Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Потерю хлорида натрия (поваренной соли) легко компенсировать, употребляя соленую пищу (разумеется, после всех банных процедур).
Потерю калия так легко восстановить не удастся. Кстати, калий вымывается из организма не только при потении, но и при повседневном потреблении такого широко популярного и полезного напитка, как черный чай.
Компенсировать утечку калия из организма можно и нужно, употребляя овощи, свежую зелень, а главное – сухофрукты и отвары из них (компоты). Главный носитель калия – курага. Очень полезен и чернослив. Во всех отношениях хорошо употреблять после банных процедур (именно после!) минеральную воду и зеленый чай.
Зеленый чай весьма богат микроэлементами и витаминами, но, в силу того, что по внешнему виду (цвету) трудно судить, насколько он крепко заварен, он в сочетании с банными нагрузками может «посадить» сердце. А настоящая, богатая солями минеральная вода, если ее активно принимать в перерывах между заходами в парную, перегрузит почки.
Поэтому между «паровыми» сеансами лучше утолять банную жажду, прополаскивая полость рта прохладной кипяченой водой, или небольшими глотками потягивая некрепкий отвар ягод рябины, клюквы, смородины. Очень полезен натуральный, без консервантов, сок. Рекомендуется не сильно сладкий компот из сухофруктов.
Содержание железа в 1 л пота здоровых людей достигает 1,6 мг. Эти потери неплохо компенсируются употреблением в пищу нескольких свежих яблок. Кстати, сочным яблоком очень полезно и приятно утолять банную жажду.
Установлено, что вместе с потом из организма выделяется значительное количество меди. Это важно для тех, кто страдает болезнью Вильсона – для таких больных баня и сауна могут быть эффективным вспомогательным методом терапии.
Тем больным, которые принимают препараты лития, следует помнить, что литий с потом не выделяется, и поэтому нужно стараться избегать употребления других препаратов, вызывающих избыток жидкости.
С потом активно выделяются мочевая и молочная кислоты (их утрате можно только порадоваться), некоторые аминокислоты, отдельные гормоны и витамины.
Как видим, кожа, наряду со слизистой верхних дыхательных путей, является основным органом, на который воздействуют базовые факторы бани и сауны: температура и влажность.
Следует помнить, что кожа – это, образно говоря, ворота организма, открывающиеся в обе стороны: изнутри вместе с потом из организма выделяются азот и разнообразные вредные вещества, в том числе излишки лекарств и шлаки, образующиеся после курсов лечения. А через кожу в организм могут проникать кислород, а также другие вещества и жидкости.
Баня показана при следующих кожных заболеваниях:
● экземе вне стадии обострения; атопическом дерматите;
● хронической и узелковой почесухе;
● крапивнице; токсико-аллергических и медикаментозных сыпях; псориазе;
● ихтиозе;
● ограниченной склеродермии;
● расстройствах периферической циркуляции – акроцианозе, состояниях после отморожений, при синдроме «мертвых пальцев», атрофическом дерматите (только в стадии регресса после лечения антибиотиками!);
● при хроническом фурункулезе, за исключением острых воспалительных форм с нагноениями.
1. Экзема в сочетании с дерматитом является наиболее частым заболеванием кожи с самыми разными с патогенетическими особенностями, однако следует помнить, что баня показана при хронических и рецидивирующих формах с различным патогенезом в период регресса и в стационарной фазе. При обострении процесса при мокнущей и микробной экземе баню посещать нельзя!
С осторожностью и строго в индивидуальном порядке баню назначают при микробных, грибковых, дисгидротических реакциях, а также варикозных паратравматических экземах с веностазом, дерматитах и при жирной себорее.
Баня нормализует внутреннюю среду при экземах, в основе которых лежат нарушения обмена веществ в организме. Применение банных процедур ускоряет выделение и нейтрализацию вредных веществ, микрофлоры, аллергизирующих соединений и веществ, патологических метаболитов с поверхности кожи и из межклеточных пространств эпидермиса при контактных экземах.
Однако следует помнить, что даже если баня и показана при некоторых формах экземы и дерматозов, в определенных случаях следует исключать механическое воздействие на кожу, а именно: хлестание веником, растирание щеткой, сильный душ, различные виды контактного массажа.
Главными показателями к назначению бани
являются расстройства периферического
кровообращения.
Иногда следует использовать облегченный вариант бани или сауны. Это делается в случаях, когда отмечаются задержка пота в выводных протоках желез и его проникновение в межклеточное пространство, частые обострения зуда, невротические реакции с расстройством сна по причине зуда, вегетативная лабильность, склонность к микробному инфицированию кожи и инфекционным заболеваниям дыхательных путей в результате переохлаждения, сниженная адаптация к температурным колебаниям (особенно при переходе от тепла к холоду), замедленное согревание после охлаждения.
Эти коктейли рекомендуется использовать для снятия и уменьшения зуда. Они вполне годятся также для обтираний после парной (через 5 минут после выхода из парной).
Составить сухую смесь из 1 части листьев шалфея, 1 части листьев подорожника, 1 части листьев крапивы, 1 части травы полыни горькой, 1 части травы тысячелистника, 1 части травы зверобоя, 1 части плодов можжевельника. Отобрать 2 столовые ложки смеси и, залив 1,5 стаканами кипятка, выдержать на водяной бане в течение 10 минут, настоять полученный отвар в течение 20 минут. Процедить, отжать, смешать с 1 л воды и употреблять сразу после приготовления.
Смешать сухое сырье: 2 части корня цикория, 1 часть корня одуванчика, 2 части листьев вахты трехлистной, 2 части плодов фенхеля, 2 части коры крушины ольховидной. Взять 2 столовые ложки и залить 1,5 стаканами кипятка, выдержать на водяной бане в течение 20 минут, процедить, отжать, полученный коктейль перед употреблением развести в 1,5 л воды.
Смешать сухие компоненты: 3 части корня лопуха большого, 3 части корня солодки голой, 3 части корня девясила высокого, 4 части травы зверобоя продырявленного. Отобрать 2 столовые ложкисмеси, залить 1,5 стаканами кипятка, выдержать на водяной бане в течение 20 минут, отжать, отцедить и использовать для тампонады, обтираний и ванн как при экземе, так и при обыкновенных угрях.
2. При таком достаточно обширно распространенном заболевании, как псориаз, отмечается генетически обусловленная склонность эпидермиса к поражению. Она проявляется под влиянием провоцирующих внешних и внутренних факторов: инфекционных, вирусных, микробных, токсико-аллергических, метаболических, алиментарных, физических, эмоциональных, иммунных и др.
В ряде случаев банные процедуры могут оказывать положительное влияние на течение заболевания и даже переламывать его ход. Особенно это касается тех разновидностей псориаза, в основе которых лежат эмоциональные, иммунные, физические и отчасти алиментарные причины.
Как известно, баня оказывает общетонизирующее влияние и нормализует психическое и соматическое состояние. А это очень важно для улучшения самочувствия больных атропическими дерматитами.
При таком заболевании, как почесуха, банные процедуры не только устраняют зуд, но и могут способствовать рассасыванию узелков инфильтратов. Однако баня противопоказана при симптоматическом зуде, сопровождающем злокачественные процессы. Положительное влияние бани связывают с улучшением обменных процессов при повышении кровообращения, а также смягчением кожи в связи с усилением функций придатков кожи – потовых и сальных желез.
Войти с помощью соц. сетей: