Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Если мы не делаем того, что нам хочется, не осмеливаемся пойти за тем, что нас зовет, очевидно, у нас имеются опасения различного характера:
– А вдруг я недостаточно для этого хорош?
– А что скажут соседи, родители, конкуренты?
– А если я провалюсь?
– А что, если у меня все получится, моя жизнь круто изменится и я не справлюсь с этими изменениями?
Последнее, кстати, редко учитывается, однако является немаловажным фактором, который чаще всего даже не осознается. Нам с вами повезло, так как модель SCORE учитывает этот аспект и мы отвечаем себе на этот вопрос на каждом из уровней и в каждой тематике.
И тем не менее было бы полезно узнать, что же мешает стать смелым и пойти вперед. Какие наши мысли и качества? Считается, что точку «Причины» можно рассматривать двояко: как причины, как правило что-то из прошлого опыта, и как препятствия, как правило что-то из настоящего или будущих предположений.
Мы уже исследовали причины в прошлом, поэтому сейчас самое время воспользоваться опцией «Препятствия». Запишите ниже 3–5 своих опасений/качеств, которые вас останавливают от того, чтобы развернуться в своей жизни и деятельности на всю катушку:
__________________________
__________________________
Как говорится, как только узнаешь, в чем проблема, считай, что наполовину ты ее уже решил. Пройдемся по препятствиям в остальных вопросах и займемся наметкой результатов.
Некоторые мечты настолько прекрасны, что жаль с ними расставаться. Ведь когда мечта реализовывается, она умирает. Вместо нее рождается результат, то впечатление или состояние, ради которого нам приходится вставать с дивана и шевелиться. Но функция некоторых мечт именно в том, чтобы провоцировать нас оказываться в настроении пофантазировать, чего-то в принципе захотеть. Найти то, ради чего стало бы совсем не лень шевелиться!
Хорошо, допустим, мы отделили мечты для мечтаний и мечты для осуществления. Тогда что нас останавливает от сбычи мечт? Что это за качества, которыми мы обзавелись, став взрослыми, которые охраняют наш покой и уберегают от приключений и удовольствия?
Вы ведь знаете людей, которым не сидится на месте? Они то в путешествие какое уедут на месяц-два, то проект запустят новый, то выскочат замуж или разведутся, глазом не моргнув. И кажется, что им так легко все дается! И скорее всего, это (относительно) так, потому что смелость заводит нас туда, куда мечты глядят, а страх оставляет далеко позади. А даже если им тоже страшно, они все равно идут вперед, потому что жизнь – это то, что происходит прямо сейчас, и ждать нас особо никто не будет.
А что препятствует вашей смелости сделать то, что очень давно хочется? Запишите ниже 3–5 ваших мыслей/качеств, которые вас пока еще останавливают. Чем честнее вы с собой будете, тем интереснее будет игра!
__________________________
__________________________
Мы обязательно трансформируем это все в ресурс, как только разберемся с остальными аспектами! Так что не волнуйтесь, читайте дальше, пусть это станет приключением, которое приведет вас к мечте!
Здесь тоже можно найти массу оправданий, но раз мы находимся на логическом уровне «Способности», то искать придется в этом районе. Нам уже никто не мешает, и с поведением/стратегиями своими мы тоже разобрались. Осталось дело за навыками и качествами, которые пока еще сдерживают нас.
Вспомните ваших знакомых, у которых все цели будто сами реализуются. И вспомните себя в те моменты, когда вы в ударе и у вас все сходится само собой! Это такое специальное состояние/настроение, в котором все удается. Но что ему, этому настроению, препятствует?
Запишите ниже 3–5 своих качеств/мыслей, которые создают помехи вашей целеустремленности. Не пишите про других людей и как они вас отвлекают, не пишите про внешние раздражители, потому что они будут всегда. Пишите только про себя, потому что вы сами – это ваш основной ресурс и помощник!
__________________________
__________________________
Вот вы написали в разделе «Симптомы» ваше определение успеха и качества, что у вас есть, которые к этому успеху приводят.
Во-первых, интересно узнать, все ли там соответствует. То есть являетесь ли вы успешным человеком с точки зрения вашего собственного определения. Если пока еще нет, ничего страшного. К концу книги, когда разберемся с остальными препятствиями на всех уровнях нашей пирамиды, все встанет на свои места.
