Книга: Практика радости. Как управлять гневом
Назад: Придите на помощь
Дальше: Исследуйте свой гнев вместе

Вы уверены, что правы?

Одному мужчине как-то пришлось надолго уехать из дома. Перед отъездом его жена забеременела, но он об этом не знал. Когда он вернулся, его жена уже родила. Он подозревал, что сын не от него, и считал, что его отец – их сосед, который часто заходил и выполнял работу по дому. Он смотрел на ребенка с подозрением. Он ненавидел его. Он видел в лице мальчика лицо своего соседа. Однажды к нему в гости впервые приехал брат. Увидев мальчика, он сказал отцу: «Как сильно он похож на тебя. Он – твоя точная копия». Визит брата оказался счастливым событием, потому что он помог отцу избавиться от своего неверного восприятия. Но это ошибочное восприятие управляло его жизнью двенадцать лет. Оно причинило ему глубокие страдания. Оно причинило глубокие страдания его жене, и, конечно, мальчик, их сын, тоже страдал от ненависти отца.
Мы постоянно действуем, исходя из ошибочного восприятия реальности. Не стоит доверять ничему, что нам кажется. Когда вы смотрите на прекрасный закат, вы совершенно уверены, что видите солнце именно таким, какое оно есть прямо сейчас, но ученый скажет вам, что вы видите солнце таким, каким оно было восемь минут назад. Солнечному свету требуется восемь минут, чтобы достичь Земли. Когда вы видите звезду, вы считаете, что она существует, но, возможно, эта звезда уже исчезла – тысячу, две или три тысячи лет назад.
Мы должны очень осторожно относиться к своему восприятию реальности, или же мы будем страдать. Очень полезно написать на листке бумаги: «Ты уверен? / Ты уверена?» – и повесить эту надпись у себя в комнате. В больницах и поликлиниках сейчас начали вешать знаки: «Даже если вы уверены, проверьтесь еще раз». Это предупреждение о том, что если болезнь не обнаружить рано, то ее будет очень тяжело вылечить. Врачи не думают о таких вещах, как состояния ума. Они думают о скрытых заболеваниях. Но мы тоже можем использовать эту фразу как свой девиз: «Даже если вы уверены, проверьтесь еще раз». Мы причинили себе страдания, мы сотворили ад для себя и своих любимых – и все из-за ошибочного восприятия реальности. Вы уверены в том, что все воспринимаете правильно?
Некоторые люди страдают от ошибочного восприятия реальности десять лет, двадцать лет. Они уверены, что близкий человек предал их или ненавидит, даже если на самом деле у этого человека были самые лучшие побуждения. Человек, павший жертвой неверного восприятия реальности, причиняет много страданий и себе, и окружающим.
Когда вы сердитесь, когда вы страдаете, пожалуйста, мысленно вернитесь к ситуации и очень внимательно исследуйте содержание и природу своего восприятия. Если вы сумеете избавиться от ошибочного восприятия, внутри вас восстановятся мир и счастье, и вы вновь сможете любить своих близких.
Назад: Придите на помощь
Дальше: Исследуйте свой гнев вместе