Техника «Отсушка»

Этой факультативной техникой мы обычно завершаем наш курс. На нее обычно записываются в очередь задолго до последнего дня семинара, потому что все наши проблемы – это, по большому счету, наши зависимости от разных людей. Кто-то патологически зависим от папы, кто-то – от мамы, кто-то – от своей второй половины, кто-то – от собственного ребенка. Бывают варианты и похуже: кто-то зависит от своего возлюбленного, у которого постоянно прыгает настроение и он (она) то приближает к себе свою жертву, то отшвыривает или обдает холодом. Иногда человек попадает в зависимость от главы секты, от гадалки, от «своего экстрасенса» или «своего психоаналитика». Точно так же люди начинают быть эмоционально привязанными и, соответственно, зависимыми от людей, на которых серьезно и долго обижаются. Словом, как мы видим, всегда есть возможность от кого-то «отсушиться» – независимо от того, о «плохом» человеке идет речь или о «хорошем».

Сейчас автором намеренно перечисляются только те случаи, с которыми приходилось встречаться лично ей на практике. Очевидная заявка клиентом на «Отсушку» – когда звучит жалоба о том, что кто-либо его / ее «сглазил», «навел порчу», «проклял».

Вспоминается одна горская «ведьма» лет пятидесяти из Чечни, проходившая у автора обучение по просьбе группы врачей совместно с ними. Встретив автора через полгода, она радостно сообщила: «А я теперь со всеми порчами и сглазами работаю только в твоей „Отсушке“!»

Шутки шутками, но нам не раз доводилось работать с жертвами «гоп-стопщиков» – тех, кто зазывает играть народ в непонятные игры, а потом грабит. Среди них есть весьма профессиональные мошенники, владеющие кое-какими секретами наложения различных кодов на психику. Так, одна из их жертв, которая, кстати, и деньги (несколько десятков тысяч долларов) им вынесла сама из квартиры, как – не помнит, и из банка взяла большую сумму для них же, была свято уверена, что если она начнет пытаться их вспоминать, то должна немедленно кинуться под поезд! Чем не «порча»? И таких жертв было немало даже в личной практике автора. Их-то, конечно, мы быстро «расколдовали», и некоторых мошенников-гипнотизеров после этого спецорганы выловили, но можно себе представить, сколько же еще имеется тех, кто не догадался обратиться за профессиональной помощью…

Кстати, работа по освобождению от зависимости от «плохих» людей (то есть – откровенных негодяев) гораздо проще, чем работа по освобождению себя от «хороших» (любимых людей, членов семьи). Не нужно путать зависимость с любовью. Наоборот, снятие зависимости, делая людей свободными, а не поддерживающими друг друга калеками, вдруг позволяет вырасти отношениям на несколько порядков и стать наконец красивыми и гармоничными.

Техника завезена в Россию американскими тренерами, но в первоначальном своем виде она была, на наш взгляд, недостаточно экологична. Ниже «Отсушка» предлагается в измененном виде специалистами Российской школы НЛП в соответствии с принятыми у нас правилами экологии.

Смысл техники

Техника предназначена для работы в тех случаях, когда у клиента имеется запрос на внутреннее освобождение от своей зависимости от другого человека.

Не обязательно он должен звучать так зрело и профессионально. Например, мама взрослеющего сына может говорить: «Я просто схожу с ума, я места себе не нахожу, когда он задерживается у приятелей! Я понимаю, что это неправильно, но мне так страшно думать о том, что вот скоро мой мальчик уйдет, у него будет своя жизнь и я уже стану ему не нужна…» Или, например, жена говорит о своем муже: «Когда мы с ним в ссоре, я – не человек. Мне действительно становится очень плохо от его любого резкого замечания, я уже ничего не могу делать, не могу даже читать, все валится из рук…» Или вот заявление молодой девушки: «Мы с ним расстались, но я все равно все время о нем думаю, вспоминаю самые счастливые моменты, плачу, встречаюсь с его друзьями, чтобы поговорить о нем… Меня ничто в жизни не волнует, кроме него…» Конечно, в перечисленных выше примерах речь идет о предъявленных жалобах, а не о запросах: эти запросы из клиентов еще предстоит «вытащить» вопросами типа «И чего бы вы в связи с этим хотели?».

После грамотно проведенной техники «Отсушка» клиент становится свободным от эмоциональной зависимости и, соответственно, изменяется характер отношений. Если эти отношения клиенту не нужны, то они просто и естественно прекращаются, а если они важны для клиента, то отношения обретают красоту и гармонию.

Пошаговка

Техника выполняется в парах: Клиент – Терапевт; требуется пустой стул напротив клиента, на достаточном отдалении.

1. Идентификация человека, от которого у клиента имеется зависимость.

2. Просим клиента мысленно пригласить этого человека и посадить напротив на стул.

3. Собираем о воображаемом партнере подробную информацию, как в технике «Трехпозиционное описание», кроме соотношения фигуры и фона.