Во-вторых, какие качества вашему успеху мешают? Если мы вернемся к идее о смелости, которая ведет человека к осуществлению мечт, целей и успеху в целом, то что вам пока еще мешает играть по-крупному? Не обязательно ворочать миллионами. Может быть, ваше «по-крупному» – это просто смена места работы или сказать кому-то «Да пошел ты!» или «Я тебя люблю!».
Запишите ниже 3–5 качеств, которые мешают вам (или отсутствуют у вас) выйти на другой (следующий) уровень притязаний:
__________________________
__________________________
С этим мы тоже справимся и тоже обернем в ресурс. Не мы первые, не мы последние. Сейчас поставим цели, и все начнет происходить!
Снова исследуем «Результат», но уже на уровне «Способности». Здесь также будет важно понять, куда мы идем. И чем предметнее мы опишем нашу цель, тем проще ее будет достичь.
В каждой главе мы обсуждаем этот вопрос – «А чего я, собственно, хочу?» И будем продолжать, пока не закончится книга. А еще лучше, если вы и после прочтения этой книги будете продолжать задавать себе этот вопрос. Можно каждый день. Можно по нескольку раз в день.
Это один из важнейших вопросов в нашей жизни в принципе. Ведь, согласитесь, невозможно жить полной, насыщенной и интересной жизнью, если ты даже не знаешь, чего хочешь!
Вот вам одна очень правдивая история:
«Одна интересная девушка задает себе этот вопрос по нескольку раз в час! Нет, вы не подумайте чего, она вовсе не глупая и с памятью у нее порядок. Просто одним летним вечером, когда она совсем не знала, чем себя развлечь на следующий день, она решила, что проснется и решит. И вот чего ей в ту минуту захочется, тем она и займется.
Надо сказать, что девушке этой повезло несказанно, потому что в тот момент она была в отпуске и вполне могла себе позволить роскошь действия из сиюминутного желания, порыва, импульса.
Вопрос этот она решила задавать себе каждый раз, как закончит предыдущее занятие. То есть буквально:
– А я хочу сначала завтрак или в душ?
– А что я хочу на завтрак?
– А я теперь хочу куда пойти: в зоопарк, на море, в город или остаться дома и почитать?
– А если я поеду на море, то на автобусе, на электричке или на машине?
И таких вопросов она себе задала огромное количество. Таким образом ей удалось соединиться с собой, своими желаниями и потребностями.
Она до сих пор задает себе этот вопрос несколько раз в день, хотя прошло больше года с того отпуска. И знаете что? Она сменила работу, круг общения и масштаб проектов, в которых она теперь занята. Казалось бы, такая простая практика, всего один вопрос, а сколько изменений! Конечно, этот вопрос далеко не единственное, чем она себя развлекала ради изменений, но он оказал существенное влияние».
Вы можете задавать себе этот вопрос относительно совершенно любых дел, действий, людей, контекстов, поездок и так далее Главное – научиться узнавать, чего вам и правда хочется, а чего совсем нет. Что это за чувство такое: согласие или несогласие? Где оно располагается? Какого оно размера? Теплое или холодное? Как еще вы можете его описать?
Давайте немного потренируемся. Вот вам несколько вопросов, рядом с которыми вы сможете написать, хотите вы этого или нет. Не торопитесь, дайте себе возможность почувствовать как следует, прежде чем отвечать:
1. Хотите мороженого холодного и вкусного? __________________________
2. Хотите с разбега плюхнуться в море? __________________________
3. Хотите все отложить и дописать уже отчет по работе? __________________________
4. Хотите взять выходной и выкинуть из дома все, чем вы давно не пользовались, что собирает пыль? __________________________
5. Хотите переставить мебель в доме так, чтобы пространство заиграло новыми красками? __________________________
6. Хотите позвонить своему другу и просто поболтать ни о чем или встретиться с ним за обедом? __________________________
7. Хотите съесть вредной еды из фастфуда? __________________________
8. Хотите сказать кому-то, что он(а) был(а) не прав(а)? __________________________
9. Хотите выпить кофе? __________________________
10. Хотите (еще) детей? __________________________
А теперь запишите, как вы узнавали, что вам этого хочется. Что это за чувство, эмоция, мысль, объединяющие все ответы «да»?
__________________________
__________________________
И то же самое относительно ответов «нет»:
__________________________
__________________________
Отлично! Теперь, когда нам о себе все известно, мы можем переходить к планированию!
Войти с помощью соц. сетей: