Подойдут любые способы расслабления: это может быть йога, дыхательные техники, медитативные практики, ароматерапия, расслабляющие массажи.
Важно, слушая другого человека, уточнять информацию: «Правильно ли я вас понимаю», и в том случае, если сами что-то объясняете, тоже выяснить, как другой понял вас. Не стоит бояться выглядеть нелепо, лучше сразу исключить любую возможность искажения.
Всему учиться, обо всем спрашивать, но при этом, прося совета, выполнять так, как рекомендуют. Для этого лучше все записать подробно и сделать шаг за шагом либо не спрашивать, разрешая себе ошибаться и проявлять творчество.
Учиться объяснять себя. Помните, в «тройке» как в качестве есть способность общаться с разными людьми и быть понятным. Это достигается за счет того, что человек умеет объяснять свои состояния понятными для всех словами. Так вот «бестроечнику» важно находить слова для объяснения своих состояний. И в целом принять свою нестандартность и наслаждаться.
Качества тройки и шестерки прямо противоположны по значению и в тоже время представляют целостную систему, так как это два вида логики.
Тройка – логика малых систем, анализ на уровне быта, наблюдений, так называемая женская логика как способность ориентироваться в деталях, хозяйстве, делать несколько дел одновременно, не уходя во что-то глубоко, схватывая информацию поверхностно, но зато много.
Шестерка – логика больших систем, анализ на уровне прогнозирования, сопоставления, научный подход к любой информации, поиск причин, стремление увидеть взаимосвязи, так называемая мужская логика, дающая возможность погружаться во что-то одно, но досконально, основательно, разбираясь во всем. Шестерка дает способность знать что-то максимально глубоко. Кроме того, это еще и профессионализм, понимание уровня качества того или иного действия, стремление к эталону во всем, проницательность и уровень самооценки.
Есть люди, у кого шестерок много, то есть больше, чем одна: 66, 666 или, что очень редко встречается, 6666 или 66666. Соответственно, качество проявляется активно. Такой человек проницателен, склонен к внутреннему одиночеству, негативно относится к любому проявлению непрофессионализма и поверхностному отношению к делу, часто оценивает, критикует других. При этом в своей сфере разбирается отлично, может быть гениален в различного рода открытиях, способен к научному мышлению, подходит к любому явлению системно и аналитически. У него завышенная самооценка, склонность смотреть свысока на окружающих.
Как правило, есть что-то, что человек недоговаривает, некое двойное-тройное дно. Что логически объяснимо: он видит многое, часто то, что другие не замечают и даже не считают важным, а он, с его прогнозированием и анализом, может предвидеть, что и чем закончится. Но часто они сталкиваются с несерьезным отношением к своим предположениям, что очень не нравится им. И постепенно человек перестает многое говорить, держа свои мысли при себе.
Но окружающие чувствуют определенную тайну в таком человеке, что вызывает часто необъяснимое напряжение. Вроде бы доброжелательный, вежливый, улыбается, но непонятно, что думает, как относится. Может быть, у него и нет каких-то плохих мыслей, но сама закрытость вызывает ощущение некой опасности.
Да, на шестерках человек закрыт, даже когда стремится быть или казаться «простым». Кстати, многие «шестерочники» со стороны выглядят простовато, но это лишь видимость. Поскольку самооценка завышенная, возникает позиция «Мне не важно, что вы обо мне подумаете, я-то знаю, какой я». Одна моя знакомая, у которой 66, говорила такую фразу: «Вот такая я плохая, но себе я нравлюсь», что очень точно характеризует состояние многих людей, у кого самооценка завышена.
Давайте чуть подробнее поговорим о том, что такое самооценка. Слово объясняет качество: «сам оцениваю», то есть это мое мнение о себе, я наблюдаю, анализирую, сравниваю, вижу свои сильные и слабые стороны. Соответственно, есть адекватная самооценка, завышенная и заниженная.