4. Проявляем связь между клиентом и воображаемым партнером, собираем о ней подробную информацию (субмодальности, логический уровень).

5. Спрашиваем у клиента, с чьей стороны связи больше: с его или со стороны его партнера. Если клиент работает честно, то он обязательно скажет «С моей стороны» – даже в том случае, если идет изначальное заявление о том, что «Мне очень тяжело с моей мамой, потому что она так меня любит, что не дает мне продохнуть». Если клиент пытается лукавить и сказать: «Связь длиннее со стороны воображаемого партнера» – не обвиняем его в «нечестности», а просто отмечаем это про себя и спокойно продолжаем работать.

6. Просим клиента на минутку разомкнуть связь между собой и воображаемым партнером, повернув свою часть связи вправо от себя, а часть связи воображаемого партнера – вправо от него.

7. Выясняем позитивное намерение (или позитивные намерения) части связи, принадлежащей клиенту. Выясняем, какой важный и ценный опыт эта связь давала, чему важному учила и научила.

8. Если идет речь о «хорошем» человеке, то сначала мы создаем идеал для него: справа от воображаемого партнера представляем себе образ его идеального, со всеми наилучшими ему пожеланиями со стороны клиента. Если нужно, посылаем в этот идеал все необходимые ресурсы. Если речь идет о «плохом» человеке, то Шаг № 8 просто пропускается.

9. Клиент должен подробнейшим образом вылепить свой собственный идеал справа от себя, говоря о себе в третьем лице, а терапевт помогает клиенту в создании подробностей: «Какая одежда? Что на ногах? Какое нижнее белье, какой макияж, духи, прическа? (Конечно, если клиентка женского пола.) Как двигается? Как разговаривает? Как смеется? Какие у идеала есть самые важные и ценные способности и возможности?»

10. Добавляем в качества Идеала клиента позитивное намерение его части связи, весь важный и ценный опыт, приобретенный с ее помощью.

11. Клиент замыкает свою часть связи свободным концом на своем Идеале, причем на том же Логическом уровне, на котором была замкнута связь на воображаемом партнере.

12. После того как клиент соединится со своим Идеалом, можно попросить Идеал потихоньку, с каждым вдохом клиента, начать к нему приближаться и постепенно в него войти.

13. Смотрим на воображаемого партнера напротив – это тест на качество работы. Если речь шла о «хорошем» человеке, то он выглядит довольным, счастливым, занятым своими делами. Если речь шла о «плохом» человеке – гадалке, «злой бабке на улице», то мы просто даем этому «злому» человеку в руку его конец связи: если работа была качественной, то его образ либо блекнет, либо сильно уменьшается в размерах, чаще всего – и то, и другое одновременно.

14. Освобождаем стул: идеальный образ «хорошего человека» посылаем в качестве ресурса реальному человеку. Образ «плохого» просто отсылаем к «его хозяину» без лишних объяснений.

15. Благодарим бессознательное клиента, поздравляем его с началом перемен.

Экологичность

На самом деле данная техника требует особого соблюдения экологии. Если идет речь о близких людях, понятно, что по отношению к ним терапевт должен сохранять предельную тактичность в процессе всей работы. Кстати, только в Российской школе вначале заботятся о близком человеке, выстраивая в первую очередь идеал для него и лишь потом – для себя.

Лучше не путать последовательность шагов. Казалось бы, бессмысленный шаг по поводу выяснения, чья часть связи длиннее. Но все гораздо хитрее! Этим вопросом и любым ответом на него, честным или чуть лукавым, мы закладываем пресуппозицию, что эта связь в принципе делима на две самостоятельные части, что́ нам будет необходимо для ее мягкого экологичного размыкания!

Как мы помним, в Шаге № 6 терапевт просит клиента «буквально на минутку разомкнуть эту связь». Наш любимый клиент и не подозревает, что мы уже практически все сделали: он пока еще не знает, что больше мы эту связь никогда не соединим и, что самое интересное, он уже сам этого не захочет сделать. А представляете себе, что творилось бы в его душе, если бы мы вдруг сказали: «А теперь разомкни эту связь навсегда!»

Человек редко бывает морально готов менять навсегда что-то родное и привычное… А у американских коллег в изначальном варианте техники предлагался достаточно жесткий способ избавления от зависимости. Мало того что там не создавалось идеала для воображаемого хорошего партнера (например мамы), но еще и предполагалось, что клиент должен «разрубить» эту связь!

Нельзя забыть выяснить позитивное намерение связи – иначе все вернется на круги своя. Связь-зависимость жила и держалась все это время в бессознательном клиента только из-за того, что она давала нашему клиенту нечто весьма важное. Предположим, мы благополучно замкнули связь-зависимость на Идеал клиента, но забыли добавить в Идеал позитивные намерения бывшей связи с другим человеком. В этом случае она обязательно восстановится с тем же самым или уже с другим человеком, чтобы продолжать осуществлять свое необходимое для чего-то клиенту позитивное намерение прежним неэффективным способом!