Сдвиг сознания и времени

Ты – не твой ум

Философ Декарт сформулировал основное заблуждение человечества, заявив: «Я мыслю, следовательно, существую». Он приравнял мышление к Бытию, а личность – к мышлению. Внутри каждого из нас живет некий мыслитель, который существует в безумно сложном мире нескончаемых проблем и конфликтов. Постоянный ментальный шум мешает человеку обрести внутреннее спокойствие. Кроме того, этот шум создает ложное, вымышленное «я», испытывающее страх и страдания.

Просветление – это состояние цельности и покоя, когда человек не борется с самим собой; это не только окончание страдания и постоянного внутреннего и внешнего конфликта, но и конец рабской зависимости от обязательной работы ума. Отождествление с умом создает непроницаемый заслон из принципов, ярлыков, образов и суждений, которые блокируют любые настоящие отношения. Ум вклинивается между человеком и его «я», между человеком и друзьями, между человеком и природой, между человеком и Богом.

Процесс мышления превратился в болезнь. Ум человека – это совершенный и непревзойденный инструмент, который при неправильном применении становится чрезвычайно разрушительным. Уже не человек пользуется умом, а ум – человеком. Человек начинает пробуждаться (излечиваться от рабской зависимости от своего ума), когда приходит к пониманию того, что за пределами мышления существует безграничное царство разума и что мысль является лишь крошечной его частью. На самом деле абсолютно все, что действительно имеет значение – красота, любовь, творчество, радость, внутренний покой, – возникает за пределами ума.

Каждый из нас встречал на улице людей, которые что-то бормочут и беседуют сами с собой. Разница между ними и «нормальными» людьми состоит лишь в том, что последние не делают этого вслух. Голос в голове комментирует, рассуждает, судит, сравнивает, жалуется, возрождает к жизни события недавнего прошлого или предлагает варианты будущего. В человеческом мозгу возникают варианты негативного развития событий, а также их возможные последствия. Если голос касается события, происходящего в настоящем, то даже его он интерпретирует в категориях прошедшего времени. Это происходит потому, что голос принадлежит обусловленному уму, который является отражением предшествующей истории и унаследованных общественных и культурных установок. Таким образом, вы воспринимаете настоящее и судите о нем, глядя на него глазами прошлого, – и в результате получаете его искаженное изображение.

Чтобы освободиться от власти ума, надо начать прислушиваться к голосу, звучащему в голове, обращая внимание на повторяющиеся мысли. Голос нужно слушать беспристрастно, без эмоций. И вскоре станет ясно: голос есть там, а я есть здесь. Это ощущение собственного присутствия находится за пределами ума. Перестав отождествлять себя с умом, человек прекращает его подпитывать, и мысли, утратив власть, затихают. Это становится началом конца непроизвольного навязчивого думанья.

Отслеживать эмоции не менее важно, чем мысли, потому что эмоции – это отражение мыслей в нашем теле.

Выработайте привычку постоянно спрашивать себя: «Что происходит у меня внутри?» Не анализируйте, просто наблюдайте. Осознайте свои эмоции, прочувствуйте их.

Любовь, радость и покой лежат вне эмоциональной сферы, это глубинные состояния человеческого бытия, они не могут быть достигнуты при доминировании ума.

Иллюзия времени

Ум постоянно пытается подменить настоящий момент прошлым или будущим, и люди сильно страдают от багажа времени, но продолжают игнорировать настоящий момент, делая его лишь средством приближения воображаемого будущего. Аккумулирование времени в человеческом уме также способствует сохранению остаточной боли прошлого. Прошлое не существует – есть только след в памяти, будущее не существует – это всего лишь проекция ума, плод нашего воображения.

Если вы больше не хотите причинять боль ни себе, ни другим, перестаньте создавать время. Осознайте, что настоящий момент – все, что у нас есть. Перестаньте сопротивляться настоящему, потому что это сопротивление самой жизни. Скажите жизни «да», и она будет работать на вас, а не против вас.

