2. Речевые упражнения

Говорить так, чтобы вас услышали

В 2008 году Университет Шеффилда провел исследование в Великобритании, чтобы выявить формулу «идеального голоса», основываясь на комбинации тона, скорости, частоты, количества слов в минуту и интонации. Исследование выявило, что приятный слуху голос должен произносить не больше 164 слов в минуту и делать паузу в 0,48 секунды между фразами, притом что интонация в них не должна подниматься вверх.

Главная цель устной речи как языкового средства состоит в том, чтобы позволить нам общаться с другими людьми. Это означает, что большинство людей не особенно осознают звуковое качество своего голоса, потому что обращают больше внимания на то, что они говорят. Наш разговорный голос часто воспринимается как нечто само собой разумеющееся, до тех пор пока что-то не начинает идти не так. Это может случиться оттого, что голос нас подводит – по эмоциональным причинам или в результате физических изменений в самом механизме звукоизвлечения. А еще зачастую мы обнаруживаем, что нам не хватает нашего привычного голоса, когда мы, к примеру, произносим речь.

Подсчитано, что примерно 33 % работающих людей в мире прямо или косвенно использует голос как элемент своей профессии. И, разумеется, помимо работы мы используем голосовые взаимодействия в нашей социальной жизни. Вообразите на миг, каково это – не иметь возможности смеяться и болтать со своими друзьями. Когда голос не работает на нас, это может серьезно повлиять на нашу социальную жизнь, карьеру и уверенность в себе.

Упражнения в этом разделе помогут вам улучшить качество вашего голоса. Здесь есть упражнения на дыхание, громкость, тон, четкость, интонацию, а также такие, которые помогут избегать назализации звуков и организовать правильную артикуляцию.

Приведенный ниже забавный текст содержит ряды звуков, необходимые для тренировки правильной артикуляции, а потому очень полезен для занятий.

Запятую вылечили

Сара Перри была ветеринарной медсестрой и работала в старом зоопарке в заброшенном районе города, поэтому очень обрадовалась, когда ей предложили работу в частной ветеринарной клинике на северной площади рядом с башней Дьюк-Стрит. Этот район располагался гораздо ближе и нравился ей больше. Несмотря на это, в свое первое утро она волновалась, торопливо поела йогурта, ополоснула лицо и посмотрелась в зеркало. Потом надела простое платье и полотняный жакет, взяла сумку с инструментами и поспешила на работу. Когда она приехала, в приемной ее ждала расстроенная посетительница с гусыней. Она передала Саре от ветеринара письмо. В письме говорилось, что птица, возможно, больна редкой формой ящура, что показалось Саре в высшей степени странным, потому что у гусей этот недуг крайне редко встречается. Сара была сентиментальна, она пожалела красивую птицу. Вскоре встревоженная гусыня стала метаться по клинике и устроила разгром. Хозяйка гуся Мэри Харрисон не переставала звать ее: «Запятая, Запятая». Сару удивило такое имя. Запятая, крупная и упрямая гусыня, просто так в руки не давалась, а потому, чтобы поймать ее, потребовалось изрядное упорство. Правда, у Сары появилась другая идея. Сначала она попробовала погладить гусыню, потом попыталась ей петь. Наконец сумела усыпить гусыню эфиром. Усилия не прошли даром. Очень скоро гусыня начала засыпать, поэтому Саре удалось ее поднять и поместить в расслабляющую ванну. После того как Сара вымыла гусыню, она вытерла ее и положила на правый бок. А затем подтвердила диагноз ветеринара. Почти в ту же минуту она вспомнила про одно эффективное лечение, включавшее много лекарств. Сара предупредила, что курс такого лечения обойдется дорого – в пять или шесть раз дороже стоимости пенициллина. Для Сары такая цена казалась немыслимой, но Мэри Харрисон, известный юрист, к тому же миллионер, решила, что ради выздоровления Запятой ей ничего не жалко.

