Интроверты и креативность в цифрах

Интроверты любят мечтать, размышлять и анализировать. Становятся ли они при этом более креативными? Чтобы выяснить это, я снова провела опрос среди своих подписчиков, считающих себя интровертами.

В опросе приняли участие 809 респондентов – больше, чем во всех остальных! (Означает ли это, что интровертов привлекает тема креативности?)

Для начала я просто спросила: «Считаете ли вы себя креативным человеком?» – результаты оказались следующими:

• да – 81 %;

• нет – 19 %.

Ничего себе! Примерно четыре из пяти интровертов назвали себя креативными. Наверно, все эти долгие часы, которые мы проводим, углубившись в свои размышления, действительно приносят свои плоды.

Следующий мой вопрос был о конкретных видах творческой деятельности, которой любят заниматься интроверты. Я предложила несколько вариантов и разрешила выбрать больше одного. Отвечающие также могли добавить и свой собственный вариант. Вот что у меня получилось:

• 61 % сочиняют или ведут блог;

• 42 % рисуют, занимаются живописью, скульптурой или графическим дизайном;

• 16 % сочиняют музыку;

• 61 % просто выдумывают новые идеи;

• 29 % выбрали что-то другое – от вязания, фотографии и кинопроизводства до резьбы по дереву, актерства и написания компьютерных программ.

Другими словами, какой бы вид творчества вы ни назвали, готова поспорить, что им непременно занимаются интроверты.

Затем я спросила: «Как вы считаете, ваша интроверсия делает вас более креативным?» И вот что я получила:

• да – 74 %;

• нет – 4 %;

• не знаю – 23 %.

Я нашла весьма занятным тот факт, что большинство интровертов соглашается: их спокойный и вдумчивый характер усиливает их креативность.

Наконец, я поинтересовалась у тех, кто ответил «да» на предыдущий вопрос, почему они считают, что интроверсия помогает им быть более креативными. Я получила 391 ответ. Вот что мне написали.

• «У меня есть больше времени на раздумья, чем у тех, кто каждый день ходит на вечеринки».

• «Творческий процесс требует одиночества, чтобы была возможность все обдумать, взвесить и прочувствовать, а затем выразить это в своем творчестве. Никто не сделает это лучше интровертов».

• «Будучи интровертом, я не отвлекаюсь на других людей. На самом деле, я вообще не обращаю внимания на то, чем заняты остальные».

• «Я считаю, что креативность приходит изнутри, а интроверты постоянно заглядывают вглубь себя».

• «Поскольку я интроверт, мне сложно выражать свои чувства словами, поэтому я предпочитаю делать это через творчество».

• «Я могу спокойно познавать мир, людей и смысл жизни, а затем осмысливать все это с помощью различных способностей интроверта, чтобы создавать произведения искусства, взывающие к человеческому в каждом из нас».

• «Я материализую свой внутренний мир через искусство».

Что интроверты привносят в творческий процесс

Статистика показывает, что в основном интроверты являются творческими людьми. Означает ли это, что мы более креативны, чем экстраверты? Это не такой простой вопрос. Я знаю множество креативных интровертов, например Анну, рисующую комиксы о динозаврах, или Брендона, который начал вести видеоблог о бесперспективных идеях. Я также знакома и с креативными экстравертами, например: Миша, который создал интернет-сайт, где можно заказывать услуги, не оплачивая их, или Адрианна, фотографирующая рок-музыкантов. На каждого творческого интроверта, которого я знаю лично, приходится такой же экстраверт.

Я верю, что креативными могут быть и те и другие. Тем не менее, интроверты все же имеют некоторое преимущество. Согласно исследованиям, которые провели психологи Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi) и Грегори Файст (Gregory Feist), наиболее творческие и одаренные люди в каждой конкретной сфере жизни, скорее всего, являются интровертами. Хотя они смогли найти в себе силы стать «немного экстравертами», чтобы делиться идеями с окружающими и продвигать свои проекты, но все же по-прежнему считают себя индивидуалистами, не примыкающими к общему стаду.

Пожалуй, величайшее преимущество, помогающее нам в творчестве, это наша способность работать в одиночку. При этом мы не только можем творить самостоятельно, но и наслаждаемся уединением. Одиночество издавна ассоциируется с творчеством. Пабло Пикассо верил, что ни один художник не сможет завершить никакое серьезное произведение, если не будет работать над ним в одиночку. Психологи соглашаются, что уединение необходимо для раскрытия нашего творческого потенциала. Выдающийся психолог Ханс Айзенк (Hans Eysenck) как-то отметил, что интроверсия и креативность неотделимы друг от друга, поскольку самостоятельная работа позволяет лучше сконцентрироваться на задаче. Кроме того, когда мы меньше общаемся с окружающими, то сохраняем энергию для творческой работы. Нет сомнений, разговоры с окружающими могут вдохновлять нас, пережитый опыт помогает рождать новые идеи, а те, кого мы любим, порой подключают нас к бескрайней вселенной, – но все же именно в одиночестве мы черпаем богатства нашего тайного внутреннего мира.

Поэтому неудивительно, что профессор Рид Ларсон (Reed Larson), специалист по саморазвитию и психологии брака, работающий в Университете Иллинойса в городе Урбана-Шампейн, пришел к выводу, что подростки становятся более уверенными в себе, когда вокруг никого нет. Он проводил свои исследования в 1990-х. Раздав подросткам пейджеры, он периодически связывался с ними в течение дня и интересовался, чем они заняты, с кем находятся в данный момент и как себя чувствуют. Рид обнаружил, что подростки не сообщали ему о том, что чувствуют себя счастливыми, в тот самый момент, когда находились одни. Но все же они отмечали, что им стало лучше после нескольких часов уединения. Кроме того, ученый сделал вывод, что вдалеке от пристальных взглядов сверстников тинейджеры чувствовали себя более раскованно. Такое расслабленное состояние важно для творческой работы, поскольку внутренне освобождает нас и позволяет спокойно следовать творческим порывам. Вы, скорее всего, не предложите никаких оригинальных идей и не проявите своих эмоций в их изначальном первозданном виде, если будете постоянно беспокоиться о том, что думают о вас окружающие.

Еще одним ключом к креативности является способность предаваться мечтам. Исследователи придумали специальный термин для тех моментов, когда вы абстрагируетесь, витаете в облаках или просто размышляете о том о сем; они назвали это «творческой инкубацией». Данный термин означает, что вы не думаете осознанно о той или иной проблеме, но ваш разум все равно занят ей на подсознательном уровне, как приложение, работающее на вашем смартфоне даже тогда, когда вы не пользуетесь им. Внезапно, когда вы готовите ужин или принимаете душ, вас осеняет новая идея: «Ага!» – словно в вас зажигается лампочка. А кто постоянно замыкается в себе, витает в облаках и предается мечтам? Разумеется, интроверты.

Наконец, интроверты очень наблюдательны. Мы мало говорим, зато многое замечаем. Например, как ваш друг виновато моргнул, когда поклялся, что не специально забыл пригласить на свой день рождения вашего общего приятеля. Как ласково солнечный свет бросает тени на старые стены. Как мягко шуршат разноцветные листья в осеннем лесу. Все эти наблюдения прокручиваются в нашей голове и обогащают наши идеи.