Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Известно, что именно нервы в большинстве случаев являются источником всевозможных проблем. А в современном мире оставаться спокойным и невозмутимым практически невозможно. Как же в таком случае вернуть утраченное спокойствие?
✓ Насыпать в чашку 1 ч. ложку крупнозернистой поваренной соли и 1 ч. ложку чистого мелкого речного или морского песка, добавить 2 капли эфирного масла мелиссы и по 1 капле эфирных масел лаванды и ромашки. Все хорошенько перемешать, поместить полученную смесь во флакон и закупорить его. Периодическое использование нюхательной смеси с ароматом мелиссы оказывает выраженное успокаивающее действие.
Примечание. При возбуждении рекомендуется также вдыхать аромат душицы, мяты перечной, цветков розы, иланг-иланга и ладана.
✓ Эффективным успокаивающим действием обладает аромат цветков хризантемы индийской, использовать который можно следующими способами:
1. В небольшую емкость налить горячую воду, опустить в нее несколько свежих лепестков или головок цветков хризантемы и оставить емкость в помещении.
2. Несколько свежих лепестков хризантемы залить 0,5 л кипятка, закрыть крышкой и настоять в течение 20–30 минут, затем вылить в приготовленную ванну с температурой воды 36–38 °С. Принимать ванну перед сном в течение 10–15 минут. Проводить процедуру 2–3 раза в неделю. Курс лечения – до 6 процедур.
Примечание. На Востоке хризантема индийская – многолетнее травянистое растение, в настоящее время широко известное как декоративное, издавна считается символом красоты, здоровья и долголетия. Первые сведения о целебных свойствах хризантемы появились в Китае более 3000 лет назад, где этот ароматный цветок называли не иначе как эликсиром жизни и приписывали ему многие целебные свойства. В лепестках хризантемы имеется множество полезных веществ, но главную ценность представляет эфирное масло (около 1,1 %). Именно оно придает цветкам этого растения неповторимый аромат, который к тому же хорошо успокаивает, способен снять последствия стресса, ускорить засыпание и значительно улучшить сон. Кроме того, это растение, выделяя бактерицидные вещества, дезинфицирует воздух в помещении, очищая его от многих болезнетворных микроорганизмов.
✓ При перевозбуждении и перенапряжении нервной системы ребенка в специальный ароматический медальон или небольшой флакон с широким горлышком положить кусочек ваты, смоченный смесью эфирных масел розы (2 капли), ладана (1 капля) и сандала (2 капли), и дать ему подышать. Или поставить в недоступном для него месте ароматическую лампу или емкость с широким горлышком, наполнив ее водой с указанной смесью эфирных масел, увеличив их дозу в 2 раза.
Примечание. Эфирное масло ладана содержит мощное психотропное вещество, быстро выводит из состояния нервного истощения, устраняет бессонницу и ночные страхи у детей. Кроме того, оказывает противовоспалительное действие на носоглотку и органы дыхания, применяется как противоастматическое и противосудорожное средство.
Сандал – одно из самых тонких эфирных масел, сладкий резковатый запах которого успокаивает мозг, снимает тревогу и внутреннее беспокойство. Устраняет плаксивость и бессонницу.
Помимо указанных заболеваний, различные целебные ароматы можно успешно использовать и при других недугах и патологических состояниях.
При лечении печени и желчного пузыря широко используются и эфирные масла различных ароматических растений. При вдыхании их паров лечебный эффект достигается за счет аромата и проникающих в организм через дыхательную систему биологически активных летучих веществ.
✓ В чашечку специальной ароматической лампы налить воду и добавить 2–3 капли одного из эфирных масел, аромат которого способствует очищению печени, – мяты, розмарина, апельсина или бессмертника. Зажечь свечку под чашечкой и вдыхать целебный аромат в хорошо проветренной комнате.
✓ Для облегчения боли в желчном пузыре можно вдыхать аромат цедры свежего лайма (небольшого зеленого плода типа лимона).
Обоняние является одним из важнейших каналов познания окружающего мира, но иногда восприятие запахов может резко ухудшиться, в медицине такое патологическое состояние называют гипосмией. К ней нередко приводят различные хронические воспалительные заболевания носоглотки, причиной гипосмии могут также стать аденоиды, полипы в носу, искривление носовой перегородки и ряд других причин.
