Глава 3

Страхи, связанные со старением

Возможно, ты уже размышлял над тем, чего ты боишься, думая о своей старости. Если ты никогда не думал над этим, рекомендую записать свои страхи и понаблюдать, что происходит с тобой, когда твое Эго рисует тебе страшные картинки.

В моем учении много внимания уделяется Эго. В этой книге я тоже буду говорить о нем для тех, кто нуждается в напоминании. Эго старается, чтобы мы быстро забывали всё, что узнаём о нем, иначе человек стал бы слишком осознанным. Поэтому в первую очередь мы должны осознавать свое Эго, чтобы точно знать, кого мы слушаем в своей жизни – его или свое сердце.

Эго – это совокупность наших представлений о хорошем и плохом. Ты можешь узнать Эго по голосам, которые в течение дня часто раздаются в твоей голове, заставляя переживать физический или эмоциональный дискомфорт. Все страхи – это продукт Эго.

Эго возникло у человека миллионы лет назад, когда на Земле стало зарождаться представление о хорошем и плохом. Оно использует ментальную энергию человека. У животных нет Эго, поскольку у них ментальное тело не настолько развито, как у человека. Страхи, которые переживают животные, не связаны с Эго, поскольку речь идет лишь о реальных, физических страхах. Страхи, формируемые нашим Эго, не реальны и формируются благодаря нашему воображению. Как понять, реален твой страх или нет? Реальный страх означает, что в момент появления страха существует реальная угроза или опасность. Например, когда ты оступился, спускаясь по лестнице, и испугался, что упадешь, твой страх реален. Твое тело, которому помогает ум, сделает все, чтобы помочь тебе устоять. Твои ментальные и физические способности помогут тебе устоять. Но даже если ты не упадешь, твое сердце начнет биться сильнее, ты немного вспотеешь, и это нормально. Правильное дыхание поможет тебе вернуться в нормальное состояние.

Возможно, позже ты услышишь свое Эго, которое начнет критиковать тебя, говоря, что ты недостаточно внимателен. Оно будет демонстрировать тебе страшные картинки возможных сценариев, которые могли бы произойти с тобой, если бы ты упал с лестницы. Ты можешь, например, увидеть себя со сломанной ногой со всеми неприятными для тебя последствиями.

Все это нереальные страхи. Однако такие страхи все равно выматывают нас, лишают энергии. Наверняка ты уже что-то подобное переживал. Именно такие страхи способствуют старению твоих физического, эмоционального и ментального тел. Почему? Потому что в момент страха твое тело выдает порцию адреналина, добавляя тебе необходимых сил и осознанности, чтобы справиться с опасностью. Но поскольку реальной угрозы нет, работа, которую выполняет тело, изнашивает организм, а выделившийся, но не использованный адреналин не помогает тебе, а наносит вред. Помни, что любой нереальный страх – это продукт твоего Эго, которое постоянно пытается управлять твоей жизнью.

Эго знакома только информация из памяти твоего ментального тела, которая стала тебе известной в этой и в предыдущих жизнях. Она состоит из воспоминаний, основанных на понятиях «хорошо» и «плохо». Кроме того, в ментальном теле хранятся воспоминания, помогающие нам выжить на этой планете, – например, как писать, считать, какой дорогой поехать к другу и т. д.

Знал ли ты, что в момент смерти только физическое тело умирает и снова превращается в энергию? Эмоциональное и ментальное тела не умирают, поскольку являются частью бессмертной души. Душа возвращается в мир душ с накопленным багажом воспоминаний и, вместе с духовным проводником, подводит итоги последней жизни, готовясь снова родиться. Этот цикл будет повторяться до тех пор, пока ты не достигнешь полной гармонии, то есть не начнешь жить в безусловной любви во всех аспектах твоей жизни.

Говорят, что люди, живущие в более развитых странах, в своем активе имеют сотни, а то и тысячи жизней. И, следовательно, их Эго накопило огромное множество убеждений, прописанных в памяти души. Каждый нереальный страх активируется убеждением, которое мы решили принять, однажды пережив реальный страх.

Давайте вернемся к примеру с лестницей. Если твое Эго рисует тебе картинку, в которой ты лежишь со сломанной ногой, это значит, что такое с тобой уже происходило или ты видел кого-то, кто таким образом пострадал, в этой или в прошлой жизни. Велика вероятность того, что именно в этот момент ты решил верить, что если ты упадешь, то поломаешь ногу, и что тебе необходимо быть внимательным, чтобы такое не повторилось. Твой ум через твое Эго запомнил эту информацию, которая стала убеждением.

Наше Эго хранит бессчетное множество убеждений из всех сфер жизни. Мы слушаем его намного чаще, чем свое сердце, поскольку не осознаем истинных потребностей нашего истинного «Я». Именно это и позволяет нашему Эго управлять нашей жизнью. Только развивая осознанность относительно наших убеждений, мы начнем сами управлять своей жизнью. Исследования психологов утверждают, что человек осознает всего 5–10 % из того, что происходит внутри него, включая страхи.

Именно поэтому я советую тебе записывать осознаваемые тобой страхи. Наверняка до конца этой книги ты осознáешь некоторые из них. Открываясь новому, в будущем ты будешь продолжать осознавать их постоянно.

Как я говорила в предыдущей главе, эра Водолея дает нам энергию и необходимые знания, чтобы мы осознавали, что происходит внутри нас. Увы, Эго имеет такое огромное влияние на человека, что мешает нам использовать эту замечательную возможность, заставляя жить в постоянном страхе.

Кроме того, Эго верит, что мы – то, чем мы владеем и что мы делаем. Из-за этого мы оцениваем себя по своим достижениям, внешнему виду, количеству денег и имущества, нашей профессии. Но ведь мы намного больше, чем это физическое проявление человека.

Общая тенденция такова, что человек начинает ощущать себя старым к 65 годам. В большинстве стран в этом возрасте люди выходят на пенсию. С другой стороны, те, кто работает на предприятиях, начинают чувствовать свой возраст уже к 45 годам, когда у них появляются подчиненные (положение добавляет возраста), а это, как правило, молодежь, в качестве каковой воспринимается все больше и больше людей.

Когда человек наблюдает, с какой скоростью молодежь осваивает сферу информационных технологий, его ощущение себя старым подкрепляется. Во многих компаниях предпочитают нанимать молодежь и увольнять более зрелых сотрудников, рассчитывающих на более высокую зарплату. Им предлагают денежную компенсацию за ранний выход на пенсию. Есть еще одно распространенное убеждение, подпитываемое Эго: в 45 лет трудно найти новую работу, а еще труднее – начать новую карьеру.

Вот о чем не знает большинство: мы сами решаем, в какой момент начинается наша старость. Я знаю людей, которым исполнилось 100 лет и они не считают себя старыми. У них прекрасное качество жизни, ментально они очень логичны, а физически – автономны. Почему? Некоторые скажут, что благодаря генетике, некоторые – потому что им повезло и т. д. Но все это неправда. Во что веришь ты? Чувствуешь ли ты внутри себя силу решать, когда ты станешь старым? Знай, что твое ДНК меняется в зависимости от того, как ты мыслишь. Ты можешь изменить трактовку генетического багажа, с которым ты родился. Что касается меня, я обратила внимание на этот феномен, когда мне исполнилось 70 лет, а я оставалась такой же активной, как и в 50.

Часто люди делятся со мной своими страхами. Вот что я слышу постоянно:

➢ Мне 60 лет, и мне уже тяжело ходить. Кто будет присматривать за мной, когда я не смогу ходить?

➢ У меня нет детей. Как я буду жить в старости один?

➢ У меня есть дети, но наши отношения оставляют желать лучшего. Я не могу рассчитывать на них: как мне жить дальше?

➢ Каждый раз, когда умирает близкий мне человек, я все больше боюсь смерти.

➢ Когда я еду в дом престарелых навестить мою маму, меня ужасает мысль, что мои последние дни тоже пройдут в этом месте.

