Заблуждение № 7.

Интроверты не умеют развлекаться

Вирджиния Мил живет в Мексике – в стране, где любят собираться большими компаниями. Будучи тихим интровертом, она часто слышит от родных и друзей упреки в свой адрес за то, что не умеет развлекаться. Когда один ее приятель объявил, что устраивает вечеринку в честь своего рождения, Вирджиния поклялась себе, что на этот раз все будет по-другому. Ей и самой уже надоело постоянно выглядеть усталой, скучающей и раздраженной на всех молодежных тусовках. «Размышляя о своем поведении, я пришла к выводу, что вела себя неправильно, а мой „уровень веселья“ стремился к нулю», – признается она в своем посте на сайте Introvert, Dear.

На этот раз она решила как следует подготовиться к предстоящей вечеринке. «Подготовка заняла у меня целую неделю, – пишет она. – Я изучила несколько способов завязать разговор. Я представляла, как буду танцевать всю ночь напролет, громко смеяться и непринужденно болтать с незнакомцами. Я дала себе слово, что заставлю себя веселиться и смогу получать такое же удовольствие, как и все остальные. Я была просто обязана радоваться на этой чертовой вечеринке!»

Когда наступил тот самый день, все как всегда отрывались по полной, а Вирджиния снова забилась в дальний угол гостиной. Через какое-то время к ней подошла одна знакомая, которой всегда нравилось подтрунивать над ней. «Она задала уже надоевший мне вопрос, почему я не веселюсь как все, – пишет наша героиня. – Я ответила, что мне очень даже весело, просто вокруг слишком шумно». И тут же пожалела, что произнесла эти слова, ведь она говорила неправду: она вовсе не радовалась, и это было совершенно очевидно. Собеседница язвительно заметила, что уж она-то умеет веселиться. «Когда я стану старой, – заявила она, еще подливая масла в огонь, – я буду вспоминать, что моя молодость прошла не зря».

Вирджиния – еще одна жертва заблуждений об интровертах. Экстраверты считают, что если что-то доставляет им радость, то это должно нравиться и интровертам. Хотя мы порой тоже можем получать удовольствие от различных шумных мероприятий, все же обычно имеем несколько иное представление о радостях жизни. Наш идеальный субботний вечер – это посидеть дома, завернувшись в одеяло, заказать себе еду на дом и посмотреть любимый сериал. А может быть, поиграть в компьютерные игры, почитать книгу или заняться каким-нибудь творчеством – нарисовать картину или поиграть на гитаре. Или, наконец, можно пойти поужинать со старым другом и излить ему все, что накопилось на душе.

Вирджиния больше не переживает, что думают окружающие по поводу ее скучного характера. «Я вполне способна радоваться не хуже, чем остальные, но другим способом, – пишет она. – Я люблю проводить субботние вечера дома. Даже если кто-то позовет меня на какое-то шумное мероприятие, я поблагодарю его за приглашение, но, скорее всего, откажусь. И совсем не буду страдать по этому поводу».

Заключение

Надеюсь, теперь вы лучше понимаете, что такое интроверсия и, что гораздо важнее, – чем она не является. Если кто-то вдруг удивится, узнав, что вы интроверт, то, возможно, лишь потому, что этот человек не до конца понимает, что такое интроверсия на самом деле. Боритесь с этими заблуждениями. Интроверты – вовсе не сумасшедшие затворники, скрывающиеся в своих темных комнатах. Они, как и все, тоже способны веселиться, смеяться и любить.

Глава 4

Да, «похмелье интроверта» действительно существует

В этот вечер Шону Кортер буквально разрывали на части. Выйдя замуж, она обнаружила, что у нее теперь появилось около сотни новых родственников, и ей пришлось по очереди познакомиться с каждым из них. По мере того как вечер свадьбы продолжался, окружающие вели себя все громче и активнее, но Шона, будучи интровертом, вымоталась так, что больше не могла изображать улыбку на своем лице. У нее совсем не осталось сил. «Я бесшумно исчезла, прячась, словно вор, и пытаясь найти в доме тихое и укромное место», – пишет она в своем посте на сайте Introvert, Dear. В конце концов ей удалось его найти: это оказалась затемненная комната, в которой не было никого за исключением брата ее мужа, который одиноко сидел, уставившись в окно.

Зная, что он тоже является интровертом, Шона решила, что это было лучшим местом для уединения. Она села в противоположном конце комнаты и обхватила колени руками. «Я надеялась, что он не подумал, будто я вдруг решила вторгнуться в его одиночество. Спустя какое-то время мне удалось несколько абстрагироваться от окружающего веселья. Я наконец отдышалась, отчаянно пытаясь не обращать внимание на громкий смех с нижнего этажа. В итоге силы понемногу стали возвращаться ко мне, – пишет она. – Не знаю, сколько прошло времени, прежде чем мой новоиспеченный муж нашел меня, но помню, как он смеялся при виде двух интровертов, совместно ищущих укромного убежища».

С тех пор Шона и брат ее мужа ни разу не вспоминали о том вечере. Она полагает, что в этом нет никакой необходимости, так как оба прекрасно поняли, что испытывали так называемое «похмелье интроверта», вызванное слишком активным общением.

«Когда я перенапрягаюсь, то испытываю физический дискомфорт»

Когда Шона описала этот эпизод в своем материале на сайте Introvert, Dear, озаглавив его «Да, „похмелье интроверта“ действительно существует», этот термин стал необычайно популярен. Крупнейшие СМИ, такие как журналы Inc. и New York, в свою очередь тоже подтвердили его обоснованность, высказав мнения по поводу симптомов этого явления и изучив его причины. В своей недавней публикации «Похмелье интровертов может быть весьма тяжелым» в традиционной психологической рубрике Science of Us колумнист журнала New York Джесс Сингал описал свое отношение к этой проблеме: «Я снова возвращаюсь к этой важной теме – сколько стресса и раздражительности приносит современное общество! Мне становится все сложнее поддерживать вежливый разговор ни о чем, и я все больше склоняюсь к мысли, что быть одному гораздо комфортнее. Реагируя на это, мой мозг в свою очередь тоже отказывается работать, едва я прихожу на какое-нибудь мероприятие. Мне становится все сложнее изображать настоящее общение с окружающими (особенно на шумной вечеринке с незнакомыми людьми, которую я с радостью променял бы на небольшую группу тех, кого знаю и люблю)».

Как ни странно, заметку Шоны прокомментировали не только посетители сайта Introvert, Dear. Заметка Шоны вызвала очень большой отклик у аудитории. «Мне нужен практически целый день, чтобы восстановиться после вечеринки, и я при этом действительно чувствую себя так, как будто перебрал накануне: головная боль, тошнота, усталость – все симптомы похмелья», – пишет один из комментаторов. С ним соглашается другой: «После шумных мероприятий мне обычно требуется целый день для восстановления, поэтому я изо всех сил стараюсь никогда не устраивать себе два дня активного общения подряд». Наконец, еще кто-то признается: «Я определенно испытываю настоящий физический дискомфорт, когда перенапрягаюсь от слишком активного контакта с окружающими».

Когда Шона опубликовала свою историю на сайте, она и не представляла, что нашла такую актуальную тему, которая смогла затронуть очень многих интровертов. Тем самым она показала, что не одинока в своем «похмелье», ведь оно действительно существует.