Внимание! Если у вас ухудшилось обоняние, необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и вовремя начать соответствующее лечение.
Для восстановления обоняния применяют много способов, начиная от физиотерапии и заканчивая хирургическим вмешательством. Но некоторые методы лечения, в том числе с помощью лечебных ароматов, можно использовать и в домашних условиях.
✓ В эмалированную емкость налить 1 стакан воды и поставить на огонь, довести воду до кипения и добавить 10–12 капель сока лимона и 1 каплю эфирного масла лаванды или мяты. Дышать над паром по 3–5 минут каждой ноздрей, делая форсированные вдохи. Проводить процедуру ежедневно или через день. Курс – 10 процедур.
✓ В эмалированную посуду налить 1 стакан воды, добавить 2 капли эфирного масла мяты и 1 ч. ложку одеколона. Затем нагреть смесь до кипения и дышать над паром в течение 3–5 минут, делая при этом усиленные вдохи носом. Рекомендуется провести 6–8 процедур ежедневно или через день.
Примечание. Чтобы самостоятельно проверить, ухудшилось ли у вас обоняние, надо понюхать любое мыло. Если его аромат ощущается вполне явственно, восприятие запахов нормальное. А вот если, понюхав уксус (любой концентрации), вы совсем не ощутите его запах, можно с уверенностью говорить о гипосмии.
При появлении головной боли, если нет желания или же возможности принять обезболивающую таблетку, можно применить следующее средства:
✓ Налить в стакан немного воды, добавить 4 капли эфирного масла полыни и 4 капли эфирного масла лаванды и поставить в комнате. Аромат этих растений весьма эффективно снимает головную боль.
✓ Засушенную траву душицы обыкновенной перемолоть в порошок, всыпать в стеклянный пузырек и плотно закрыть пробкой. При возникновении головной боли открыть пузырек и нюхать ароматный порошок.
Примечание. С помощью этого средства можно избавиться и от простудного насморка.
✓ Взять в равных количествах и смешать камфорный и нашатырный спирт. Вдыхать полученную смесь при приступе мигрени.
✓ Открыть флакон с эфирным маслом мяты перечной и глубоко вдохнуть один раз каждой ноздрей его пары. Для усиления эффекта можно также слегка смазать этим же маслом виски и затылок.
Примечание. Аромат эфирного масла мяты перечной, главным носителем и физиологически активным компонентом которого является ментол и его производные, нормализует мозговое кровообращение, оказывает спазмолитическое действие на сосуды головного мозга, а также устраняет депрессивные состояния, раздражительность и нервозность, хорошо восстанавливает силы. Содержащийся в масле ментол при нанесении на кожу или слизистые оболочки возбуждает холодовые рецепторы и вызывает ощущение холода. Поверхностные кровеносные сосуды сужаются, а сосуды внутренних органов расширяются, при этом наблюдается легкое местное анестезирующее действие. Кроме того, мятное масло обладает ярко выраженными антисептическими свойствами.
Внимание! Мяту и препараты с ней нельзя применять бесконтрольно, поскольку резкий запах, а также превышение дозы при его вдыхании способны спровоцировать бронхоспазм и расстройство дыхания вплоть до его остановки.
Во время поездки в дальние края, чтобы как-то защититься от неприятностей, связанных с изменением климатических условий, в небольшой флакон с плотной крышкой поместить кусочек ваты, смоченный смесью эфирных масел: майорана – 4 капли, розмарина – 3 капли, мяты – 5 капель и лимона – 4 капли. Полученную ароматную смесь периодически глубоко вдыхать, поднося флакон к носу, для улучшения состояния.
При воспалении конъюнктивы глаза можно использовать следующее средство: в течение 3–4 минут просто нарезать репчатый лук. Проводить процедуру ежедневно в течение 2–3 дней до улучшения состояния.
Примечание. При резке луковицы из ее поврежденных клеток выделяется эфирное масло, богатое серосодержащими веществами. При попадании на слизистые оболочки глаз они вызывают раздражение, вследствие чего появляется сильное жжение, сопровождаемое обильным выделением слезной жидкости, насыщенной соединениями серы, которые, в свою очередь, обладают мощным противомикробным действием. Данная процедура будет также весьма полезна при воспалении слезного мешка (дакриоцистите) и при сухости глаз, часто возникающей у людей пожилого возраста.