➢ Я ненавижу наблюдать, как стареет мое тело и как я сдаю. Время идет, и я боюсь все больше и больше.

➢ Я хочу жить долго, но не знаю, как у меня все сложится: я накопил слишком мало денег.

➢ Через пять лет я выйду на пенсию, и для оплаты моих нужд у меня будет только государственное пособие. Что мне делать? Как я смогу прожить на эти деньги?

➢ Все чаще я слышу, что пройдет всего несколько лет и в казне государственного пенсионного фонда будет пусто. Это вызывает у меня панику, ведь я очень рассчитывал, что в старости у меня будут деньги.

➢ Мне всегда нравилось чувствовать себя полезным. Что будет со мной, когда я не буду таким активным, как сейчас? Чем старше я становлюсь, тем больше эта мысль меня пугает.

➢ Я часто забываю элементарные вещи и не могу отделаться от мысли, что у меня, наверное, будет болезнь Альцгеймера. Это ужасно, закончить жизнь с этой болезнью, став обузой для других людей. Моя бабушка страдала этим недугом 17 лет до самой смерти. Это страшно. Мы заставляли себя периодически ее навещать, и меня приводит в ужас мысль, что это может произойти и со мной.

➢ Мне 62 года, и я ношу слуховой аппарат, чтобы лучше слышать. Я не могу до сих пор это принять. Я не могу развлекаться и жить, как раньше. Я чувствую себя старым, и мне это кажется несправедливым. К тому же, скорее всего, я однажды совсем оглохну.

➢ Сегодня так много разновидностей онкологических заболеваний, что с каждым годом мой страх узнать, что у меня рак, становится все более невыносимым. Мне говорят, что это весьма вероятно, ведь в моей семье многие умерли от этой болезни.

➢ Я боюсь, что пройду мимо чего-то важного в жизни, а особенно когда вижу, что с возрастом мне остается все меньше и меньше лет жизни.

➢ Теперь, когда я вышел на пенсию, я боюсь принять неверное решение: потратить деньга на себя или оставить их наследникам? Что бы я ни решил, я все равно чувствую себя виноватым.

Увы, наши страхи мешают нам быть уверенными в себе, жить в мире и гармонии. Если ты тоже переживаешь такие страхи, возможно, тебе будет полезно реже слушать новости, большинство которых просто подпитывают наши страхи. Кроме того, заметил ли ты, что с каждым годом ученые выявляют все больше канцерогенных товаров и продуктов питания? Достаточно только подумать про надписи на пачках сигарет, на которых написано, что табак убивает людей! Все это – ментальное программирование! Когда ты примешь идею, что все болезни начинаются внутри тебя (твой образ жизни), а не приходят извне, то начнешь больше радоваться жизни, а твои страхи уменьшатся.

Еще один распространенный страх, переживаемый женщинами, – это страх менопаузы. У мужчин тоже есть подобный период, который называется андропаузой. Это биологическое явление, которое характеризуется снижением уровня тестостерона, что медицина определяет как естественный процесс старения, касающийся около 30 % мужчин в возрасте от 40 до 55 лет. Почему 70 % мужчин с возрастом не сталкиваются с этой проблемой? На мой взгляд, дело именно в том, что эти 70 % не боятся снижения уровня тестостерона. Тем, кто читает эти строки, я рекомендую изменить свое восприятие слова «старость». Это поможет сохранить способность активно вырабатывать тестостерон.

Некоторые женщины во время менопаузы очень болезненно переживают ее симптомы, у других же изменения незначительны. Это считается естественным и связано с гормональными изменениями, происходящими в возрасте от 45 до 55 лет. Одна из главных причин проблем, с которыми женщины сталкиваются во время менопаузы, – негативное восприятие этой темы в обществе. Женщина уверена, что ее тело увядает и стареет, а раз так, то она больше не настоящая женщина. Кроме того, проблемы могут быть связаны с физическим состоянием тела, – например, с поражением печени токсинами или со скоплением токсинов в других органах и системах, что не имеет ничего общего с менопаузой.

Поскольку во время месячных с потерей крови женщина теряет энергию, считается, что, когда организму необходимо больше энергии и крови, месячные прекращаются. Так происходит, например, во время беременности, грудного вскармливания, серьезных проблем с физическим или психологическим здоровьем. Тело очень разумно само по себе.

Именно так происходит и в период менопаузы. Во избежание слишком быстрого старения тела, чтобы преждевременно не изнашивались жизненно важные органы (печень, почки, селезенка, легкие, сердце, поджелудочная железа, железы внутренней секреции и головной мозг), тело утрачивает способность к овуляции. Таким образом, менопауза наступает, чтобы продлить долголетие.

Если ты из тех женщин, кто верит, что менопауза – это признак старости, важно изменить свое убеждение. Я очень люблю определение, которое однажды прочитала и которое гласит: менопауза – это пауза в середине жизни.

Чтобы гармонично пережить этот переходный период, очень важно быть к нему готовой и не лишать свое тело энергии. Так вы переживете период менопаузы в большей гармонии, он не будет для вас кошмаром. Советы, которые ты найдешь в этой книге относительно физических и психологических аспектов, помогут тебе наполнить тело энергией, и это даст тебе возможность с легкостью пройти период менопаузы.

Со временем я поняла, что самый большой страх тех, кто боится постареть, – это страх жить. Позволяя нашим страхам доминировать над нами, даже если мы этого не осознаем, мы меняем наш образ жизни. Затем однажды мы говорим, что постарели и пора остановиться.

Я часто прыгала с парашютом с моими внуками, и даже когда мне было 77 лет, я не сказала, что это было в последний раз. Они всегда думают, что это невероятное достижение, но все, в основном, зависит от нашего образа мышления. Когда я принимаю решение прекратить что-то делать, то не потому, что я боюсь это делать. Например, вот уже два года у меня нет желания купаться в море. Я предпочитаю долго прогуливаться по пляжу, окуная ноги в воду. Это дает мне больше энергии. Когда я решила больше не купаться в море, я задала себе вопрос, не был ли мой страх причиной этого. Чтобы осознать ответ, я посмотрела на море и спросила себя, не страшно ли мне идти плавать в море. Я сразу же поняла, что дело не в этом: я видела, как смело пошла бы в море, если бы кому-то понадобилась моя помощь.

Конечно, есть что-то, чем с возрастом мы больше не можем заниматься или нам это дается сложнее. Тело изнашивается, но этот процесс не должен начинаться слишком рано. В первой главе я говорила о разных мнениях насчет старения. Я же думаю так: независимо от того, когда наше тело начинает меняться, важно как можно раньше выработать привычку ухаживать за ним.

Когда ты молод, тебе кажется, что твое тело бессмертно, что оно всегда будет на все способно. Конечно, тело ценит, когда мы ему всячески помогаем сохранять его физические, эмоциональные и ментальные способности. И это возможно, если мы способны давать себе любовь. Об этом я скажу немного позже. Задумывался ли ты когда-нибудь, что чем больше ты даешь себе любви, тем меньше ты ее ожидаешь от других людей? Это отличный способ избежать растраты энергии на эмоции и недовольство.

В завершение этой главы приглашаю тебя обратить внимание на страхи. Каждый раз, когда ты испытываешь какой-то страх, задай себе вопрос: реальный он или воображаемый? Существует ли подлинная угроза или опасность? Иногда на то, чтобы осознать свой очень давний страх, могут уйти годы. Когда мы молоды и полны энергии, у нас есть силы, чтобы отрицать страхи или прятать их глубоко внутри себя. Но со временем мы больше не справляемся с этим.

Напоминай себе, что каждый неосознанный страх с годами усиливается, ведь он постоянно без твоего ведома контролирует тебя. Это еще одна причина, почему со временем становится слишком сложно игнорировать и отталкивать его. У всех есть физические, эмоциональные и ментальные пределы.

Велика вероятность того, что большинство твоих страхов нереальны, когда ты предвосхищаешь или воображаешь что-то, что могло бы произойти. Если так и есть, осознай, что ты больше слушаешь свое Эго, чем свое сердце. Это как если бы ты постоянно слушал кого-то из своего окружения, кто пугал бы тебя, а ты бы позволял ему влиять на твой образ жизни.

