Я бы хотел оставить вам несколько ключевых положений, которые стоит взять на заметку.

Во-первых, помните, что вы достойны заботы. Большая часть нашего общества рассматривает заботу о себе как роскошь и потакание своим прихотям. На самом же деле это важно не только для нашего благополучия – от этого выигрывают и окружающие нас люди.

Кроме того, я надеюсь, что вы окружены людьми, которым дороги и которые вызывают лучшие ваши качества. Цените эти отношения. Немногое так же сильно влияет на наше благополучие, как качество наших самых близких связей. Крепкие взаимоотношения позволят преодолеть все, что встанет на вашем пути.

Вне зависимости от того, через что проходите вы сами, делайте все возможное, чтобы помогать другим. Так же как забота о себе не является эгоизмом, так и помощь другим на самом деле не является самопожертвованием. Она оказывает огромную помощь в трудные для нас времена.

И наконец, помните, что важно как можно чаще практиковать благодарность. Это самое доброе из того, что вы можете для себя сделать. Напоминайте себе об всем, что имеете, даже если что-то из этого далеко от идеала. Благодарность не отвергает наличие проблем, но облегчает их.

В духе практик благодарности я благодарен, что вы нашли время прочесть эту книгу. Продолжайте работу. Продолжайте использовать ваше сознание, действия и присутствие, чтобы быть человеком, которым вы хотите быть. Я желаю вам всего самого наилучшего на этом пути.