Деньги и счастье

Недавно я ужинала с очень хорошим другом и мы поговорили о деньгах и счастье. Мой друг объяснил, что сбор и употребление хорошего вина сделали его очень счастливым; настолько, что он оценил, что его коллекция вина стоила больше, чем его дом.

Деньги для большинства людей – эмоциональный, сложный предмет. У всех нас есть разные убеждения, мотивы, эмоции и предпочтения, которые могут осложнить наше отношение к ним. Деньги также влияют на то, как мы себя воспринимаем, и могут влиять на чувство собственного достоинства, контроля и безопасности.

За многие годы работы психологом я спрашивала многих успешных людей о том, как деньги влияют на счастье. Каждый из них рассказал мне свою историю жизни и как они достигли своего успеха. Но что мне показалось наиболее интересным, так это их отношения с деньгами и то, как это повлияло на их подход к жизни.

Для некоторых людей, помимо финансовых основ, деньги были еще и одним из показателей их личного или делового успеха. Другие рассматривали это как средство получения социального статуса, часто сравнивая свое материальное благосостояние (дом, машина, одежда) с состоянием своих друзей и знакомых. Их личная мотивация была связана с внешним проявлением успеха, даже если они не были полностью удовлетворены результатом.

Иногда люди чувствуют себя «пойманными в ловушку» деньгами, особенно когда расходы на образ жизни со временем диктуют свои условия, и они вынуждены выполнять работу, которая им не нравится, исключительно ради финансового вознаграждения.

Известно, что наивысший уровень удовлетворенности работой испытывают флористы и садоводы (87 %), а наименьшее удовлетворение – технологи (48 %) и банкиры (44 %). Это говорит о том, что высокая степень контроля над своей трудовой деятельностью и видение результатов этих усилий оказывают большое влияние на счастье.

Другой мой знакомый – бизнесмен. Он и его жена решили радикально изменить свою жизнь после нескольких лет оправданий. Они продали большую часть своего имущества и сдали в аренду свой загородный дом.

Теперь они путешествуют по всему миру, катаются на лыжах по крайней мере два месяца в году, и возвращаются домой, только чтобы навестить друзей и родственников, проинспектировать бизнес и управление в своей компании, проверить все свои дела, оплатить счета. Они счастливее, чем когда-либо, и теперь они зарабатывают больше, работая меньше.

Исследования показывают, что более высокий доход влияет на счастье, но только до определенной степени. Независимо от этого, все будет зависеть от твоей собственной ситуации, но помимо этого ты не будешь значительно счастливее только от денег. Максимальное счастье приходит от постоянного и значительного роста доходов в течение всей жизни.

Сравнение своего финансового положения с доходами других людей также не очень хорошая идея, потому что исследования показывают, что люди заботятся об относительном доходе. Если ты зарабатываешь меньше, чем кто-то, ты, скорее всего, будешь чувствовать себя обиженным. Всегда найдется кто-то, у кого денег больше, чем у тебя, поэтому постарайся не беспокоиться об этом.

Существует также много доказательств того, что если ты будешь тратить деньги на жизненный опыт, а не на материальные блага, это сделает тебя счастливее. Так происходит из-за того, что мы помним опыт гораздо дольше, чем первоначальное волнение от приобретения чего-либо. Мы также реже сравниваем себя с другими людьми, когда у нас есть опыт, по сравнению с тем, когда мы приобретаем имущество.

Твое счастье также может быть сильнее, если ты тратишь свои деньги на других людей, потому что это укрепляет твои личные отношения, или если отдаешь деньги на дела, которые соответствуют твоим ценностям.

Твоя самооценка определяется не твоим собственным состоянием, а качеством твоих личных отношений, твоим жизненным опытом и знанием, которое ты извлекаешь из своего существования.

Я думаю, что истинное счастье приходит от ясного понимания цели, видения своего комфортного образа жизни и принятия решений о работе и расходах в соответствии с этим видением. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, что тебе не нравится.

Вернусь к моему другу и его коллекции вин. В прошлый раз, когда мы встретились в обед, он принес бутылку вина, которая, как он сказал, стоит около 450 долларов. Я смутилась и сказала, что не могу пить такое дорогое вино за его счет, но он настоял.

«Время идет и мы не становимся моложе, и можно выпить это вино, пока есть желание и не стало слишком поздно. Я лучше поделюсь этим приятным опытом с тобой, чем позволю бутылкам продолжать пылиться в моем подвале. Какой смысл обладать ими, если я не могу наслаждаться их вкусом?»

Так что мой друг разумно сделал две вещи, которые, как говорят исследования, максимизируют счастье. Он превратил имущество в жизненный опыт и потратил часть своего богатства на меня, своего близкого человека, что укрепило наши личные отношения.

Я дала понять своему другу, что я более чем рада помочь ему насладиться его коллекцией вин в ближайшие годы. В конце концов, мы же друзья.

Правила успешной карьеры

В идеальном мире у всех нас была бы работа мечты, которая была бы не только приятной, но и значимой. Работа, в которой мы также счастливы и довольны, зарабатывая миллионы долларов. Это прекрасная жизнь, верно? Так что это за мечта, которую мы ищем, ее можно достичь? Абсолютно – если ты будешь следовать моим несложным советам о том, как сделать счастливую карьеру.