Дыхание имеет решающее значение для хорошего разговорного голоса. Без него соединенные слова и фразы, которые составляют беглую речь, возможно, не будут понятны вашему слушателю. Следующие два упражнения помогут вам найти правильную частоту вибрации голосовых связок и настроить необходимый воздушный поток, который нужен для беглой речи.

Ощущение вибрации

Координируя поток дыхания и вокальной вибрации, вы будете говорить чисто, легко и уверенно.

1 Для начала почувствуйте вибрацию. Положите пальцы одной руки на горло и почувствуйте вибрацию при чередовании звуков «зз» и «сс». Сделайте это несколько раз. Вы почувствуете вибрацию голосовых связок, когда произнесете «зз», и ее отсутствие, когда произнесете «сс».

2 Теперь повторите то же самое еще раз, но на этот раз чередуя звуки «вв» и «фф».

3 Сосредоточьтесь на своем дыхании. Одну руку держите на горле, а другую на животе (большой палец лежит на пупке, а ладонь направлена вниз). Повторите шаги 1 и 2. Обратите внимание: для того, чтобы произнести эти звуки, вам всегда нужно сделать небольшой вдох.

4 Повторите ритмично и с нарастанием «зз-зз-зз-зз-зззз», как если бы вы были небольшим мотором, который набирает обороты, усиливая звук. Обратите внимание на то, как ведут себя ваша диафрагма и брюшная стенка.

5 Так же активно используйте диафрагму, брюшную стенку и дыхания, считая вслух: «раз – два – три – четыре – пяяяяяяяяяяять»

Использование вибраций при беглой речи

Продолжая держать руку на брюшной стенке и контролируя дыхание, чередуйте вибрации и проговаривание фраз.

1 Прочитайте про себя отрывок из книги или газеты. Важно, чтобы вы читали незнакомый текст, а не тот, что знаете наизусть. Не стремитесь к тому, чтобы прочитать фразу быстро, но при этом старайтесь представить себе, что каждое слово резонирует у вас в голове, как если бы вы произносили его.

2 Снова прочитайте про себя несколько фраз, все еще представляя, будто слова звучат у вас в голове, но на этот раз вместо слов вслух произносите звук «вв» вместо каждого слога. Например, предложение «Прочитайте снова» будет звучать так: «вв-вв-вв-вв вв-вв». Произнося звук «вв», не забывайте аккуратно втягивать внутрь живот, а также расслаблять центр живота, когда вы добираете дыхание между словами и фразами. Вы можете следить за этим, положив руку на живот, как и в предыдущем упражнении.

3 Повторите шаг 2, повторяя звук «вв» и стремясь сделать свое «чтение» или звучание выразительным и естественным.

4 Прочитайте отрывок вслух, но на этот раз четко произнося слова. Вы заметите, что ваш голос стал более выразительным.

Если звук вашего голоса слишком громкий, это может раздражать окружающих, если тихо – вас могут не расслышать. Упражнения 20 и 21 помогут вам отработать нормальный уровень звучания для каждой отдельной ситуации.

Найдите свой уровень звучания

Это упражнение, состоящее из трех частей, поможет вам отработать правильный для вас уровень звучания: вы узнаете, как говорить тихо, но при этом быть услышанным, и как говорить громко, не создавая дискомфорта для собеседников.

Часть первая

1 Произнесите первую фразу из текста выше:

«Сара Перри была ветеринарной медсестрой и работала в старом зоопарке в заброшенном районе города».

2 Повторите эту фразу, прикрыв ладонями уши.

3 Повторите фразу тем же голосом, но на этот раз ладони расположите за ушными раковинами.

Шаг 2: ладони заглушают звучание вашего голоса; шаг 3: ладони, наоборот, усиливают его. Сила вашего голоса остается одинаковой и в первом, и во втором случае, но звук вы воспринимаете по-разному.

Часть вторая

Посчитайте вслух от 1 до 15, сопровождая счет следующими действиями:

1 Считая от 1 до 5, держите ладони за ушами.

