Когда мы рискуем, пробуем новое и испытываем себя, жизнь наполняется красками, восторгом и духом приключений — и не так уж важно, терпим ли мы в итоге неудачу или добиваемся успеха. Детям даже больше, чем взрослым, необходимо переживать эти чувства, чтобы научиться регулировать страх, понимать границы своих возможностей, управлять гневом и разочарованием и становиться смелее и увереннее. К сожалению, многие родители в наше время воспитывают детей в культуре страха.

По данным исследования, проведенного среди 6000 читателей интернет-издания Slate, «родители, рожденные в 1970-е, гуляли на детской площадке сами и ко второму-третьему классу школы проходили самостоятельно 1,5–8 км в день. Но, став родителями, эти люди стали осторожничать с детьми и отпускают их на улицу одних лишь к четвертому-пятому классу». Несмотря на более строгие родительские ограничения, статистика свидетельствует, что в наше время американские дети гораздо меньше рискуют стать жертвой преступника или попасть под машину, чем тридцать лет назад.

Эта тенденция в воспитании продиктована лучшими намерениями, но, чрезмерно оберегая детей от неудач, разочарований и случайных травм, мы лишаем их возможности узнать свои границы, тянуться к звездам и переживать радость самостоятельных достижений. Психологи, изучающие феномен человеческого счастья, сходятся во мнении, что истинно счастливые люди считают риск и выход из зоны комфорта необходимым условием для роста и развития.

Для ребенка игра с элементами риска необходима, чтобы приобрести навыки саморегуляции не только в опасных ситуациях, но и в повседневной жизни, когда мы постоянно пытаемся сбалансировать риск и вознаграждение. Игра с элементами риска — это любая игра, часто на свежем воздухе, где дети могут получить травму. В знаменитом труде Эллен Сандсетер и Лейфа Кеннера «Опасные детские игры с точки зрения эволюции: как рискованные приключения противодействуют фобиям» ученые определяют шесть типов опасных игр, необходимых детям: нахождение на высоте, скорость, игры без присмотра, игра с опасными инструментами и объектами, столкновение с потенциально опасной природной стихией. Это не значит, что нужно вручить двухлетке секатор, но научные исследования подтверждают: рано или поздно необходимо научить ребенка обращаться с острыми предметами социально приемлемым способом, чтобы он или она смогли проверить свои границы. И это должно произойти гораздо раньше, чем думает большинство современных образованных родителей.

Запрещая детям, особенно маленьким, рискованные игры, мы неосознанно вредим их развитию. Лишенные возможности испытывать страх и управлять риском, дети все равно найдут способ рискнуть, только он будет уже не таким социально приемлемым. Сандсетер обнаружила, что подростки, у которых потребность в риске и приключениях не удовлетворена социально приемлемыми способами, ведут себя гораздо более безрассудно, в том числе чаще прибегают к наркотикам и алкоголю. Дети всех возрастов, в том числе подростки, учатся рисковать, подражая родителям. Вы можете не допустить безрассудного поведения, как можно раньше познакомив ребенка с разумным риском и приключениями.

Путь к переменам. Если вы сами открыты разумному риску, ваш ребенок учится рисковать и гордится тем, что справился с новым опытом. Наши стратегии помогут открыть в себе страсть к приключениям.

Проанализируйте свои страхи. Важный шаг на пути к переменам — понять, что кроется за вашим нежеланием рисковать. Определите и проработайте свои страхи. Это поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно, когда вы будете учить детей разумно рисковать.

Определите границы «да-пространства». Дети всех возрастов от младенцев до подростков должны иметь возможность свободно исследовать мир без постоянно стоящего над душой взрослого. Обратите внимание, как часто вы говорите «нет, туда не ходи», «нет, это опасно». Дети должны учиться саморегуляции и уметь принимать решения самостоятельно, когда на них никто не смотрит. Родители могут создать безопасное пространство — «да-пространство», — где дети могут свободно гулять и играть, не опасаясь услышать «нет» от родителей. Старшим детям можно обозначить это пространство границами района или общественного места, что способствует самостоятельности и потребности заблудиться — по Сандсетер, это один из шести рисков, который каждый ребенок должен пережить. «Да-пространство» — очень важное понятие для подростков, которые хотят овладеть новыми навыками и исследовать новые места. Когда вы говорите «да» (в пределах своих финансовых возможностей, конечно же), вы даете ребенку возможность изучать мир и раздвигать границы существующих талантов и знаний.

