Воспоминания в Instagram

На момент написания этой книги в Instagram опубликовано более 8 млн постов с хештегом #makingmemories и более 70 млн с хештегом #memories. Также есть более 17 тыс. постов с хештегом #memoriess – даже люди, которые не помнят, как пишется слово «воспоминания» на английском, вывешивают посты о них.

В Институте исследования счастья мы провели анализ постов в Instagram с хештегом #makingmemories. Мы рандомизировали выбранные фотографии, чтобы убедиться, что у нас нет отклонения по часовым поясам или сезонам, а также исключили фотографии, опубликованные компаниями или имеющие коммерческую цель. Тем не менее наш анализ включает в себя систематическое отклонение по языку – мы включили только посты на английском языке. Если бы мы проводили исследование на датском или русском языке, результат мог бы быть иным. Так как же выглядит то, что люди называют созданием воспоминаний? Анализ показал, что воспоминания, которые люди публикуют с хештегом #makingmemories, делятся примерно на четыре категории.

Во-первых, это категория #жизньмамы #жизньпапы #семейнаяжизнь. Милые детишки. Дети играют в снегу. Дети переворачивают кухню вверх дном. Тыквы на Хеллоуин, рождественская елка, поездка в Диснейленд. Во-вторых, категория #дерзкие. Вечеринки девчонок, вечеринки мальчишек. Дружба и командные цели. Коктейли, стопки и прочее, что в тот момент казалось отличной идеей. В-третьих, категория #любовь. Свадьбы и годовщины. Романтические поездки и совместные выходные. Улыбающиеся в камеру пары. Но львиная доля постов подпадает под четвертую категорию – #чемоданноенастроение. Отпуск, новые открытия, приключения.

Это горы, на которые мы забрались; города, которые мы исследовали; закаты, которыми мы любовались. Новая Зеландия, Нью-Йорк и новые горизонты. Воспоминания создаются, когда мы покоряемся своей жажде странствий и идем по стопам Дэвида Ливингстона, Марко Поло и Васко да Гама. Когда мы поднимаем паруса и шнуруем свои походные ботинки. Когда ищем сокровище и это сокровище – жизнь, которую стоит запомнить. Создание воспоминаний – это принятие мантры «путешествуй чаще». Деньги можно заработать всегда, а вот всегда создавать воспоминания не получится.

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ВОСПОМИНАНИЙ: СЧАСТЛИВЫЕ «НЮХЛИСТЫ», САУНДТРЕКИ И АНАЛИЗ ДАННЫХ

Проявите фантазию, запечатлевая воспоминания во внешних объектах.

Воспоминания не обязательно хранить только в виде фотографий. Если у вас есть дети, вы можете попросить их нарисовать счастливое воспоминание о чем-то, что вы пережили вместе. Если у них есть способности к музыке или поэзии, то могут с удовольствием написать песню. Или можете, как мой замечательный редактор Эмили, создавать плейлисты для каждого месяца на сервисе Spotify. Она занимается этим уже несколько лет и иногда с удовольствием переслушивает музыку какого-то давно прошедшего месяца своей жизни.

Поскольку все наши органы чувств пробуждают воспоминания, вы можете, как Уорхол, поработать с обонянием и создать свой счастливый «нюхлист». Подберите запахи под счастливые воспоминания. Одна женщина недавно рассказала мне, что купила специальные духи для своей свадьбы и воспользовалась ими только один раз – в день свадьбы. Я также начал записывать звуки тех моментов, когда я счастлив. У меня есть запись волн, разбивающихся о скалы Борнхольма, ветра в листве дерева в бывших королевских охотничьих угодьях к северу от Копенгагена и ветра в парусах яхт в гавани Сплита в Хорватии.

Или можете взять пример с Алехандро Сенсеррадо Рубио. Это один из моих замечательных коллег из Института исследования счастья, он специалист по анализу данных.

Алехандро любит большие массивы данных, именно благодаря ему в Институте исследования счастья случилось множество удивительных открытий. Подозреваю, что в плане счастья мы все ищем одного и того же: мы все хотим найти кого-то, кто смотрел бы на нас так, как Алехандро смотрит на данные.

Кроме того, уже более тринадцати лет Алехандро собирает собственные данные о счастье. Каждый день он оценивает свой уровень счастья по шкале от 1 до 10. Был ли этот день хорошим? Что я делал? Насколько счастливым себя чувствовал? Хотел бы я повторить этот день еще раз?

Вот его запись от 25 февраля 2017 года, суббота:

Сегодня один из тех дней, которые придают жизни смысл. У нас с Мамен было первое свидание, и я знаю: она – та девушка, с которой я останусь надолго. Я знаю это по тому, как она смеялась, как смотрела на меня, по тому, как легко шел наш разговор. Сейчас я дома, в окно стучит дождь, и я в одиночестве, которое преследовало меня так много лет. Мысль о том, что есть кто-то, кто может вытащить меня из этого одиночества, заставляет меня чувствовать что-то совершенно особенное. Как будто одинокий Алекс, который жил здесь до этого момента, теперь остался в прошлом. Я запомнил, как в ее глазах отражался огонь свечей, а она смотрела на меня. Я не помню, говорил ли я громко или медленно, смотрел ли на нас кто-то, потому что я полностью был сосредоточен на разговоре и не верил, что я могу нравиться такой девушке, но ее жесты говорили иное. Как жаль, что нельзя передать эмоции, подобные сегодняшним, в нескольких словах, но они настолько реальны и неподдельны, что такое случается лишь несколько раз в жизни – простое единение двух людей, которые понимают друг друга и бесспорно нравятся друг другу. Я не знаю, как назвать то, что я чувствую, возможно, это называется иллюзией, а не счастьем, поскольку я до сих пор не знаю, нравлюсь ли ей, кто я для нее. Но это точно обещание счастья, обещание конца одиночества, обещание конца поисков. Интересная деталь: я никогда особо не восхищался фотографиями природы, а сегодня я смотрю на них с удивительным чувством. Я представляю себя там с Мамен, как мы обнимаемся и сливаемся друг с другом. Единение двух любящих сердец. Гром мне кажется сейчас таким великолепным – удивительно, как оживляет одно лишь свидание с девушкой, которая мне по-настоящему нравится.

Этому дню Алехандро поставил оценку 6.

Кстати, похоже, что он тоже понравился Мамен, – по крайней мере, в этом году у них свадьба.

Соотнеся данные каждого дня с описанием, Алехандро понял, что именно происходит в те дни, когда он счастлив. Он обнаружил, что это те дни, когда он переживает единение с дорогими ему людьми. Это могут быть друзья, семья или любимая женщина. В эти дни он чувствует себя особенным.

Думаю, самое потрясающее в массиве данных Алехандро – это то, что он помогает своему ощущающему «я» быть услышанным в настоящем. То, что мы помним, – это не то же самое, что мы на самом деле ощущали в тот момент. Например, вспоминая свою поездку в Индонезию, Алехандро представляет песчаные пляжи, но если он проверит записи тех дней, то обнаружит, что его ощущающее «я» жаловалось на жару и комаров. Если вы читаете по-испански, то можете подписаться на его блог 11anhosymedio. blogspot. com. Кроме того, по примеру Алехандро можете рассмотреть для себя альтернативные способы ведения дневника. Не обязательно собирать массивы данных – я знаю человека, который записывал по секунде видео каждый день на протяжении нескольких лет, чтобы потом соединить их в один прекрасный видеоролик.