2 Считая от 6 до 10, прикройте ладонями уши и попытайтесь выровнять силу звука, чтобы голос звучал так же, как, на ваш слух, при счете от 1 до 5.

3 Считая от 11 до 15, держите ладони снова за ушами и попытайтесь выровнять силу звука, чтобы голос звучал так же, как при счете от 6 до 10.

4 Для того чтобы выполнить эти шаги, вам, возможно, придется произвести одно или несколько следующих действий:

• усиливать поток воздуха

• сильнее открывать рот

• больше напрягать голосовые складки

Часть третья

1 Теперь посчитайте от одного до пяти, прикрыв уши ладонями.

2 Посчитайте от шести до десяти, держа ладони за ушами и стараясь выровнять силу звука, чтобы голос звучал так же, как, на ваш слух, при счете от одного до пяти.

3 Посчитайте от 11 до 15, держа ладони снова перед ушами и стараясь выровнять силу звука, чтобы голос звучал так же, как, на ваш слух, при счете от шести до десяти.

4 Для того чтобы выполнить эти шаги, вам, возможно, придется использовать одно или несколько следующих действий:

• уменьшать поток воздуха

• открывать рот не очень широко

• меньше напрягать голосовые складки

Изменение громкости и тона

Людям, говорящим на американском английском, более свойственно изменять силу громкости, в то время как носителям стандартного британского английского более свойственно изменять тональность. Прекрасно демонстрирует эти различные стили актер Хью Лори в нескольких ролях: доктора Грегори Хауса в сериале «Доктор Хаус» (House), где его персонаж говорит на американском английском, и принца-регента в сериале «Черная Гадюка Третий» (Blackadder the Third), где его персонаж говорит на британском английском. Следующее упражнение, состоящее из двух частей, поможет вам уловить эти изменения и настроить свой личный уровень громкости при использовании голоса в разных ситуациях.

Часть первая: изменение громкости

Использование силы голоса зависит от ситуации, в которой вы находитесь: вы усиливаете голос, когда нужно говорить с большой группой людей, когда делаете презентацию или выступаете с речью; когда же вы обращаетесь к одному человеку или общаетесь по телефону, сила вашего голоса снижается.

Говорим громче:

1 Достаточно громко, но при этом без напряжения голоса, мягко, скажите «мм-хмм».

2 Начиная с этого спокойного уровня и постепенно усиливая голос, посчитайте от одного до десяти. До какой степени вы можете повысить голос и при этом чувствовать себя комфортно? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 Произнесите несколько фраз, сохраняя высокий уровень громкости. Это совершенно нормально, если при повышении голоса повышается и его тональность.

Говорим тише:

1 Определите уровень комфорта, при котором вы можете достаточно громко воскликнуть: «Да-а!»

2 Начиная с этого высокого уровня громкости, посчитайте от десяти до одного, постепенно снижая силу голоса. До какой степени вы можете понизить голос и при этом чувствовать себя комфортно? 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

3 Произнесите несколько фраз, сохраняя слабый уровень громкости. Это совершенно нормально, если при уменьшении силы голоса снижается и его тональность.

Часть вторая: отделяем силу голоса от тона

Это нормально, когда, усиливая громкость звучания, вы повышаете и тон своего голоса, однако старайтесь при этом не напрягать связки. Данное упражнение поможет вам отрегулировать уровень громкости и при этом «повысить его тональность».

1 Скажи «хм-ммм-да», определив при этом ваш уровень громкости.

2 Еще раз скажите «хм-ммм-да» на то, что тональность меняется при переходе «хм-ммм», просто сфокусируйтесь на «да», стараясь сохранять тональность.

3 Повторите «хм-ммм-да» еще громче и обратите внимание на то, что происходит с вашим телом и как ведет себя голос. Если вы не повысили тональность, вполне вероятно, что, прежде чем произнести эти звуки, вы вдохнули чуть больше воздуха, чуть шире открыли рот, а закончив говорить, выдохнули немного быстрее, после того как сказали «да».

