ГЛАВА 11
НАМЕРЕНИЕ — СЕМЯ ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ
На многие поступки мы не решаемся не потому, что они трудны: они кажутся нам трудными потому, что мы на них не решаемся.
Сенека
Многие считают, что мы мыслим всеобъемлюще, но это не так. Мы не в состоянии воспринимать огромное количество информации, ассимилировать ее и придавать ей хоть какую-то ценность. Мы воспринимаем поступающие сведения последовательно. Нельзя одновременно эффективно обрабатывать много мощных стимулов. Вы можете продемонстрировать это себе, выполнив следующий мысленный эксперимент.
МЫСЛЕННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Мысленно представьте себе алфавит, написанный заглавными буквами.
А … Я
В начертании скольких букв есть изогнутые линии?
Обратите внимание, как вы думаете: буквы вспыхивают перед вами одна за другой последовательно, не вразброс. Это похоже на просмотр слайд-шоу. Мы думаем не быстрее скорости жизни. Если вы все еще сомневаетесь, попробуйте одновременно посчитать до ста, каждый раз, прибавляя число 3, и от ста до одного, вычитая число 7.
Поскольку мы мыслим последовательно и не быстрее скорости жизни, то не в состоянии эффективно сосредоточиться на всем сразу. Внимание слишком рассеивается, чтобы и дальше быть полезным. Вы обнаружите, что ваше намерение задает критерии, которые определяют, на что из диапазона возможных событий нужно обратить внимание в конкретный момент, и это помогает достичь цели.
Допустим, вы намерены сделать каноэ. Сначала вы формируете представление о том, какое именно. Вы нарисуете каноэ в своем воображении, затем пойдете в лес и изучите деревья. Желаемый результат определит критерии выбора материала: это могут быть размер, полезность, красота дерева и ваш план. Рамки подбора отфильтровывают ваше восприятие и наделяют смыслом ситуацию, определяя, что вы чувствуете и как себя ведете в этот момент. Из многих деревьев вы в итоге сосредоточитесь на нескольких, соответствующих обозначенным характеристикам, пока не найдете идеальное.
Вы срубите дерево, отпилите от ствола ветки, снимете кору, выдолбите нишу в стволе, выстругаете внешнюю форму корпуса, обточите нос и корму, а затем, возможно, вырежете украшения на носу. Вот так будет создаваться ваше каноэ.
Процесс настолько обычный, простой, незатейливый, что мы не видим его красоты и простоты. У вас возникает желание сделать лодку, вы визуализируете результат и рождаете нечто цельное. Намерение задает направление, а также определяет критерии вашего выбора — сознательно и бессознательно.
Желание находит способ довести до нашего понимания только то, что мозг считает важным. Вы начнете видеть, как повсюду всплывают идеи про ваше каноэ. Вы будете замечать их в столах, журналах, на телевидении и в зданиях, проходя по улице. Вы рассмотрите их в самых неожиданных вещах — например, в холодильнике, — которыми пользуетесь каждый день, не задумываясь. То, как мозг совершает подобные чудеса, — одна из величайших загадок неврологии.
МЫСЛИ — ЭТО КРОШЕЧНЫЕ СПИНЫ
В детстве все играли с магнитами. Намагниченный предмет состоит из множества маленьких элементов, называемых спинами (см. рисунок). У каждого спина определенная ориентация, соответствующая направлению его магнитного поля. В общем, они указывают в разных направлениях, так что их магнитные поля отменяют друг друга (беспорядочные спины показаны слева). Спины, указывающие в противоположных направлениях, отталкиваются, подобно северным полюсам двух магнитов, приложенных друг к другу.
Но при уменьшении температуры, спины спонтанно выравниваются и направляются в одну сторону. Вместо того чтобы отменять, разные магнитные поля теперь поддерживают друг друга, создавая мощную общую картину. Спины, указывающие в одном направлении, притягиваются, подобно тому как северный полюс одного магнита прилипает к южному полюсу другого. Намагничивание — хороший пример того, как силы, выровненные в одном направлении, привлекают и усиливают друг друга, чтобы создать динамичный естественный узор. На изображении слева рисунок, образуемый спинами, беспорядочен, а справа он прямой, последовательный и динамичный.
