Книга: Практика радости. Как управлять гневом
Назад: Начните заново
Дальше: Глава 9 Окружите гнев осознанностью

Защищайте своих Анжелин

Я тоже Дэвид. В моей жизни много Анжелин. И в моей маленькой комнатке для медитации у меня висит фотография примерно сотни моих Анжелин – это мои ученики, которые живут в наших медитационных центрах во Франции и США.
Перед тем как сесть в медитацию, я всегда смотрю на эту фотографию и кланяюсь своим Анжелинам. Затем я сажусь и клянусь жить так, чтобы мои Анжелины никогда меня не покинули. Я клянусь практиковать осознанную речь, выполнять упражнения для развития осознанности и не предавать своих Анжелин. Так я не причиню страданий своим Анжелинам и смогу приносить им лишь радость. От этого я очень счастлив.
Если ваша Анжелина вас покинула, что вы будете делать, чтобы вернуть ее в свою жизнь? Возможно, ваша Анжелина еще с вами, но вот-вот уйдет, а может быть, она уже ушла. В обоих случаях практика защиты действенна, потому что она может помочь вам и удержать Анжелину, и вернуть ее. Пожалуйста, не теряйтесь в абстракциях. Духовные учения действуют, и они могут помочь вам защитить вашу Анжелину. Истинная мудрость и сострадание рождаются от соприкосновения с реальными страданиями. Это дхарма, которая подходит к вашей ситуации, она уместна и эффективна. Используйте все свое время, всю энергию, чтобы посмотреть в прошлое, и задайте себе эти вопросы: где сейчас моя Анжелина? Как я обошелся с ней? И если она ушла, то что мне делать, чтобы она вернулась?
Назад: Начните заново
Дальше: Глава 9 Окружите гнев осознанностью