Придумайте и составьте свой план работ

Не знаю, есть ли среди ваших знакомых те, кто работает в сфере строительства и общественных работ. У меня такие знакомые есть, и все они имеют одинаковую манеру говорить одно и то же: как только кто-то из них проезжает мимо моста либо автостоянки, музея, больницы, здания, водонапорной башни, к которым он имел отношение на какой-нибудь стадии – проектирования, строительства, составлении сметы, ремонта и т. д., то непременно скажет: «О, смотри, – это мой мост!» И вот мы на мосту Сен-Жиль, в госпитале Святого Петра, перед знаменитой водонапорной башней… Десятки, иногда сотни человек имели отношение к этому объекту, но каждый из них считает, что это именно его сооружение.

И наоборот, припоминаю поездку в такси, когда водитель – иммигрант из России, который на Родине был строителем, но не смог или не захотел работать в этом секторе во Франции – в разговоре со мной очень сожалел, что лишен возможности участвовать в строительстве какого-нибудь сооружения, которое простоит долгие годы.

Страница за страницей

На протяжении шестнадцати лет я помогала клиентам писать биографии и книги по менеджменту. В конце шестого года я организовала вечеринку, чтобы отблагодарить друзей, которые интересовались моей работой и поддерживали меня и, конечно же, своих клиентов. Я разложила на столе все книги, над которыми работала эти годы – на столе не осталось свободного места.

Некоторые подходили ко мне и говорили: «Ого, я не знала, что ты помогла увидеть свет стольким книгам!» По правде говоря, я тоже не представляла себе, что их окажется такое количество! Но страница за страницей, клиент за клиентом (а с некоторыми я работала не один раз), и через шесть лет стол оказался полностью заполнен книгами.

Когда три года назад мы с семьей переезжали из квартиры в дом, я выбросила часть книг, в создании которых принимала участие, которые были не моими и которых у меня было по несколько экземпляров. Выбросила часть тетрадей с ежедневными записями и рабочими заметками, ежедневники, блокноты, дневники. Все это занимало уйму места и, главное, мешало моему видению икигая.

Мне хотелось освободить место для книг, которые я собиралась написать сама или с партнерами и друзьями, на важные для меня темы (на деле книги в одиночку не пишут). Я мечтала, что мои книги будут переведены на двадцать пять языков! И чтобы однажды у них был шанс появиться на свет, я решила подготовить им место. Место, которое до этого было занято тысячей разных коробочек, различными записями, чужими книгами…

Реализуй свою интуицию

И после того переезда новые написанные мною книги появились, другие пишутся! И кто знает, может, когда-нибудь они будут переведены на иностранные языки! Я их дарю, продаю, с удовольствием подписываю читателям, которые просят это сделать для себя и своих близких. Я сама писала эти книги фразу за фразой, тема каждой из них имела для меня смысл, потому что родилась из реальных историй, помогала разобраться в жизни и этим мне очень хотелось поделиться с другими людьми. За все книги мне был выплачен гонорар.

Я рада, что моя интуиция материализовалась и по-прежнему зовет меня следовать за собой.

Дорогой читатель, подумай, чем ты гордишься! Подумай о своем главном деле, о своем пути и о том, как это воплощается в жизнь! Спроси себя, что для тебя имеет смысл, какой след ты бы хотел оставить после себя? Спроси, что хотел бы почувствовать, когда будешь держать в руках или мысленно оценивать результат выполненной работы за три месяца, год, за десять лет жизни на выбранном тобой пути?

Попробуйте себя хвалить… и посмотрите, что из этого получится

Ешьте меня… Пейте меня… Трудно увидеть себя со стороны и по достоинству оценить свой потенциал. Часто мы не видим возможности для роста, запираемся в границах своих ран и куцего представления о самом себе.

Восхваление самого себя может помочь избавиться от такой склонности, снова найти смысл жизни.

Что такое публичное самовосхваление?

Это практика, пришедшая из Африки под названием «касала», которая заключается в том, что человек выбирает какие-то свои качества или поступки и, преувеличивая их достоинства, восхваляет в присутствии других.

Эту практику в Бельгии и Франции стала применять Мари Милис – математик, педагог и коуч. Она предлагает писать тексты самовосхваления, затем зачитывать их вслух перед другими.

ГОВОРИТЬ «Я». ГОВОРИТЬ ПРАВДУ. ПРЕУВЕЛИЧИВАТЬ СНОВА НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ • ОПИРАТЬСЯ НА СВОИ КОРНИ • ЛЕЧИТЬ СВОИ РАНЫ • ОСВОБОЖДАТЬСЯ ОТ ЦЕПЕЙ.

И все это через магию письма и желания поделиться своими эмоциями с другими? Да.

