Шпаргалка к восемнадцатому уроку

• Не жалейте себя и не жалуйтесь на жизнь.

• Не делайте из мухи слона, игнорируйте пустяки.

• Если вы не можете оценить истинный масштаб проблемы, сопоставьте решение, которое вас полностью устроит, с ценой, которую вы готовы за это заплатить.

• Научитесь определять, является ли действительно пустяк таковым, или это все-таки стоящая проблема.

• «Взвешивайте» все мелочи, происходящие с вами, чтобы понять, как они влияют на вашу жизнь.

• Научитесь сначала видеть, а затем и ценить положительные моменты, происходящие с вами.

Урок девятнадцатый

Как не беспокоиться о том, что будет завтра

Живите в рамках сегодняшнего дня

Этот урок открывает вам путь к самому настоящему счастью. Именно к тому, о чем вы мечтаете. Задание этого урока выполнить одновременно и легко, и невероятно трудно. Звучит же оно так:

Живите в рамках сегодняшнего дня!

Еще в Библии было сказано: «не волнуйтесь о завтрашнем дне, довольно дню сегодняшнему своей заботы». А великий персидский поэт Омар Хайям выразил этот главный закон счастья в поэтических строках:

 

Вот снова день исчез, как ветра легкий стон,

Из нашей жизни, друг, навеки выпал он.

Но я, покуда жив, тревожиться не стану.

О дне, что отошел, и дне, что не рожден.

 

Этот закон упоминается во многих психологических, философских и религиозных книгах. Но, к сожалению, когда дело доходит до практики, выясняется, что далеко не все люди понимают его правильно. На счет этого закона существует множество опасных заблуждений. Опасных – потому, что если использовать этот закон неправильно, то вы умножите свои проблемы и ваша жизнь станет еще более несчастной, чем она была до этого.

Правило жить сегодняшним днем люди очень часто воспринимают как призыв к безделью и всякого рода наслаждениям. Они понимают это именно так, как говорится в навязчивой рекламе, – «Бери от жизни все». Все, прямо сейчас и прямо здесь. Потому что никто не знает, что будет завтра. Может, случится конец света, и мы все умрем. Может, у нас не будет денег. Может, нас бросит любимый человек. Так давайте прожигать жизнь, и чем скорее начнем, тем лучше!

Результат такого подхода к жизни известен. Алкоголизм, наркомания, нищета, болезни, смерть.

Только не воспринимайте, пожалуйста, эти слова как запугивание. Вы должны знать, как ужасны могут быть последствия неправильного применения этого закона. Призыв жить в рамках сегодняшнего дня вовсе не означает, что вы должны бездельничать и предаваться разгулу. Тем более что такой образ жизни никогда никому не приносил настоящего счастья.

Итак, что же это за закон сегодняшнего дня и какое отношение он имеет к счастью, о котором мечтает каждый человек на планете Земля?

А как вы думаете: что такое счастье? Мы уже немного говорили с вами об этом во введении, когда пытались разобраться с тем, что такое качество жизни.

Счастье – это не количественный, а качественный фактор. Оно измеряется не словом «сколько», а словом «как». Многие люди уверены, что счастье наступит тогда, когда они добьются какого-то результата. «Вот куплю себе шубу, и тогда…», «вот накоплю денег на поездку в Эмираты, и тогда…», «вот закончу работу, и тогда…». Человек покупает шубу, автомобиль, квартиру, едет на дорогой курорт, реализует большой проект – но материальные успехи почему-то не приносят морального удовлетворения. Вроде бы все получилось, мечта сбылась. Надо бы радоваться, а в душе пустота.

Так происходит потому, что люди не понимают: счастье и удовлетворение не нужно ждать, зарабатывать или копить. Его нужно испытывать прямо сейчас. И оно не имеет отношение к материальным вещам, таким как красивая одежда, дорогая машина, вкусная еда и физиологическое наслаждение.

Счастье – это творческий процесс. И он самым неразрывным образом связан с сегодняшним днем. Нельзя говорить себе: «сегодня я потерплю, пострадаю, потружусь – а вот завтра я получу за свой труд награду и уж тогда-то буду отдыхать и наслаждаться жизнью».

«Завтра». Такого понятия не существует! Если вы несчастливы сегодня, то нет никакой гарантии, что вы будете счастливы завтра! Никто не спорит: ваша сегодняшняя ситуация может быть действительно драматична. Может быть, вы переживаете тяжелую потерю. Может быть, вам приходится считать копейки и выполнять трудную работу, которая отнимает у вас последние силы. Может быть, вы болеете или вынуждены решать сложную проблему. И тем не менее все это не может помешать вам быть счастливым сегодня.

Даже самые большие трудности жизни переживаются намного легче, когда человек не погружен в прошлое и не беспокоится о заботах завтрашнего дня. Мы переживаем из-за сегодняшних проблем, потому что боимся, что если не решим их, то завтра столкнемся с горькими последствиями. А еще – мы вспоминаем наше беззаботное прошлое, когда мы были счастливы.

Отсеките все мысли о прошлом и будущем, и вы увидите, что ваше настоящее не так уж мрачно. Более того: вы поймете, что в нем – масса возможностей.

Как бы вы ни старались, как бы ни тужились, вы все равно не сможете «подстелить соломку» на всю предстоящую жизнь. И вы не вернете прошлое, даже если будете вспоминать его во всех подробностях. Отгородитесь от этих двух «вампиров», высасывающих из вас жизненную энергию, и решайте лишь те задачи, которые реально можете решить сегодня.

Самое сложное в этом уроке – осознание того, что на самом деле вы не живете в настоящем.

Вы можете соглашаться со всем вышеизложенным, но до конца так и не осознать, что все это относится именно к вам. А без осознавания вы не сможете воспринять этот важный урок. Чтобы это осознавание к вам пришло, выполните упражнение, которое рекомендует сам Дейл Карнеги.

Попробуйте задать себе и записать ответы на следующие вопросы.

1. Есть ли у меня частое беспокойство о будущем, не мечтаю ли я о волшебном саде из роз где-то вдали, за горизонтом?

2. Не отравляю ли я временами настоящее имевшим место в прошлом, давно свершившимся, к которому нет возврата?

3. Встаю ли я утром с намерением «схватить день», сделать максимум возможного за эти 24 часа?

4. Можно ли лучше себя чувствовать, живя делами одного дня?

5. Когда начну выполнять это правило? Со следующей недели? Завтра?

Сегодня?

Дейл Карнеги