Теневая сторона сопричастного архетипа: болезненная привязанность
Девиз болезненной привязанности: «Но это же подарок», или «Это из путешествия», или «Это напоминает мне о ком-то важном»
«О нет, это нужно оставить!» – воскликнула Кейт, панически глядя на коробку пластиковых погремушек у Кэри в руках.
«А почему?» – осторожно спросила Кэри.
«Это с вечеринки моей подруги перед рождением ее ребенка. Я устраивала праздник и заказала их для всех гостей. Мне нужно сохранить их».
Кейт забрала коробку, быстро спрятала, чтобы Кэри не смогла до нее добраться, и перешла к следующему предмету.
Наша клиентка Кейт хранила каждую открытку за последние десять лет – благодарности, поздравления с днем рождения и праздниками. У нее были целые ящики, коробки, наполненные билетами со всех событий, которые она посетила, и там же – программки, именные карточки и прочие вещицы, включая фотографии – ее и остальных гостей. Целая гора свадебных украшений заняла добрую половину подвального помещения. У нее был шкаф, набитый неподписанными открытками и запасными подарками – чтобы в любой момент она могла что-то вручить своим друзьям и членам семьи. Но все же, когда приближался тот самый особый случай, она непременно покупала новую открытку или подарок – чтобы это идеально соответствовало событию или человеку. Итак, дом Кейт превратился в одну большую коробку с погремушками: от вещей, которые она не использовала, никому не показывала, которые ее не радовали, избавляться было страшно. Почему?
Кейт вела теневая сторона Сопричастного архетипа – болезненная привязанность. Она настоящий друг, любимая жена и мама, на работе – сильный руководитель. Всегда была окружена людьми, которые ее любят и уважают, но ей постоянно казалось, будто она делает для них недостаточно. И она чувствовала, что ей приходится держаться за каждую крохотную вещицу, которая ассоциируется с этими людьми, событиями, ощущениями. «Мне нужно» и «я должна» – частые фразы в ее лексиконе. Она дошла до изнеможения и глубокой фрустрации, пытаясь увековечить каждое событие из собственной жизни.
После нескольких сеансов совместной работы и попыток расстаться с огромным количеством милых сердцу Кейт предметов, мы узнали, что ее природная склонность строить крепкие связи с друзьями и семьей в прошлом подверглась болезненной трансформации. Кейт пережила невероятно тяжелое детство, не чувствуя ни капли заботы или внимания. Она не хотела, чтобы кто-либо в ее жизни испытывал тот же дефицит, поэтому стремилась восполнить его – быть лучшей подругой, мамой, женой, тетей.
Как правило, причины излишней привязанности коренятся в прошлом. Страх Кейт стал очевиден, когда она подумала о расставании с пластиковыми погремушками, которые она не видела долгие годы – и никогда бы не увидела. Ощущение, растущее из страха и тревоги, окутывало все ее решения. В результате она погрязла в прошлом, и прошлое не давало ей двигаться вперед.
Люди Сопричастного типа переходят на теневую сторону своего эмоционального склада, когда путают физический объект с настоящими взаимоотношениями или пережитым опытом. Им кажется, если они откажутся от предметов, связанных с отношениями, они обесценят сами отношения; боятся, что потеряют важных людей или воспоминания, если перестанут держаться за что-то ощутимое.
Когда Кейт удалось осознать, как ее травма связана с нынешним поведением, она начала брать под контроль принятие решений. Смогла увидеть, что это она, а не ее вещи – действующее лицо в доме. Постепенно она начала верить, что может хранить воспоминания о событиях внутри – без внешних напоминаний.
Блок: Сентиментальность
Освобождаться от вещей людям Сопричастного типа больше всего мешает сентиментальность. Если это предмет, как-то связанный с отношениями, – подарок, записка, фотография, сувенир из совместного приключения, – человек будет держаться за него, даже если давно им не пользуется и не получает от него удовольствия.
Спросите себя
Если вы ответите «да» на большую часть вопросов – значит, у вас есть склонность к болезненной привязанности.
– Вы цените близкие отношения выше всего остального?
– Если бы вы попали на необитаемый остров, то предпочли бы, чтобы у вас были компаньоны, а не вещи?
– Вам кажется, что вы сильно эмоционально привязаны к большей части предметов в своем доме?
– Больше половины вещей у вас дома напоминают вам о конкретных людях, о путешествиях, о событиях, которые вы посетили?
– Вы чувствуете, будто должны оставить у себя каждую памятную вещицу, связанную с приятными событиями, – из уважения к этим событиям и чтобы сохранить воспоминания о них?
– Вы отмечаете важные даты из жизни других людей?
– Кажется ли вам, что это грустно, страшно или неуважительно – расставаться с чем-то, что вам подарили, даже если вы не пользуетесь этой вещью и радости она не приносит?
– Надевая какой-либо предмет одежды, вы часто вспоминаете, с кем или где вы были, когда его купили?
Инструменты: как перейти от болезненной привязанности к светлой стороне сопричастного архетипа
Во-первых, помните, что ваши эмоции и впечатления существуют отдельно от всего, чем вы владеете. Нам нравится использовать фразу «Коллекционируйте воспоминания, а не вещи», чтобы выразить идею: на самом деле мы любим не предметы, а те ощущения и ассоциации, которые они у нас вызывают. Для начала освободите себя от обязательства увековечивать каждое событие из прошлого с помощью физических объектов. Поверьте, и без этого пережитый опыт останется с вами на всю жизнь.
Когда вы принимаете решение расстаться с важным для вас предметом, найдите минутку, чтобы «благословить и отпустить» его. Вместо того чтобы сразу выкидывать в мусор сломанный жетон из путешествия или бросать подаренный свитер в коробку для пожертвований, дайте себе время проститься с вещью. Поблагодарите ее и людей или обстоятельства, которые принесли ее в вашу жизнь. Обнимите (или же вдохните запах, погладьте) в последний раз и скажите теплые слова, например: «Спасибо, нелепый рождественский свитер. Ты появился в моей жизни как особый подарок, и я отдаю тебя, чтобы этой зимой ты мог согреть и сделать счастливым кого-то еще».