Адекватная – когда оцениваю себя таким, каким и являюсь в реальности. Считаю, что могу перепрыгнуть через яму, и спокойно перепрыгиваю; считаю, что могу сдать экзамен, и спокойно сдаю.
Заниженная и завышенная самооценка говорят о том, что человек не видит себя настоящего, преувеличивая или занижая свои способности.
При завышенной самооценке ожидания человека оказываются неоправданными и по отношению к себе, и относительно других. Это еще называют завышенными требованиями и критичностью. При первом психотипе, когда единиц больше, чем двоек, критичность может уходить в самокритику и самоедство, усиливая особенность психотипа. А при втором психотипе, когда двойки преобладают над единицами, критичность уйдет во внешнее оценивание и критику окружающих, тоже усиливая проявление психотипа.
Иногда во время индивидуальной работы можно столкнуться с некоторыми родителями, у которых много «шестерок и которые удивляются тому, что их ребенок не уверен, не смелый, с трудом формулирует свое мнение. То есть с тем, что у ребенка самооценка занижена. И связано это с поведением родителя – он всегда прав, знает, как должно быть, какие будут последствия; ребенок, находясь в поле критики, перестает верить в себя и свои силы. Но при этом родитель сам не видит, что проблема в нем, так как завышенная самооценка часто находится в позиции «я прав».
На шестерках у человека есть понимание своих внутренних законов, принципов – неких выводов, которые мы делаем, исходя из анализа. Можно еще это качество назвать позицией.
У каждого из нас на любую тему может быть свое мнение, но если сравнить мнение и позицию, то первое меняется проще, это более гибкая система внутри личности. А позиция, принцип, как правило, более жесткая, категоричная, обоснованная и аргументированная.
Можно сказать, что «шестерочники» – это такие «аргументы и факты», или еще про них говорят «всегда прав». С ними трудно спорить, так как человек знает и отстаивает позицию, у него нет эмоций, лишь факты, данные, схемы и аналитика.
Человек не разрешает себе быть глупым, чего-то не знать. В то же время он легко может сказать: «Зачем я буду это делать, если не умею, пусть займется специалист». То есть чаще всего такой человек четко знает, что умеет, а что нет. Они не любят похвалу, особенно если она не подтверждена фактами. Фраза «знает себе цену» как раз про них: им не нужно мнение со стороны.
Вы столкнетесь и с тем, что рядом с вами будут люди с большим количеством «шестерок», но не уверенные в себе. Связано это часто с воспитанием, с отношениями, сложившимися в ближайшем окружении. Если самооценка не в норме, человека может «закидывать» в крайности. Мало того, «шестерочникам» свойствен так называемый самосглаз, то есть они сами, путем анализа могут прийти к тому, что какие-то не такие, плохие или у них не все хорошо. Трудность здесь в том, что они аргументируют такую позицию, и мнение извне им кажется некомпетентным, включается принцип «я знаю, какой я», как и во всех других случаях проявления качества.
Мне очень нравится общаться с «шестерочниками», я их понимаю, но, правда, много времени может тратиться на их «проверку» моей профпригодности. И иной раз результатом нашего общения становится факт возникшего доверия, а в лучшем случае – рассказ человека о себе, своих состояниях и размышлениях.
Если качество не реализовано, то для человека характерны закрытость, внутреннее одиночество, отсутствие друзей, ощущение некой бессмысленности жизни, поиск своего несовершенства или мира в целом. Его анализ позволяет видеть все ошибки и погрешности, неточности в любой ситуации. А говоря об этом с другими, он может сталкиваться с бессмысленностью этого анализа, с посредственностью и поверхностностью в людях.
В состоянии тела нереализованная энергия качества может проявляться в неких уплотнениях, организм создает тайну, нечто закрытое, какие-то тайные мысли, секреты, которые человек порой прячет даже от себя. В плане здоровья это проявляется в виде новообразований, камней, отложений – то есть что-то скапливается, уплотняется и хранится до тех пор, пока организм способен это хранить.