Практики для получения максимального оргазма

Моя неизменно любимая технология для исцеления сексуальности и получения более глубокого удовольствия женщинами – мулабандха. В средние века гейши, дакини и тантрики при королевских дворах Китая практиковали замки тела как одно из средств ухода за интимной зоной. Выполнение сокращений мышцами таза позволяло им оставаться сексуально жизнестойкими и здоровыми до преклонного возраста. Женщины королевского двора Китая были способны поднимать тяжести с помощью мышц тазового дна, лишь сжимая стенки вагины, как будто они участвовали в спортивных состязаниях! Когда вы укрепляете мышцы интимной зоны, вы меняете уровень удовольствия, который можете испытать во время секса.

Когда тазовое дно утрачивает свою силу, например после операции или родов, это ведет к множеству дополнительных физических и психоэмоциональных изменений. Сильное тазовое дно позволяет чувствовать себя уверенно, а это поддерживает нас. Сильное тазовое дно позволяет ощущать себя более комфортно в своей сексуальности. Также сильное тазовое дно позволяет телу физиологически переживать приносящий больше удовлетворения оргазм.

Многие женщины не знают о том, что существуют различные уровни и виды оргазма. Самый глубокий вид оргазма называется цервикальный. И помимо того, что он самый грандиозный для всего тела, он может случиться без секса – если вы очарованы красотой, предметом искусства или природой, например почувствовали аромат цветка или увидели прекрасный закат. Многие женщины сообщают о том, что они испытывают цервикальный оргазм вне полового акта. Такими чувствительными вы можете стать. А когда вы становитесь настолько чувствительны, каждое прикосновение будет превращаться в оргазм во время полового акта. Тогда будет намного меньше сексуальной неудовлетворенности. Все ваше физическое тело и система тонких тел будут пульсировать волнами удовольствия. Это впечатляет.

У большинства людей происходит только «секс в ведре», как его называл Йоги Бхаджан. Представьте себе ведро и палку. И вы просто что-то перемешиваете. В этом нет никакой науки. Понятие «Тантра» в действительности не имеет ничего общего с сексом. Один из уровней тантры заключается в единении тонких тел, что может случиться во время секса (хотя обычно этого не происходит из-за того, как именно люди занимаются сексом). Но это также может произойти где угодно. Суть в том, что вы используете тонкую йоговскую технологию глубокого соединения всего конечного опыта с бесконечным – тантрическое учение о единении и тонкости – и применяете ее в сексе. Тогда половой акт приносит намного больше удовольствия. С помощью этих практик можно научиться переживать опыт в тонких телах.

Мулабандха (или нижний корневой замок) очень помогает развить такого рода тонкость восприятия. Я понимаю, все это звучит очень просто и, может быть, даже «слишком эзотерично», но если вы начнете ежедневно практиковать этот замок хотя бы в течение недели, вы будете поражены уровнем жизненных сил и степенью уверенности в своем теле, которые появятся у вас. Мулабандха также является действенным целительным средством для женщин, у которых есть проблемы с менструальным циклом, болезненным половым актом, инфекциями мочеполовых путей, дилатацией, а также если вам делали выскабливание, аборт, у вас была миома, рубцово-измененная ткань цервикального канала в связи с родами, сексуальные травмы или хронические заболевания.

Сат крийя – наиболее действенная практика, в которой используется мулабандха для придания тонуса области малого таза. И если вы станете выполнять ее каждый день, она будет чрезвычайно полезна для 72-часового периода разогрева перед сексом (ну вы понимаете – чтобы все фонтанировало). Это упражнение увеличивает и углубляет уровень удовлетворения от сексуального опыта.

Оно также очень полезно для романтических отношений, если женщина находится в постклимактерическом периоде. Мулабандха поможет вам всегда оставаться сексуально здоровыми и полными сил.

Секс предназначен для того, чтобы наполнить нас энергией, жизненными силами, радостью и здоровьем. Пусть эти практики сделают вашу сексуальную жизнь более позитивной и дадут новое и устойчивое ощущение удовольствия в каждой сфере вашей жизни.

10. Процветание

В кундалини-йоге меня неизменно поражает и восхищает, что нам даровано так много практик, направленных на процветание. Благодаря этим практикам мы можем изменить не только уровень своего достатка, но и то, как мы воспринимаем данные нам ресурсы. Благодаря йоге мы укрепляем свою нервную систему и получаем возможность наслаждаться богатством всех аспектов нашей жизни. Практика помогает оставаться заземленными и справляться с любой прибылью или убытком в физическом плане, а наше духовное богатство неизменно возрастает. Йоги Бхаджан называл это dealing power – силой управлять делами. Вы развиваете эту силу, когда все, с чем заставляет вас столкнуться жизнь, вы встречаете с тактичностью, находчивостью и радостью.

Многие люди остаются несчастными, имея финансовый успех. У некоторых есть много свободы и творческих способностей, но ничего, что они могли бы предъявить миру. И стресс, возникающий от давления финансовых проблем, тянет их вниз. Но между личной реализацией, личными финансами, вдохновенным творчеством и истинным успехом не должно быть никакой пропасти. Вы можете иметь финансовое благополучие, свободу и спонтанность в то время, как устремляетесь к глубинам своего «Я».

Я думаю, частично путаница (что материальное отрицает духовное) возникла на Западе из-за того, что нам обещали самореализацию исключительно в виде денег. Но я вас уверяю, что вы не найдете глубочайшего удовлетворения только с помощью материальных благ. Деньги дают возможность помогать себе и другим. Но мы знаем огромное количество людей, живущих в абсолютном финансовом изобилии и при этом в тотальной неудовлетворенности. Ошибка – думать, что у вас не должно быть денег или что вы не должны получать удовольствие от изобилия финансов, любви, здоровья и творчества только потому, что истинная реализация не происходит благодаря деньгам.

В кундалини-йоге есть множество технологий для привлечения истинного, осязаемого богатства. Но, я думаю, важно сначала более полно обрисовать картину, как это работает, а потом я представлю вам техники, которые помогут вам аккумулировать энергию денег и быть по-настоящему благополучными.