Представьте, что мысли — это крошечные спины в мозгу. Если у вас нет намерения стать кем-то или сделать что-то, мысли хаотичны, разнонаправлены, как спины на картинке слева. Когда же у вас есть твердое намерение, у мыслей появляется цель, и они автоматически выравниваются, чтобы сформировать динамическое психическое состояние осознания, направленное в сторону намерения.
Это психическое состояние продемонстрировано в работе Хашема Акбари, активиста-эколога и ученого из Национальной лаборатории Лоуренса Беркли. Ученый постоянно думает о способах компенсации выбросов углекислого газа. Намерение — помочь спасти окружающую среду — направляет и его наблюдения в повседневной жизни. Однажды он заметил дом с белой крышей, напомнивший ему о «больших белых конструкциях в иранской пустыне, которые он видел в детстве. Строения улавливали ночной ветер и охлаждали здания, создавая людям комфорт».
Это наблюдение поразило его. Хашем понял, что темные материалы поглощают тепло, и, если бы крыши были белыми, они бы отражали солнечные лучи. Размышляя, он задался вопросом, что получится, если все крыши станут белыми. Изучив эту тему, Акбари пришел к такому выводу: если бы сотни крупнейших городов мира заменили темные крыши белыми поверхностями, а асфальтовое покрытие дорог — бетоном или другим светлым материалом, это могло бы компенсировать 44 миллиарда тонн углекислого газа. По данным Island Group (организации Акбари), «это эквивалентно тому, что на ближайшие 18 лет мы уберем с дороги все 600 миллионов автомобилей мира».
Намерение Хашема настроило его мозг, и это существенно увеличило вероятность обнаружения возможностей. Скотт Адамс пишет: «Мозг обрабатывает сигналы окружающей среды постепенно, крошечными порциями. Он рискует переполниться информацией, которая бомбардирует вас каждую секунду бодрствования. Он компенсируется, игнорируя 99,9% поступающих сигналов — то, что для вас не имеет значения».
МЫСЛЕННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Если этот список из пяти пунктов попадется вам на глаза просто так, то покажется бессмысленным. Вы его проигнорируете и продолжите заниматься своими делами. Однако если я скажу, что все пять пунктов имеют нечто общее с частями человеческого лица, и попрошу подумать, что это за части, вы задумаетесь — то есть у вас будет намерение задуматься. Намерение поможет вам настроиться, увеличивая вероятность того, что вы найдете ответы.
Пушки
Футбольные мячи
Шестеренки
Картофель
Туфли
(.)
Намерение — действенная вещь. Попробуйте выполнить еще один простой эксперимент. Сосредоточьтесь на монетке в один цент. Мысленно представьте ее. Теперь скажите про себя, что вы найдете пенни на земле. Затем ищите монетки каждый раз, когда выходите гулять. Сосредоточьтесь на поиске монет. Найдя одну, ищите вторую. Сколько времени нужно, чтобы обнаружить первую? Сравните, за какое время вы увидели вторую монету, с тем, сколько затратили на поиск первой. Теперь ищите третью, четвертую, пятую и т. д. Вы поразитесь тому, сколько на земле валяется монет, которых вы раньше не замечали.
Посмотрим на картинку с кляксами. Прежде чем читать дальше, задумайтесь, что это может означать. Без сомнения, вы представите множество вещей: карту части мира; лицо ребенка; вид Земли со спутника; белую краску, брызнувшую на черную стену; небо сквозь листву в джунглях; формы инопланетной жизни; энергетическое поле, созданное людьми с оппозиционными политическими взглядами; спрятанные лица, — да что угодно.
Теперь предположим, я говорю, что на иллюстрации есть корова, и прошу ее найти. Если вы считаете, что там нет животного (или что может быть, а может и не быть), отыскать ее будет сложно. Вы потратите время и силы, чтобы придумать себе причины, почему коровы нет. Но если вы уверены, что она есть, и намерены ее обнаружить — увидите обязательно. Думайте так: «Я должен найти корову». Это может занять несколько минут, но она появится. Вы увидите, что ее глаза смотрят прямо на вас.
Но как можно увидеть корову в наборе бессмысленных клякс? Рисунок не меняется. Ваши глаза — тоже. Единственное изменение — ваше намерение. Оно заставляет помнить про это животное, осознавать. Это осознание будет организовывать кляксы у вас в голове разными способами, пока вы не увидите корову.
ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
МЫСЛЕННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Возьмите лист бумаги и как минимум десять предметов: банкноты, кредитные карты, ключи, монеты. Составьте из них композицию, следуя инструкциям ниже. Ответьте себе на вопрос: какая комбинация метафорически вас представляет?
Не думайте о предметах, которые у вас под рукой. Задумайтесь, какую форму должна иметь ваша комбинация. Какими будут ритмы? Текстура? Где она окажется активна? Пассивна? Где предметы накладываются друг на друга, а где изолированы? Поразмышляйте об общей картине и не обращайте внимания на детали. Не мечтайте создать великое произведение искусства; просто сосредоточьтесь на том, кто вы и как можете представить себя образно.
Теперь сформулируйте более конкретную идею окончательной комбинации. Глядя на бумагу, вообразите желаемое сочетание во всех деталях. Обязательно сформируйте этот образ, прежде чем переходить к следующему шагу.
Поместите предметы на бумагу. Этап сочинения пройден, пришло время воплотить ваше творение.
Когда вы закончите, определите, насколько готовая композиция близка к вашей концепции. Критически оцените свою комбинацию. Взгляните на нее объективно, не думая, что вы ее автор. Затем уберите предметы с бумаги и повторите процедуру. Соберите это сочетание еще раз.
Мысля с точки зрения концепций и используя подручные материалы, вы создали художественную инсталляцию из ничего. Если выполнять это упражнение каждый день с разными предметами, вы станете художником-инсталлятором, который специализируется на создании произведений искусства из простых предметов. Ваше намерение и акт творчества включают нервные импульсы в мозге, и там активируются гены, связанные с тем, что вы делаете, — реагируете на проблему в окружающей среде (создавая комбинацию).
Мне нравится сравнивать это с поднятием тяжестей. Если вы хотите нарастить мышцы, то поднимаете штанги и гантели. Эти гены включаются только в ответ на проблему. Вот почему надо продолжать поднимать штангу, постепенно утяжеляя ее: пословица «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» в этом случае актуальна как никогда. Взаимодействие с окружающей средой включает определенные гены, которые иначе не активировались бы; на самом деле они остаются пассивными, если мы не сталкиваемся с определенными трудностями.
То же самое относится к мыслительным процессам. Когда вы думаете нестандартно и генерируете творческие идеи, то пополняете запас нейромедиаторов, связанных с генами. Они включаются и выключаются в ответ на то, что делает мозг, а тот, в свою очередь, отвечает на вызовы. Когда вы проходите все этапы создания инсталляции, то активируете мозг, увеличивая количество контактов между нейронами. Чем больше вы действуете, тем активнее ваш мозг и тем креативнее вы мыслите.
СТЕНД НАМЕРЕНИЙ
Социальные психологи провели множество экспериментов, демонстрирующих, как предопределить поведение и производительность, показывая участникам определенные предметы и иллюстрации. В одном из них испытуемым демонстрировали фотографии, связанные с бизнесом: например, портфели, ручки, фото людей в деловой одежде, пригородные поезда и т. д., — и они проявили больше склонности к соперничеству. Социальный психолог Майкл Слепян и его коллеги из Университета Тафтса, исследуя блестящие идеи, заметили, что участники стали проницательнее и креативнее, когда на них воздействовали незатененной лампочкой. Если вкратце, они обнаружили, что творческое мышление стимулируется даже светом.
Один из способов настроить себя на креатив — сформировать осознание того, чего вы хотите достичь или кем стать. Это можно сделать с помощью стенда намерений. Так называется большой плакат, на который вы крепите картинки, высказывания, статьи, стихи и другие вещи, собранные из журналов и других источников. Это просто. Суть в том, чтобы окружить себя изображениями своего намерения (того, что вы хотите создать или кем хотите стать) и в процессе стимулировать осознание и желание. Положите свой стенд намерений на пригодную для работы поверхность и проведите мысленный эксперимент.
МЫСЛЕННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Спросите себя, кем вы хотите быть или что намерены создать. Возможно, ответ будет выражен одним словом. Вероятно, у вас появятся какие-то образы. Поместите это слово или образ в центр своего стенда.
