Перед назначенной на пятницу встречей практикуйте внимательное изучение ситуации, чтобы понять свою роль в конфликте. Не обвиняйте во всем вторую сторону. Вначале признайте, что главная причина ваших страданий – это семя гнева внутри вас, а другой человек – лишь вторичная причина.

Когда вы начнете понимать, какую роль сыграли в конфликте, вы почувствуете еще большее облегчение. Поскольку вы умеете осознанно дышать, умеете принимать свой гнев и выпускать отрицательную энергию, через пятнадцать минут практики вы уже чувствуете себя намного лучше.

Но тот, с кем вы поссорились, все еще может быть в аду. Возможно, этот человек все еще сильно страдает. Ваш любимый человек – это ваш цветок, за который вы в ответе, ведь вы пообещали заботиться друг о друге. Вы знаете, что вы частично в ответе за то, как он или она себя чувствует, потому что вы не практиковали, не заботились о своем цветке. Вы чувствуете сострадание, и внезапно в вас возникает желание отправиться к этому человеку и помочь ему. Ведь этот человек, возможно, вам очень дорог. Если вы не поможете ему или ей, то кто это сделает?

В тот момент, когда вы почувствовали желание отправиться на помощь человеку, на которого рассердились, вы знаете, что вся энергия гнева внутри вас превратилась в энергию сострадания. Ваша практика принесла плоды. Компост, отбросы – все это вновь превратилось в цветок. Возможно, на это ушло пятнадцать минут, полчаса или час. Все зависит от уровня вашей концентрации, от уровня вашей осознанности. Все зависит от того, сколько мудрости и ценных идей вы получили во время практики.

Сегодня может быть только вторник, и до вашего свидания в пятницу еще остается три дня. Но вы хотите, чтобы ваш близкий человек больше не волновался и не страдал. Поэтому после того, как вы определили, в чем ваша ответственность за конфликт, скорей берите телефон и звоните ему или ей. «Дорогой/дорогая, мне теперь намного лучше. Меня ввело в заблуждение неверное восприятие ситуации. Теперь я ясно вижу, как я причинил/причинила нам обоим боль. Пожалуйста, не беспокойся о нашей встрече в пятницу». Вы делаете это из чувства любви.

Чаще всего гнев рождается из неверного восприятия реальности. Если, всматриваясь в причины своих страданий, вы обнаружите, что ваш гнев родился из ошибочного восприятия, вы должны сразу же сказать об этом человеку, с которым поссорились. Этот человек не хотел вас обидеть, не хотел вас уничтожить, но вам почему-то так показалось. Каждый из нас – отец, мать, ребенок, муж или жена – должен практиковать глубокое изучение своего восприятия ситуации.