4 Теперь проверьте свои ощущения, когда вы говорите тихо. Скажите «хм-ммм-да» еще раз, но уже негромко, проверяя при этом силу вашего звучания. Ваша цель – сохранить тональность.

5 Повторите все еще раз, более спокойно, сохраняя стабильную тональность. Обратите внимание на то, как ведут себя ваше тело, голос и дыхание. Если тональность осталась стабильной, то вполне вероятно, что, прежде чем начать, вы сделали не очень глубокий вдох и недостаточно широко открыли рот, когда выдыхали и говорили «да». Повторите все вышеперечисленное, но теперь произнесите «угу».

6 Используйте , чтобы поэкспериментировать с силой голоса, которую вам удастся обнаружить.

Учимся говорить в правильном темпе

Для того чтобы вас слышали и понимали, когда вы говорите, недостаточно просто усиливать громкость голоса: паузы, тональность, четкость произношения также помогут вам донести до окружающих ваши мысли. Однако если во время разговора вы будете менять свой обычный темп речи, переходя от медленного к быстрому, слушателям будет гораздо легче воспринимать то, что вы говорите, а сами вы будете казаться очень интересным собеседником. Это упражнение научит вас управлять темпом речи и физически подстраиваться под силу вашего голоса.

1 Выберите два предложения, с которыми будете работать, и для начала попробуйте произнести их про себя.

2 Все так же произнося про себя слова предложений, повторите их в быстром темпе, подстраивая темп речи под скорость своей ходьбы.

3 Повторите слова, произнося их про себя медленно и подстраивая темп речи под медленный темп ходьбы.

4 Теперь повторите слова, чередуя темп речи от медленного к обычному, а затем к быстрому и далее в обратном порядке, при этом подстраивая скорость ходьбы под темп речи.

5 Поэкспериментируйте с изменением темпа. Например, начните с медленного темпа речи и медленной ходьбы, постепенно ускоряясь до быстрого темпа речи и быстрой ходьбы, а затем снова снижая темп речи и скорость ходьбы. При этом можно попробовать ускорять неважную часть фразы и замедлять важную.

6 Вы также можете практиковать это упражнение в паре, подстраивая темп своей речи под скорость ходьбы партнера. Можно поэкспериментировать на улице, незаметно подстраивая скорость собственной внутренней речи под скорость движения незнакомого пешехода.

Отрывки для работы

Как насчет Шекспира?

 

Друзья, сограждане, внемлите мне.

Не восхвалять я Цезаря пришел,

А хоронить. Ведь зло переживает

Людей, добро же погребают с ними.

 

Или лимерики. С ними тоже хорошо работать, так как у них есть свой собственный ритм.

 

Жила-была дама приятная,

На вид совершенно квадратная.

Кто бы с ней ни встречался,

От души восхищался:

«До чего ж эта дама приятная!»

 

И вот главная фишка: последнее предложение в упражнении должно иметь тот же размер, что и последняя строчка в лимерике:

 

Жил старик с сединой в бороде,

Восклицавший весь день: «Быть беде!

Две вороны и чиж,

Цапля, утка и стриж

Свили гнезда в моей бороде!»

 

«Правильное слово может быть действенным, / Вдох

но ни одно слово не будет так действенно, / Вдох

как точно рассчитанная пауза». / Вдох

Марк Твен

А теперь пауза…

1 Вдох во время паузы помогает структурировать речь. Это важно и при обычном разговоре, и во время выступлений на публике: пока вы набираете воздух, слушатели осмысливают то, что вы сказали. Следующее упражнение поможет вам найти подходящее место для паузы.

2 Прочитайте предыдущий абзац или один из абзацев подготовленной вами речи или презентации. Во время чтения ходите по комнате.

3 Прочитайте абзац снова, а когда почувствуете, что нужно сделать паузу, остановитесь и сделайте ее. Сопоставив паузы в вашей речи со знаками препинания, отметьте точки и запятые, а затем поищите, где еще во фразе можно сделать дополнительные паузы. Важно то, как вы действуете во время пауз, поскольку разный способ использования дыхания в такие моменты может придать паузам разное значение.