Клубок душевных травм

Бывают, например, плохие воспоминания, значение которых мы преувеличиваем и которые вокруг какого-то негативного опыта наматывают целый клубок душевных травм. Так, мы не хотим разговаривать с определенным человеком или ехать в определенное место, потому что с ними связаны наши неприятные воспоминания, а нам хватило одного раза! С раннего детства в моей голове запечатлевались места, где произошло нечто такое, что нанесло мне душевную травму. Поэтому я не хочу о них слышать и туда возвращаться. Авориаз в Альпах, Моссан-лез-Альпий в Провансе, Парати в Бразилии, Сен-Каст в Бретани – вот некоторые из «проклятых» мест, где я пережила очень неприятные моменты, которые ассоциируются у меня с этими населенными пунктами. Все воспоминания связаны с любовными ранами, но вместо того, чтобы обвинять в них того или иного любимого, мой разум решил взвалить вину на географическую точку.

Для интереса я решила написать самовосхваление в привязке к таким местам; с помощью бумаги, ручки и руки мне волшебным образом удалось сделать то, что я до сих пор отказывалась делать: вернуться в свои воспоминания, некоторым из которых было по сорок лет, и написать восхваление себе тогдашней.

Приятный сюрприз № 1

Момент написания был не только безболезненным, но даже волнующим и приятным, словно лег бальзамом на раны, что не успели зарубцеваться.

Приятный сюрприз № 2

Несколько дней спустя, выбирая маршрут через лесистую местность для возвращения из отпуска, нам пришлось остановиться на Арле рядом с Моссаном, связанным с моими дурными воспоминаниями о том, как я там страдала от жары и чувствовала себя нелюбимой рядом с мужем. Мы планировали переночевать в Арле, но отель, который в итоге нашли, находился рядом с Моссаном. «Ладно, бронируем», – нехотя согласилась я.

Это короткое двухдневное пребывание оказалось на редкость приятным. Отель запомнился милой и доброжелательной семейной атмосферой. Мы снова посетили Арль, и вечером жара показалась не такой страшной из-за прекрасных ресторанов и передвижных фотовыставок.

Приятный сюрприз № 3

Мы с мужем прошли мимо отеля, который я возненавидела девять лет назад, спустились к небольшому каналу, куда я тогда умудрилась свалиться, и смогли откровенно поговорить о том эпизоде. Я выразила (наконец-то) свою печаль и гнев по поводу того столь болезненного происшествия. И никакого землетрясения не произошло! Скорее, пришло огромное облегчение, что я смогла высказаться и была услышана.

Необузданная фея Карабос.

А еще восхваление самого себя позволяет выйти из круга самобичевания, отогнать злые заклинания и вернуться к своему главному назначению. Все это очень важно при поиске икигая.

Создавать свою эпопею

Еще один совет для самовосхваления – сочинять тексты от имени тех, с кем ты связан: тезок, однофамильцев, предков, знаменитостей, родившихся в нашем городе. Например, меня зовут Кристи, и я восхищаюсь Агатой Кристи. Восхищаюсь и своим любимым дедушкой, у которого хоть и были недостатки, но он обладал широтой мышления. У них с бабушкой было восемь детей, он объездил весь мир, построил замечательный дом в Бель-Иле, где я провела не одно лето, будучи ребенком. Я сочинила самовосхваление, связанное с этими двумя личностями, перед которыми преклоняюсь, возвеличивая себя как плодовитого писателя (это ведь правда, даже если то, о чем пишу я, отличается от сочинений Агаты Кристи) и показывая в выгодном свете свою творческую натуру и принципы, которым следую, путешествуя даже больше, чем надо, и создавая в одиночку или в соавторстве целые миры с фотографиями, книгами, рисунками, домами. Эта похожая на игру практика открыла во мне ресурсы и новые качества, дала силы и связала с другими людьми, которых я считаю близкими, о чем никогда не подозревала. Когда я пишу о достоинствах своих предков, то как бы присваиваю эти достоинства себе, счастлива чувствовать себя творческим человеком и плодовитым литератором, прочно связанным с одаренностью своего дорогого дедушки и талантом Агаты Кристи.

Замечательно также то, что перед написанием самовосхваления (как и любого другого текста, насколько мне известно) мы не знаем, куда это нас приведет. Но сколько радости может принести неожиданный результат!

Мой дорогой читатель, попробуй, если есть желание, следующее:

• Опиши свое неприятное воспоминание, отведя себе положительную роль и объясняя, чем вызваны твои печаль или гнев.

Помни правило: это должно быть реальное воспоминание, ты используешь слово «я» и в повествовании подчеркиваешь свою положительную роль.

• Возьми одного или нескольких своих предков – реальных или тех, к кому испытываешь симпатию, – и восхвали родственные с ними связи, отметь общие достоинства. Всегда подчеркивай и преувеличивай свою положительную роль.

Тем, кого этот опыт интересует и увлекает, настоятельно советую прочесть книгу Мари Милис «Практические упражнения по самовосхвалению!» и применить прочитанное на практике.