Помни: ты – единственный хозяин своей жизни! Из любви к себе ты должен сказать этому человеку, что с этого момента больше не желаешь позволять ему влиять на себя. Теперь ты хочешь направлять свою энергию на осуществление желаемого, вместо того чтобы происходило то, чего ты не хочешь. Ты можешь сказать ему, что ценишь его намерение и желание помочь тебе, но это тебе совершенно не помогает.

Так и с Эго. Оно убеждено, что помогает тебе тем, что пугает тебя. Оно верит: если желания начнут исполняться, ты не сможешь справиться с последствиями. Но только ты один можешь знать, способен ли ты справиться со всеми вероятными последствиями. И даже если сегодня ты не знаешь обо всех последствиях, ты достаточно уверен в том, что сможешь найти нужное решение. Почувствовав твою уверенность и решительный настрой, твое Эго согласится отойти в сторону и позволить тебе реализовывать твои потребности.

Следующий этап – представить себе, какой жизнью ты хочешь жить в более зрелом (но не старом) возрасте. Удели время тому, чтобы визуализировать это и почувствовать счастье, которым ты исполняешься, мечтая об этом.

Хочу подчеркнуть, что есть разница между визуализацией и позитивным мышлением. Визуализация – это источник многих явлений, необъяснимых с точки зрения науки. На память приходит пример, когда у одной женщины в матке обнаружили фиброму (доброкачественную опухоль) размером с теннисный мяч. До операции у нее было два месяца. И тогда она решила растворить фиброму при помощи визуализации. Несколько раз в день она закрывала глаза, визуализировала и ощущала, как этот мяч в ее животе становится жидким и постепенно вытекает через влагалище.

Она заметила, что это работает, потому что ей пришлось постоянно использовать гигиенические прокладки. Каждый день она благодарила свое тело, и это сотрудничество доставляло ей счастье. Она видела, как мяч постепенно уменьшается. Через некоторое время она попросила врачей сделать повторные анализы. Она была уверена, что фибромы больше не было, но хотела убедиться в этом. И да, случилось чудо! Фиброма исчезла.

Если позже фиброма вернется, эта женщина будет знать, что этот недуг хочет передать ей важное сообщение, с чем не смогла справиться визуализация. Конечно, намного эффективнее осознать сообщение, которое мы получаем при помощи той или иной болезни.

Вот в чем разница между визуализацией и позитивным мышлением. Если бы женщина собиралась решить свою проблему при помощи позитивного мышления, ей просто понадобилось бы утверждать, что фиброма исчезла так же, как и появилась. Но визуализация помогла ей почувствовать то, что она проецировала, и это намного эффективнее позитивного мышления.

Позитивное мышление работает отлично. Однако мы должны быть внимательными к тому, чтобы оно не превратилось в контроль, который лишает человека энергии. Возьмем, к примеру, человека, утверждающего, что у него всегда хорошее настроение, потому что так приятнее жить. Зная, что невозможно никогда не испытывать гнев, не быть подавленным и т. д., мы можем сказать, что этот человек контролирует себя, чтобы всегда оставаться позитивным. Идеально сочетать позитивное мышление с визуализацией – это дает нам энергию и радость.

Пока ты держишь в голове желаемое и действуешь в этом направлении, ты творишь то, чего хочешь. Так ты используешь свою божественную способность творить свою жизнь. И эта власть принадлежит каждому человеку на планете Земля. Каждый из нас является БОГОМ, способным творить. Единственная разница между тобой, мной и всеми теми, кого ты знаешь, – это уверенность, которой мы обладаем, любовь к себе и наша способность переходить к действиям. От этого зависит, творим ли мы то, что хотим, или то, чего мы не хотим.

Когда у тебя не получается творить то, чего ты хочешь, прими, что мы не можем все контролировать, но твой внутренний БОГ лучше знает твои потребности, чем ты сам. Оставь это и перейди к чему-то другому.