4 Прочитайте абзац еще раз и поэкспериментируйте с различными типами дыхания во время пауз:

• Сделайте вдох и задержите дыхание на дополнительную секунду, прежде чем начнете читать снова (убедитесь, что вы удерживаете внимание аудитории).

• Сделайте незаметный вдох (позвольте вашим слушателям сесть и успокоиться).

• Сделайте заметный вдох (задержите дыхание, чтобы подчеркнуть выбранное место).

• Сделайте заметный вдох (и выдохните – теперь вам нужно привлечь внимание аудитории и заставить ее сопереживать).

Если планируется произнести речь в определенном месте, постарайтесь там порепетировать, чтобы освоиться и привыкнуть к акустике: возможно, вам потребуется говорить медленнее или быстрее, громче или тише.

Осознанная артикуляция согласных

Звонкие согласные в слове являются важными сигналами для слушателя, и, если произносить их громко и отчетливо, они будут намного лучше различимы в речи. Когда вы делаете на них заметный акцент, то у вашей аудитории появляется шанс и время лучше понять и услышать то, что вы говорите. Следующие упражнения помогут вам отработать артикуляцию согласных.

1 Потренируйтесь на одной их скороговорок, приведенных . Старайтесь четко произносить ключевые согласные звуки, например, такие как шипящие «ч», «ш» или твердые «с», «к» в начале и середине слов. А также подчеркивайте взрывные согласные «б», «п», «т», «д», «г», «к».

2 Повторите шаг 1, но теперь увеличьте скорость и не забывайте делать акцент на согласных.

3 Основные согласные из следующего абзаца называют смычно-щелевыми («ч») и щелевыми («ж» «з» «х»). Произнесите медленно скороговорку, не меняя высоты тона и делая акцент на ключевых согласных.

4 При артикуляции фрикативных звуков в основном задействовано дыхание, поэтому не забудьте дышать так часто, как это требуется. Удлиняйте ключевые согласные, и тогда вы будете лучше понимать, как они образуются.

5 Повторите шаг 3, отрабатывая одну из скороговорок, в которой есть слова с фрикативными согласными. Увеличьте скорость, не забывая делать акцент на ключевых согласных: («ф», «в», «ш», «з»).

6 Выберите любую из скороговорок, приведенных ниже, и отработайте на них артикуляцию, по очереди произнося их то громко, то тихо и стараясь уловить разницу.

Работа над артикуляцией с зубной щеткой

Четкая артикуляция лучше помогает доносить до слушателей мысли говорящего. Это упражнение заставит энергично работать мышцы вашего артикуляционного аппарата и поможет научиться четко произносить гласные звуки. Опробуйте его как-нибудь утром или перед выходом из дома.

1 Зубной щеткой без пасты почистите коренные зубы сначала на одной стороне рта, затем на другой.

2 Пока чистите зубы, произнесите несколько раз уже знакомую вам фразу, стараясь говорить как можно четче.

3 Выньте щетку изо рта и еще несколько раз повторите фразу. Вы сразу почувствуете, что во рту появилось свободное пространство, и заметите, насколько сложнее стало губам и языку произносить слова.

4 Теперь повторите эту фразу еще раз, старясь произносить ее медленно и четко, по-прежнему стремясь к ясности.

Каков ваш обычный тон?

Все, что вы говорите, имеет свою тональность, подобно набору нот в музыкальной фразе. Этот набор нот есть и в устной речи. Если вы всегда будете говорить в одной тональности, то и звучать вы будете однообразно.

При выполнении приведенных ниже двух упражнений вы понаблюдаете, как может звучать ваш голос с разными интонациями. Вы всего лишь меняете ударение на разных слогах, перенося акцент с одного слога на другой, но при этом значение фразы сразу меняется.

