Слышать свои потребности

Было время, когда я прислушивалась к своим потребностям слишком активно и из-за этого жила в стрессе, страхах и эмоциях. Потребовались многие годы после создания моей школы на то, чтобы понять это и изменить свой настрой. Я всегда действовала одинаково: думала о чем-то, чего я хотела, проверяла, был ли внутри восторг, и если чувствовала энтузиазм, то немедленно переходила к действиям, чтобы получить желаемое.

В своей автобиографии я рассказываю о многих принятых решениях, которые стоили мне больших денег и на протяжении многих лет вызывали так много стресса, что я была вынуждена прекратить начатое.

В конце концов я поняла, что у меня не было баланса между мужским и женским началом. Женское начало отвечает за желания, ощущение счастья от удовлетворения потребностей, а мужское начало помогает выбрать лучший момент, а также лучшие способы для осуществления желаемого.

То, что я хотела материализовать свои желания сразу же, означало, что я не слышала свое мужское начало.

Вот пример того, что я сделала до осознания этого. В 1986 году я нашла отличную резиденцию, которая была выставлена на продажу. Я быстро приняла решение купить ее, чтобы открыть там центр «Слушай свое тело». Два года спустя мне пришлось вернуть ключи бывшему владельцу и оплатить огромный долг.

Когда я поняла, почему притянула к себе эту ситуацию, то решила создать правление компании вместе с моими сотрудниками, пообещав им, что больше никогда не буду принимать решения без поддержки большинства. После этого все начало меняться. Правление было олицетворением моего мужского начала, к которому я наконец начала больше прислушиваться.

У меня ушло много лет, прежде чем я достигла баланса между мужским и женским началом. У меня по-прежнему есть желания, и я, как и раньше, хочу прожить новый опыт. Но теперь я беру паузу, чтобы увидеть все возможные последствия, а также убедиться, что я могу с ними справиться. Благодаря этому с годами мои проекты реализуются с каждым годом все легче и у меня все меньше стресса и страхов. Это очень изменило мои взаимоотношения с людьми – как в личной жизни, так и на работе.

Чтобы понять, действительно ли твое желание соответствует потребностям твоей души, узнай для начала, основано ли оно на страхе. Задай себе вопрос: боишься ли ты чего-то, если не реализуешь свое желание?

Предположим, ты хочешь оставить работу, чтобы начать свое дело в сфере, которая тебе очень нравится. Задав себе предыдущий вопрос, ты понимаешь, что боишься, что, если ты не перейдешь к действиям, другие назовут тебя трусом. Следовательно, это не истинная потребность, потому что ты боишься потерять любовь, быть отвергнутым. Эта ситуация может заставить тебя перейти к слишком поспешным действиям.

Могут также появиться страхи, если ты рискнешь сразу перейти к действиям и реализовать свое желание. Например, ты можешь бояться нехватки денег или критики за то, что бросил стабильную работу. То есть твое желание соответствует твоей потребности, но идти вперед тебе мешают страхи твоего Эго.

Я действительно поняла это, прожив один опыт, ставший для меня большим жизненным уроком. Некоторое время спустя после начала преподавания во Франции я решила купить отель в Лорантиде (Квебек) и сделать из него центр для клиентов «Слушай свое тело». С момента, как я потеряла резиденцию, прошло пять лет. Я была уверена, что все будет хорошо складываться, потому что правление не возражало и во время покупки никаких проблем не возникло.

Спокойно, но уверенно я снова начала погружаться в огромные долги. Я спрашивала себя, почему это опять со мной происходит, и увидела страх, который мотивировал меня начать этот проект. Я боялась, что французы, а затем и остальные европейцы не будут воспринимать всерьез мой проект. Чтобы их впечатлить, мне нужен был большой центр, где я могла их встречать. Это сработало, но какой ценой?

Дела в центре шли хорошо, но я там появлялась все реже и реже, поскольку меня часто просили приехать с тренингами в Европу. Это влияло на клиентов, ведь люди хотели приезжать только тогда, когда я была на месте. Кроме того, для работы центра нам было нужно 50 сотрудников. Таким образом, долги накапливались очень быстро. Я все больше занималась тушением пожаров, постоянно была в движении, и это оставляло мне все меньше времени, чтобы понять, что я чувствую.

Однажды мне все же удалось осознать, что я живу в постоянном дискомфорте. Видишь, насколько важно, не жалея времени, как можно чаще задавать себе вопрос: как я себя сейчас чувствую? И это касается рабочих вопросов, отношений, принятия решений, мыслей о будущем, которое мы творим в каждый момент. Это помогает нам осознать, что мы не слышим своих истинных желаний или что используемое для достижения средство выбрано неверно.

Поскольку я знала, что истинные потребности находятся на уровне БЫТЬ, я задала себе вопрос: кем я действительно хотела быть? Я сразу получила ответ: я хотела быть преподавателем, а не владельцем большого отеля. Я сразу испытала внутренний восторг. Это чувство восторга очень важно. Оно подтверждает, соответствует ли желание истинной потребности твоей души, твоему жизненному плану.