Предположим, вы планируете создать бизнес. Напишите в центре «новый бизнес» или приклейте его символическое изображение. Теперь просмотрите журналы и другие источники и вырежьте фотографии, стихи, статьи или заголовки, имеющие отношение к предпринимателям и новым бизнес-предприятиям. Наслаждайтесь процессом. Нарежьте большую кучу картинок, слов и фраз. Выберите те, которые вам больше всего понравились. Если добавляете новые, убирайте кажущиеся менее подходящими. Здесь поможет интуиция. Разместив предметы на доске, вы поймете, как их лучше организовать. Например, можно определить тему для каждого угла — скажем, «что у меня есть», «что у меня будет», «что мне нужно» и «как получить то, что мне нужно».
Повесьте доску на стену и продолжайте добавлять элементы, которые, по вашему мнению, более актуальны, и убирать то, что больше не работает. Изучайте стенд и работайте над ним каждый день. Вы обнаружите, что он придает ясность вашим желаниям и ощущения — образам, а это, в свою очередь, помогает осознать, что именно в вашем окружении поможет реализовать видение.
Мой шурин хотел быть художником. Его стенд намерений представлял собой коллаж из картин, портретов художников, стихов об искусстве, статей о мастерах и их работе. Со временем он начал воображать, будто беседует с разными репродукциями. Одна из них, особенно увлекавшая его, — «Звездная ночь» Винсента Ван Гога. Он сосредоточивался на картине и начинал воображаемый диалог. Чем больше он думал о работе мастера, тем более живой она казалась. Шурин задавал вопросы: «Что вдохновило художника на ее написание? Что он знал о мире? Что думали об этом творении современники? Как может художник общаться с людьми через века? Что он хочет сказать?» Он спрашивал, как сочетаются цвета, интересовался линиями, фигурами и стилями.
Мой шурин, в прошлом вечно недовольный госслужащий, теперь успешный художник, у которого уже состоялось несколько персональных выставок, и многие его картины были куплены. Благодаря стенду намерений он создал вокруг себя среду, повлиявшую на его понимание искусства и роли в мире. Стенд подготовил его подсознание, и это повлияло на его психологический настрой.
Представьте человека, воспринимающего все цвета, «кроме одного оттенка синего. Расставьте перед ним все оттенки синего, кроме этого одного, упорядоченные от самого глубокого до самого светлого. Скорее всего, человек увидит пробел в том месте, где отсутствует этот оттенок», и поймет, что интервал между смежными цветами больше, чем между любыми другими. Затем он представит, как должен выглядеть отсутствующий оттенок, хотя никогда его не видел. Это было бы невозможно, если бы он не видел всех остальных тонов.
Точно так же, по мере того как ваш стенд будет развиваться и усложняться, вы будете воспринимать пробелы там, где чего-то не хватает. Затем начнете придумывать способы восполнить их, чтобы реализовать свое видение.
Посмотрим, сможете ли вы решить следующую задачу, прежде чем читать дальше.
МЫСЛЕННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Вот восьмерка бубен. Найдете ли вы еще одну восьмерку среди этих бубен?
Мозг становится уникальным инструментом распознавания образов, когда вы фокусируете свое намерение. Вы не только будете определять, чего не хватает, но и начнете думать об альтернативах, способных заменить «отсутствующее». Вы обнаружите, что видите больше, чем кажется на первый взгляд. В предыдущем эксперименте вторая восьмерка просматривается в негативном (белом) пространстве между ромбами.
Знакомый изобретатель отвел в своей мастерской целую стену под статьи, фотографии, личные заметки и т. д. Он размышляет возле нее почти ежедневно. Тема — «спрос и предложение». Он постоянно находит спрос, а затем пытается придумать что-то, способное удовлетворить этот спрос, к тому же заработать. На стене есть фотографии людей, спекулирующих футбольными билетами, пытающихся забронировать места в лучших ресторанах или на бродвейских шоу; пробки в Нью-Йорке, которые образуются, когда люди ищут парковочные места; часы, показывающие, как уходит время, и многое другое.
Однажды он наклеил туда короткую статью о грядущем банкротстве муниципалитета некоего города. Это заставило его задуматься о том, что может администрация этого населенного пункта предложить для удовлетворения спроса. Он оглядел фото машин, стоянки, пробок, часов и фотографию парковочных счетчиков на пустой улице. И подумал: мэрия должна продавать время — большинство городов поступают именно так, сдавая в аренду места на стоянках и рядом с парковочными счетчиками.