1 Используйте предложение, которое вы могли бы сказать в своей повседневной жизни:

«Я бы выпил чашку чая с молоком и кусочком сахара».

«Мне пора бежать, иначе я не успею на поезд».

«Мне нужно покормить собаку, я забыл сделать это утром».

2 Произнесите фразу как обычно, а затем повторите, сомкнув губы. Вы заметите, что не можете произнести никаких звуков, кроме «мм», которые имитируют произнесенные вами слова. Звук «мм» позволит вам сосредоточиться на рисунке основного тона, а не на словах, и это поможет вам «внутренне» услышать собственный звук.

3 Повторите фразу, сжав губы, а затем усильте ее, повышая тон или понижая.

4 Теперь разомкните губы и произнесите фразу вслух, используя все вариации своего основного тона.

Интонация, помимо слов, может указывать на ваше эмоциональное состояние или намерение. Вы можете обнаружить, что ваш обычный тон заметно отличается при разных обстоятельствах, например в тех случаях, когда вы просто с кем-то разговариваете, читаете вслух или делаете презентацию на работе.

1 Теперь вернитесь к первому предложению этого упражнения и прочитайте его вслух: «Все, что вы говорите…»

2 Повторите фразу с сомкнутыми губами, произнося лишь звуки «мм», как раньше.

3 Повторите фразу с сомкнутыми губами, меняя тон от высокого к низкому.

4 Теперь разомкните губы и повторите предложение, моделируя ваш тон от высокого к низкому.

Далее вы изучите различные модели основного тона на примере фразы про кормление собаки. Все, что мы говорим, имеет контекст, поэтому вам предстоит исследовать то, как меняется ваш основной тон при изменении контекстов.

1 «Покормить собаку». (Я забыл сделать это утром.)

2 «Покормить собаку». (Прошу тебя третий раз за это утро!)

3 «Покормить собаку». (Мне кажется, она голодная.)

Обратите внимание на то, как вы настраиваете шаблон своего основного тона в соответствии с изменениями ваших намерений. В течение дня акцентируйте внимание на моделях основного тона, которые вы используете при общении. Вы можете экспериментировать, изменяя тон существенно или совсем незаметно. Или, если вы обычно используете широкий диапазон изменения тона, исследуйте его незначительные усиления или повторяющиеся шаблоны основного тона.

Повышающаяся интонация

Интонационное подчеркивание последнего слова во фразе называют также восходящей интонацией. Повышающуюся интонацию также можно уловить в вопросительном предложении или в утвердительном, но звучащем как вопросительное. Вспомните популярный фильм «Девушка из долины» (Valley Girl) или австралийские мыльные оперы, в которых герои говорят как раз с такой интонацией. Повышение интонации присуще также людям, проживающим в ирландском Белфасте, американской Миннесоте и южноафриканском Кейптауне.

Многие повышают интонацию совершенно бессознательно. Однако из-за этого у слушателей может сложиться неопределенное впечатление: они не смогут понять, утвердительная ваша фраза или вопросительная, и в ситуациях, когда вам надо говорить определенно, уверенно и авторитетно, это может обернуться против вас.

Данное упражнение поможет вам изменить привычный способ повышения интонации. В то время как предыдущее упражнение помогало вам найти свой обычный, стандартный тон, экспериментируя с интонациями, это упражнение научит сознательно ее повышать в конце фразы.

1 Повторите эти предложения, намеренно повышая интонацию к концу.

Обратите внимание на то, что каждое из этих предложений при повышении интонации на самом деле звучит скорее как вопрос, чем как утверждение.

2 Повторите эти три фразы снова, по-прежнему повышая интонацию в конце, на последнем слове. Когда произносите фразу, держите руку перед собой на одном уровне, но с повышением интонации поднимайте ее. Если вы не уверены, что, повышая интонацию, вы одновременно поднимаете руку, делайте это упражнение перед зеркалом.