Каким бы ни был настоящий момент, необходимо принять его, потому что эмоциональная боль, которую вы ощущаете, будет смешиваться с остаточной эмоциональной болью из прошлого. Эта боль оккупирует ум и тело, образуя эмоциональное тело боли. У него есть две формы: дремлющая и активная. Тело боли может дремать 90 % времени, однако у глубоко несчастных людей оно активно 100 % времени. Активизировать тело боли может мимолетная мысль или невинное замечание.

Наблюдайте за своим эмоциональным состоянием, отслеживайте любые признаки недовольства – это признаки активации тела боли. Настоящее приходит в нашу жизнь только через самонаблюдение.

Тело боли – это тень, отбрасываемая эго. Однако тело боли – всего лишь нематериальный фантом. Когда человек не боится смотреть на него, чувствует внутри себя его энергетическое поле, открывается новый уровень сознания, который Э. Толле называет присутствием.

Если человек погружен в мысли о том, что кто-то в чем-то ему навредил, если у него появляется желание отомстить, он становится неосознанным, а тело боли отождествляется с этим человеком. Если есть злость, то под ней всегда есть боль. В таком состоянии человек неспособен стать наблюдателем.

История человечества знает множество примеров, как вера в то, что высшее благо находится в будущем, превращает настоящее в ад. Так, в XX веке только в России и Китае, вожди которых призывали к строительству светлого коммунистического будущего, было уничтожено более 50 миллионов человек.

Состояние сознания, полностью свободное от негатива, возможно. Однако для его достижения необходимо понять, что страдания, проблемы, стрессы – это результат огромного багажа прошлого, страха перед будущим и отрицания настоящего.

В трудной жизненной ситуации надо осознать, что:

 данная ситуация существует во времени, а ваша жизнь происходит прямо сейчас;

 данная жизненная ситуация – это продукт ума, а ваша жизнь – это реальность.

Просто спросите себя: «Есть ли у меня хоть одна проблема прямо сейчас (не завтра, не через 10 минут)?»

Основные постулаты учения Экхарта Толле

Счастье и внутренний покой – не одно и то же. Счастье зависит от внешних условий, а внутренний покой – нет.

Добро и зло не существуют. Это категории, созданные умом, так же, как «любовь – ненависть», «нравится – не нравится».

Наша жизнь циклична. Существуют циклы успехов, когда все как бы само приходит и буйно растет, а есть циклы неудач. Люди думают, что подъем – это хорошо, а спад – плохо. Однако если бы рост продолжался без конца, то в итоге принял бы чудовищные масштабы и стал разрушительным. Спад необходим для того, чтобы был возможен новый рост. Одно не может существовать без другого. Сопротивляться цикличности – значит выпадать из жизненного потока и страдать. Периоды спада нужно принять и дождаться периода подъема, который неизбежно наступит.

Негатив – продукт эго. Никакая другая форма жизни на планете, кроме человеческой, не знает, что такое негатив, который оскверняет и отравляет Землю.

Приходилось ли вам видеть недовольный цветок или дуб, пребывающий в состоянии стресса? Встречали ли вы дельфина в депрессии, лягушку, у которой проблемы с самооценкой, кошку, не умеющую расслабиться, или обиженную птицу?

Избавиться от негатива можно, только если вы станете полностью присутствующим.

Если кто-то говорит в ваш адрес что-то оскорбительное, не проявляйте ответную агрессию и не защищайтесь. Представьте, что рядом нет никого, кто хотел бы сделать вам больно. Тогда этот человек будет уже не в силах управлять вашим внутренним состоянием.

Нужно уступать, а не сопротивляться. Слово «уступить» вовсе не является синонимом слов «сдаться» и «капитулировать». Уступить – значит поддаться течению жизни. Принятие того, что есть, приносит свободу от отождествления с умом и тем самым восстанавливает связь с Сущим. Сопротивление – это и есть ум. Уступание – это чисто внутреннее явление. Однако, принимая настоящий момент, необязательно полностью принимать ту или иную ситуацию.

Если вы завязли в грязи, не нужно говорить: «Я принимаю то, что я застрял в грязи, и ничего не буду делать, чтобы выбраться». Нужно сосредоточиться на настоящем моменте, не оценивая и не сопротивляясь, а затем сделать все, чтобы изменить неприятную ситуацию.