Как выполнить захват из айкидо

Айкидо — древнее японское боевое искусство, когда-то считавшееся тайным. Для обездвиживания противника айкидо применяет дьявольское знание о том, как соединены и работают суставы тела. Идею обернуть против соперника его же собственную силу дополняют и другие, не менее важные принципы этого боевого искусства. И все они присутствуют в никадзё. Это самый простой вид захвата за запястье, который обездвиживает также плечо и локоть, так что нападающий падает на колени и молит о пощаде…

В фильме Стивена Сигала «В осаде 2» он сам демонстрирует вариант никадзё. Чтобы освоить прием, попросите «противника», стоя напротив, взять вас за запястье. Затем обхватите его пальцы своими так, чтобы он не мог убрать руку. Сделав это, другой рукой резко дерните его запястье вниз, заставив нападающего упасть на землю.

1. Ключевая хитрость — воспринимать запястье, локоть и плечо противника как треугольник. Сведя эти три сустава в треугольник, вы с легкостью представите, как бьете по нему сверху вниз, а так как все три сустава взаимосвязаны, телу остается только упасть на колени. Ваша сила исходит не от запястий, они просто передают ее и контролируют этот процесс. Настоящая сила, которая заставляет противника упасть на землю, исходит от коленей.

   

   

2. Работайте с человеком, который вас не боится, и лучше, чтобы у него были достаточно крепкие руки. Это не потому, что вы можете кого-то покалечить, — просто такой человек чувствует себя более расслабленно, и вам будет легче тренироваться.
3. Барьер здесь достаточно тонок. Вы должны визуализировать треугольник, соединяющий плечо, локоть и запястье. Затем вы должны создать его, контролируя запястье противника. Когда вы ощутите, как заблокировали его суставы, возникнет искушение приложить силу рук. Да, некоторое усилие понадобится, но руки служат в основном для его передачи. Вы должны представить, как ваш вес обрушивается вниз, когда вы сгибаете колени, передается через руки и контролирует противника. Сила коленей превосходит силу верхней части тела, даже если ваши запястья сжимает монстр. Вы должны представить, как тянете противника на себя и вниз, и, если он вот-вот потеряет равновесие, слишком сильно подавшись вперед, тем лучше.
4. Никадзё — хороший прием для вечеринки. Попробуйте проделать его на ком-нибудь и дайте попробовать его на вас. Желая показать действенный прием, а не просто покрасоваться, заручитесь сотрудничеством партнера. Он должен проявлять сопротивление — но разумное, иными словами, не пытаться ударить вас ногой, пока вы готовитесь. Помните: это стилизованная форма захвата — в настоящей драке вам, возможно, удастся применить только отдельные его элементы. Однако этот прием помогает лучше осознать тело.
5. С никадзё можно и нужно экспериментировать. Попробуйте двигаться вместе с партнером назад и вперед. Попробуйте прижать локти к телу, а потом, наоборот, расставить их. Присвойте численные значения прилагаемой силе рук и коленей. Все это улучшит понимание того, как работает ваше тело. И самое главное — вы научитесь чувствовать, как взаимосвязаны его части. Айкидо основано именно на знаниях об этой взаимосвязи.

Отправить