4 ноября
Дорога возникает под шагами идущего.
Индийская пословица
Если выйти из дома одному и свернуть в другую сторону, то всегда что-нибудь произойдет. Это мой секретный ход на все случаи жизни. Бывает, что словно бы прекратились все прекрасные чудеса, которые вот еще на днях (или когда-то в далеком прошлом) все время попадались на пути. Бывает, что сюжет не идет или композиция перекошена, никак не найдет баланса. Бывает, что из старой жизни уже вырос, а новая еще не наступила – застрял в междувременье. Не так легко в трудный, тревожный, застойный период встать, выйти из дома и пойти. Не по привычному маршруту и не за привычной целью. Это кажется бессмысленным, невозможным, нелепым, страшным. Но этот кусочек неожиданного времени и пространства, волевым решением встроенный в твой день, станет дверью, даст возможность произойти всем чудесам. И непокорное слово утрясется под ритм шагов и уложится в строку. И в свежевыращенную дверь хлынет самая живая жизнь.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
5 ноября
Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самим собой.
Берт Хеллингер
Когда уровень внутренних ресурсов близок к нулю, уже не всегда получается восстановить его любимым занятием. Просто потому, что и для творчества требуется определенный ресурс. Творец, у которого не остается сил и, что еще хуже, желания творить, выглядит очень потерянным. Он начинает ругать себя и пытаться «заставить себя снова захотеть»! Вернуть все! Хотя ругаться тут бессмысленно. Ведь разве можно упрекать человека в усталости?..
Очень часто настоящая нехватка ресурсов прячется за тихими словами: «Что-то мне ничего не хочется. Совсем ничего…»
И что мы, умные взрослые люди, делаем, когда наша душа проникновенно смотрит на нас и говорит: «Не хочу. Можно я не буду этого делать?» Правильно. Мы говорим ей вечное «надо» и лишь быстрее себя подгоняем и нагружаем проектами. Более того, некоторые начинают новые проекты только для того, чтобы наконец-то захотеть, увлечься, но «вот досада, никак не получается».
Для таких людей есть одно действенное упражнение.
Оно сложное и в то же время очень простое. Отведите для него час. Поверьте, часа вам хватит на многое…
Итак, что же делать, когда «ничего делать не хочется»? Так точно, капитан очевидность – НЕ ДЕЛАТЬ. Ничего.
А дальше начинаются главные нюансы. Я не предлагаю вам сесть за компьютер и бездельничать, молча глядя в экран. Потому что в этом случае мы не выполняем главную цель, даже если так кажется со стороны. Мы делаем – сидим за компьютером, просматриваем и воспринимаем информацию, как-то к ней относимся, реагируем на нее, заглушая множество звуков внутри себя. Я не предлагаю также шататься по дому, оглядываясь в поисках занятий, потому что в таком случае все становится еще хуже, чем с компьютером: мы ходим, ищем, маемся бездельем, пытаемся перебороть свое «не хочу», разочаровываемся в этом занятии и так далее. На «неделанье» для наших целей это никак не тянет!
Я предлагаю другое – позволить себе не хотеть. Лечь на диван, в тишине, лучше закрыть глаза… А потом лежать так ровно до того момента, пока вы не почувствуете, чего конкретно хочет ваше тело или личность. Именно конкретного – сейчас оно наш ключ к пониманию себя и своих потребностей.
Пусть – просто поднять и размять затекшую руку. Пусть – просто встать и немного пройтись, потому что хочется, – а затем в тишине дальнейших желаний лечь обратно. Пусть – черкать карандашом непонятные линии. Пусть даже вымыть тарелку на кухне, но только когда вы почувствуете, что действуете не под влиянием «надо», а именно по искреннему порыву. Если же в голове звучит четкое «ничего», то заботливо слушаемся себя. И продолжаем лежать!
Поверьте, даже 15 минут такого упражнения бывает довольно сложно выдержать, потому что тараканы в голове тут же выстраиваются в шеренгу, чтобы хором исполнить задушевное: «Ой, да лучше бы сделала что-нибудь полезное, опять ты время тратишь, а могла бы…»
Не поддавайтесь. Вы не «могли бы». Вы уже делаете полезное для себя. Вы учитесь слушать себя и свои потребности, чтобы вспомнить, как совершать – да хоть те же полезные действия, – но с удовольствием. Включить музыку, чтобы создать благоприятный фон для подобного упражнения, – тоже не выход. Этим вы заглушите голос, который звучит внутри. А ваша задача – дать ему раскрыться, пусть даже на уровне «нехочуничегоникогда». Ведь как душа сможет научиться петь, если мы постоянно затыкаем ей рот?
Этот способ – самый странный и действенный из всех, что я знаю и пробовала.
Творчество – процесс двусторонний. Чтобы отдавать, нужно периодически наполняться. А для этого необходимо иногда остановиться и почувствовать, что тебя наполняет. Чем ты себя наполняешь.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
6 ноября
Если вам кажется, что надо что-то менять в жизни, то вам не кажется.
Ринат Валиуллин
Порой шаг вперед – это два шага назад. Если в настоящем неуютно, ты чувствуешь, что идешь не своей дорогой или ищешь что-то важное, что было раньше, но нигде его не находишь, – остаются два выхода. Смело идти вперед, все больше отдаляясь от своей потери, или вернуться и заново просмотреть миг, когда дорогое тебе растворяется и уплывает из рук. Смотреть снова и снова, пока не поймешь, как его уберечь, сохранить, уговорить остаться. Первый путь – вперед, второй – назад. Но какой из них продвинет тебя дальше? И для какого требуется больше смелости?
Идти напролом просто, когда мотор уже заведен и со всех рекламных щитов на тебя смотрят бесконечные «только вперед». А дать себе паузу, чтобы обернуться и встать поперек движения – сложнее.
Я мчалась по чужим дорожкам довольно долго. Получала много одобрения со стороны, но чувствовала, что делаю не свое дело, а искренности и творческой спонтанности в любимых занятиях становится все меньше. Мне кажется, это один из индикаторов. У людей, занимающихся творчеством, потеря искренности в любимом деле – это стоп-сигнал, после которого нужно нажимать тормоз. И персональной машиной времени в этом плане может послужить пауза на занятия, которыми ты увлекалась раньше, в то время, когда потерянное было рядом. Что ты любила? Строить дома из камушков? Смотреть на дождь? Или возиться с бисером, который давно уже сменили каменные бусины?..
Окуная себя физически в прошлые занятия и прошлый стиль жизни, можно хотя бы на миг найти в себе то, что потеряла. А потом снова привыкнуть к нему и больше не отпускать. Встав «на паузу», я порой видела непонимание в чужих глазах: «У нее же так хорошо получалось, куда же она…» Но при этом ощущала себя более счастливой и искренней в своих делах и поступках – и понимала, что это начало пути. Что оно того стоит.
Иногда шаги назад нужны, чтобы взять разбег. А остальных вы догоните, когда найдете свою дорогу.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
