Дело в теле
Мы знаем, что пептиды – это маленькие белки, являющиеся химическими посланниками, которые вырабатываются в гипоталамусе и выделяются гипофизом. Попадая в кровоток, они достигают различных органов и тканей тела. Приближаясь к клетке, они взаимодействуют с рецепторными участками, крупными белками на ее поверхности, дающими возможность избирательно принимать в свою внутреннюю среду влияющие на ее работу пептиды. Как только пептид попадает на рецепторный участок, он меняет структуру рецептора и посылает сигнал в ДНК клетки.
Все клетки представляют собой фабрику по производству белков. Мышечные клетки вырабатывают мышечные белки под названием актин и миозин. Кожные клетки вырабатывают кожные белки под названием эластин и коллаген. Желудочные клетки вырабатывают желудочные белки, энзимы и т. д. Белки производят ДНК каждой клетки. Белки состоят из структурных элементов под названием аминокислоты. Когда пептид причаливает к рецепторному участку, он передает сообщение для распаковки ДНК клетки, чтобы начать создавать различные сопутствующие белки. На рис. 9.4 наглядно показано, как клетки создают белки.
Рис. 9.4. Демонстрация различных клеток, получающих сигналы для создания различных белков
Мы осуществляем экспрессию примерно 1,5 % наших ДНК (наших генов), а остальные 98,5 % называются бесполезными ДНК. Когда клетка создает различные белки, она проводит экспрессию соответствующих генов. (Возьмем для примера экспрессию гена для белков, отвечающих за цвет глаз.) Наша ДНК подобна библиотеке потенций, которые использует клетка для своей белковой экспрессии. Если те 98,5 % наших ДНК на самом деле не бесполезны, они могут пребывать в латентном состоянии, ожидая активации правильным типом химических сигналов. Современные ученые обнаруживают, что склад избыточных ДНК имеет важные функции.
У нас просто может быть множество латентных генов, ожидающих своей экспрессии для дальнейшей эволюции.
Из 1,5 % наших ДНК, которые проявляют экспрессию, создавая белки, более 96 % совпадают с ДНК шимпанзе. Совокупность нашей генетической экспрессии – это то, как мы выглядим физически, как функционируем биологически и как устроены неврологически: папина вспыльчивость, мамина жалость к себе; папины широкие плечи, мамин маленький нос; папино плохое зрение, мамин диабет. Наше тело вырабатывает различные белки через экспрессию наших генов, и это делает нас теми, кто мы есть.
Когда пептиды «дают указания» клетке, они активируют ДНК для создания белков в соответствии с заказами, поступающими от наших нервных сетей. Если заказы представляют собой то же самое ощущение страха или схожее агрессивное состояние злости, которые мы посылали в клетки в виде сигналов снова и снова в течение многих дней или же лет, тогда со временем ДНК клетки начнет давать сбои. Другими словами, у нас не было новых впечатлений с новой химической сигнатурой (в форме различных пептидов), которые могли бы дать сигнал клетке активировать новые гены для создания новых белков. Если клетки получают одни и те же химические заказы от тех же эмоциональных состояний, наши гены начинают изнашиваться – это как водить машину на одной передаче5. Если ДНК начинает страдать от чрезмерного использования, клетки создают более «низкопробные» белки.
Если подумать об этом, всякое старение есть результат неправильной выработки белков. Что происходит, когда мы стареем? Наша кожа провисает. Кожа состоит из белков. А что происходит с волосами? Они утончаются. Волосы – это белок. Что происходит с суставами? Они теряют гибкость. Синовиальная жидкость состоит из белков. Что происходит с пищеварением? Оно ухудшается. Энзимы – это белки. Что происходит с костями? Они становятся хрупкими. Кость состоит из белков. Когда наш организм производит низкопробные белки, тело осуществляет экспрессию в ослабленном состоянии.
Экспрессия жизни – это экспрессия белков. Если мы постоянно даем клеткам одни и те же заказы от тех же самых повторяющихся эмоциональных установок, основанных на тех же самых ощущениях, мы создаем те же самые химические пептиды. В результате мы не посылаем никаких новых сигналов клетке для активации какой-либо новой генетической экспрессии. Мы повторяем те же мысли, которые генетически закреплены или связаны с какими-то знакомыми эмоциональными установками от прошлого жизненного опыта. Если мы каждый день живем теми же чувствами, мы можем быть уверенными, что эти химикалии приведут к перегрузке ДНК клетки, которая станет создавать измененные белки. ДНК клетки станет давать сбои.
Поэтому, когда мы сердимся, досадуем или грустим по поводу кого-то или чего-то, на кого это в действительности воздействует? Все наши эмоциональные установки – которые, как мы считаем, вызываются чем-то внешним по отношению к нам, – обусловлены не только тем, как мы воспринимаем реальность с помощью своих нервных сетей, но также тем, насколько мы зависимы от тех или иных ощущений. Исследования, проведенные в Университете Пенсильвании, показывают, что люди, находящиеся в депрессии, видят мир в соответствии со своими мыслями и ощущениями. Если мы покажем на секунду две различные картины людям в депрессии и людям из контрольной группы – на одной из картин изображено застолье, а на другой похороны – и спросим, что они запомнили, большинство людей в депрессии запомнят сцену с гробом. Они как будто воспринимают внешний мир в соответствии со своими ощущениями, тем самым постоянно подкрепляя их6.
Кроме того, химическая непрерывность любого эмоционального состояния, которое мы проявляем в течение нескольких лет, испытывая те же ощущения день за днем, приводит к тому, что мы направляем деструктивные мысли на самих себя. Наши мысли и реакции в конечном счете воздействуют на нас самих. Задумайтесь о глубоком смысле поговорки: «Судя других, прежде всего судим себя».
Если, став взрослыми, мы больше не усваиваем ничего нового и не имеем новых впечатлений, которые изменяли бы наш мозг и разум, мы будем использовать то же самое нервное оснащение, которое досталось нам от родителей, тем самым активируя те же самые физические и умственные генетические заболевания. Когда мы можем активировать только генетику, эквивалентную унаследованной нами, мы непременно будем проявлять те же внутренние физические и психологические состояния заболеваний и клеточного износа.
Экспрессия белков – это экспрессия жизни, а следовательно, экспрессия здоровья. Так кто же тогда отдает приказы о создании химикалиев, определяющих наше здоровье? Мы сами. Именно наша психологическая установка, сознательная или бессознательная, зажигает наши нервные сети, заставляющие химикалии в гипоталамусе посылать сигнал в клетку в форме пептида, возбуждающего ДНК для генной экспрессии, чтобы создавать те же самые или другие белки. Чтобы изменить белки на клеточном уровне и их воздействие на наше здоровье, мы должны поменять нашу психологическую установку, чтобы новый сигнал мог достичь клетки7.
Поскольку экспрессия белков эквивалентна здоровью тела, наша установка и обращение с собственными мыслями непосредственно связаны с нашим здоровьем. Рис. 9.5 демонстрирует, как наши мысли и установки соотносятся со здоровьем тела8.
Рис. 9.5. Воздействие мыслей на физическое тело
Когда мы поднимаемся над режимом выживания, зажигаем новые мысли (создающие новые химикалии), изменяем разум (тем самым изменяя химическое сообщение, посылаемое в тело) и модифицируем поведение (чтобы создать совершенно новый опыт, тем самым вызвав выработку новой химии, влияющей на клетки), мы встаем на путь эволюции.
