Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Сама я плавать обожаю и всем рекомендую. Но, друзья, главное – делать это правильно, чтобы не пришлось отказываться от такого приятного и полезного времяпровождения из-за возможных проблем.
Регулярное посещение бассейна, безусловно, помогает ребенку улучшить координацию и вестибулярный аппарат; безопасно, без нагрузки на позвоночник укрепляет мышцы, помогает нервной системе. Но чтобы не приобрести другие заболевания из-за бассейна, стоит соблюдать несколько простых правил посещения.
Грибковая инфекция стоп
Обязательно надевайте резиновые тапочки и не давайте ребенку ходить босыми ногами в душе и по скамейкам в раздевалке. В душе тщательно промойте стопы и межпальцевые промежутки с мылом, затем тщательно высушите ноги и тапочки феном до полного высыхания. Влажные ноги, носки и обувь способствуют закреплению и размножению грибка на коже. Также можно приобрести специальные противогрибковые спреи.
Боли в ухе, отит
Перед планированием посещения бассейна или поездкой на море обязательно посетите ЛОРа. Очень многие из нас имеют серную пробку в ухе, которая до поры до времени никак не проявляется. Но как только голова и уши погружаются в воду, пробка разбухает, перекрывает слуховой проход, может вызвать ухудшение слуха, шум в ухе, болезненность, воспалительные явления. Поэтому, если таковая имеется, пробку нужно заранее удалить, и надеюсь, вы не будете делать это сами.
Избегайте теплые мелкие бассейны на отдыхе в жарких странах. Помимо бактерий в такой воде прекрасно размножаются грибки, которые провоцируют отиты. ЛОРам хорошо знакомы такие пациенты, приезжающие на консультацию после отдыха целыми семьями.
Вши
Наличие купальной шапочки желательно не только потому, что неприбранные волосы мешают обзору и засоряют бассейн, но и из-за того, что педикулез сейчас не редкость и на голове без шапочки паразитам проще закрепиться.
Инфекции мочевыводящих путей
Приучите ребенка не писать в бассейн или море. В момент мочеиспускания с небольшим обратным током воды в мочевой пузырь могут попадать бактерии, а в жарких странах еще и паразиты, например шистосомы. Шистосомоз сложно диагностируется, долго лечится и часто является причиной затяжного воспаления, болей в мочевом пузыре и крови в моче. Хлорирование воды убивает не все бактерии, а некоторые, наоборот, становятся более живучими и устойчивыми к лечению антибиотиками.
Простудные заболевания
После посещения бассейна в холодное, ветреное время года всегда есть риск простудиться, получить головную боль, спазм и боль в шее, даже если вы хорошо высушили голову феном. На то, чтобы адаптироваться и быть менее подверженным этим проблемам, после бассейна нужно провести в помещении не менее 2–4 часов. Если это фитнес-клуб, можно пойти на другие занятия. Другой доступный вариант – плотная не вязаная шапка-шлем, капюшон, и сразу в машину. Общественный транспорт – не вариант.
С детьми часто происходят какие-то неприятности: то язык прикусит, то занозу зацепит, то упадет где-нибудь. Поэтому напоследок, друзья, дам некоторые советы, которые пригодятся вам в таких случаях.
Хоть раз в жизни каждый из нас прикусывал язык или щеку. Особенно обидно это бывает во время вкусной еды, когда какой-нибудь «добрый» советчик еще и посмеется и скажет, что это от жадности. Или «когда я ем, я глух и нем».
Как помочь?
• Если возможно, прополощите рот и почистите зубы.
• Во время заживления не давайте употреблять избыточно холодное или горячее, кислые продукты.
• Не позволяйте ребенку трогать место травмы (он обязательно сделает это немытыми руками).
• Нельзя применять спиртосодержащие антисептики (йод, зеленка).
• Если кровоточит язык, смочите марлю перекисью водорода и сильно сожмите место травмы.
• Слизистые обрабатывайте мирамистином или хлоргексидином 0,05 % 2–3 раза в день, не более 5 дней.
• Можно полоскать рот с отварами ромашки или коры дуба 2–3 раза в день.
• После указанных антисептиков можно нанести облепиховое масло.
Сразу после удара зону травмы необходимо охладить, чтобы сузить сосуды и уменьшить кровоизлияние. Если вы используете лед или пакет с замороженными продуктами, оберните их чистой тканью, не растирайте.
Со вторых суток для скорейшего рассасывания применяйте сухое тепло или теплые ванны.
В любое время после травмы можно применять мази или гели с арникой или троксерутином, гепариновую мазь.
Если гематома и уплотнение в этой зоне возникли после инъекции, можно также применять мази с арникой или троксерутином, компрессы с содержимым ампулы с магнезией.
Успокойте ребенка и попросите его, чтобы он согрел свой прилипший язык дыханием. Вы можете встать рядом и также согревать эту зону своим дыханием.
Если есть возможность, принесите теплой воды и разморозьте язык так же, как вы размораживаете замок машины. Главное – не использовать кипяток!
Если оба метода недоступны, остается одно – пописать на эту зону. Не самое приятное и не совсем легко исполнимое занятие, но для критических ситуаций подойдет.
Если пострадавший дернулся и повредил поверхность языка, обработайте эту зону перекисью водорода или мирамистином, не предлагайте горячие или слишком холодные напитки несколько дней и поступайте так же, как в ситуации с прикусом языка.
Войти с помощью соц. сетей: