В своей обычной жизни мы постоянно в бегах. У нас нет способности или возможности остановиться и внимательно присмотреться к своей жизни. Чтобы понять ситуацию, нам нужно заглянуть в свое прошлое, и заглянуть внимательно. Дэвид сидел в своей комнате сорок пять минут, думая о прошлом. Он многое понял и заплакал. Он плакал впервые за долгое время, потому что осознал свою энергетическую привычку к гневу и весь тот ущерб, который он причинил людям вокруг – родителям, друзьям, братьям и сестрам, а также себе самому.

Мы можем практиковать сидячую медитацию каждый день, но пришли ли мы хоть раз к подобному пониманию? Во время медитации вы должны увидеть, как ваша Анжелина вошла в вашу жизнь, словно ангел. Вы должны увидеть, как отношения между вами ухудшались: как вы обращались с ней, как вы причиняли ей боль, как она ушла от вас. Когда вы смотрите на свои отношения с людьми подобным образом, вы практикуете глубокую медитацию. Понимание, которое придет к вам, подскажет, что нужно делать, а чего делать не стоит. Вы можете зажечь благовоние своего сердца и призвать Анжелину обратно. Анжелина всегда где-то рядом. Любовь не покинула ее сердце. Она готова простить, если вы научитесь зажигать благовоние своего сердца и выполнять упражнения для осознанности, концентрации и понимания.

Может быть, вы счастливчик, потому что в вашу жизнь вошла даже не одна Анжелина, а больше. Ваш муж или ваша жена, ваш сын, ваша дочь, ваш отец, ваша мать – это все тоже ваши Анжелины. Практика заключается в том, чтобы назвать свою Анжелину ее или его настоящим именем, признать и оценить то, что этот человек и есть ваша Анжелина. Не говорите, что в вашей жизни Анжелина никогда не появлялась. Это неправда. Посидите в осознанности и про себя позовите ее или его по имени. «Моя Анжелина, прости меня. Ты вошла в мою жизнь, а я причинил / причинила тебе боль. Я причинил / причинила боль и себе. Я не был искусен / не была искусна. Я не знал / не знала, как защитить тебя и себя практикой упражнений в осознанности. Я хочу начать заново». Если вы действительно будете выполнять эту практику, Анжелина к вам вернется.