Изучайте ремесла. Вместо того чтобы запрещать ребенку пользоваться молотком, гвоздями и ножницами, придумайте совместное занятие, в ходе которого можно использовать все эти инструменты. Подключать детей к домашним делам и мастерить что-то вместе очень полезно для семьи и развития ребенка. Вы можете вместе смастерить книжный шкаф или вырастить травы на подоконнике, потренироваться использовать молоток, дрель, гаечный ключ, пилу и другие инструменты. Можно попробовать что-нибудь сшить, чтобы ребенок научился использовать ножницы, иголку и нитку: например, сделать декоративную наволочку или поставить заплатку на штаны.

Обезопасьте среду. Когда вы даете ребенку возможность испытывать себя и свои границы, особенно физические, риск травм возрастает. Дети, свободно исследующие окружающую среду, не вырастают без шишек, синяков и даже переломов. Но риск увечья можно снизить, убрав из поля зрения все опасное: острые углы и предметы (например, колючую проволоку на заборе); объекты, которые могут обрушиться (трухлявое старое дерево). Если у вас в доме малыши, внимательно проверьте комнаты и уберите все опасное, чтобы дети могли свободно передвигаться по дому. С детьми постарше можно отмечать опасности в окружающей среде и обсуждать их — пусть это станет поводом для обучения. К сожалению, нельзя полностью обезопасить мир от всего, что подстерегает в нем подростков, и «убрать» из среды наркотики, алкоголь, скоростную езду и незащищенный секс. Но если в жизни подростка есть разумный риск, он сможет сопротивляться искушению вести себя безрассудно. Разумный риск — это пробы в школьную пьесу, игра на новом музыкальном инструменте, волонтерство, занятия дайвингом и боевыми искусствами.

Пусть проигрывают. Неудачи, которые дети терпят в детстве, ничто по сравнению с тем, что им придется пережить, когда они станут взрослыми. Когда у ребенка что-то не получается, он учится усмирять свою гордыню, преодолевать разочарование и оставаться скромным. Да, родителям может быть нелегко наблюдать за неудачами своего ребенка, но это делает его более стрессоустойчивым и учит добиваться успеха. В чем бы ни заключался провал — обрушилась крепость из кубиков, проиграл в любимую настольную игру, не забил ни одного гола на матче, — будьте рядом, чтобы морально поддержать ребенка, показать, что вы любите его, несмотря ни на что. Это станет опорой ребенку, когда он в следующий раз столкнется с трудностями. Со старшими детьми можно поделиться собственными неудачами — это укрепит отношения и заставит вас сильнее доверять друг другу.

Рискуйте вместе. Пробовать новое всей семьей — отличная возможность помочь робким детям научиться выходить из зоны комфорта. Вариантов интересных занятий множество: вы можете сходить на скалодром, изучить новое ремесло, например заняться живописью или керамикой. Поделитесь эмоциями, которые вызывает у вас новый опыт, чтобы дети увидели, как вы сами преодолеваете страх и неуверенность. Не удивляйтесь, если ребенок не захочет участвовать в новом занятии. Дети часто учатся, наблюдая; у них есть право отказаться, и простое наблюдение за тем, как вы преодолеваете себя, тоже станет хорошим уроком. Повторяйте эту практику регулярно, и дети еще удивят вас своей готовностью рисковать!

Боритесь с родительскими страхами. Вспомните свое детство. Вам разрешали играть во дворе одному, лазить по деревьям, ездить на велосипеде в ближайший магазин? Этот опыт помог сформироваться вашей личности и научил вас быть смелее. Именно благодаря ему у вас появился внутренний компас, помогающий справляться с опасностями и риском. Если ваши родители ограждали вас от всего, вряд ли вы выросли смелым человеком. Если вы склонны чрезмерно оберегать ребенка от риска, учитесь потихоньку ослаблять контроль. Начните с малого: задайте параметры безопасного «да-пространства» и не ограничивайте действия ребенка в этом пространстве. Например, скажите: «Прежде чем залезть слишком высоко на дерево, подумай, как будешь спускаться». Эта фраза имеет совсем другой посыл, чем «не залезай высоко». Заручитесь поддержкой друзей и педагогов, которые одобряют разумный риск.