1. Следуй своей страсти

В то время как страсть играет важную роль в счастливой карьере, это не ключевой компонент. Тот факт, что ты увлечен чем-то, не означает, что у тебя будет успешная карьера. Страсть только поможет тебе, если у тебя нет навыков или покупателей, чтобы заработать на том, что ты любишь.

2. Делай то, что у тебя хорошо получается

Делай то, что у тебя действительно хорошо получается, или, по крайней мере, у тебя есть потенциал, чтобы хорошо это делать. Причина? Это дает чувство достижения, которое позволяет договариваться о таких вещах, как зарплата, гибкость и льготы. И чувствовать себя комфортно на своем рабочем месте.

3. Делай работу, которая привлекает

В соответствии с местом работы удовлетворенность ею во многом определяется тем, насколько интересна сама деятельность. Успешность работы определяется пятью основными переменными: разнообразие, чувство завершенности, автономность, обратная связь и понимание, что ваши действия влияют на жизнь людей.

4. Чем больше доход, тем лучше – в точку

В то время как кто-то говорит, что деньги не могут купить счастье, доказано, что более высокий доход ведет к более высокому чувству счастья. Это имеет серьезный смысл, поскольку наличие достойной зарплаты снимает стресс от беспокойства по поводу денег.

5. Помогай другим

Как я уже говорила, помощь другим ведет к большему удовлетворению жизнью. Люди, которые занимаются волонтерством, менее подавлены и более здоровы, в то время как случайные акты доброты делают дарителя счастливее.

Согласно глобальному опросу, те, кто пожертвовал на благотворительность, так же удовлетворены своей жизнью, как и люди, которые зарабатывают вдвое больше!

Некоторых профессии – например, доктор, медсестра или пожарный, – это профессии, которые несомненно имеют значение для Мира. Но, возможно, твоя работа не кажется тебе значимой, и ты думаешь, что это просто обычная работа.

Если ты считаешь, что твоя карьера не имеет смысла, подумай о том, чтобы начать другую или присоединиться к социально значимой компании. Найди ту работу, которая полезна обществу. Кроме того, ты можешь попробовать попрактиковать волонтерство.

6. Баланс между работой и личной жизнью является ключевым

Проводить больше времени с друзьями и семьей и меньше времени в офисе – это ключевой компонент для удовлетворения, даже если с друзьями и семьей не совсем легко иметь дело.

Работа с меньшими требованиями становится все более популярной. Здоровый баланс между работой и личной жизнью не дает тебе сгореть на работе и поддерживает в тебе деятельную энергию и сохраняет счастливый взгляд на Мир.

Тебе нужно время и баланс, чтобы наслаждаться своей жизнью, заниматься своими личными делами и иногда взять столь необходимую передышку от работы, чтобы зарядиться энергией.

7. Найди разнообразие, объединив образование, автономию и безопасность

Нет никакого удовольствия делать одно и то же каждый день. Подумай, стоит ли так скучать в безопасности. Люди, у которых есть даже немного разнообразия в их работе, более счастливы. Те, кто имеет возможность учиться новым навыкам или развить свой существующий набор навыков, регулярно сообщают о более высоком уровне счастья, говоря, что общее разнообразие благотворно влияет на жизнь.

Кроме того, большее количество автономии делает тебя счастливее на работе. Исследования показали, что у людей было почти в два с половиной раза больше шансов найти работу, которая давала бы им больше автономии. Им предлагали возможность большего влияния, и они по-прежнему выбирали работу с автономией. Если ты считаешь, что твоя работа подвергает тебя опасности, твое счастье на работе будет уменьшаться. Я не уверена, что это правда. Полицейские и пожарные, с которыми я знакома, кажутся мне по-настоящему счастливыми, а ведь их жизни довольно часто бывают под угрозой. Тем более мужчины и женщины на такой работе высоко ценят дух товарищества, что также приносит удовлетворение.

Однако те, кто чувствует, что их работа находится в зоне опасной для жизни деятельности, не слишком счастливы и не удовлетворены. Стабильные и безопасные рабочие места – те, которые приводят к более высоким уровням счастья.

8. Работай с людьми, которые тебе нравятся

Это довольно очевидно. Если ты не ладишь со своими коллегами или начальником, ты не будешь счастлив на работе. В конце концов, никто не хочет проводить сорок с лишним часов в неделю с людьми, которых они не выносят. Наличие друзей на работе позволяет тебе быть занятым, продуктивным и счастливым.

9. Устрани негатив

Чтобы построить счастливую карьеру, ты также должен устранить или уменьшить влияние событий, которые делают работу неприятной. Может быть, тебе долго добираться. Если ты не можешь изменить длительность поездки, сделай ее более приятной. Долгие часы в дороге, несправедливая оплата и отсутствие интереса к работе не помогут тебе в достижении твоих целей. Эти проблемы не дадут тебе чувствовать себя лучше с балансом работы / жизни. Это может показаться очевидным, но мы настолько сосредоточены на карьере с положительными факторами, что другие цели часто упускаются из виду. У тебя может быть значимая работа, которая хорошо оплачивается, но поездка на работу и долгие часы, проведенные в дороге, могут перевесить эти плюсы. Ведь работа – это в первую очередь возможность для более гармоничной и счастливой жизни.