Если тебе сложно понять, кем или каким ты хочешь БЫТЬ, вот какие этапы я посоветую тебе пройти:

1. Если ты осознал дискомфорт в той или иной ситуации, спроси себя, чего бы ты хотел для себя, если бы все обстоятельства складывались идеально, если бы у тебя были необходимые деньги и таланты для осуществления желаемого и твои близкие были бы согласны. Так ты поймешь свое желание.

2. Затем представь, что твое желание уже реализовалось, и проверь, как ты чувствуешь себя. Если ты чувствуешь себя более креативным, восторженным или гордым собой, знай, что это именно то, каким ты хочешь быть. Так ты поймешь, что ты удовлетворяешь истинную потребность своей души, что это соответствует твоему жизненному плану. Когда ты спрашиваешь себя: «Каким поможет мне стать осуществление моего желания, как я буду чувствовать себя?» – как будто сама душа отвечает тебе.

3. Тебе остается только перейти к действиям, чтобы достичь своей цели. Не стоит ждать момента, когда ты будешь уверен, что результаты будут соответствовать твоим ожиданиям.

Именно этот последний этап я прошла после принятия решения по поводу отеля. Каждый раз, когда мне приходила мысль о реализации моей потребности, меня наполняла огромная радость. Я записала все этапы, которые мне пришлось пройти, чтобы достичь этого. Когда вы делаете это, держа в голове конечную цель, вы получаете много энергии. Мне часто приходилось очень мало спать, активно планируя проект. Но я была счастлива видеть, как он обретает форму.

Через неделю я сообщила всем сотрудникам, что хочу закрыть центр через месяц, чтобы у них было время найти себе другую работу. Из 50 человек, которые работали в центре, я оставила 10. Через месяц, во время последней встречи команды, каждый делился своими переживаниями по поводу ситуации, и оказалось, что все, кроме одного сотрудника, устроили свою жизнь. В тот день мы отлично отпраздновали закрытие центра.

Это был новый старт для моей школы, которая с тех пор процветает, потому что я прислушалась к своей потребности. Благодаря книгам, которые переведены на 22 языка, у нас есть возможность распространять учение «Слушай свое тело» каждый год в новой стране. У меня ушло два года, чтобы оплатить долги, и это было намного проще, чем в предыдущий раз.

Напомню тебе, что ты имеешь право БЫТЬ, каким хочешь, потому что только ты решаешь, какой опыт желаешь прожить. Ты не должен ни перед кем отчитываться, кроме самого себя. Действительно, только ты один встретишься с последствиями того, что ты манифестируешь в своей жизни. Если ты проживаешь опыт, реализовывая свои истинные потребности, то будешь настолько воодушевлен, что тебе захочется делать это снова и снова. Это как наркотик. И это отличный способ сохранять энергию молодости.

Еще важно подчеркнуть, что это нормально, если тебе некомфортно менять свои жизненные привычки или настрой. Не стоит отчаиваться из-за страхов своего Эго. Это период адаптации, который похож на дискомфорт, испытываемый, когда мы начинаем использовать новые группы мышц своего физического тела. Действительно, мышца, которую заставляют работать впервые после долгого перерыва, в конце концов реагирует на нашу просьбу, становится сильной и крепкой. То же и с нашей решительностью.

Чтобы изменить способ мышления, рекомендую тебе проходить следующие этапы:

➢ Как только ты понимаешь, чего хочешь, запиши это и помести записку на видное место, где ты сможешь часто и без труда ее прочитать.

➢ Визуализируй, как ты будешь чувствовать себя, когда твое желание исполнится.

➢ В конце каждого дня проверяй, сделал ли ты хотя бы одно действие, чтобы реализовать свою потребность.

➢ Если появляется страх или сомнение, дай право своему Эго бояться, успокой его. Скажи, что ты ценишь, как оно о тебе заботится, но что ты готов нести последствия исполнения своих желаний.

Замени страхи и сомнения мыслями, которые радуют тебя, когда ты представляешь свою мечту исполнившейся.

Чем больше ты будешь практиковать это, тем легче тебе будет реализовывать свои потребности. По пути ты обнаружишь и другие желания, которые у тебя всегда были, но которых ты не осознавал. А осознания, которые ты вместе с этим получишь, помогут тебе набраться энергии и сил, необходимых для их проявления.

У меня всегда было огромное желание учиться и проживать новый опыт. Но я не всегда знала, соответствует ли это истинной потребности моей души. Конечно, сегодня я намного осознаннее, чем раньше. Я по-прежнему воодушевляюсь, когда у меня появляется новая идея для моего учения, что-то, чего я раньше никогда не слышала и нигде не читала. Мое естество счастливо, когда у меня появляется внезапное озарение. Я также знаю, как и когда более эффективно использовать эти новые знания. Кроме того, все новое, что я узнаю, я сразу же применяю в моей жизни. Итак, кроме применения всех тех рекомендаций, о которых я писала выше, советую тебе всегда спрашивать у себя, полезно ли для тебя то, чего ты хочешь.