Его вдохновили эти счетчики, которые приносят доход. Но стало интересно, можно ли их доработать, чтобы они лучше соответствовали актуальному спросу. Он придумал систему парковки, регулирующую цену парковочных мест в зависимости от потребностей в любой момент. Система с помощью электронных датчиков оценивает спрос на места в режиме реального времени и назначает соответствующую цену. И поэтому, когда свободных парковочных мест много, можно платить всего 25 центов в час. Когда все занято, придется выкладывать до шести долларов.
НАМЕРЕНИЕ ВЛИЯЕТ ДАЖЕ НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ
Интересный эксперимент в Колумбийском университете показал, что женщины, обращавшиеся в клинику планирования семьи, беременели почти в два раза чаще, если молились об этом. А что такое молитва, если не выражение намерения и желания? Показатель наступления беременности у женщин, которые просили ребенка у небес, составил около 50% против 26% из тех, кто не делал этого.
Когда эти женщины молились, их психическое состояние менялось — с «я хотела бы забеременеть» на «я забеременею». Да, намерение влияет даже на ваши физиологические функции. Вот вам в подтверждение простой эксперимент, его можно провести в любом месте.
МЫСЛЕННЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Положите перед собой два предмета в пределах досягаемости, но на разном расстоянии от себя. Ваша цель — прикоснуться к ним одновременно, как только вы получите сигнал «вперед». Хорошо известно, что время движения конечности зависит от расстояния, которое она должна проделать, и необходимости (или ее отсутствия) точно достичь цели. Что происходит, когда две руки должны двигаться в разных направлениях к целям на неодинаковой удаленности?
Во-первых, сознательно заставьте себя достичь целей одновременно. Подумайте: «Я должен сделать это в один момент». Затем скажите: «Вперед» — и тянитесь к предметам. Вы обнаружите, что обе руки возьмут предметы практически одновременно. Другими словами, намерение влияет на мозг, координируя действия обеих конечностей как единой функциональной единицы.
ПОЧЕМУ ГУСИ НЕ ПОЛЕТЕЛИ
Многие любят думать и говорить о том, что хотели бы сделать, создать или открыть. Они читают книги, ходят на лекции и семинары, обсуждают это с друзьями, восхищаются людьми, которые действительно этого достигли, и могут даже писать об этом. Им нравится думать и говорить, но не делать. Философ Сёрен Кьеркегор лучше всех выразил эту мысль в притче, переработанной в анонимном английском переводе, который цитирует австралийский теолог Атол Гилл в книге The Fringes of Freedom («Края свободы»).
Стадо гусей жило на скотном дворе с высоким забором. Поскольку кукуруза была вкусна, а скотный двор надежно огорожен, гуси никогда не стремились улететь. Однажды среди них появился гусиный философ. Он был очень хорошим философом, и каждую неделю гуси тихо и внимательно слушали его мудреные рассказы. «Мои собратья по образу жизни, — сказал он, — можете ли вы представить, что, кроме этого скотного двора с высоким забором, в мире больше ничего нет? Говорю вам, есть другой, более открытый мир, о котором мы лишь смутно догадываемся. Наши предки знали об этом внешнем мире. Ибо разве они не расправляли крылья и не летали над бескрайними пустынями и океанами, зелеными долинами и лесистыми холмами? Но, увы, мы сидим здесь, на этом скотном дворе, наши крылья сложены, поскольку мы довольствуемся лужицей грязи, никогда не поднимая глаз в небо, которое должно быть нашим домом».
Гусям эта лекция показалась очень интересной. «Как поэтично, — подумали они. — Как глубоко экзистенциально. Какое безупречное изложение тайны бытия». Философ часто говорил о преимуществах полета, призывая гусей быть такими, какими их задумала природа. В конце концов, у них есть крылья, подчеркивал он. А зачем же крылья, если не для полета? Часто он размышлял о красоте и чуде жизни за пределами скотного двора и о свободе небес. И каждую неделю гуси ободрялись, вдохновлялись, тронутые речами философа. Они обдумывали каждое его слово. Посвящали часы, недели, месяцы основательному анализу и критической оценке его учений. Подготовили научные трактаты по этическому и духовному значению полета. Но лишь одного так и не сделали. Они не взлетели! Потому что кукуруза была вкусна, а скотный двор надежно огорожен.
ОТВЕТЫ
У пушек есть «рты» — дула.
У футбольных мячей (для американского футбола) есть «носы».
У шестеренок есть зубья.
У картофеля есть глазки.
У туфель есть язычки.
