Как сделать отлучение от груди мягким и комфортным для мамы и ребенка

Самое лучшее – это самоотлучение, только нужно понимать, что это не просто ожидание, когда же это случится, а ваш настрой, подготовка и понимание ребенка.

Главное – понять и определиться, чего вы сами хотите. Если процесс доставляет вам и ребенку невероятное удовольствие, все высыпаются, папа не обделен – кормите!

Если вас этот процесс утомил, вы на грани нервного срыва, не высыпаетесь, пора серьезно заниматься своим здоровьем или просто больше не хотите, то пора составлять план, так как на это может уйти и три, и шесть месяцев.

Итак, мои советы:

• Отлучайте медленно и постепенно.

• Соблюдайте режим.

• Важно понимание эмоционального состояния ребенка на текущий момент.

• Своевременно вводите прикорм.

• Ребенок должен воспринимать грудь только как еду за некоторыми исключениями.

• Гомеопатия в помощь.

Залог спокойствия ребенка – режим и предсказуемость. Не в четкой привязанности к часам, а в четкой повторяемости событий изо дня в день. Тогда возникает ощущение безопасности.

Прикорм способствует формированию режима, ребенок знает, что, например, на завтрак он ест кашу, а на полдник после пробуждения он получит фруктовое пюре, а потом будет купание.

Правильное введение прикорма способствует снижению количества прикладываний к груди и постепенному снижению количества молока, без сильных гормональных колебаний у мамы. То есть постепенно все приемы пищи заменяют грудь и примерно к году остаются прикладывания на засыпания либо за 30 минут до засыпаний. Это зависит от вашего удобства и того, влияет ли привычка ребенка засыпать с грудью на ночные пробуждения.

При формировании нового дневного отношения к груди убирать ночные кормления, если они у вас были, становится проще. Если вы даете грудь на засыпание, вам это удобно и после этого ребенок спит всю ночь, то, может, все так и оставить и наслаждаться?

Требует времени: формирование отношения к груди как еде, а не утешению, лекарству от скуки, варианту общения (делая исключение на моменты болезней, прорезывания зубов). Развлекайте, если скучно, будьте рядом, если тревожно. Объятия, массажи, совместно проводимое время, разговоры, угадывание потребностей. Ведь часто мамы, не желая/не понимая/не имея терпения/возможности разобраться с потребностями ребенка, дают грудь – это быстро и просто. Например, двухмесячный малыш хочет осмотреть весь интерьер кафе, но его не хотят носить или родители считают, что он все равно не оценит, – дают грудь. Не получается переворачиваться, ползать, ребенок злится и кричит – ему дают грудь…

Ребенок просыпается ночью и просит грудь. Вы хотите подарить ему и себе крепкий сон и полноценный отдых без груди. Что нужно?

Ваша абсолютная уверенность, четкое формирование намерения и никакого сожаления.

Последовательность. Привычка формируется 21 день.

Не начинайте в период своей болезни или болезни ребенка.

Проще, если днем отношение к груди только как к еде, либо вы уже не кормите днем.

Ликвидация причин пробуждений.

Если ребенок в здоровом состоянии всю ночь сосет грудь, стоит обратиться к остеопату. Предлагайте соску (но может потом требовать отучения), но не давайте ее днем, а только на засыпания. Если соска выпадает и ребенок продолжает спать, не вставляйте ее обратно, это формирует зависимость.

Если просыпается через каждые 1–2 часа, значит, не умеет сам переходить в следующую фазу сна. Учите самостоятельному засыпанию.

Если просыпается несколько раз под утро, заснуть трудно, сон уже более поверхностный, раздражает шум за окном, свет, мокрый подгузник, холод, обеспечьте плотные темные занавески, шумоизоляцию, одевайте теплее с вечера, накрывайте одеялом с фиксатором. Поддерживайте нормальную влажность в комнате, чтобы не пересыхали дыхательные пути.

Не спешите брать на руки и давать грудь, если ребенок просто вскрикнул, бормочет и т. д. Подождите 10–15 секунд, можно поглаживая, – малыш может дальше уйти в сон.

Предложите воды. Если ребенок приучен к воде, к бутылке или поильнику, во многих случаях это прекрасно заменит грудь. Но на будущее нужно помнить о контроле ночных мочеиспусканий.

Если ребенок просыпается несколько раз в одно и то же время, возможно, он привык именно есть по ночам. Нужен четкий режим приема пищи днем, сытная каша на ночь. Ночью сокращайте время кормления (если удается), предлагайте воду и соску.

Если ребенок ищет маму, имеет смысл временно спать в той же комнате, гладить, шишикать и показывать, что вы рядом, готовы взять на руки. Вместо груди вы предлагаете телесный и эмоциональный контакт. Или просите это делать мужа, чтобы запах молока не настраивал малыша сразу на грудь.

Если ребенок в принципе привык засыпать только с грудью, начните с изменения вечернего укладывания и разделения еды и сна:

1. В течение 3–5 дней после стандартных ритуалов перед сном, сытного ужина, начинаете кормить, поглаживая, мягко прижимая руки или тело малыша к кровати, можно при этом монотонно шептать или тихонько петь, создавая новые стимулы для засыпания.

2. Через 3–5 дней по таймеру с негромким сигналом кормите 10 минут (не доводя до сна) и после звука говорите, что пора спать. Кладете в кроватку. Если начинается крик, берете на руки, поглаживаете. Успокоился – обратно в кроватку. Крик – опять на руки. Это может занять 30–60 минут, старайтесь сохранять терпение и намерение. Часто случается, что ребенок засыпает на руках, – в первое время это неплохо. Когда ребенок уснул, подождите 20 минут и не уходите.

3. Через 3–4 упорных вечера таймер ставится на 5 минут, остальное то же.

4. Еще через 3–4 дня – на одну минуту.

5. В один из вечеров вы соблюдаете все ритуалы перед сном, но укладываете спать только с поглаживанием и песенкой.

6. При ночных пробуждениях, если они будут, ребенок будет засыпать с новым стимулом вместо груди.

Некоторые решительные мамы, не желающие долгих прелюдий, просто за 2–3 дня сразу начинают заменять грудь объятиями и покачиваниями, показывая, что они рядом, но груди больше не будет. И многим все удается, это зависит от ребенка и изначального четкого решения в голове.

На помощь вам могут прийти и гомеопатические препараты:

• Пульсатилла 200С малышу – 1 гранулу растворить в 1 чайной ложке воды 1 раз в день в течение трех дней;

• Лак канинум 30С маме для ухода молока – 2–3 гранулы 1 раз в день в течение трех дней.