Чтобы успокоить частое сердцебиение, можно использовать следующие ароматические средства:
✓ Вдыхать аромат свежей мелиссы лекарственной, запах которой, по словам Авиценны, «укрепляет сердце и прекращает его перебои».
Примечание. Мелисса лекарственная – давно известное ароматическое и целебное растение, в листьях которого содержится эфирное масло с сильным запахом лимона, из-за чего ее нередко называют мелиссой лимонной, или лимонной мятой. В состав масла входят цитраль, цитронеллаль, гераниол, органические кислоты, смолы, дубильные и другие биологически активные вещества. Именно наличием эфирного масла, которое обладает выраженным успокаивающим действием, и определяются целебные свойства этого растения. Помимо этого, эфирное масло мелиссы понижает артериальное давление и снимает одышку, придает приятный запах дыханию и устраняет дурной запах изо рта, помогает при бессоннице и целом ряде других недугов.
✓ Нанести на кусочек ваты несколько капель эфирного масла лаванды и в течение 5 минут вдыхать его пары.
✓ Уменьшить частоту сердечных сокращений помогают также ароматизированные ванны с лавандовым маслом: 10 капель на ванну.
Примечание. Масло лаванды считается одним из наиболее ценных эфирных масел. Оно не только нормализует сердечный ритм, но и повышает сопротивляемость организма инфекциям, помогает при переутомлении, обладает противомикробными и болеутоляющими свойствами и широко используется для лечения целого ряда заболеваний. К примеру, при бронхитах весьма эффективны 10-минутные ингаляции с лавандовым маслом (1 г на 1 л кипятка).
Одним из основных и эффективных методов ухода за кожей лица являются паровые ванночки с ароматными растениями, которые отлично омолаживают и тонизируют кожу.
Горячий пар улучшает ее кровообращение, расширяет кожные поры, усиливает выделение пота и секрецию сальных желез, а эфирные масла добавленных душистых растений оказывают выраженное дезинфицирующее и лечебное действие.
Перед каждой процедурой кожу лица и шеи следует предварительно очистить. Если кожа жирная, паровая ванночка не должна длиться более 10 минут, при смешанной коже – 5 минут, а при сухой – не более 2–3 минут. По окончании процедуры рекомендуется отдохнуть в течение как минимум 20 минут.
✓ В емкость насыпать одну горсть свежих листьев базилика и горсть свежих цветков ромашки или по 1 ст. ложке сухих листьев базилика и сухих цветков ромашки. Залить тремя чашками кипятка, накрыть голову большим полотенцем и подержать лицо над образующимся паром.
Примечание. Горячий пар с летучими эфирными веществами базилика не только хорошо увлажняет и омолаживает кожу, но и успокаивает нервную систему.
✓ Насыпать в емкость горсть свежих или 1 ст. ложку сухих листьев эвкалипта, залить тремя чашками кипятка, добавить 10 капель эфирного масла апельсина и 3 капли масла лимонника. Накрыться полотенцем и держать лицо над паром.
Примечание. Летучие вещества листьев эвкалипта и эфирные масла апельсина и лимонника снимают кожный зуд, покраснение и раздражение, что весьма актуально для усталой и воспаленной кожи.
✓ Взять по горсти свежих листьев мяты и свежих цветов лаванды или по 1 ст. ложке сухих мятных листьев и сухих цветов лаванды, залить тремя чашками кипятка, накрыться полотенцем и держать лицо над горячим паром. После процедуры рекомендуется выпить стакан заранее приготовленного несладкого мятного чая с долькой лимона и несколькими кусочками льда.
Примечание. Летучие пары мяты и лаванды освежают, «пробуждают» кожу, снимают с лица следы усталости и неполноценного сна, оказывают противовоспалительное действие. Одновременно устраняется нервное перевозбуждение, а тело наполняется новыми силами.
Если на глазу появился наружный ячмень – острое гнойное воспаление волосяного мешочка или сальной железы у корня ресницы, могут помочь высушенные лепестки и листья азалии, смешанные в соотношении примерно 1:2. Полученную смесь положите в марлевый мешочек и повесьте его в изголовье кровати или положите под подушку. Заменяйте сырье по мере исчезновения приятного аромата.
Примечание. Это комнатное растение выделяет фитонциды и другие летучие вещества, обладающие выраженными противомикробными и противовоспалительными свойствами.
Войти с помощью соц. сетей: