Пять разрушителей оков для мозга
Разрушитель оков для мозга.
№1. Регулярно ОТКЛЮЧАЙТЕСЬ
Это главный фактор успеха
Самый действенный способ существенно повысить интеллектуальную продуктивность — регулярно выходить из режима онлайн и выделять себе время для сосредоточенной умственной работы, когда никто и ничто не отвлекает внимания. Это позволит вам использовать самый эффективный метод умственной работы из всех существующих: пакетную обработку (дальше мы поговорим о ней более подробно). Без этого не стоит рассчитывать на хорошие результаты.
Обязательный минимум работы в режиме офлайн для каждого руководителя и профессионала — два раза в день по 45 минут. Можете забыть про все остальные советы из этой книги, но если вы воплотите в жизнь хотя бы этот один, то будете поражены результатом. Боритесь изо всех сил, чтобы получить это свободное время. В этой борьбе все средства хороши. Вы должны призвать на помощь всю свою изобретательность, быть настойчивыми и даже безжалостными к себе и к окружающим, чтобы отстоять свое право хотя бы на час-другой свободного умственного труда!
Прежде всего определите, в какое время суток ваш мыслящий мозг работает лучше всего. Когда я задаю этот вопрос участникам своих семинаров и клиентам на консультациях, выясняется, что многие не знают о себе такого элементарного факта. А все потому, что постоянно распыляются на множество разных дел и никогда не достигают пика эффективности. Если вы тоже не знаете о себе такой важной вещи, выясните ее экспериментальным путем: выделяйте себе «свободный час» в разное время дня и оцените, когда вам работается продуктивнее всего.
Для большинства людей пик умственной работоспособности приходится на утренние часы, после хорошего ночного сна. Дальше я объясню, почему нельзя предварять это время проверкой электронной почты и вообще пребыванием онлайн. Когда вы определите свои пиковые часы, объявите это время священным, используйте его для выполнения самой важной интеллектуальной работы и не позволяйте ничему и никому отвлекать вас. Берегите это время как сокровище. Не позволяйте красть его у вас.
