Часть 3. Учимся правильно мыслить
Несколько слов о правильном мышлении
В современном обществе множество источников стресса. Люди живут в постоянном напряжении, и неудивительно, что они страдают от беспокойства и неуверенности в себе, их одолевают мрачные мысли. Разумеется, легче свалить все беды на неблагоприятные обстоятельства, чем задуматься о том, как исправить ситуацию. Чтобы справиться с неприятностями, важно научиться контролировать сознание и мыслить позитивно. Хотите знать, в чем секрет? Если постоянно будете ныть, что все идет не так, все действительно пойдет не так.
Мне ни разу в жизни не приходилось прыгать на лыжах с трамплина. Когда в передаче «Вечер с Томасом и Харальдом» я сообщил о своем намерении совершить прыжок с трамплина «Холменколлен», многие телезрители решили, что я сошел с ума. Я и сам до смерти боялся и не раз думал, не отказаться ли от этой безумной затеи. Но я поставил себе цель — прыгнуть не позднее чем через три недели, и верил в себя. Мне и раньше приходилось решать трудные задачи, и я знал, что справлюсь, если приложу все усилия. Я разделил подготовку на этапы и начал тренироваться, прыгая с небольших трамплинов. И у меня все получилось!
Как ведущие телепередачи, мы с Томасом хорошо понимаем, как важно контролировать эмоции. Критиков у нас хватает — всегда находятся телезрители, которым не нравится то, что мы делаем. Но если бы мы ориентировались только на них, то никогда не сделали бы передачу, которую смотрят и любят миллионы людей.
Я всегда говорю, что дела не могут идти всегда одинаково плохо. Полоса невезения рано или поздно кончается. К тому же никто не застрахован от неприятностей. Ну и что? Не надо бояться поражений. Провалили экзамен? Но это ведь не конец света, верно? У вас есть сильные и слабые стороны, так используйте достоинства, чтобы компенсировать недостатки. Верьте в себя, мыслите позитивно, учитесь на ошибках. Подумайте, что сделать, чтобы в следующий раз добиться успеха. Вы будете поражены, когда поймете, на что способны!
Харальд Ронненберг, ведущий передачи на норвежском телеканале TV2, имеет ученую степень по экономике