3 Теперь попробуйте сознательно направить интонацию в конце фразы не на повышение, а на понижение. Для этого, как и раньше, помогайте себе жестами, чтобы лучше отследить изменение высоты тона. Следуйте за движением руки: на последнем слове в предложении она должна опуститься ниже начального уровня. Не обращайте внимания на то, что звучите странно, ведь вы всего лишь отрабатываете нужную интонацию.

Многим достаточно будет отработать 3-й шаг упражнения. И тем не менее, если вы все же склонны повышать интонацию в конце фразы и вам трудно это контролировать, попробуйте сделать так:

4 Произнесите фразы еще раз, но теперь в качестве эксперимента сделайте следующее: довольно резко повысьте интонацию на предпоследнем слове или слоге, а на последнем понизьте ее.

Повышение интонации иногда бывает и вполне уместно. Например, чтобы подчеркнуть свое одобрение или согласие. Только не используйте этот прием в каждом предложении!

Носовой звук

Мягкое нёбо – это своего рода «дверь» между носом и ртом. Для того чтобы можно было дышать носом и произносить носовые звуки «м», «н», «н΄», этот «дверной проем» должен быть открыт. А вот при образовании четких гласных звуков и правильно артикулированных взрывных согласных он должен быть закрыт, потому что, если оставить «дверной проем» открытым, согласные получатся нечеткими, а гласные будут звучать как назальные (носовые). Данное упражнение научит вас осознавать появление назальных звуков в речи, чтобы вы могли при необходимости их избегать.

1 Произнесите звук «а» как в слове «мама». Продлите этот гласный звук – «аааа» и зажмите пальцами нос. «А» – гласный звук и при всем желании его не получится произнести в нос, поэтому, когда вы его зажимаете, звук не меняется, поскольку и воздух и звук выходят через рот.

2 Теперь произнесите французское слово «biеn» (бjẽ). Оно заканчивается носовым гласным: такие встречаются не во всяком языке. Продлите этот гласный и снова зажмите нос. Вы заметите, что с зажатым носом звук изменился, потому что воздушный поток проходит частично через рот, частично через нос.

Три позиции мягкого нёба: закрытая, когда произносится звук «а» (серый), открытая – для носового дыхания (красный) и приоткрытая, когда произносится гласный носовой звук, как во французском слове bien (синий цвет).

3 Поработайте с этими гласными звуками, произнося их с зажатым и не зажатым носом. Если вы зажимаете нос, вы чувствуете, что пальцы вибрируют, и когда вы произносите носовой французский гласный звук, и когда произносите обычный гласный звук.

4 «Вот дом, который построил Джек» – возьмем это предложение для отработки назального звучания. Держите пальцы чуть ниже ноздрей (так чтобы можно было почувствовать воздух и вибрацию). Сначала произнесите французское «bien», а затем фразу: «Вот дом, который построил Джек». Стремясь сохранить «дверной проем» чуть приоткрытым, попробуйте говорить в нос. Обратите внимание: если звук немного звучит в нос, когда вы произносите все слова, значит, вы открыли «дверной проем», который в принципе должен оставаться закрытым.

Как избежать носового звука

Взрывные звуки, такие как «п», «б», «к», – это звуки, при произношении которых возникает полное смыкание органов речи, с силой преодолеваемое воздушной струёй. Взрывные звуки образуются за закрытым «дверным проемом»: они нагнетают воздух до того, как он упрется в преграду.

1 Произнесите глухой согласный звук «к» – сначала как обычно, а потом шепотом. Звук «к» – взрывной, он рождается между языком и мягким нёбом за счет смыкания их в районе задней стенки глотки. Прежде чем образуется звук «к», воздух попадает в ловушку позади языка и мягкого нёба. Когда вы произносите этот звук, вы чувствуете, как язык отделяется от задней стенки горла, и воздух прорывается в ротовую полость через открывшуюся преграду, которую создавали мягкое нёбо и язык, находившийся до этого в верхнем положении.

