела: делиться информацией, получать информацию. Искать в Сети дружбу, любовь, спасение от одиночества — ошибка. Вы просто засоряете голову хламом. Поэтому необходим режим: если есть время с утра — один час просматриваем новости. Вечером — два часа на посты, перепосты, новости и т. д. В течение дня, если нечего делать (едете в машине, в метро), по 15–20 минут. Все остальное рабочее время — общайтесь вживую. На свиданиях, деловых и романтических, как минимум убирайте на телефоне звук, а лучше и сам телефон — с глаз долой. Если ситуация патовая, то извинитесь перед собеседником за то, что отвлекаетесь на звонок. Есть чудесная фраза для человека «на том конце провода»: «Ок, понял(а) тебя (вас). Сейчас очень занят(а), перезвоню в ближайшее время». Увеличьте дистанцию с людьми, постоянно «загружающими» вас своими проблемами. Предложите помощь, и все. Это не значит, что вы с ними ссоритесь. Просто сделайте дистанцию длиннее: встречайтесь реже и короче. Стремитесь общаться с позитивно настроенными, энергичными, с теми, кто на вашей волне. С теми, кто тоже ищет себя.

Удобнее проделать всю эту умственную работу на следующий день после перезагрузки, утром, на свежую голову. После этого включайтесь в обычную жизнь. Но для того чтобы эффективнее и быстрее перейти в новый тоннель реальности, сулящий вам разрешение проблем, необходимо более подробно изучить время, в котором мы живем.