Радостный настрой

Для тех, кто хочет достичь очередной цели, мало найти сильную мотивацию к решительным действиям и настроиться на конечный результат. Очень важно, представляя себе конечный результат, от души испытывать море восторга и радости. Иначе, как только организм заподозрит, что предстоящие положительные изменения не вызывают в сознании чувства радости, мозг заблокирует положительные перемены через депрессию и начнет все возвращать.

Подсознание очень недоверчиво к сознанию, на что есть весомые причины. Это закон, о который споткнулось множество людей, и приходилось все начинать сначала. Неудачи возникают только по одной причине – люди не верят, что для сознания и здоровья человека радость имеет колоссальное значение. На самом деле – это фундамент подлинного здоровья и успеха в любом деле.

Первым пунктом на пути продвижения к своей цели всегда должна быть только радость от ожидания успеха. Не сила духа или физического тела, не упрямство или настойчивость, не упорный труд с утра до вечера, не ум, а обыкновенная, самая простая, человеческая радость. Нужно доказать сознанию: начавшиеся изменения приносят радость и удовольствие. Это чувство должно перекрывать собой все.

Не завидуйте счастливым людям, радуйтесь за них, и тогда ваши дела будут идти гораздо лучше. Учитесь ощущать радость в своем сердце. Если не получается сделать это естественно, включите ощущение радости искусственно, поначалу навяжите его себе. Буквально притяните за уши и удерживайте. Это важнейшее условие успеха во многих делах и очень серьезная работа над собой.

Взрастив радость, вы выращиваете на ее основе целительный настрой на достижение поставленной цели. И здесь уже надо настраиваться на повседневную тяжелую работу, на свой ум, на свою силу, на непоколебимость и упрямство. Но главное – это радость, она правит работой сознания и тела, на ней устойчиво стоит все хорошее: здоровье, успех и счастье.

Ощущение радости не зазорно и в процессе проведения любых действий и занятий по достижению цели. Пусть она переходит в непосредственный восторг малолетнего ребенка. Позвольте себе периодически быть беспечным и даже чуточку безрассудным. Это очень помогает избавить от напряжения сознание и тело.

Поначалу будет трудно придать большое значение чувству своей радости, когда кругом столько нерешенных проблем и настоящих бед. Тем не менее на собственном положительном примере вы сможете показать себе и окружающим огромное значение чувства радости для улучшения здоровья и самой жизни. Дерзайте, и у вас все получится.

Примеры настроя на успех

Предположим, прямо сейчас вы желаете стать стройной и красивой женщиной. Прекрасно. Однако, если в вашем подсознании укоренился эмоционально окрашенный образ слишком полного женского тела, если вы не верите, что похудение для вас вообще возможно, то можете не сомневаться, что ничего не получится.

Простое желание сознания – ничто по сравнению с древнейшей силой подсознания.

В данном случае вы пока не смогли перетянуть ее на свою сторону. А что надо сделать? Совсем чуть-чуть: нужно создать себе яркий, эмоционально окрашенный образ. Рассмотрим пример того, как это реально меняет женскую фигуру.

Создатель одной из самых эффективных систем оздоровления, японский ученый, профессор Кацудзо Ниши в своей книге «Искусство омоложения» приводит пример того, как сильное желание может все изменить: «Молодая девушка Аямэ унаследовала от родителей маленький рост и округлую фигуру. Испробовав все известные ей методы улучшения внешности и не добившись нужного результата, она стала представлять себя другой – выше, стройнее, с более благозвучным голосом. Стимул к изменению был очень силен – Аямэ нравился сосед, а он не обращал на нее внимания.

Девушка постепенно вжилась в свое новое, виртуальное тело. Люди стали воспринимать ее по-новому, в соответствии с ее ощущениями. Сосед обратил на нее внимание, и они поженились. Каково же было удивление Аямэ, когда при покупке свадебного платья выяснилось, что за год работы со своим виртуальным образом она выросла вверх на шесть сантиметров и похудела. Самое главное – она не принимала никаких средств и не сидела на диете, а просто мысленно, но очень ярко сформировала свой желаемый внешний вид».