2 Повторите несколько раз шепотом и зажав нос звук «к», при этом обращая внимание на два момента: на то, как воздух упирается в преграду и как он сквозь нее прорывается, когда она пропадает. Держите рот чуть приоткрытым и сделайте остановку, прежде чем снова достаточно четко произнесете звук «к». Если вы смогли это сделать с зажатым носом, значит, вы успешно перекрыли «дверной проем» – а это первый шаг к тому, чтобы избежать носового звучания.

3 Повторите шаг 2, но на этот раз произнесите звук «г», как в слове «газон». «Г» образуется там же, где и «к», но он звонкий, поэтому шепотом его произнести будет невозможно.

4 Произнесите фразу «Вот дом, который построил Джек». Затем растяните звук «к-к-к» в конце предложения. На какое-то время зажмите нос и обратите внимание на то, вы не чувствуете никакого воздуха, который выталкивался бы через ноздри. Прямо сейчас у вас есть возможность успешно перекрыть «дверной проем», ведущий к носу, в тот момент, когда вы произнесете любой чистый гласный звук. Используйте это упражнение, чтобы получить четкие гласные в вашей обычной речи.

Скороговорки

Скороговорки не только тренируют артикуляцию, также они, тренируя мозг, помогают избавиться от речевых зажимов, которые возникают при беглой речи. Эти упражнения отлично подойдут для того, чтобы скоординировать работу артикуляционного и дыхательного аппарата. Согласитесь, становится весело, когда у вас не получается быстро произнести, казалось бы, совершенно нормальные слова. Прежде чем приступить к выполнению этих упражнений, прочтите и обратите внимание на то, где и как образуется каждый нижеприведенный звук.

Начните упражнение меееееееееедлеееееееееееенноооооооо, в противном случае все результаты хорошей работы, которую вы проделали до этого, будут сведены на нет из-за излишней напряженности. Постепенно набирайте скорость, пока будете в состоянии произнести скороговорку достаточно быстро пять раз подряд.

1 Сначала отработайте губно-губной звук: «Боронила борона по боронованному полю».

2 Эта скороговорка тренирует сложный комплекс звуков. Не пытайтесь сразу произнести ее целиком – сначала разбейте на части, а затем постепенно переходите к целому: «Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели».

3 Эта скороговорка предназначается для тренировки в произнесении среднеязычных и щелевых звуков, а также аффрикатов: «Регулировщик-лигуриец регулировал в Лигурии».

4 Эта действительно сложная комбинация тренирует в произношении фрикативных и губных звуков: «Шли сорок мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, нашли по два гроша».

5 А эта тренирует, пожалуй, самое сложное сочетание звонких и глухих согласных: «Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Соньку в лоб, все в сугроб».

6 Если вы освоили все скороговорки, попробуйте в заключение повторить вот эту: «Снега лавина сползла с половины, сползла с половины пологой горы. Ещё половина снежной лавины лежит на пологой горе до поры».

Вот две подсказки для овладения скороговорками:

Во-первых, найдите слова (или соединение звуков между словами), которые вам труднее всего произнести и мысленно проговорите их про себя. Повторите это (все также про себя) громче или медленнее – например, боронила борона по боронованному полю.

Во-вторых, уясните для себя ритмический рисунок – вот как это работает для скороговорки: «Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели».

1 Начните считать вслух: один, два, три, четыре. Произнесите их в ровном ритме, с равными тактами.

2 Теперь добавьте полутакт – «и»: «Раз-и-два-и-три-и-четыре-и».

3 Теперь удалите первый «и»: «Раз, два-и-три-и-четыре-и». Слово «раз» здесь является полным тактом.

4 Теперь сделайте акцент на словах «раз» и «три». «Раз, два-и-три-и-четыре-и».

5 И наконец, произнесите скороговорку, используя ритм, который вы только что практиковали в пункте 4. Вы делаете акцент на «мы» и «е», и слово «мы» – полный такт, в то время как все остальные слоги – полутакты: «Мы-е-ли-е-ли-ер-шей-у-е-ли».

6 Теперь повторите фразу несколько раз, постепенно ускоряясь.