Финальные правила, завершение и благодарность

Итак, всю свою жизнь человек проживает сам. И справляется. Нет никого, чьи слова «а мог бы лучше» стоит принимать всерьез. Поэтому самоучитель – для опоры, для толчка размышлениям.

Вы все можете сделать сами, мой дорогой читатель, моя дорогая читательница. Если где-то в тексте я не оговорила женский род словами, то, пожалуйста, простите – в каждый момент я разговариваю и с мужчинами, и с женщинами. Нет в этой книге ничего, что относилось бы только к одному гендеру.

Итак, всю свою жизнь человек проживает сам. И справляется. Нет никого, чьи слова «а мог бы лучше» стоит принимать всерьез.

Поэтому самоучитель – для опоры, для толчка размышлениям.

Если же возникнет желание самостоятельную работу дополнить таким инструментом, как работа с психологом, вот несколько правил, обязательных, с моей точки зрения, при выборе своего специалиста.

1. У вашего психолога должно быть не менее 100 часов личной терапии. Без этого вы общаетесь просто с еще одним человеком с его детскими травмами, комплексами прорастания или проблемами в коммуникации. Без этого никакой лаборатории отношений не получится, потому что этот человек не умеет различать, где его собственные чувства, а где ваши. Количество часов, проведенных в учебных аудиториях, большой жизненный опыт, возраст и прочие факторы обоснования профессионализма не имеют к прохождению личной терапии никакого отношения.

2. У вашего психолога должна быть супервизия. Профессионал, который дает обратную связь, не находится с вашим психологом в дружеских отношениях и на регулярной основе анализирует практику вашего психолога. Узнать об этом вы можете, конечно, только со слов самого психолога. Но спросить – надо. Доверять сказанному или нет – это общая обязательная канва создания доверия между вами и вашим психологом.

3. Ваш психолог должен принадлежать профессиональному сообществу. Школе. Методу. И общаться с коллегами. Учиться новому. Соотносить свои действия с мнением других профессионалов. Без этого огромен риск получить вместо психолога «гуру», «учителя» и все остальные форматы подмены профессиональной работы.

4. Ваш психолог никогда не возьмет ответственность за ваши решения на себя. Если он профессионал. Потому что ответственность за действия другого человека – это зависимость. Работа с психологом нужна, чтобы наладить контакт с собой, а не добавить еще костылей, компенсаций или других подпорок, которые вас от себя ограждают.

Одно из самых важных умений в жизни – умение завершать. Принимать окончание одного. Тогда возможно начало чего-то другого, нового.

Пришло время завершить самоучитель.

Благодарю вас за возможность его создать. Без читателя я не написала бы ни строчки. Ваши отклики и реакции, ваши разговоры со мной за всю мою жизнь, ваше очное или заочное присутствие в каждом дне – источник всей моей книги.

И пусть эти буквы послужат на пользу, станут удовольствием или путеводной зацепкой для читателя.

Вы можете подробнее познакомиться со мной, моими текстами и проектами:

✓ в Фейсбуке на личной странице

и на странице

✓

✓ сайте «Психологи на b17»

Если вы хотите заниматься по этому самоучителю в группе единомышленников с автором книги в роли ведущей группы (Санкт-Петербург, 6—10 человек в группе), то напишите о своем желании по адресу: Вам обязательно ответит лично Ярослава Громова.

Подробности тут