Как сохранить яйцеклетки
Стоит задуматься о сохранении яйцеклеток как можно раньше. Если вы хотите сначала сделать карьеру, выплатить ипотеку или найти достойного спутника жизни, позаботьтесь о том, чтобы ваши яйцеклетки сохранились в наилучшем виде.
Если вам за 30 лет, пока нет детей и спутника жизни, вы заняты карьерой, но материнство для вас важно, сдавайте яйцеклетки в криобанк. Гинекологи и репродуктологи назначат вам специальную программу подготовки, сделают все необходимое, и вы будете спокойны, что ваш генетический материал хранится в надежном месте и в нужный момент вы сможете этим воспользоваться.
Современная медицина способна помочь в рождении здорового ребенка, доже если женщине далеко зо 40!
Мне вспомнилась одна история. Есть у меня очень давняя пациентка, знаю, что у нее был первый брак, есть взрослая дочь, а за время нашего общения она второй раз вышла замуж. Я не видела ее около двух лет. И вот она пришла ко мне на прием, разговор нейтральный: рада вас видеть, особо ничего не беспокоит, пришла просто на осмотр. А я не могу на нее наглядеться: похудевшая, прекрасное гладкое ухоженное лицо, шикарные волосы, блеск в глазах и не сходящая с лица улыбка. Начинаю гадать, какую именно пластическую операцию она сделала: подтяжка лица? коррекция век? липосакция? А она, ловя мой изучающий взгляд, со смехом говорит: «Да ничего с собой не делала! Просто родила еще одного ребенка! Девочку в 43 года. Прошла и беременность, и роды даже легче, чем с первым ребенком в молодости. А сейчас я настолько счастлива, что могу себе позволить не бежать на работу, а быть с дочкой, растить ее, нянчить, это дает мне невероятные силы и энергию».
Разные, конечно, бывают случаи и судьбы, но, глядя на такие примеры, понимаешь, что если есть желание и возможности, не надо ничего бояться и рожать детей и в возрасте за 40. А врачи всегда помогут.
Глава 11
Динамика прямохождения: о чем расскажет походка человека
Походка пациента может рассказать о заболеваниях больше, чем он сам. А фраза «я милого узнаю по походке» – не просто сочетание слов! Давайте попробуем ответить на вопрос: можно ли, изменив походку, избавиться от болезней? Мы обсуждали эту тему вместе с экспертом, врачом ортопедом-травматологом Николаем Полукаровым.
Невероятно, но факт: по походке можно узнать о состоянии здоровья человека. Опытный врач-терапевт, глядя на то, как к нему в кабинет заходит человек, уже предполагает какой-то предварительный диагноз. Например, если у человека болит желчный пузырь, то он будет наклоняться немного вправо.
Люди разных континентов ходят по-разному. С чем это связано? Когда формировалось человечество, то, например, в Средиземноморском регионе люди в основном ходили босиком по теплой земле. И до сих пор греческая походка – это когда прямая стопа ложится ровно, шаг легкий, широкий, раскованный, а первые три пальца на ноге – длинные. В нашей полосе сформировалась так называемая крестьянская походка. Климат не позволял ходить босиком, поэтому наши предки надевали валенки, носки. И стопа сформировалась широкая, крестьянская, славянская, скандинавская – как угодно ее назовите. Но это не значит, что российским женщинам итальянские туфли не подходят. Интересный факт: 75 % населения России имеет крестьянскую стопу.
От правильного положения тела в пространстве зависит здоровье человека. В нормальном состоянии человек испытывает перенагрузку на пяточную кость 1200 кг/см2 при каждом шаге (при массе тела 70 кг и росте 170 см). И задача стопы – погасить за счет анатомической биомеханики 50 % этого удара. Каждая косточка, каждая часть скелета имеет свою основную функциональность и должна иметь угол для гашения этого удара, чтобы он не шел в голову. Если человек ходит правильно, то на уровне глаза сотрясение не ощущается.
Хотя что значит – правильно ходить? Существует понятие идеальной ходьбы с точки зрения биомеханики. Но, скорее всего, такого человека, мы никогда не встретим! Потому что в детстве все ударяли коленки, и это уже приводило к определенным изменениям. Были травмы, проблемы с внутренними органами и многое другое. И вот в таких условиях формировалась наша личная ходьба.
Что происходит с организмом человека, если он ходит неправильно? Организм – единое целое, и все, что дает хоть малейший сбой, тут же отражается на общей картине. Во-первых, у каждого человека индивидуальная походка. Именно ее мы получили от своих родителей и предков. Дети рождаются с нормальной закладкой всех связок, косточек и мышц. До 7 лет у ребенка формируется ходьба. Его никто не учит, просто он смотрит на своих родителей (которые, в свою очередь, научились у своих родителей) и повторяет. Если посмотреть, как ходят ребенок и мама или внучка и бабушка, то можно заметить, что ходьба у них одинаковая! Итак, биомеханически мы повторяем ходьбу за своими родителями.
Все люди рождаются здоровыми, ну, скажем, на 93–95 % здоровыми. А потом человечек попадает в агрессивную среду, которая заставляет организм приспосабливаться к внешнему миру. К сожалению, ребенок уже с первых лет жизни получает нагрузку на кости и мышцы. Если в начале прошлого века асфальтированные и каменные дороги были редкостью, то сейчас они – всюду. Раньше человек ходил по траве и земле, что давало естественную амортизацию, а теперь везде, даже в домах, – бетонные полы. И сейчас маленькие дети начинают страдать от плоскостопия раньше, чем их родители. Вот уровень распространения плоскостопия, по данным немецких специалистов: 75 % населения Германии страдает плоскостопием в возрасте 42,5 года и только 2 % населения Индии имеет эту проблему в возрасте 42,5 года (данные 2002 г.).
Конечно, никто не призывает переезжать туда, где нет асфальта и бетона. Поэтому остается лишь одно – заботиться о себе.
Необходим индивидуальный подход к каждому пациенту. Проблема еще и в том, что наш организм хитрый, ленивый и трусливый. П когда мы ему активно помогаем, он может перестать работать. Например, у нас есть группа мышц в голени, которая активно работает при ходьбе. Но если мы подкладываем стельку, мышцам уже незачем работать, и организм перестает питать эти мышцы. И тогда мы можем получить проблемы другого характера. Поэтому ребенка нужно развивать прежде всего физически, чтобы он вел активный образ жизни. Спорт, гимнастика, бассейн, правильное питание. Да-да, в формировании костей и мышц, конечно же, большую роль играет питание!
