Книга: Практика радости. Как управлять гневом
Назад: Оставьте берег гнева
Дальше: Облегчение приходит с пониманием

Дарите подарки, когда сердитесь

Иногда бывает, что вы на кого-то сердитесь и перепробовали все способы, чтобы преобразовать свой гнев, но ничего не помогает. В таком случае Будда предлагает вам подарить этому человеку подарок. Это звучит по-детски, но работает очень эффективно. Когда мы на кого-то сердимся, мы хотим причинить этому человеку боль. Подарить ему подарок означает изменить это чувство на желание увидеть его счастливым. Поэтому когда вы на кого-то сердитесь, пошлите ему подарок. Как только вы это сделаете, вы перестанете сердиться. Это очень простой способ, и он всегда работает.
Не откладывайте покупку подарка до того момента, как рассердитесь. Когда вы будете чувствовать благодарность, когда осознаете, как сильно любите этого человека, скорее пойдите и купите ему или ей подарок. Но не отдавайте его сразу. Пусть он полежит. Может быть, в потайном ящике у вас даже будет храниться два или три подарка. Позже, когда вы рассердитесь, достаньте один из них и отправьте адресату. Это очень эффективный способ. Будда был очень умным человеком.
Назад: Оставьте берег гнева
Дальше: Облегчение приходит с пониманием