Увидеть себя похудевшей, стройной женщиной, реально ощутить, как жир буквально растворяется и исчезает с тела, можете и вы. Что требуется сделать для этого?

Работа с образом стройного тела. Вначале представьте реальный образ своего тела, можно без одежды. Для этого потренируйтесь перед большим зеркалом. Зеркальное отображение реального зрительного образа будет воспринято сознанием наиболее четко. Далее произносите утверждение: «Я, ….. (имя) запускаю механизм освобождения моего тела от избыточного веса, от избыточных жировых отложений. Я четко вижу, как избыточные жировые отложения прямо сейчас стекают с моего тела и навсегда покидают меня. Я вижу, как избыточный жир тает, словно снег под лучами яркого солнца, и стекает с моего тела, с моего живота и с моих бедер. Избыточный жир стекает как вода. Остатки испаряются как вода со стекла в жаркий день. Мое тело становится стройным и похудевшим, здесь и сейчас. Ясно вижу свое стройное и похудевшее тело».

С неукоснительной верой в успех повторяйте это внушение несколько раз каждый день, по 3–5 минут, набирая за день до 15–20 минут. Делайте это в течение 8–9 месяцев и обязательно достигнете поразительных результатов.

В течение дня как можно чаще творчески создавайте себе яркий образ стекания жира с располневших частей вашего тела. Это особенно полезно во время проведения физических тренировок (если вы занимаетесь). Эффективность возрастет в несколько раз.

Если хорошо развито воображение, можно пойти дальше. Почаще представляйте себе, что избыточный жир постоянно испаряется, особенно с тех мест, которыми вы недовольны больше всего. Вы ясно видите, как тело уже достигло нужных вам пропорций. В обязательном порядке подкрепляйте образ ярко выраженными положительными эмоциями. Вызывайте в себе восторг и радость: «Ура, я похудела! Моя фигура стала стройная и красивая! Здесь и сейчас! Ура!»

Каждый день мысленно создавайте себе желаемый образ стройной и красивой фигуры и «держите» его в сознании 3–5 минут, насыщая яркими красками и положительными эмоциями.

Далее представьте ярче, что вы стройная и красивая женщина. Мысленно встаете утром с кровати, потягиваетесь, делаете зарядку, обливаетесь водой, идете по улице, видите в витрине свое сногсшибательное отражение и улыбаетесь ему. На вас с восхищением смотрят окружающие. Вы приходите на работу, сотрудники говорят вам комплименты, поздравляют вас, спрашивают, как вам удалось стать такой стройной и красивой. Вы встречаете знакомого, которого давно не видели, он вас сначала не узнает, а, узнав, восклицает: «Боже мой, этого не может быть. Какая ты стройная, это просто чудо». Ваше сознание наполняется гордостью и уверенностью от произошедших перемен.

Делайте это по 3–5 раз в день. Используйте любое свободное время: поездки в автомашине в качестве пассажирки, в метро, в маршрутных такси, в процессе приема ванной или душа и т. п. При большом желании, у вас будет много возможностей выделить на эти цели нужное время.

Обязательно вызывайте свой яркий образ рано утром – утренний настрой задает тон на весь день. Не забывайте повторять его перед сном. Ночью подсознание будет самостоятельно «корректировать» состояние гомеостаза тела в сторону избавления от избыточного веса. Активно работайте над собой в течение всего дня. Пройдет немного времени, и вы увидите, как постепенно начнет уходить лишний вес, а тело станет стройным и красивым. Наряду с этим изменится в положительную сторону отношение к себе и к окружающему миру. Мир начнет все больше наполняться радостью, спокойствием, к вам потянутся успешные и красивые люди.